Поведенческий подход к психологии: обзор бихевиоризма

Существует довольно много разных подходов к психологии и к тому, как работает и развивается разум, что влияет на поведение человека, и различные факторы, влияющие на его мысли и эмоции. Есть пять основных точек зрения, и поведенческий подход - одна из них.

что число 28 означает духовно

Источник: publicdomainpictures.net

Пять подходов к психологии человека

Существует множество областей психологии, от основ до идей, связанных с поведением и развитием различных состояний. Пять основных подходов к психологии:

• Биологический подход- Это подход к психологии, который фокусируется на биологических факторах тела человека и на том, как они влияют на разум, мысли человека и эмоции человека. В первую очередь это относится к изучению генетики человека, уровня гормонов и нервной системы, чтобы прийти к выводу о том, что его физический состав, желания и потребности являются прямой связью между телом и разумом. Сторонники этой идеи считают, что различные факторы конкретного тела человека и общего состояния здоровья являются первопричинами его психики и психологического состояния и что эти физические компоненты влияют на каждое решение, которое может принять человек. Этот подход наиболее важен, когда речь идет об изучении лекарств и генетики, а также о том, как и то, и другое может физически влиять на структуру психического и физического строения человека.
• Психодинамический подход- Это фрейдистская концепция, согласно которой каждый импульс человека проистекает из полового влечения. Психодинамический подход настаивает на том, что все импульсы, побуждения и бессознательные факторы человека связаны с его переживаниями в детстве и что эти факторы лежат в основе поведения человека в дальнейшей жизни. Этот подход считает, что все поведение определяется бессознательным, и многие люди слышали о концепциях поведения и импульсов, на которые влияют Ид, эго и суперэго.
• Поведенческий подход- Это подход к психологии, который фокусируется на том, как окружающая среда и как внешние стимулы влияют на психическое состояние и развитие человека, и как эти факторы конкретно «тренируют» человека тому поведению, которое он будет проявлять позже. Некоторые, кто поддерживает этот подход, не верят, что концепция свободы воли существует и что все виды поведения просто усваиваются на основе личного опыта каждого человека путем проб и ошибок, получая наказания и последствия за определенные мысли и действия, а также подкрепление и положительные выгоды от другие.

Источник: pexels.com

• Гуманистический подход- Гуманистический подход в психологии настаивает на том, что каждый человек имеет свободную волю, по своей природе «добрый» и что нас естественным образом мотивирует желание улучшить себя. Это также поддерживает идею о том, что все мы нуждаемся в значительном улучшении себя и окружающего нас мира. Этот подход подчеркивает уникальность каждого человека и очень специфические желания и потребности, когда речь идет о том, чего каждый из нас желает в отношении чувства удовлетворения, что дает нам чувство удовлетворения в нашей жизни и психологический рост каждого человека. Субъективный опыт (который относится только к отдельному человеку, а не к массам) подчеркивается из-за его важности в роли психологии, а не объективной реальности. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на каких-либо научных факторах, связанных с поведением и психическим состоянием, гуманистический подход поддерживает использование качественной информации, полученной в ходе бесед и опросов один на один, а также самодокументирования от человека, чтобы лучше понятьихконкретное мышление и точка зрения на себя, свой опыт и окружающий мир.

Гуманистический подход также отвергает исследования и эксперименты с участием любых других животных (например, в случаях использования лабораторных крыс или других животных для определенных поведенческих исследований), потому что сторонники этого подхода считают, что люди обладают гораздо более значительным уровнем познания. и что человеческие способности рассуждать, думать и общаться не похожи на способности любых других живых существ в царстве животных.

• Когнитивный подход- Когнитивный подход к психологии рассматривает разум как «процессор информации», и поэтому поведение и взгляды человека основаны на знаниях, которые у него уже есть, а также на его прошлом опыте. Этот подход устраняет идеи психоаналитического мышления и обусловленного поведения и сосредотачивается на свободе воли с решениями, определяемыми памятью и их способностью обрабатывать эту информацию для формирования выбора, который они сделают сейчас или позже. Акцент делается больше на методы обработки и способности человека и отношения, которые развиваются между человеком и определенными стимулами, а не только на причину и следствие.

Основные идеи, лежащие в основе поведенческого подхода к психологии

Источник: rawpixel.com

В рамках поведенческого подхода психология анализируется и изучается с использованием исключительно объективных и научных методов наблюдения и оценки человеческого разума. В то время как некоторые подходы к психологии включают в себя учет собственных субъективных и уникальных взглядов человека на свой разум, свои чувства и эмоции, а также их опыт, бихевиоризм игнорирует эти данные и строго сосредотачивается на данных, полученных путем `` тщательного и контролируемого наблюдения и измерения поведения ''. 'с его основными целями - контроль и прогнозирование поведения.

Бихевиоризм отвергает внутренние концепции, такие как мысли и эмоции, и, как следует из названия, сосредотачивается строго на наблюдаемом поведении. Те, кто поддерживает этот подход, не отрицают существование человека, использующего свой разум, ощущая или обрабатывая стимулы вокруг себя, но это рассматривается как не имеющее отношения к их основным интересам при изучении психологии, поскольку эти внутренние факторы нельзя наблюдать внешне, кроме как полагаться на них. собственное личное толкование и выражение этих факторов человеком. Пытаясь сохранить в своей области как можно более объективную и научную информацию, это не позволяет допускать данные, которые могут быть искажены мнениями или уникальными точками зрения человека относительно того, что он может чувствовать или делать и почему. Этот подход решительно поддерживает идеи редукционизма (сокращение всего человеческого поведения на более мелкие компоненты, чтобы упростить и понять его более легко), а также номотетический подход (установление обобщений, применимых ко всем людям) к психологии.

В отличие от тех, кто предпочитает гуманистический подход к психологии, те, кто верит в бихевиоризм, решительно поддерживают контролируемые эксперименты с использованием других живых организмов, таких как голуби и лабораторные крысы, при изучении причин и следствий в отношении поведения из-за того, насколько строго могут быть окружающая среда и условия. регулируется и изучается. Бихевиористы часто не видят разницы между поведенческими паттернами, которые могут быть усвоены или обусловлены как у людей, так и у животных, поэтому эксперименты с субъектами, не являющимися людьми, являются отличной отправной точкой, когда дело доходит до проверки гипотез, связанных с поведением, в более контролируемой ситуации по сравнению с строго работать с другими людьми, эмоции и субъективное восприятие которых могут повлиять на окончательные результаты тестирования.

Наконец, корень бихевиористского подхода к психологии можно свести к убеждению, что любое поведение, независимо от его сложности, может быть обусловлено и предсказано на основе «ассоциации стимула и реакции». Это означает, что реакцию можно предсказать в ответ на конкретный стимул, а также определить потенциальный стимул на основе предсказанных и ожидаемых реакций, которые можно наблюдать у человека.

Типы бихевиоризма

Хотя бихевиоризм сам по себе является подходом, он также имеет два конкретных подмножества: методологический бихевиоризм и радикальный бихевиоризм.

Источник: commons.wikimedia.org

• Методологический бихевиоризм былвпервые представлен Джоном Уотсоном и является основой поведенческого подхода к психологии и состоит из убеждений, что люди ничем не отличаются от других существующих живых животных и что объективный подход к изучению поведения, усвоенных условий и реакций является наиболее эффективным. метод понимания общей психологии и поведенческих реакций. Методологический бихевиоризм также поддерживает веру в то, что живые существа рождаются с разумом как «с чистого листа» и с этого момента начинают изучать свою реакцию на окружающий мир.
• Радикальный бихевиоризмсоглашается с идеями, выраженными в методологическом бихевиоризме, но основывается на них, включая идеи о том, что все живые существа рождаются с присущими им поведением и чертами, а не являются «чистыми листами» при рождении, а также включает принятие роли, которую биологические факторы и специфическая генетика также играет роль в поведении организма. Б. Ф. Скиннер, человек, ответственный за создание концепции радикального бихевиоризма, также согласился с Уотсоном в отношении присутствия внутренних психологических процессов, таких как мысли и эмоции, и их роли в отношении поведения (но не использовал их для полного объяснения реакции на стимулы в человек), носделалпришли к выводу, что они должны быть проанализированы и объяснены в отношении любого представленного поведения.

Несмотря на очень незначительные различия между двумя школами мышления, связанного с поведением, обе точки зрения по-прежнему согласны с идеей о том, что цель самой психологии должна заключаться в способности как предсказывать, так и контролировать поведение в живом организме.

Исследования, связанные с бихевиоризмом

Эксперимент с собаками Павлова был обусловлен выделением слюны при прослушивании определенного звука в ожидании приема пищи - это яркий пример исследования, связанного с бихевиоризмом. Однако есть немало других, имеющих отношение к этому психологическому подходу.

Собаки Павлова- Начнем с того, что это наиболее известное поведенческое исследование относительно обусловленности в отношении бихевиоризма. В 1890-х годах физиолог Иван Павлов изучал уровень слюноотделения своих собак в ответ на кормление. Он обнаружил, что вскоре у них начиналось выделение слюны при любых раздражителях, с которыми они начинали ассоциироваться, зная, что их скоро накормят, таких как приближающийся его помощник, а затем звук метронома. В итоге он посвятил всю свою будущую работу изучению этой концепции и определил, что если условный стимул (то, на что они будут обучены реагировать) и безусловный стимул (то, что естественно возникает в организме), возникают в течение достаточно короткого времени. кадра, эти два будут связаны, и человек или животное будут обучены реагировать соответствующим образом.

Эксперимент с куклой Бобо- Это было исследование обусловленности у маленьких детей, которое показало, что они имитируют и учатся социальному поведению (особенно агрессии) посредством наблюдения за взрослыми в их присутствии, что называется наблюдательным обучением. Детей разделили на группы для экспериментов и показали куклу «Бобо», которую они должны были засвидетельствовать как физическое, так и словесное насилие со стороны взрослого. После этого детям были предоставлены игрушки, которые вскоре унесли, чтобы спровоцировать агрессию, соответствующую их возрасту (3-6 лет). Увидев, как взрослые проявляют оскорбительное поведение по отношению к куклам Бобо, дети проявляют такое же агрессивное поведение, когда им предлагают смесь обычных и `` агрессивных '' игрушек (таких как молотки и дротики), показывая, что с тех пор они научились путем наблюдения проявлять агрессивное поведение, когда его провоцируют.

Коробка Скиннера- Коробка Скиннера была экспериментом, подтверждающим и поддерживающим идею оперантного обусловливания, который показывает, что вознаграждаемое поведение будет иметь тенденцию повторяться, а наказуемое будет удерживать человека или организм от повторения их снова в будущем. Эксперимент заключался в помещении лабораторной крысы в ​​коробку («Коробку Скиннера»), и, будучи голодным, она узнала, что прикосновение к маленькому рычагу выдаст гранулу пищи, поэтому она научилась повторять действие для положительного ответа (это называется положительным подкреплением). Что касается отрицательного подкрепления, крыс также помещали в ящик, который иногда давал им небольшой шок, но с рычагом, который предотвращал бы возникновение шока. Они очень быстро научились нажимать на рычаг, чтобы не допустить сотрясения. Подкрепление любой природы поощряет повторную реакцию на определенные стимулы или ситуации, тогда как наказание имеет цель ослабить импульс или действие или полностью предотвратить его в дальнейшем. Так обычно действуют дисциплинарные взыскания в отношении детей. Если ребенок крадет игрушку или совершает какое-либо другое поведение, которое родитель или опекун считает неуместным, его накажут либо бранью, либо шлепанием, либо каким-либо другим видом дисциплины. В большинстве случаев это негативное последствие их действий остается с ними достаточно долго, чтобы научиться не повторять поведение, которое изначально привело их к неприятностям.

Маленький эксперимент Альберта- Хотя с этической точки зрения это весьма сомнительно, был проведен эксперимент, чтобы выяснить, применимы ли условия, доказанные в эксперименте Павлова с собаками, к людям. В этом эксперименте участвовал 9-месячный мальчик, которому были представлены различные предметы, включая обезьяну, кролика и белую крысу. Как и большинство детей, у него не было отрицательной реакции на предметы, представленные ему, но он поражался и начинал плакать каждый раз, когда участники эксперимента ударяли молотком о стальной прут позади него. В течение нескольких недель участники эксперимента начали бить молотком по стальному стержню каждый раз, когда маленький мальчик получал белую крысу, и в конечном итоге этого звука даже не потребовалось, чтобы вызвать у него истерику при виде белую крысу, потому что он научился связывать их.

Это неприятное исследование показало связь между поведением, обусловливанием и развитием фобий. У него временно возникла такая же реакция даже в ответ на любые предметы или стимулы, которые отдаленно напоминали ему крысу, но в конечном итоге симптомы фобии исчезли, что называется «угасанием». Они повторили процесс кондиционирования еще раз и показали, что он все еще может быть переобучен, чтобы снова и снова иметь такую ​​сильную реакцию на белую крысу и все связанные с ней стимулы.

Как поведенческие методы используются в лечебных учреждениях?

Идеи, поддерживаемые бихевиоризмом, также могут применяться в лечебных целях для целей терапевтического воздействия и модификации поведения.

Когнитивно-поведенческая терапияявляется прекрасным примером применения этих концепций как формы лечения. КПТ фокусируется на когнитивных факторах и мыслях, лежащих в основе определенного поведения, и помогает человеку осознать их и их эффекты в попытке изменить мыслительные процессы в ответ на определенные стимулы и ситуации, что позволяет им вносить изменения в свое поведение в процесс.

Прикладной анализ поведения использует поведенческие методы с использованием положительного подкрепления для поощрения замены поведения человека на более желаемое. Он сосредоточен строго на аспекте модификации поведения, а не на какой-либо терапии разговоров, такой как КПТ, чтобы понять, как и почему связано с поведением человека.

Теория социального обучения- это концепция, демонстрируемая в таких случаях, как эксперимент с куклой Бобо: многие модели поведения изучаются путем наблюдения в социальных ситуациях, а затем имитируются. В условиях лечения это часто применяется к тем, кто борется с зависимостью, и в ситуациях социальной работы. Он часто включает окружение тех, у кого есть стимулы и наблюдаемые отрицательные факторы в их жизни, положительными образцами для подражания и системами поддержки, чтобы поощрять более желательное поведение и привычки и снижать вероятность действий и реакций, от которых хочется избавиться.

Экспозиционная терапиятакже использует поведенческие методы, заставляя людей с фобиями и сильными негативными реакциями на стимулы (например, связанные с травмой и связанными с ней эффектами) все меньше и меньше подвергаться негативному влиянию определенных триггеров в их жизни за счет стратегического и безопасного взаимодействия с этими триггерами и снижают их чувствительность к целевым раздражителям.

Дальнейшая информация

Источник: en.wikipedia.org

Для получения дополнительной информации о бихевиоризме, поведенческих методах в отношении психологии или для советов относительно использования поведенческих методов в качестве части лечения, BetterHelp предлагает множество статей и ресурсов, которые помогут вам в обучении по этим темам, а также ресурсы онлайн-терапии, если вы чувствуете как будто поведенческий подход к любой из ваших проблем с психическим здоровьем может быть для вас правильным вариантом.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: