Разве быть перфекционистом - плохо?
Перфекционизм может нанести вред вашему разуму. Вы хотите, чтобы все было определенным образом, и не можете отпускать, пока не добьетесь этого. Узнайте больше о перфекционизме здесь.
Перфекционизм может нанести вред вашему разуму. Вы хотите, чтобы все было определенным образом, и не можете отпускать, пока не добьетесь этого. Узнайте больше о перфекционизме здесь.
Вы можете быть в жестоких отношениях и не знать об этом. Изучите признаки хищного поведения, узнайте, причиняет ли вам вред партнерша, и что вы можете сделать, чтобы получить помощь.
Моральные принципы - это убеждения, которые говорят нам, что правильно, а что неправильно. В этой статье рассказывается, как эти общие принципы влияют на вашу жизнь.
ОКР - это не шутка. Если у вас навязчивое поведение, это может разрушить вашу жизнь. Вот несколько способов справиться с ОКР и немного уменьшить эти навязчивые идеи.
Иногда ваше поведение похоже на готовую взорваться бомбу. Если вы ведете саморазрушительное поведение, вот некоторые признаки и то, что вы можете с этим поделать.
Вам сложно сказать «нет» или высказать свое мнение? Если это так, то вам нужно усилить напористое поведение. Научитесь быть уверенным и постоять за себя.
Систематическая десенсибилизация помогает людям противостоять своим страхам в безопасном месте с терапевтом. Узнайте об этом типе экспозиционной терапии и о том, подходит ли он вам.
Люди обычно проходят 5 стадий изменения, преодолевая зависимость или другие проблемы с поведением. Узнайте о признаках каждого этапа здесь.
Бихевиоризм - это тип психологии, которая считает, что вы можете изменить свои действия, изменить настроение и улучшить свою жизнь. Узнайте, как работает поведенческая терапия.
Поведенческое торможение проявляется в том, что человек стесняется и боится социальных взаимодействий. Это также связано с социальной тревожностью. Узнайте больше о подключении здесь.
Когда мы не знаем, что другой человек может сказать о наших действиях, наша первая мысль - защитить себя. Почему защита - наша первая реакция?
Гедоническая адаптация - это способность быстро вернуться к нашему уровню счастья по умолчанию после серьезных жизненных изменений. Узнайте, как это проявляется во многих отношениях здесь.
Некоторые люди борются с повторяющимся поведением и не знают почему. Узнайте, почему вы боретесь с этими автоматическими реакциями и что с ними делать.
Модель Antecedent Behavior Consequence используется для изучения поведения, которое необходимо изменить. Узнайте, как эта модель работает здесь.
Неорганизованное поведение может быть признаком серьезного психического состояния, такого как шизофрения. Узнайте, что это такое и как от него лечиться.
Интернализация поведения приводит к проблемам с психическим здоровьем, таким как депрессия, беспокойство или злоупотребление психоактивными веществами. Узнайте, насколько опасной интернализация может быть для психического здоровья.
Что такое ненормальное поведение? Как определяется ненормальное поведение в эпоху, когда все кажется нормальным? Давайте посмотрим на это и посмотрим, что это такое.
Мы чувствуем комплекс вины, когда ошибочно думаем, что сделали что-то не так. Но это не всегда так. Узнайте больше об этом комплексе здесь.
Альтруистический человек бескорыстен. Они заботятся о других и ничего не ждут взамен за свои действия. Прочтите о преимуществах альтруизма.
Прикладной поведенческий аналитик помогает людям научиться продуктивному здоровому поведению и отказаться от негативных. Узнайте, чем занимаются эти профессионалы и как они помогают другим.