Лучшие приложения для осознанности, которые изменят вашу жизнь
Получите воодушевление и просвещение, используя лучшие популярные сегодня приложения для осознанности. Прочтите, среди прочего, о Calm, Headspace, Mindfulness Coach.
Получите воодушевление и просвещение, используя лучшие популярные сегодня приложения для осознанности. Прочтите, среди прочего, о Calm, Headspace, Mindfulness Coach.
Вот 11 способов помочь себе добиться положительного психического здоровья. Вы можете практиковать их, когда у вас есть время, и почувствовать себя лучше, прежде чем вы это заметите!
В наши дни популярна внимательность. Но знаете ли вы, как пользоваться колоколом осознанности? Для чего это? И какая от этого выгода? Прочтите этот пост, чтобы узнать больше.
Каковы техники осознанности Джона Кабата Зинна? Узнайте больше об этом - его преимуществах и различных методах, которым вы легко сможете следовать. Добейтесь мира прямо сейчас.
Есть восемь различных аспектов хорошего самочувствия. Поддержание психического здоровья требует самоотверженности, и очень важно сделать это приоритетом. Подробнее читайте здесь.
Обзор осознанности - определение осознанности, ее основные принципы, ее история и то, как она влияет на наше психическое здоровье. Каждый может извлечь из этого пользу.
Символ осознанности состоит из вертикальных и горизонтальных линий и капель воды, символизирующих гармонию здесь и сейчас. Это осознание настоящего.
Хотите узнать, что происходит на саммите внимательности? Узнайте, как это один из лучших способов лучше понять практику. Увидимся в октябре.
Избавьтесь от стресса и беспокойства, изучив программу снижения стресса на основе осознанности. Жизненно важно знать различные методы, которые используются в программе.
Медитация внимательности - это внимательность без медитации. Что это на самом деле означает? Этот пост дает лучшее понимание концепции.
Осознанность Palouse - это уникальная практика медитации и йоги с одной и той же целью достижения мира в настоящем. Измените свой образ жизни бесплатно.
Уход за собой - неотъемлемая часть хорошего психического здоровья. Вы должны позаботиться о себе, прежде чем о других. Вот несколько эффективных способов заботы о вас.
Эмоциональное благополучие - важная часть здоровья. Физическое и психическое здоровье неразрывно связаны. Очень важно заботиться о своем психическом здоровье. Вот почему.