Стоит ли мне связываться со своим бывшим: 5 вопросов, которые нужно задать себе в первую очередь
Довольно часто после разрыва можно забыть все плохое, что было в старых отношениях, особенно если вы чувствуете себя одиноким. Может быть, вы чувствуете, что совершили ошибку, если порвали. Но как узнать, полезно ли вам снова открыть эту дверь? Сейчас это может показаться заманчивой идеей, но стоит потратить несколько минут, чтобы подумать, действительно ли это правильный шаг для вас. Попробуйте задать себе несколько вопросов, прежде чем возьмете трубку, чтобы поговорить или написать.
Источник: pexels.com
Вы спрашивали себя, друзей или членов семьи, стоит ли вам связываться с бывшим парнем или девушкой? Что они говорят? Важно узнать точку зрения людей, которые лучше всего знают вас и ваши отношения. Они не всегда могут сказать вам то, что вы хотите услышать, но, вероятно, они могут кое-что понять, что они наблюдали.
Расставание дается тяжело, независимо от того, кто решил разорвать отношения. Если ваш бывший когда-то был важной частью вашей жизни, тогда можно подумать о том, чтобы протянуть руку помощи. Но на самом деле, эксперты скажите, что это прекрасное время для одиночества, поэтому подумайте об этом, прежде чем спешить с какими-либо важными решениями.
Гадая: «Следует ли мне связаться с бывшим?» - Сначала задайте себе эти 5 вопросов
Вот несколько вопросов, которые следует задать себе, прежде чем вы решите снова поговорить со своим бывшим. В конце концов, вероятно, есть веская причина, по которой они ваши бывшие, а не ваше текущее основное давление.
1. Правильно ли вы настроены?
Во-первых, найдите время и проверьте свое текущее настроение. Вы пьете алкоголь, который ухудшает рассудительность и снижает запреты? Вы эмоционально переживаете из-за чего-то другого и нуждаетесь в утешении? Возможно, вам не хватает физического прикосновения или близости. Скорее всего, если вы находитесь в уязвимом состоянии ума, связываться с бывшим в импульсивный момент - не лучшая идея. Когда вы находитесь в состоянии алкогольного опьянения или эмоционально, вы можете сказать что-то, о чем позже пожалеете. Вы также можете снова сойтись вместе, когда это не в ваших интересах.
2. Были ли ваши отношения здоровыми, когда вы были вместе?
Если ваш бывший относился к вам правильно и вы были хорошими друзьями, то для вас имеет смысл скучать по ним и захотеть восстановить отношения. Имейте в виду, что если вы лучше работаете как друзья, лучше с самого начала заявить об этом заранее. С другой стороны, если отношения были нездоровыми или оскорбительными, важно помнить, почему они вообще закончились. Относитесь к отношениям максимально реалистично, вместо того, чтобы поддаваться склонности превозносить то, что нам не хватает.
Источник: unsplash.com
Находясь в токсичные отношения может сказаться на самооценке человека, из-за чего ему будет очень трудно уйти и остаться одному. Немногие модели токсичных или оскорбительных отношений просто изменятся со временем. Разумно не рассматривать вопрос о возрождении, если вы оба не искали помощи, чтобы работать над собой вне отношений, и если вы не видите реальных изменений в поведении своего бывшего.
3. Ваш бывший в настоящее время в отношениях?
Трудно наблюдать за тем, как продвигается твой бывший. Неудивительно, что вы немного ревнуете, если узнаете, что он или она находятся в отношениях с кем-то новым. Когда ваш бывший вступает в новые отношения, иногда именно это заставляет вас по-настоящему осознать, что ваши отношения окончены. Вам не нужно нагнетать свои чувства, но пытаться оказаться в центре новых отношений вашего бывшего эгоистично. Скорее всего, это вызовет драму и замешательство. Лучше поговорить о своих чувствах с другом или другим человеком, который поддерживает вас. Ваш бывший уходит, и вам пора перестать обращаться к нему, чтобы удовлетворить свои эмоциональные потребности.
Может быть трудно удержаться от контакта с бывшим, если вы видите его с кем-то другим. Может быть, вы хотите, чтобы они вернулись, или просто слишком сложно увидеть их счастливыми, когда это не так. Постарайтесь подняться над этими чувствами и знайте, что вы тоже пойдете дальше и снова найдете любовь. Ограничьте узнавание новой информации о бывшем, отписавшись от него в социальных сетях. Иногда лучшим действием для побуждения является обратное действие, например удаление их числа.
4. Правильно ли вы это делаете?
значение числа ангела 1818
Причина, по которой вы хотите связаться с бывшим, может многое сказать о том, стоит ли вам это делать. Вы хотите извиниться за то, о чем сожалеете? Вы хотите вызвать у них ревность, рассказав, как хорошо вы без них справляетесь? Вам просто не хватает внимания со стороны кого-то другого? Может ли другой человек сделать что-нибудь, чтобы помочь вам удовлетворить ваши потребности, не связываясь с вашим бывшим? Если ваша причина важна и искренна, возможно, стоит обратиться к ней. Постарайтесь подумать о том, как бы вы себя чувствовали, если бы ваш бывший поступил так же, считаете ли вы это обидным или полезным. Тогда действуйте соответственно.
5. Поможет ли это или ухудшит положение?
Если вы пытаетесь забыть своего бывшего, общение с ним, скорее всего, отбросит вас назад. Подумайте о том, чем закончились ваши отношения, и честно спросите себя, какова вероятность того, что другой человек захочет, чтобы вы снова вышли на связь. Лучше позволить спящим собакам лежать или у вас есть какие-то вещи, которые вам просто нужно убрать с груди? Будьте готовы к тому, что бывший партнер не захочет с вами разговаривать или проигнорирует ваши звонки. Подумайте, как вы справитесь с этим, не причинив себе вреда. Если есть вещи, которые вам просто нужно знать, подумайте о том, чтобы записать их в письме. Вы можете просмотреть письмо и принять рациональное решение о том, хотите ли вы отправить его позже.
Как я могу их преодолеть?
Если вы не можете перестать думать о своем бывшем и действительно не знаете, как с ним справиться, есть вещи, которые вы можете сделать. Есть несколько стратегий, чтобы отвлечься и двигаться дальше. Одна вещь, которую вы можете сделать, это подумать, являетесь ли вы другой человек чем когда вы встречались со своим бывшим. Есть хороший шанс, что вы выросли как человек и готовы к большему и лучшему.
Прежде чем двигаться дальше, вы должны горевать потеря отношений. Если у вас нет времени на это, попробуйте послушать свои любимые песни о любви, поплакать несколько раз или посмотреть старые картинки. Это позволит вам избавиться от грустных переживаний и изменит вашу точку зрения к лучшему.
Вы также должны знать, что чувства для твоего бывшего. Возможно, вы были с ними долгое время. Эти чувства не исчезают просто так. Можно любить кого-то и не быть с ним. Если ваш разрыв действительно был к лучшему, утешайтесь тем, что вы заботитесь о них, но романтические отношения просто невозможны. Это нормально и не виноват.
Источник: unsplash.com
После того, как вы зададите себе эти вопросы и попробуете эти стратегии продвижения вперед, у вас все еще могут возникнуть сомнения или вы захотите узнать больше о моделях здоровых отношений, поведении и качествах. Если да, то может быть полезно поговорить с кем-то, кто находится вне ситуации.
BetterHelp - удобная онлайн-служба консультирования, с помощью которой вы сможете связаться со специалистом в области психического здоровья. Психолог может помочь вам найти правильные инструменты, чтобы избавиться от прошлых отношений и облегчить вам дальнейшее развитие. Независимо от того, что вы чувствуете в данный момент, возможность новой любви существует. Вы заслуживаете того, чтобы встать на правильный путь к здоровым, любящим и поддерживающим отношениям. Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.
Отзывы консультантов
«Марк очень внимательно относился ко всему, что я раскрываю. Он не только оказал мне поддержку, но и дал мне понять и ободрить, чтобы я знал, что я нахожусь на правильном пути к самосовершенствованию и открытиям. Кроме того, Марк дал мне ценную информацию о моих романтических отношениях, в частности, узнав больше о динамике отношений и о том, как построить более крепкие и здоровые отношения ».
Вывод
Когда вы думаете, стоит ли связываться с бывшим, нужно подумать о нескольких вещах. Вы должны быть уверены, что делаете это по правильным причинам, и что это не усложнит вашу жизнь и не причинит вам больше боли в долгосрочной перспективе. По-настоящему полноценные и здоровые отношения возможны - все, что вам нужно, - это правильные инструменты. Возьми первый шаг сегодня.
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
