Как удаленная память влияет на нас

Память - это не единственный аспект. Это ветвящееся дерево терминов и понятий. В этом посте мы обсудим удаленную память и другие аспекты памяти.

Источник: pixabay.com

Что такое удаленная память?

Удаленная память - это воспоминание из прошлого, которое могло произойти много лет или даже десятилетий назад. Эти воспоминания похожи на главы вашей автобиографии, в которых подробно рассказывается об определенных воспоминаниях и событиях, которые произошли с вами с участием определенных людей или события.

Это не следует путать с долговременной памятью. Некоторые пациенты могут полагать, что их долговременная память работает хорошо, но им трудно вспомнить, где они оставили ключи от машины. Кратковременной памяти может быть несколько месяцев, тогда как удаленной памяти требуется много времени, чтобы она стала удаленной.

Что такое долговременная память?

Теперь давайте обсудим долговременную память. Многие люди хотят улучшить свою долговременную память. Будь то запоминание чего-либо для теста или получение новых навыков, хорошая долговременная память имеет большое значение. Однако многие люди не знают, что такое долговременная память.

В конце концов, долговременная память - это гипотеза. В мозгу нет места, зарезервированного только для долговременных воспоминаний, вместо этого в мозгу есть разные области, которые при необходимости могут хранить долговременные воспоминания. Долговременная память - это то, на что мы ссылаемся, когда вспоминаем событие, и она включает в себя различные операции, такие как кодирование, хранение и извлечение. Долговременная память дает нам информацию о мире и все, что нам нужно знать. Если мы столкнемся с проблемой, актуальная долговременная память появится и нам поможет.

Типы долговременной памяти

Существуют разные типы долговременной памяти, в основном два типа: явная память и неявная память.

Явные воспоминания, также известные как декларативная память, - это воспоминания, которые находятся в нашем сознании. Между тем, неявные или недекларативные воспоминания - это бессознательные воспоминания. Все мы знаем концепцию бессознательного, веру в то, что существуют скрытые воспоминания и мотивации, которые побуждают вас делать то, что вы делаете.

мечтает о животных в твоем доме

Явная память будет состоять из семантических воспоминаний. Это воспоминания о знаниях и фактах. Всякий раз, когда вы пытаетесь рассказать кому-то интересный факт, о котором знаете, это семантическая память. Затем есть эпизодические воспоминания. Это анекдотические воспоминания из вашего личного опыта.

Что касается неявных воспоминаний, их довольно много типов. Во-первых, у нас есть понятие процедурной памяти. Это когда действие требуется, и у вас есть для него память. Это совершенно бессознательно. Когда мы ведем машину, звоним кому-то или выполняем другие действия или навыки, которые укоренились в вашем сознании, мы выполняем процедурную память.

Как долго может длиться долговременная память?

Люди спорили о том, как долго могут храниться чьи-то воспоминания. Долговременная память со временем может исчезнуть, но ее можно сохранить до конца. Все мы знаем пожилого человека, который может живо вспомнить свое детство. С другой стороны, есть люди, которые не могут вспомнить свое прошлое. Это может зависеть от психического здоровья. Долговременная память может исчезнуть, если в ней нет необходимости. Или он может быть подавлен из-за травмы.

24 значение числа ангела

Источник: pixabay.com

Сколько воспоминаний можно сохранить?

Никто не знает, сколько может храниться в долговременной памяти. Некоторые могут подумать, что вы можете хранить как можно больше информации, и, кажется, нет предела тому, сколько они могут запомнить. Как видите, мы многого не знаем о мозге.

Сколько времени нужно, чтобы восстановить память?

Для извлечения долговременной памяти требуется около 200 миллисекунд. Это 0,2 секунды. Намного быстрее любого компьютера! Интересно, как быстро ваш мозг обрабатывает воспоминания.

Как мозг кодирует информацию?

Кодирование - это когда ваш мозг записывает информацию в долговременную память, преобразовывая ее в то, что ваш мозг может потреблять. Некоторым людям может быть трудно кодировать воспоминания, но есть надежда и разные способы кодирования лучше.

Схемы, которые представляют собой структуры в мозгу, напоминающие сеть, помогают вам хранить долгосрочную информацию. Они помогают организовать определенные задачи и концепции таким образом, чтобы их было легко отслеживать и извлекать.

Ассимиляция включает в себя изучение новой задачи или опыта, а затем связывание этого опыта с тем, что мы узнали в прошлом. Это еще один способ обучения.

С учетом всего сказанного, что происходит, если наши схемы не соответствуют чему-то новому, чему мы научились? Наш мозг может брать эти схемы и изменять их, пока они не подходят. В качестве альтернативы они используют приспособление, то есть когда создаются новые схемы для компенсации.

Получение информации

Как вы, наверное, уже знаете, восстановление - это когда вы вспоминаете и используете свою долговременную память. Иногда поиск осуществляется через реплики. Это когда вы находите стимул, который заставляет вас запоминать информацию. Например, вы можете вспомнить детское воспоминание о вашей собаке, потому что вы нашли собаку, которую кто-то гуляет.

что означает число 313

Источник: pixabay.com

Некоторые психологи в области познания считают, что если вы что-то не можете вспомнить, это проблема не в вашем мозгу или потому, что у вас нет долговременной памяти, а потому, что у вас нет нужного стимула для того, чтобы вспомнить это. Сколько раз вы впервые вспоминали старую память из-за стимула? Странно вспоминать старые воспоминания, о которых вы не имели ни малейшего представления, существовавшее до сих пор.

Тогда есть память узнавания. Это когда вы осознали, что видели что-то в прошлом. Часто это лучший способ вспомнить воспоминания. Воспоминание предполагает, что вам нужно создать информацию, которую вы запомнили, но узнавание предполагает зрение.

Кроме того, то, что мы помним, оказало множество влияний и, в конечном счете, это событие, которое вы пережили, перестроенное в ваших собственных условиях. На вашу память могут повлиять несколько факторов, в том числе:

◦ Отношение. Вы можете вспомнить событие в благоприятном для вас свете, даже если это событие связано с вашей ошибкой.

◦ Убеждения. То, во что вы верите, может повлиять на воспоминания, которые вы вспомнили.

◦ Опыт. Вы можете судить о воспоминании в ином свете, основываясь на своем текущем опыте. Например, вы можете быть более критичным по отношению к себе.

Довольно интересно посмотреть, сколько воспоминаний вы помните, которые изменились по сравнению с тем, чем они были изначально. В конце концов, у вас нет возможности отправиться в прошлое и убедиться, что ваши воспоминания верны. Вы можете вспомнить только вы сами или окружающие вас люди, а у других людей могут быть свои собственные версии воспоминаний. Какой правильный? Что не так? Сложно сказать.

Как лучше закодировать и запомнить

Если вы хотите закодировать воспоминание, вы можете сделать это путем тщательной репетиции. Это определенная стратегия, которую вы используете, чтобы лучше кодировать свою память. Вы можете посмотреть на идею и подумать о чем-то связанном. Это связывает старую информацию с новой информацией. Возможно, вам придется подумать о различных связанных между собой идеях или взглянуть на некоторые примеры. Есть много разных способов сделать это. Один из способов - взглянуть на уточняющую задачу. Соответствует ли это тому, что вы пытаетесь сделать? Если так, это может сработать.

Источник: pexels.com

4848 число ангела

Если вы хотите передать что-то в свою долговременную память, вы можете что-то связать и связать с объектом. Возможно, вы вспомните аббревиатуру того, что вы пытаетесь изучить или использовать другими способами. Например, вы можете связать воспоминания с любимым человеком. Есть много творческих способов научиться кодировать воспоминания.

Кроме того, вы можете систематизировать воспоминания и распределить их по разным категориям, чтобы упростить поиск. Думайте о своем мозге как о шкафу для хранения документов или о компьютере, где все аккуратно организовано, чтобы вам было легче вспомнить что-то.

Вы можете узнать, как улучшить удержание, через несколько учебных занятий. Вот почему зубрежка не рекомендуется. Вы многому учитесь, задавая себе темп, вместо того, чтобы пытаться вспомнить что-то за один раз. Помните, что в следующий раз вы захотите откладывать дела на потом и постарайтесь уместить все в один учебный день.

Наконец, вы можете вспомнить что-то получше, если сопоставите это с личным воспоминанием. Вспоминаются ваши детские воспоминания, потому что там что-то произошло, будь то эмоция или событие.

Источник: rawpixel.com

Искать помощь!

Если у вас проблемы с долгосрочными или отдаленными воспоминаниями, возможно, стоит обратиться к терапевту. Терапевт может взглянуть на ваши воспоминания и увидеть, как вы можете улучшить кодирование и вспоминание. Они также могут заставить вас вспомнить определенные воспоминания из детства. Если вы хотите узнать больше, найдите консультанта сегодня. Они могут помочь вам жить лучше и улучшить вашу память.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: