Как депрессия влияет на вас: 15 примеров депрессивного аффекта

Понимание симптомов депрессии включает в себя рассмотрение того, как депрессия влияет на организм. Это дает уникальное представление о том, как депрессия влияет на принятие решений - от того, что есть, до выбора ежедневных задач, которые нужно выполнить. Под депрессивным аффектом более пристально рассматривается, как депрессия влияет как на психические, так и на физические аспекты человека, иногда приводя к экстремальным действиям или мыслям, которые считаются нездоровыми.

что значит 515

Источник: pixabay.com

Некоторые случаи могут привести к самоповреждению или суицидальным мыслям. Эмоциональные аспекты могут казаться подавляющими для человека, имеющего дело с последствиями депрессии. Депрессивный человек может выражать свои действия или чувства, показывая, что ему трудно справиться со своими эмоциями. Вот обзор депрессии и примеры депрессивного аффекта, которые вы должны знать, чтобы лучше понять, как это влияет на организм.

Что нужно знать о депрессии

Депрессия определяется как расстройство настроения, вызывающее стойкое чувство печали. Тяжелая форма может быть известна как клиническая депрессия или большое депрессивное расстройство. Человек с депрессией может испытывать эмоциональные и физические симптомы, что делает повседневную жизнь серьезной проблемой. Иногда депрессия может быть временной, если она возникает в результате жизненно важного события, такого как личная потеря или чего-то неожиданного, например травмы. У человека может быть диагностировано депрессивное расстройство, если симптомы депрессии длятся более двух недель. Другие проблемы психического здоровья, которые имеют сходные симптомы, могут включать биполярную депрессию и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Человек с симптомами депрессии может испытывать следующее:

значение числа ангела 1011

• Чувство опустошенности или грусти почти ежедневно
• Нет интереса к занятиям, которыми раньше пользовались
• Увеличение или уменьшение веса из-за изменения аппетита
• Чувство медлительности, вялости или возбуждения
• Усталость из-за низкого уровня энергии
• Отсутствие концентрации или способности концентрироваться и принимать решения
• Мысли о самоповреждении, смерти или самоубийстве

Диагностика депрессии врачом происходит при появлении нескольких симптомов в течение двух недель. То, как человек испытывает эти симптомы, может со временем меняться и варьироваться в зависимости от личных ситуаций.

Физические примеры депрессивного аффекта

Различные исследования предоставляют доказательства того, как депрессия влияет на организм. Иногда возникают физические проблемы, и человек может не осознавать, что они связаны с чувством депрессии. Некоторые эффекты депрессии могут проявляться раньше, чем другие, когда люди испытывают физический дискомфорт в течение длительного времени, прежде чем осознают, что что-то не так. Люди, страдающие депрессией, могут испытывать следующие нарушения физического здоровья:

Источник: pixabay.com

1. Воспаление, приводящее к повышенным рискам для здоровья, таким как болезни сердца, диабет и проблемы с желудком. Депрессия может вызывать воспаление в некоторых случаях, увеличивая вероятность развития состояний, связанных с хроническим воспалением, таких как диабет 2 типа или синдром раздраженного кишечника (СРК). Проблемы с желудком, такие как тошнота, диарея и запор, могут быть проблемой. Риск сердечных заболеваний может возрасти из-за отсутствия мотивации и интереса к лучшему выбору образа жизни, например, к улучшению пищевых привычек. Продолжаются исследования, чтобы понять, связаны ли депрессия и воспаление и как они влияют на иммунную систему.
2. Обостряются хронические проблемы со здоровьем. Люди, у которых уже диагностировано хроническое заболевание, такое как диабет, могут испытывать ухудшение симптомов, если у них депрессия. Люди, живущие с депрессией, могут не принимать надлежащих мер предосторожности для лечения своих симптомов, если они следуют плану лечения. Они могут чувствовать себя подавленными, изолированными или слишком напряженными, чтобы довести дело до конца.
3. Изменения внешнего вида из-за колебания веса и неповоротливости. Депрессивный человек может обратиться к еде как к источнику комфорта, когда его переполняют эмоции. Иногда эмоции создают противоположный эффект, делая человека в депрессии менее голодным. В результате внешность человека становится заметной, если он набрал или похудел. Осанка также может стать заметной, если вы чувствуете себя вялым, с опущенными плечами, при этом держите голову опущенной вниз, практически не глядя в глаза другим.
4. Беспокоит хроническая боль. Депрессия может вызывать боли без причины. Тем не менее, необъяснимые боли могут вызвать у кого-то депрессию. Такой физический дискомфорт можно описать как боли в мышцах, головные боли и боли в суставах. Человек с депрессией может испытывать более сильную боль, если он имеет дело с хронической болью от известного источника, такого как предыдущая травма или заболевание.
5. Проблемы со сном и изменения энергии. Постоянное чувство печали и перепады настроения могут повлиять на способность организма отдыхать. Некоторые испытывают бессонницу и меняют режим сна. Иногда бывает трудно заснуть или бодрствовать в течение дня. Недостаток сна влияет на способность организма вырабатывать естественную энергию, вызывая у человека в депрессии чувство усталости.
   
   Источник: rawpixel.com
6. Волнение и беспокойство. Чувство беспокойства затрудняет расслабление тела. Человек может ходить взад и вперед или ворочаться в постели, когда не может заснуть. Некоторые могут нервничать, испытывать мышечное напряжение и другие формы гиперактивности. Иногда тревожность возникает в результате тревожного расстройства.
7. Снижение либидо. депрессия может повлиять на интимные отношения человека со своим партнером. Из-за низкого либидо может быть трудно заниматься объятиями, поцелуями или любыми другими формами близости. Некоторые испытывают меньше удовольствия, отсутствие оргазма или трудности с возбуждением.

Эмоциональные примеры депрессивного аффекта

Известно, что депрессия вызывает чувство постоянной печали, безнадежности и чувства собственного достоинства. Такие мысли затрудняют решение дня из-за отсутствия позитивного настроя. Поскольку депрессия по-разному влияет на эмоции людей, важно понимать, как она меняется и как к ней относятся другие. Эмоциональные признаки, связанные с депрессивным аффектом, могут включать следующее:

мечтают о преследовании

1. Печаль с приступами плача или плаксивости. Депрессивный человек может чувствовать себя несчастным и несчастным в своей жизни, начиная с жизненной ситуации и заканчивая отношениями с другими людьми. Некоторые могут чувствовать это по личным причинам, например, из-за их внешности или того, почему в их жизни все идет так, как они хотят. В других случаях грусть может возникнуть внезапно без причины.
2. Безнадежность или пустота. Иногда человеку может казаться, что ему все равно или что ничего не изменится. Хотя иногда депрессия может вызывать изменения в настроении человека, некоторые могут сказать, что ничего не чувствуют даже в ситуациях, когда другие выражают эмоции.
3. Вспышки гнева. Гнев может проявиться в неожиданный момент, застигнув других врасплох. Депрессивный человек может проявлять гнев на что-то незначительное или незначительное. Существуют различные типы гнева, которые могут указывать на то, что что-то не так, например гнев, ведущий к материальному ущербу, насилию или физическому ущербу. Эмоциональные всплески могут возникнуть в результате сдерживания чувств или обиды, причиненной кем-то другим.
   
   Источник: rawpixel.com
4. Разочарование и раздражительность. Выполнение повседневных задач, которые кажутся простыми, может раздражать, если вы не можете сосредоточиться из-за недостатка энергии. Раздражительность может стать проблемой, когда человек в депрессии не хочет находиться рядом с другими людьми, а вместо этого хочет побыть одному.
5. Отсутствие мотивации из-за апатии. Многим может быть скучно, эмоционально онемевшим или сомневаться в своем существовании. Иногда люди чувствуют, что в их жизни чего-то не хватает, но у них нет мотивации или позитивного настроя, чтобы добиться этого или просто отказаться от попыток. Другим может быть скучно выполнять одни и те же задачи каждый день, и в то же время они могут чувствовать себя измотанными, чувствуя, что у них нет ничего хорошего, на что можно рассчитывать. Страх неудачи, быть отвергнутым или даже попытка оправиться от предыдущей неудачи может вызвать апатию.
6. Вина, связанная с самообвинением и предыдущими неудачами. Это чувство вины может быть связано с действиями, которые вы не можете контролировать. Иногда чувство вины возникает, когда человек чувствует, что должен был сделать больше или сделать лучше, чтобы обеспечить лучший исход ситуации. Самообвинение может включать в себя отрицательное отношение к себе вместо того, чтобы смотреть на ситуацию с положительной точки зрения, даже если все пошло не так, как ожидалось.
7. Негативные мысли, связанные с низкой самооценкой и неуверенностью в себе. Депрессивному человеку может быть трудно увидеть характеристики и атрибуты, которые другие считают ценными сами по себе. Они могут быстро преуменьшить значение комплиментов или поощрений других.
8. Бесполезность, связанная с мыслями о самоубийстве. У депрессивного человека может быть побуждение причинить себе вред из-за гнева, вины или самодисциплины. Когда кто-то чувствует, что ему нечего дать, или чувствует, что окружающим лучше без него, такие мысли могут быть суицидальными.

Помощь и поддержка при депрессии доступны

Игнорирование симптомов депрессии может нанести серьезный ущерб организму, что приведет к проблемам со здоровьем и проблемам с психическим здоровьем. Существуют варианты лечения депрессии, которые включают в себя работу с врачом-специалистом, друзьями, семьей и стратегии выживания, чтобы помочь справиться с симптомами. Немедленная поддержка доступна онлайн и через местные правоохранительные органы, если вы или кто-то из ваших знакомых находится в кризисной ситуации.

Если вы подозреваете, что у кого-то может быть депрессия, дайте ему понять, что вы готовы поговорить обо всем, что его беспокоит, или помочь ему получить помощь. Такие варианты, как терапия, онлайн-группы поддержки и форумы, а также назначенные лекарства, эффективны при их совместном использовании в рамках плана лечения. Изучение того, как улучшить свой образ жизни вместе с правильной поддержкой, поможет справиться с физическими и эмоциональными аспектами депрессивного аффекта.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: