Что такое механизм защиты от проекции и как он работает

Многие из нас защищаются, когда нас критикуют. Все мы хотим осознавать себя, но некоторым из нас сложно сохранять самообладание, когда мы чувствуем себя уязвимыми. Проекция - это один из способов непреднамеренной реакции, когда мы чувствуем угрозу критики. Но что такое проекция? Как это работает? И что вы можете сделать, не только чтобы перестать проецировать себя, но и защитить себя от того, кто проецирует? Давайте нырнем!

Источник: pexels.com

1155 значение числа ангела

Что такое механизм защиты от проекции?

Подумайте, как устроен кинотеатр. Перед вами экран, на котором вы можете посмотреть фильм. Однако пленка идет не с самого экрана, а с проектора, который проецирует изображение на экран.. В этом суть проекции как защитного механизма: как защитного механизма проекция - это когда кто-то перекладывает свои недостатки и чувства на кого-то другого.

Скажем, вы очень ревнивый человек. Вы все время парите над своим супругом и боитесь, что потеряете его. Столкнувшись с этим вопросом, вы можете сказать, что ваш супруг ревнив. Это проекция. В большинстве случаев в таких ситуациях мы не осознаем, что делаем, поскольку проекция бессознательна. В этих случаях мы считаем, что наша проблема принадлежит другому человеку. В других случаях проекция может быть сделана специально. Политики, знаменитости и другие лица, обладающие властью, будут использовать ее, чтобы отвлечься и не признать вину.

Почему мы не можем признать свою неправоту?

Чтобы понять проекцию, вам сначала нужно понять, почему многим людям трудно признать свою неправоту. Кому-то это может показаться глупым. Признание своей неправоты - признак того, что вы честны и готовы учиться на своих ошибках, в то время как удвоение количества ошибок или ошибок заставляет вас казаться упрямым и неспособным осознавать себя. Однако, вероятно, это некий побочный продукт нашей эволюции, из-за которого трудно признать, что мы ошибаемся. Вот несколько причин, по которым людям может быть трудно это сделать.

Большинство из нас представляют себя героями сказки. Для нас герой всегда хороший парень и никогда не ошибается. Ошибаться или признавать свои недостатки - значит быть плохим человеком. Однако, это не так. Подумайте об этом: даже в рассказе персонаж без изъянов двумерен и скучен. Кроме того, если вы ошибаетесь, это не делает вас плохим человеком. Это делает вас человеком.

Мы естественным образом защищаемся

Защитная реакция - это то, что присуще людям. С того времени, как мы были в племенах, пытаясь защитить себя от других племен, мы были запрограммирован на защиту.

Источник: pixabay.com

Мы гордые

Большинство из нас гордятся собой и хотят, чтобы люди уважали нас. Может показаться, что признание ошибок может поставить под угрозу ваше чувство гордости и репутацию.. Тем не менее, вы можете гордиться собой и при этом признавать свои недостатки. Люди, на которых мы равняемся, включая родителей и знаменитостей, имеют всевозможные проблемы.

Мы боимся, что люди могут сойти с ума

Иногда мы боимся, что, признавая свою неправоту, мы приглашаем людей критиковать нас. Особенно это актуально для общественных деятелей. Однако, если люди вокруг вас расстраиваются, когда вы признаете, что вы неправы, возможно, им стоит взглянуть на себя.

Связано с проектированием

Помимо проецирования чувств во время спора, проектор может также совершать другие разрушительные действия, в том числе:

• Издевательства. Есть много причин, по которым кто-то может запугать вас, и проекция - одна из них. Скорее всего, хулиган неуверен в себе и выберет вас, чтобы мучить, потому что он видит в вас свои собственные недостатки.
• Обвинение жертвы. Если кто-то стал жертвой преступления, проектор может обвинить жертву. Например, если у них украли товары, проектор может сказать, что это их вина, что у них недостаточно безопасности.

Как вести себя с тем, кто проектирует

Если кто-то проецирует на вас свои эмоции, как лучше всего справиться с ситуацией? Во-первых, не следует слушать, что говорит проектор. Если проектору удастся заставить вас поверить в то, что вы ошиблись, они выиграют.

Источник: pexels.com

18 значение нумерологии

Стоит ли противостоять проектору? Это зависит. Если они бессознательно проецируют свои чувства и хотят измениться, найдите время, когда они будут спокойны, и поговорите с ними о проекции. Однако, если они будут больше протестовать, возможно, вы не тот человек, чтобы иметь с ними дело. Скорее всего, вы не профессионал. Вы можете в конечном итоге принести больше вреда, чем пользы.

Как перестать проектировать

Большинство людей проектируют бессознательно, поэтому работа над самосознанием - хороший первый шаг к решению этой проблемы.

Затем подумайте обо всех своих аргументах или даже попробуйте записать их. Посмотрите, в чем вы обвиняете другого человека. Может ли то, что вы говорите, относиться и к вам? Если так, возможно, вы проектируете.

Осознавая проецируемые чувства, вы делаете первый шаг к пониманию того, как можно справиться со своими недостатками. Например, если вы проецируете гнев на кого-то другого, возможно, вам стоит изучить методы управления гневом.

Как только вы осознаете, что проектируете и почему вы это делаете, вы можете приложить усилия, чтобы остановить это. Вот некоторые предложения:

Самоотражение: Уделите время размышлениям о том, почему вы склонны вести себя определенным образом в неудобных ситуациях. По понимание того, почему вы чувствуете себя определенным образом через объектив, не требующий осуждения, вы можете предпринять шаги, чтобы изменить себя и перестать проектировать.

Поговорите с другими: Поговорите с кем-то, кто открыт и понимает, а еще лучше, с кем-то, кто указал, что вы проектируете. Помните, что вы будете слышать вещи, которые могут вызвать у вас дискомфорт.

Начни брать на себя ответственность: По словам Уолтера Э. Якобсона, доктора медицины., проекция, по сути, используется, чтобы избежать ответственности. Когда вы признаете, что виноваты, берете на себя ответственность за свои собственные недостатки, проекционное поведение, вероятно, улучшится.

ЛучшеПомощь может помочь

В дополнение к приведенным до сих пор советам, если вы обнаружите, что слишком много проецируете, или если кто-то из значимых в вашей жизни проецирует, это может быть полезно. поговорить с советник. Профессионал может помочь вам быть внимательнее и научиться спорить, не теряя при этом эмоций. Используя онлайн-консультанта, вы можете сэкономить время в пути и наслаждаться сеансами, не выходя из собственного дома (или там, где у вас есть подключение к Интернету). Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультантов

'Келли показала мне, как нести ответственность за свои мысли и как ориентироваться в них здоровым образом. Хотя знания были в некотором роде, у нее есть способ помочь мне понять, что и почему я прохожу через то, что я есть. Я ценю все время, которое мы провели вместе до сих пор, и с нетерпением жду возможности узнать, как и стать более здоровой версией себя на наших сессиях ».

«Чарльз очень помог мне с тех пор, как начал консультировать. Я видел, как моя жизнь улучшилась во всех аспектах, поскольку он помог мне преодолеть проблемы, с которыми я сталкиваюсь, общаясь с моими близкими ».

Вывод

Активно подходя к пониманию того, почему мы используем проекцию в качестве защитного механизма, мы можем предпринять необходимые шаги, чтобы перестань проецировать на других людей. Обратитесь за помощью сегодня!

FAQs

Каков пример механизма защиты от проекции?

Механизм защиты проекции связан с тем, что вы приписываете свои нежелательные чувства, мотивы и мысли кому-то другому. Защитная проекция может происходить в разных сценариях, например:

• Если вы постоянно критикуете кого-то за неправильное поведение, такой человек может обвинить вас в чрезмерной строгости.
• Если вы перебиваете кого-то за слишком много разговоров, такой человек может обвинить вас в грубости.
• Вы можете поверить, что кто-то вас не любит, если вам не нравится такой человек
• Сотрудник может посчитать вас чрезмерно усердным, если вы часто высказываете свое мнение и решительно поддерживаете его.

Что означает проекция в психологии?

Проекция - это психологическая концепция, выдвинутая в 1890-х годах Зигмундом Фрейдом, неврологом и психоаналитиком. Фрейда называют отцом современной психологии. Проекция используется несколько раз для объяснения защитной проекции, которая относится к процессу приписывания своих нежелательных побуждений другому человеку. Проекцию также можно назвать проективной идентификацией, когда она связана с ситуацией, когда вы видите свои нежелательные импульсы в ком-то другом. Некоторые люди используют проективную идентификацию, когда хотят избавиться от своих нежелательных чувств.

Психологическая проекция может принимать разные формы, такие как:

• Неприязнь к кому-то, потому что вы думаете, что такой человек вас не любит
• Ваши родители требуют от вас успеха, потому что им сложно достичь своих целей.
• Измените своему партнеру, потому что думаете, что он может вам изменять.

Каковы 8 защитных механизмов в психологии?

мечтают о коровах

Механизмы защиты бывают разных форм, включая рационализацию, регресс, подавление, проекцию формирования реакции, отмену смещения, изоляцию, сублимацию и отрицание. Каждый из этих защитных механизмов используется в конкретной ситуации. В психологии они являются одновременно защитными механизмами и эмпирическими. Ниже приведены восемь механизмов защиты, выявленных в психологии:

• Репрессия: репрессивная проекцияможет быть описан как бессознательный защитный механизм. Это включает в себя процесс, когда разум препятствует тому, чтобы беспокоящие или угрожающие эмоции и идеи становились сознательными..Подавленные воспоминания могут появиться из-за оговорок или во сне.
• Проекция: Это механизм психологической защиты, который касается того, как отдельные неприемлемые импульсы, такие как мысли, мотивы и чувства, приписываются другому человеку. Вы можете обвинить своего партнера в таком поступке, как измена, если вы делаете это тайно.
• Реакция формирования: Это механизм психологической защиты, который относится к тому, как вы ведете себя в противоположность вашим истинным чувствам, с целью сделать их незаметными. Вы можете быть злым со своими братьями и сестрами, когда они вам действительно нравятся. Преувеличенное поведение, включая компульсивность и эффектность, в большинстве случаев указывает на проекцию формирования психологической реакции.
• Смещение: Смещение - это защитный механизм, который относится к передаче нежелательного импульса менее опасной цели. Смещение проекции может быть от начальства к партнеру или детям. В психологии смещение проекции обычно происходит, когда Супер-Эго запрещает ИД что-то делать, а затем агрессия переносится на более приемлемый объект.
• Сублимация: Сублимация - это защитный механизм, очень близкий к вытеснению. Он сосредоточен на вытеснении ваших нежелательных эмоций на конструктивное и социально приемлемое поведение. Сублимация может иметь разные формы. Иногда вы можете решить сыграть в футбол, когда вы злитесь, или поете, чтобы выразить себя, когда вы несчастны.
• Рационализация: Это было предложено дочерью Зигмунда Фрейда, Анной Фрейд. Это защитный механизм, основанный на том, как вы используете самообман для оправдания неприемлемого или нежелательного поведения или события. В рамках рационализации вы можете приписать причину бедствия стихийным бедствиям.
• Регресс: Регресс также был предложен Анной Фрейд. Это защитный механизм, который обычно срабатывает при стрессовых ситуациях. В таких ситуациях вы склонны вести себя по-детски или примитивно. К ним относятся сосание большого пальца или неконтролируемое хихиканье.
• Отрицание: Это еще один защитный механизм, предложенный Анной Фрейд. Отрицание сосредотачивается на отказе принять реальность. Это требует от вас осознания некоторых конкретных событий. Отрицая это, вы можете отказаться признать, что ваша привычка курить может привести к раку легких.

Как защититься от проекций?

Психологическая проекция может негативно повлиять на ваши мысли и чувства, если она направлена ​​на вас. Для вас важно знать, как избежать этого, прежде чем оно выйдет из-под контроля. Вы можете предпринять следующие шаги для защиты от проецирования:

• Помните о ситуациях, которые могут включать психологическую проекцию: Это очень важный шаг, потому что он поможет вам подготовиться и защитить его, когда он произойдет. Обратите внимание на слова собеседника и проверьте, не влияют ли эти слова на ваши чувства и мысли.
• Управляйте ситуацией с пониманием: Один из способов защиты от проецирования - это распознать, что другие люди переживают в отношении их чувств, мыслей и жестов. Попытайтесь поставить себя в такое их психологическое состояние, зная, что их психологические проекции - всего лишь механизм защиты, предотвращающий нежелательные импульсы. Поступая так, вы можете помочь себе и другим.
• Не беспокойтесь: Иногда это может быть сложно, но это хорошо. Научитесь обращаться со словами и не поддаваться им. Вы можете сделать это, не вовлекаясь эмоционально в разговор и не реагируя отрицательно на их замечания. Всегда помните источник проблемы - защитные механизмы.
• Поддерживайте свое радостное отношение: Если ваша радость прочно обоснована, может быть трудно проникнуть в болезненную проекцию.

Что такое пример рационализации?

Рационализация - это психологическая проекция, которая имеет дело с логическим оправданием отклонений, морали или нежелательного поведения. Примеры этой психологической проекции могут включать:

• Вы можете утверждать, что отсутствие повышения на рабочем месте является рациональным, потому что вы вообще не хотели бы большей ответственности.
• Вы можете оправдать свое поведение по отношению к партнеру, заявив, что он не выполняет ваши требования.
• Вы можете оправдать стихийное бедствие волей Бога

Что такое проекция по Фрейду?

Фрейд был первым, кто описал оригинальные защитные механизмы. Фрейдистские защитные механизмы рассматривают проекцию как защитный механизм, который используется для предотвращения неприемлемых подавленных чувств. Эти чувства могут быть по своей природе ревнивыми, контролирующими или злыми.

Что такое бредовая проекция?

Бредовая проекция относится к защитному механизму, который включает в себя приписывание не основанных на реальности мыслей, эмоций и импульсов (агрессии) другим людям. Например, вы можете решить обвинить свое общество, экономику, историю или других в своей неудаче.

Как узнать, что кто-то проектирует?

Бывают разные ситуации, когда люди могут использовать на вас психологическую проекцию. Вот способы сказать:

• Если кто-то обвиняет вас и считает вас чрезмерно активным, когда вы злитесь на его грубое отношение к вам или когда вы пытаетесь заставить их измениться
• Когда кто-то изменяет вам и по-прежнему обвиняет вас в обмане, говоря, что вы можете обмануть
• Когда кто-то считает вас ответственным за то, что вы провоцируете неприятные чувства, даже если на самом деле он является причиной
• Если кто-то обвиняет вас в каких-то тривиальных ошибках, которые имели место в прошлом после того, как такой человек безо всякой очевидной причины молчал.

Что такое проекция в нарциссизме?

Нарциссизм - это термин в психоаналитической теории, который относится к чрезмерному самооценке и пристрастию к нереальным событиям. Зигмунд Фрейд доказал, что нарциссизм можно рассматривать либо как нормальное явление, либо как расстройство в детстве и в период полового созревания соответственно. Большинство нарциссов определяют свою самооценку и чувство собственного достоинства по тому, как их воспринимают другие. Это может заставить их искать способы избавиться от своих недостатков или переложить вину за свои недостатки на кого-то другого. Что касается исследований защитных механизмов и эмпирических данных, эта ситуация называется проекцией.

Является ли отклонение механизмом защиты?

На это есть краткий ответ. Да, прогиб - это защитный механизм. Как один из защитных механизмов и эмпирических концепций отклонение упоминается как проекция, используемая для отклонения от курса обвинений. Обычно он используется, когда вы решаете переложить вину и вину на другого человека. Вы можете обвинить кого-то в том, что он рассердил вас, потому что такой человек не выполняет обещанного, или ребенок может обвинить чашку в том, что он пролил молоко на пол.

Что такое идентификация как механизм защиты?

Идентификация или интроекция - это защитный механизм, который используется, когда вы намеренно принимаете поведение другого человека, чтобы избежать беспокойства или столкнуться с эмоциональными проблемами. Анна Фрейд описала это как отождествление с агрессором, которое связано с принятием личностных характеристик того, кто выше и представляет угрозу для вас. Во-вторых, чтобы избежать жестокого обращения и неприятия в новой школе или социальном сообществе, вы можете принять отношение тех, с кем вы встречаетесь, с целью принятия.

Какой пример репрессии?

411 значение числа ангела

Подавление - это психологическая проекция, которая включает бессознательное подавление неприятных или тревожных мыслей, мотивов или воспоминаний от осознания. Примеры этой психологической проекции могут включать:

• Детский опыт, который превращается в страх, но вы можете вспомнить точный опыт, который приводит к такой фобии. Страх может быть из-за укуса собаки или автомобильной аварии.
• Если вы подвергались жестокому обращению в детстве, у вас могут быть проблемы с запоминанием этого события, но это может постоянно влиять на ваши отношения.
• Сон или оговорка по Фрейду: вы можете неосознанно выражать некоторые слова из своих прошлых воспоминаний.

Как поступать с людьми, занимающимися проектированием?

Исходя из того факта, что проекция имеет тенденцию влиять на ваши здоровые отношения с партнером, друзьями, семьей и коллегами, лучше всего научиться справляться с любым из выявленных защитных механизмов. Вот несколько способов справиться с людьми, занимающимися проектированием:

• Будьте в курсе своей ситуации: Первый шаг к работе с проекцией - это знать, когда вы проектируете. В некоторых случаях защитные механизмы характеризуют сильные чувства, которые вы отличаетесь от других, и самообвинение или негативное самосознание, которые могут привести к неприятным ощущениям. Знание этого может помочь вам узнать, как обращаться с механизмами защиты тура.
• Сделайте оценку тела: Вы можете справиться с Проекцией, проверяя, как вы чувствуете, думаете, дышите или как ваше тело реагирует на ситуацию. Вы можете чувствовать себя более напряженно, когда вам грустно или вы устали. Если вы поймете себя, вы сможете сохранять спокойствие и работать над своей навязчивой идеей, сосредоточив внимание на чем-то другом.

Что такое проектирование в отношениях?

Когда вы проецируете отношения, вы избавляетесь от нежелательных качеств и приписываете их партнеру. Проекция имеет тенденцию влиять на ваши интимные отношения, в неприкосновенности она может их разрушить. Сложность этого как одного из защитных механизмов заключается в том, что это подсознание. Это подсознательно, потому что в большинстве случаев проекции незаметны.

В отношениях вы можете списать всю вину на своего партнера, даже если знаете, что тоже можете быть виноваты. Проекции как защитные механизмы могут повлиять на ваши здоровые отношения и препятствовать подлинному общению.

Что это значит, когда кто-то проектирует на вас?

Обычно, когда кто-то проецируется на вас, такой человек пытается приписать вам какие-то нежелательные или отвратительные эмоции или импульсы.

Что вы имеете в виду под рационализацией?

повешенный, любовь

Рационализация - это психологический процесс логического обоснования решения, принятого с помощью другого когнитивного процесса. Другими словами, рационализация - это процесс, который включает в себя оправдание сделанных вами ошибок, чтобы избежать осуждения со стороны других людей..

Что означает рационализация в бизнесе?

Рационализация используется в бизнесе для обозначения процесса реорганизации компании в другую с целью повышения ее эффективности. Эта реорганизация может включать продажу или закрытие некоторых подразделений фирмы. Рационализация в большинстве случаев используется как эвфемизм для обозначения увольнения некоторых сотрудников. Это может помочь с увеличением выручки компании минимизировать ее затраты..

Что такое рационализация и как ее исправить?

По сути, в психологии рационализация - это один из защитных механизмов, который дает шанс оправдать ваше неприемлемое поведение или чувства.

Один из важных способов исправить рационализацию - эффективно работать над своими эмоциями. Ваши эмоции - это дверь к различным ошибкам, которые вы совершаете. Они движут вашими решениями. Вы должны попытаться не дать своим эмоциям повлиять на принятие решения.

Основная эмоция, над которой вы должны работать, - это ваша вина. Иногда причина, по которой вы извиняетесь, может заключаться в том, что вы не можете справиться со своей виной. Ваша неспособность справиться со своей виной может постоянно заставлять вас оправдывать свои неправильные чувства или поведение.

Что такое процесс идентификации?

Процесс идентификации - это психологический процесс, когда человек принимает атрибут или ассимилирует свойство или аспект другого человека. В процессе идентификации ребенок может бессознательно ассимилировать личностные характеристики родителей.

Что такое пример идентификации?

Идентификация как процесс принятия личностных характеристик другого человека с целью избежать отказа и жестокого обращения может принимать различные формы, которые могут включать:

• Эдипов комплекс: ситуация, при которой ребенок чувствует себя частью своей матери.
• Ребенок принимает поведение, стандарты, установки, личностные качества родителей
• Подросток принимает взгляды или поведение сверстников, чтобы чувствовать себя среди них и избегать отказов.
• Взрослый, усвоивший стандарты политической партии или профессии.

Фэнтези - это защитный механизм?

Фантазия рассматривается в психологии как один из защитных механизмов. Он включает в себя процесс воображения, который может заставить вас избавиться от боли и разочарования посредством воображаемого удовлетворения. Фантазия используется, чтобы направить ваши нежелательные или недостижимые мотивы и желания в воображение. Вы можете увидеть вершину своих карьерных целей через воображение, которое поможет вам забыть о текущих проблемах.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: