Что такое просоциальное поведение? Психология, определение и примеры

Вы когда-нибудь делали что-то для кого-то, не думая о награде? Или кто-то помог вам, не попросив ничего взамен? Если да, то вы испытали просоциальное поведение. Вот посмотрите, что значит вести себя просоциально.

Источник: pixabay.com

Что такое просоциальное поведение?

Созданное теоретиками психологии определения просоциального поведения началось как противоположность антисоциальному поведению. В то время как люди ведут антиобщественное поведение с намерением причинить кому-то вред, люди проявляют просоциальное поведение, чтобы помочь.

Но есть ли еще определение просоциального поведения? При более внимательном рассмотрении определения просоциальное поведение также можно назвать альтруизмом. Однако многие психологи сомневаются, существует ли настоящий альтруизм. Возможно, есть и другие причины, по которым люди помогают друг другу, казалось бы, бескорыстно. Просоциальное поведение может восходить к нашему эволюционному прошлому, когда взаимность и родственный отбор (помощь в воспитании детей родственника на благо группы) были важны для выживания. Другими словами, когда вы ведете себя просоциально, вы можете просто делать то, что люди научились делать для выживания на протяжении тысячелетий.

Значение числа 1122

Примеры просоциального поведения

Как только вы научитесь абстрактно определять просоциальное поведение, следующим шагом к пониманию будет распознавание примеров просоциального поведения. Вот некоторые из общих типов просоциального поведения и конкретные примеры каждого из них: как указано в томе социальной психологии «Справочник по социальной психологии»:

Помогая

Помощь другим - это вид просоциального поведения, приносящего пользу как отдельным людям, так и обществу в целом. Вот некоторые способы помочь другим:

• Остановка, чтобы помочь застрявшему автомобилисту сменить шину
• Носить тяжелые продукты в машину
• Помогаем новому соседу переехать и распаковать вещи
• Выполнять поручения для человека, который слишком болен, чтобы справиться с ними
• Помощь кому-то в ремонте дома

Совместное использование

Большинство родителей рано учат своих детей тому, что они должны делиться со своими братьями, сестрами и другими детьми. Но вы можете приносить пользу обществу еще долго после того, как вырастете, делясь тем, что у вас есть с другими. Вот некоторые примеры просоциального поведения:

• Оплата проезда на автобусе
• Приносить овощи с огорода и делиться ими на работе
• Создание файлов cookie и обмен с другом
• Делитесь своими лучшими идеями в Интернете бесплатно
• Позволять кому-то брать ваши книги, игры или видео

Пожертвование

Вы можете пожертвовать самые разные вещи благотворительным организациям или людям из вашего сообщества, которым повезло меньше, чем вам. Вот несколько способов сделать пожертвование:

• Отдавайте красивую одежду, которую вы больше не носите, в общественный гардероб или приют для бездомных.
• Отправляйте деньги в Красный Крест или другую организацию по оказанию помощи при стихийных бедствиях
• Дарить предметы домашнего обихода кому-нибудь, только начинающему самостоятельно
• Раздайте книги или одеяла жильцам дома престарелых.

Волонтерство

Волонтерство почти похоже на пожертвование, но вместо того, чтобы дарить физические предметы, вы предлагаете свое время, способности и таланты, чтобы кому-то помочь. Вот несколько способов стать волонтером:

Источник: pixabay.com

значение 37

• Читайте детям, которые находятся в больнице
• Помощь в уборке населенных пунктов после наводнения
• Помогите организовать общественное мероприятие
• Шейте одеяла для полицейских, пожарных или ветеранов, пострадавших на работе.

Сотрудничество

Сотрудничество - это просто совместная работа с одним или несколькими людьми для достижения общей цели. Когда люди хорошо работают вместе, они могут сделать больше, чем каждый в одиночку. Вот несколько конкретных способов сотрудничества:

• Мытье посуды, пока кто-то сушит
• Работаем вместе, чтобы нарисовать фреску
• Участие в общественном проекте

Эмоциональная поддержка

Эмоциональная поддержка - это просоциальное поведение, которое может быть не так просто, как кажется. Слушать чьи-то проблемы может быть неприятно, и может потребоваться время, чтобы позволить им выговориться. Но люди действительно оказывают друг другу эмоциональную поддержку, проявляя просоциальное поведение, например:

• Активно и сочувственно выслушивает, когда кто-то говорит о недавней утрате или проблеме
• Предлагать объятия, когда кто-то грустит или расстроен
• Возможность поговорить, когда кто-то одинок
• Делать комплименты, когда кому-то нужно повысить самооценку
• Поощрять кого-то, кто хочет сдаться

Подчиняться правилам общества

Когда вы следуете правилам, вы приносите пользу как себе, так и обществу в целом. Такое просоциальное поведение делает то, что вы делаете это добровольно на благо всех. Вот некоторые из правил, которым вы, вероятно, следуете:

• Остановка на светофоре
• Подача налоговой декларации
• Оплата в магазине, а не кража

Соблюдение социальных условностей

Помимо жестко прописанных в обществе правил, существуют также социальные условности, которым большинство людей следует большую часть времени. Некоторые из этих социальных обычаев включают:

Источник: pixabay.com

• Чаевые официанту в ресторане
• Приветствовать людей, когда они приходят, и прощаться, когда они уходят
• Возвращение одолжений
• Соблюдение хорошего этикета (манера поведения за столом, слова 'пожалуйста' и 'спасибо' и т. Д.)

Подробнее о психологии просоциального поведения

Несколько факторов могут повлиять на то, ведете ли вы просоциальное поведение или нет. Некоторые имеют отношение к ситуации, а другие зависят от вовлеченных лиц.

Эффект свидетеля

Одним из примеров ситуационного фактора просоциального поведения является эффект наблюдателя. Если кому-то нужна помощь, и многие люди стоят и ничего не делают, люди с меньшей вероятностью помогут. Но почему так? Обычно это потому, что:

приснившиеся черви смысл

• Они не замечают, что происходит.
• Они не считают это чрезвычайной ситуацией.
• Они не чувствуют ответственности, потому что есть много других, кто может помочь.
• Они не думают, что у них есть навыки, необходимые для правильной помощи.
• Они все еще не уверены, помочь ли.

Индивидуальные факторы

• Что вы узнали о просоциальном поведении в детстве. (Вас учили делиться и сотрудничать? Ваши родители жертвовали или были волонтерами?)
• Ваши когнитивные, физические и социальные возможности
• Ваши стандарты и идеалы
• Практикуете ли вы сочувствие в общении с другими
• Есть ли у вас приятный нрав

Имеет ли значение, если кто-то смотрит?

Вы бы сделали доброе дело, если бы никто не знал, что вы это сделали? Вы могли бы, но у вас было бы больше шансов вести себя просоциально, если бы кто-то был рядом. Несмотря на анонимных доноров и тайных Дедов Морозов в мире, большинство людей хотят, чтобы другие знали, что они сделали что-то хорошее. Они хотят признания своего позитивного поведения. Им нужен социальный статус, который приходит, когда люди знают, что они что-то сделали для сообщества. Им нужны привилегии быть любимыми за свою щедрость.

Люди ведут себя просоциально из-за вины?

Многие люди считают, что просоциальное поведение происходит только тогда, когда кто-то чувствует себя виноватым. Если это правда, возможно, что-то доброе и внимательное уменьшит их чувство вины за причиненный кому-то вред. Однако исследования показали, что, когда кто-то делает что-то, чтобы компенсировать ущерб, человек, причинивший вред, с меньшей вероятностью будет действовать просоциально по отношению к жертве.

Есть также проблема более широкого вида вины. Если вы видите рекламу всемирной благотворительной организации по борьбе с голодом, в которой люди выглядят грустными и голодными, вы можете почувствовать себя виноватым за то, что у вас есть то, что вам нужно, а у других нет. Независимо от того, стоит ли эта вина за вашим просоциальным поведением или нет, суть в том, что, внося свой вклад, вы помогаете менее удачливым.

значение 47

Тем не менее, общее чувство вины может быть не самым здоровым отношением к жизни. А если вы чувствуете себя виноватым за то, что не могли контролировать, это может вызвать у вас ненужные эмоциональные страдания. Вот почему так важно иметь дело с чрезмерным чувством вины. Это то, о чем вы можете поговорить с терапевтом; лицензированный квалифицированный специалист в области психического здоровья может помочь вам установить границы, чтобы вы не испытывали чрезмерного чувства вины или стыда.

Какова роль терапии в просоциальном поведении?

Терапия помогает справиться с просоциальным поведением несколькими способами, многие из которых впервые были определены в социальной психологии и в том, что многие считают важным томом просоциальных исследований: Справочником по социальной психологии. Во-первых, когда вы надлежащим образом справляетесь со своей виной с помощью терапии, вы можете найти более положительные причины быть щедрым человеком. Во-вторых, ваш консультант может помочь и поддержать вас, когда вы практикуете просоциальное поведение. Это важно для вашего психического здоровья, потому что такое поведение может снизить тревожность и улучшить настроение.

Кроме того, развитие положительных эмоций повышает вероятность просоциального поведения. Если у вас разовьется чувство благодарности, у вас больше шансов помочь. А когда вы поможете, этот опыт может вызвать «кайф помощника» и впоследствии вызвать больше положительных эмоций. Фактически, некоторые сообщества предлагают вспомогательную терапию, в которой просоциальное поведение является частью лечения различных расстройств психического здоровья.

Если вы хотите улучшить свое личное благополучие и чувство собственного достоинства, улучшить отношения и помочь другим в своем сообществе, терапия может помочь вам в достижении ваших целей. И, если вы считаете, что психическое расстройство мешает вам делать хорошие дела, которые вы хотите делать, лечение может помочь вам справиться с этим расстройством, чтобы вы были в своих лучших проявлениях.

Источник: pixabay.com

Вы можете поговорить с консультантом о чувстве вины, отсутствии просоциального поведения и проблемах с настроением либо в своем сообществе, либо в Интернете на сайте BetterHelp. Когда вы решаете проблемы с психическим здоровьем, вы можете более позитивно относиться к помощи людям в вашей жизни. Вы научитесь ценить свои способности и характеристики, чтобы чувствовать себя уверенно, используя их для помощи своему сообществу. И в процессе вы сможете построить лучшую, более счастливую и полноценную жизнь.

Часто задаваемые вопросы (FAQ):

Какой пример просоциального поведения?

Просоциальное поведение - это тип поведения, который приносит пользу другим, и имеет широкий спектр примеров и применений. Хотя просоциальное поведение тщательно изучается и поощряется в социальной психологии, вспомогательное поведение, связанное с просоциальным поведением, включает все аспекты помощи, обмена и проявления доброты или щедрости по отношению к другим. Просоциальное поведение, таким образом, может включать в себя пожертвование своего времени и денег организациям, призванным накормить голодных или одевать нуждающихся людей в данном сообществе, но также может включать в себя более мелкие формы поведения, такие как открытие дверей для людей, поощрение бедной матери, делающей покупки с рыдающий ребенок или предложение разделить обед с коллегой. Хотя альтруизм и просоциальное поведение играют роль в социальной психологии, они также заметны вне психологического вмешательства и помощи, и могут быть замечены в бесчисленных взаимодействиях между незнакомцами и друзьями.

Что означает просоциальное поведение в психологии?

В психологии термин «просоциальное поведение» описывает добровольное поведение, приносящее пользу другим. Просоциальное поведение в психологии - это не столько термин лечения, сколько исследовательский термин: хотя, безусловно, существуют психологические практики и методы лечения, которые стремятся поощрять альтруизм и просоциальное поведение, эта область погружена в изучение и исследование, в том числе в том, как поощрять вспомогательное поведение, оценивать почему одни люди придерживаются просоциального поведения, а другие нет, и выявление основных проблем и проблем, касающихся просоциального поведения.

Социологи возглавляют исследования просоциального поведения и считают эту область исследований чрезвычайно важной; в конце концов, в психологии просоциальное поведение может означать разницу между сильным психическим здоровьем и плохим психическим здоровьем, и может быть наиболее значительным различием между тем, кто пытается преодолеть симптомы психического заболевания, и имеющим мотивацию и способность управлять симптомами психического заболевания. . Хотя термин «просоциальное» был разработан как прямая противоположность антисоциальному поведению, он превратился в гораздо более детализированное исследование, в котором оценивается, почему определенное просоциальное поведение важно для здоровья человека и общества, а также для здоровья общества. определение того, как развивать навыки и знания, необходимые для постоянного просоциального поведения.

Какие три типа просоциального поведения?

Социологи могут идентифицировать огромное количество моделей поведения, которые соответствуют общей теме просоциального поведения, но большинство из них укладываются в рамки трех различных типов просоциальных действий: делиться, помогать и утешать. Эти типы важны, потому что они помогают сломать различные способы вовлечения в просоциальное поведение и могут стать отправной точкой для тех, кто изучает эту область, и тех, кто хочет улучшить свое собственное просоциальное поведение, или тех, кто хочет уйти от антисоциального поведения. .

Обмен считается просоциальным поведением, потому что практически все формы обмена улучшают человеческие отношения. Независимо от того, означает ли делиться своим богатством, пожертвовать на благотворительность или поделиться своими сокровенными мыслями с другом, которому вы доверяете, обмен своим опытом, ресурсами и трудностями может принести пользу окружающим. Совместное использование богатства или ресурсов позволяет распределять эти ресурсы более равномерно, чем это может быть воспроизведено капиталистическим обществом, а обмен своими убеждениями, опытом или борьбой может помочь преодолеть пробелы в общении и дать другим понять, что они не одиноки в своем собственном борьба, страхи и боль. Поскольку изоляция - один из главных факторов плохого психического здоровья, обмен жизненно важен для просоциального поведения.

Помощь также является неотъемлемой частью просоциального поведения, потому что она демонстрирует веру в то, что есть люди вне вас. Сосредоточенное на себе, эгоистичное поведение усиливает чувство изоляции (в себе и в других), в то время как помощь поведению расширяет рамки чьего-либо видения, позволяет им видеть и осознавать, что люди нуждаются друг в друге, и помощь приносит пользу человеку, помогающему не меньше поскольку это приносит пользу человеку, которому помогают. Помощь может быть оказана путем обмена ресурсами или посредством предложения слушающего уха. Помощь может означать предложение одноразового вмешательства для больного друга или постоянное выделение времени для волонтерской деятельности в обществе.

Утешение - это последний из трех типов просоциального поведения, который, так сказать, бывает разных вкусов. Утешение кого-то может означать высказывание правды и доброты в сложной ситуации, предложение денежного вмешательства в случае потери работы или просто предоставление свободного пространства для суждений, в котором можно выразить или выразить свою боль. Утешение - это последняя часть головоломки просоциального поведения, поскольку делиться и помогать без утешения все еще может казаться бесплодным, безличным и бесстрастным, что может усилить чувство дистанции, дискомфорта и страха.

Что значит быть профессиональным?

Быть просоциальным означает помогать другим, делиться ими и утешать их, а не быть равнодушным сторонним наблюдателем, наблюдающим за тем, как другие страдают или борются. Просоциальное поведение - это концепция, изучаемая социологами, потому что просоциальное поведение считается антитезой антисоциальному поведению - поведению, которое часто ассоциируется с ухудшением или плохим психическим здоровьем. Просоциальный подход означает желание или способность вести себя так, чтобы учитывать других и помогать им, не задумываясь о том, что это может предложить взамен. Например, предоставление ссуды с намерением вернуть каждый цент (плюс проценты) не является примером просоциального поведения. И наоборот, оплата продуктов без мысли о возврате демонстрирует просоциальное поведение. Пожертвования на благотворительность с целью получения налоговых вознаграждений - это не пример просоциального поведения, а предложение вашего времени поработать волонтером на местной кухне. Просоциальное поведение включает не только поведение, но также намерение и мотивацию, лежащую в основе этого поведения.

Что вызывает просоциальное поведение?

духовное значение ящерицы

Точная причина просоциального поведения имеет нюансы; некоторые люди кажутся естественными предрасположенными к просоциальному поведению, в то время как другие склонны к антиобщественному поведению. К счастью, поскольку просоциальное поведение является неотъемлемой частью здорового человека и здорового общества, основам просоциального поведения (эмпатии) можно научить. Будь то терапевтическое вмешательство, дома в повседневной жизни и на примерах, или в условиях стационара, эмпатии можно научить и научиться, чтобы способствовать просоциальному поведению.

Помимо преднамеренного обучения, просоциальное поведение чаще всего поощряется, потому что это образ жизни, наблюдаемый в детстве, моделируемый родителями, бабушками и дедушками или другими взрослыми, которым доверяют, например учителями. Просоциальное поведение также может поощряться в условиях, когда поощряется регулярное участие в практике, например, в школе, церкви или общественных программах, разработанных для поддержки и обучения детей и молодежи. Например, обучение детей общению между братьями и сестрами может способствовать процветанию этой практики, равно как и поощрение социальной активности в старшей школе с помощью внеклассных волонтерских программ. Общественные поездки по игрушкам, возможности для местных волонтеров и национальные программы просоциального просвещения могут еще больше способствовать этой практике.

Возможно, некоторые из наиболее заметных примеров просоциального поведения возникают сразу после катастрофы. В Нью-Йорке, например, просоциальное поведение стало особенно заметным после 11 сентября.^th. Во время стихийных бедствий также часто наблюдается просоциальное поведение, будь то в форме того, что соседи утешают друг друга после разрушительного торнадо, или добровольцы со всего мира прибывают для восстановления после разрушительной пандемии, нанесшей ущерб инфраструктуре страны.

Что влияет на просоциальное поведение?

число ангела 321

Просоциальному поведению детей чаще всего учат на примере родителей, учителей или опекунов. Проявление просоциального поведения (делиться, помогать и утешать) дома открывает детям путь к тому, чтобы начать моделировать просоциальное поведение самих себя, делясь своими игрушками, утешая покинутого друга или помогая борющемуся однокласснику с домашним заданием. Хотя, безусловно, существуют методы лечения и программы, предназначенные для обучения сочувствию и поощрения просоциального поведения, культура человека дома и в обществе также может иметь сильное влияние на то, будет ли кто-то заниматься просоциальным поведением или нет.

Хотя существует большое количество факторов, влияющих на просоциальное поведение, наличие просоциального поведения у человека объясняется наследственными факторами, методами социализации и ситуацией человека (его семейной жизнью, связями с семьей и друзьями, а также психическим здоровьем). Просоциальное поведение часто ассоциируется с поддержкой и улучшением психического здоровья, в то время как антисоциальное поведение часто ассоциируется с плохим здоровьем или снижением положительных результатов лечения психического здоровья.

Как еще называют просоциальное поведение?

Оба слова «альтруистический» и «эмпатический» используются вместо «просоциального», поскольку оба этих термина воплощают определение просоциальности, данное социальной психологией. Поскольку просоциальность направлена ​​на то, чтобы действовать таким образом, чтобы приносить пользу другим (и, как следствие, обществу в целом), есть много способов описать такое поведение. То, что социальная психология определяет как «просоциальное», другие определяют как «делиться, утешать и помогать другим». Только по этой причине каждое из этих слов может быть использовано для определения и объяснения просоциального поведения.

В социальной психологии предпочтительным термином является просоциальное поведение, так как этот термин был создан специально для того, чтобы дать антоним уже идентифицированным случаям антисоциального поведения. Хотя обществоведы признают, что делиться, утешать и помогать, как аспекты просоциального поведения, а также как альтруизм в социальной психологии, предпочтительным и единственным используемым термином является «просоциальное поведение».

Что такое просоциальное наказание?

Термин «просоциальное наказание» на первый взгляд может показаться противоречивым, но это концепция социальной психологии и этики, которая определяет, как наиболее эффективно назначать наказание и держать людей, способных применять наказание, под контролем. Это важная область исследования, поскольку она продемонстрировала, что удержание власти под контролем включает в себя создание «просоциальных» наказаний, или, другими словами, наказание, направленное на обуздание неуместного или вредного поведения без излишней боли или чрезмерных репрессий. Поскольку люди, занимающие руководящие должности, всегда рискуют злоупотребить своей властью, просоциальное наказание было разработано, чтобы держать авторитетных деятелей под контролем, поскольку было обнаружено, что дорогостоящее наказание назначается с большей проницательностью, чем наказание, не считающееся дорогостоящим; Чтобы держать под контролем и общество, и власть имущих, используются просоциальные наказания. Хотя социальная психология, имеющая дело с просоциальным поведением, чаще фокусируется на вспомогательном поведении, просоциальное поведение может применяться множеством способов к закону, образованию и другим основным принципам общества.

Почему так важно просоциальное поведение?

Просоциальное поведение важно, потому что оно является краеугольным камнем здорового, хорошо функционирующего общества. Просоциальное поведение, выявленное в исследовании Дэниела Бэтсона, получившего образование в Нью-Йорке, которое содержится в «Справочнике по социальной психологии», считается жизненно важным, поскольку оно описывает любое действие, совершаемое с намерением принести пользу другим, а не себе. «Справочник по социальной психологии» признает, что это важная часть здорового функционирования, потому что он демонстрирует способность человека узнавать других, помимо себя. В детстве поведение в значительной степени сосредоточено на себе: дети берут на себя вину за события, находящиеся вне их контроля, чувствуют, что их выделяют и игнорируют, когда хвалят других, и, как правило, с трудом осознают присутствие и важность других, пока они стал старше. Если этот эгоцентрический тип мышления не вырастет из него, поведение может принять антиобщественные тенденции, которые могут привести к неустойчивому, компульсивному, импульсивному поведению и могут предшествовать любому количеству болезней и расстройств психического здоровья.

Просоциальное поведение также важно, потому что оно играет важную роль в перераспределении богатства и обеспечении того, чтобы общества функционировали как хорошо отлаженные машины; в конце концов, если люди не желают заботиться друг о друге и проявлять друг к другу доброту, мир быстро и легко погрузится в антиутопию «собака ест-собаку», характеризующуюся эгоизмом и сосредоточенностью на себе. Социальная психология диктует, что такое общество не является здоровым, и что общества и люди, которые процветают, делают это отчасти из-за эффекта домино просоциального поведения или готовности «вернуть благосклонность» после того, как кто-то проявил к ним доброту. .

Просоциальное поведение важно даже в законе и технологиях; от создания договора о политике конфиденциальности до создания и применения законов, люди должны учитывать, как другие могут получить выгоду или пострадать от деловой практики и законотворческой практики. Заключение договора о политике конфиденциальности в соответствии со здоровой деловой практикой и социальной психологией приносит пользу другим, поскольку гарантирует, что вся собранная информация будет конфиденциальной и не будет передана другим лицам. Во многих случаях это демонстрирует просоциальное поведение со стороны компании, поскольку компания, безусловно, могла бы получить выгоду от продажи информации о клиентах или покровителях, но откажется делать это из уважения к человеку и признания права человека на неприкосновенность частной жизни и достоинства. , и рассмотрение.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: