Что такое психология сознания?

Что значит быть сознательным? Означает ли это просто осознавать, или существуют разные уровни и состояния сознания? Хотя многие люди рассматривают сознание как социальное или духовное качество, в психологии оно имеет очень специфическое значение для людей и их умственных способностей.

Что такое сознание в психологии?

Итак, что такое сознание в психологии? Сознание - один из самых сложных терминов для определения. Вы можете определить сознание в психологии просто как осознание, но это не дает полной картины. Это осознание ваших внутренних процессов, таких как мышление, чувство, ощущение и восприятие. Он знает, кто вы и чем обладаете.

Сознание может означать осознание воспоминаний. Это может означать, что вы контролируете свое поведение. Это может относиться к тому, насколько вы бодры и отзывчивы. Когда вы осознаете переживание, вы знаете, каково это испытать. Это также может означать, что вы настроены на настоящий момент здесь и сейчас.

колесница любит читать

Источник: rawpixel.com

Ваше сознание отделено от вашего физического существа?

Некоторые психологи предполагают, что не существует такого понятия, как сознание, помимо физиологических процессов. Этот взгляд называется монизмом, потому что он предполагает, что ваш разум и тело одинаковы. С ростом научных исследований, которые показывают связь между психическими переживаниями и состояниями мозга, как это отражено на ЭЭГ, концепция монизма становится более приемлемой.

Другие психологи предпочитают картезианскую модель сознания, в которой разум и тело являются отдельными сущностями. Эта дуалистическая теория не так популярна, как когда-то, но никто не придумал другого определения, которое бы признавало физические аспекты разума, не стирая понятие свободы воли.

Уровни сознания

Идея психологии уровней сознания исходит из психоаналитической теории. Зигмунд Фрейд разработал теорию уровней сознания. Хотя фрейдистская психология потеряла популярность, по большей части эта и другие фрейдистские теории все еще используются для описания аспектов психологии. Модель Фрейда делит сознание на три уровня: сознательное, бессознательное и предсознательное.

Сознательный

Для Фрейда сознание определялось как часть разума, содержащая все мысли, ощущения, эмоции и переживания, о которых вы осведомлены в настоящий момент. Когда вы что-то осознаете, вы можете думать об этом логически и говорить о том, что вы переживаете.

Предсознательное

Концепция предсознательного Фрейда была простой. Он рассматривал предсознательное как все ваши воспоминания, к которым вы легко можете получить доступ. Вы не осознаёте их в настоящий момент, но вы можете вызвать эти воспоминания, когда захотите.

Бессознательный

Фрейда особенно интересовало бессознательное. Он чувствовал, что разблокировка бессознательного избавит от невротизма. Он думал, что бессознательное - это часть разума, к которой нельзя получить доступ напрямую. Он видел в этой части разума место, где побуждения, эмоции и идеи создают конфликты, беспокойство и боль. Бессознательное содержит страхи, аморальные и сексуальные побуждения, насильственные мотивы, иррациональные желания, эгоистичные потребности и постыдные переживания.

Бессознательное тоже было не просто интеллектуальным пустым пространством. Напротив, это было похоже на большую часть айсберга, спрятанную под поверхностью осознания. Для Фрейда бессознательное драматически влияло на сознание и поведение.

Состояния сознания

Источник: publicdomainpictures.net

Психология состояний сознания включает различные состояния сознания, в том числе:

• Обычное бодрствующее сознание
• Сверхбдительность
• Вялость
• Спать
• Сновидение
• Гипнотическое состояние
• Состояния, вызванные лекарствами
• Медитативное состояние
• Диссоциативные состояния
• Отсутствие сознания
• Парциальные эпилептические припадки
• Смерть

Ваше состояние сознания оказывает большое влияние на то, как вы воспринимаете свой опыт. Это меняет для вас качество этого опыта. Это может определять ваши эмоции или сенсорное восприятие опыта.

Измененные состояния сознания

духовный смысл петуха

Проще говоря, измененное состояние сознания - это состояние, при котором ваши мысли, эмоции, ощущения, восприятия и чувство собственного достоинства изменяются. Если вы находитесь в измененном состоянии сознания, вы можете испытать изменения в:

• Самоощущение
• Восприятие времени
• Психическое единство
• Воля
• Восприятие реальности
• Изображение тела
• Эмоции

Вы можете сделать что-то, что вводит вас в измененное состояние сознания, или это может случиться с вами по ряду других причин.

Гипнотическое состояние

Гипнотическое состояние сравнивают с лунатизмом. Однако гипноз вызывается намеренно и искусственно. Это состояние повышенной осведомленности, в котором вы более восприимчивы к внушениям. Когда гипнотерапевт приказывает вам что-то сделать, вы делаете это с большей готовностью во время гипнотического состояния.

Вы также можете практиковать самогипноз. Это процесс, с помощью которого вы погружаетесь в состояние, подобное трансу, когда вы сосредотачиваетесь на одной мысли или объекте. Самогипноз можно использовать для контроля веса, отказа от курения, контроля других вредных привычек и поведения, а также для снятия боли. Самогипноз начинается с расслабления, глубокого дыхания и повторения фраз.

В последнее время гипноз стал широко распространенным способом уменьшить восприятие боли. Одно исследование предполагает, что гипноз снижает восприятие боли на 50% и вызывает физиологические изменения в мозге.

Медитативное состояние

Источник: maxpixel.net

Медитативное состояние очень похоже на состояние самогипноза. Вы расслабляетесь и сосредотачиваетесь на объекте или идее. Разница в том, что гипноз преследует конкретную цель с определенной целью, а медитация - это самоцель. Например, когда вы успешно бросили курить, вам больше не нужно заниматься самогипнозом, чтобы бросить курить. Медитация - это постоянная практика. Его единственная цель - очистить ум.

Сознание изменяется несколькими способами во время и после медитации. Одно исследование показало, что изменения в сознании были наиболее значительными, когда глаза были закрыты для медитации. Эти изменения включают:

• Чувство времени
• Необычные значения
• Изображения
• Самосознание
• Повышенное значение
• Чувство единства
• Ясность ума
• Позитивные эмоции
• Чувство измененного состояния

Состояние, вызванное наркотиками

Состояние сознания, вызванное наркотиками, может незначительно или сильно отличаться от нормального сознания. Использование психоактивных препаратов вызывает изменения в функции мозга, включая изменения в осознании, восприятии, отношении и поведении. Разные препараты по-разному влияют на мозг:

• Алкоголь изменяет уровень нейротрансмиттеров, замедляет действия и реакции, увеличивает ГАМК, снижает уровень глутамата, вызывает замедление когнитивных функций и увеличивает уровень дофамина.
• Марихуана - изменяет мысли, память и восприятие боли.
• Кокаин - изменяет обратный захват нейромедиаторов, включая норэпинефрин, дофамин и серотонин.
• Экстази - усиливает положительные эмоции, снижает запреты и усиливает чувство близости с другими людьми.
• Опиаты уменьшают боль, вызывают эйфорию и, в конечном итоге, уменьшают выработку эндорфинов.
• ЛСД включает рецепторы серотонина, влияет на центральную кору головного мозга, что, в свою очередь, изменяет мысли, отношения, инсайты и сенсорные восприятия. Также может кардинально изменить эмоции в процессе воздействия.

Психоз

Психоз - это измененное состояние сознания, в котором очень трудно отличить реальное от того, что не является. У вас могут быть зрительные или слуховые галлюцинации, которые другие не могут видеть или слышать. У вас могут быть заблуждения, которые являются ложными убеждениями. Ваши мысли, речь и поведение могут стать неорганизованными.

Отсутствие сознания

Отсутствие сознания может произойти во время комы или смерти мозга. В коме вы не осознаёте, что происходит вокруг и внутри вас. У вас могут быть рефлекторные и непроизвольные реакции. При смерти мозга прекращаются даже ваши рефлексы. Психология меньше заботится об этих уровнях сознания, поскольку они, кажется, больше относятся к сфере физиологической науки.

значение черного нижнего белья

Спать

Долгое время ученые предполагали, что глубокий сон без быстрого сна - это то же состояние, что и отсутствие сознания. Однако недавние исследования показывают, что во время сна случаются и другие измененные состояния. Есть различные функции медленного сна, такие как консолидация памяти и различные переживания медленного сна, включая ощущения и восприятие того, что вы спите.

Сновидение

Источник: rawpixel.com

Сновидения - это тип измененного состояния, в котором вы испытываете галлюцинации, напоминающие сказочные. Сны содержат яркие образы, которые возникают в вашем воображении. Возможно, вы представляли себе чувственные восприятия, такие как видение, слушание или прикосновение к вещам, которых нет. Люди обычно являются главными действующими лицами в своих снах. Вы можете испытывать ощущение разговора и участия во всех видах деятельности.

Частичные эпилептические припадки

Эпилепсия может вызвать измененное состояние во время припадков. Исследования парциальных эпилептических припадков показали, что во время припадков у людей возникают галлюцинации, хотя галлюцинации считаются непсихотическими. Мысли и поведение человека также изменились, и он почувствовал себя оторванным от реальности.

Свободная воля и сознание

Философы и ученые не все согласны с тем, есть ли у людей свобода воли. Некоторые говорят, что важной частью сознания является чувство воли, то есть чувство, что вы контролируете свои действия. Этот спор далек от завершения. Однако большинство ученых согласны с тем, что вера в то, что у вас есть свобода воли, необходима для поддержания хорошего психического здоровья.

Бегство от сознания

Предполагая, что люди могут делать выбор, возможно ли выбрать свое состояние сознания? Некоторые скажут «да». Вы можете практиковать медитацию или принимать психотропные препараты, зная, что ваше состояние сознания изменится. Это может помочь, если вы практикуете самогипноз, чтобы преодолеть дурную привычку. Однако это становится чрезвычайно вредным, когда вы уходите от реальности, употребляя запрещенные наркотики и вызывающие привыкание с серьезными побочными эффектами.

Решение проблем

У большинства людей когда-нибудь возникают жизненные проблемы и проблемы с психическим здоровьем. Если у вас есть выбор, имеет смысл поработать над внесением позитивных изменений, чтобы минимизировать или устранить эти проблемы. Терапия может помочь вам оставаться в бодрствующем состоянии бодрствования, когда вам нужно взаимодействовать с миром. Терапевт также может научить вас самовнушению и другим способам работы с вашим состоянием и уровнем сознания для достижения лучших жизненных ситуаций.

Вы можете поговорить с лицензированным консультантом на BetterHelp.com, когда захотите, и из любого места по вашему выбору. Онлайн-консультирование можно начать после того, как вы подберете подходящего консультанта, пройдя краткий опрос. Ваш терапевт может помочь вам справиться с реальностью здесь и сейчас, а также использовать информацию, которую вы получаете, когда находитесь в других состояниях сознания. Вы можете открыть себя для новых идей и справиться с прошлым опытом, исследуя, что для вас означает сознание.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: