Какова роль терапевта в недирективной терапии?

Недиректная терапия - это вид лечения психического здоровья; это все о клиенте. Конечно, это помочь клиенту, как и все методы лечения. Но в этом виде терапии терапевт ставит клиента впереди во время сеансов. Итак, если они не берут на себя ответственность за сеанс терапии, в чем их работа? Прежде чем заняться этим вопросом, неплохо было бы начать с четкого понимания того, что такое недирективная терапия.

В любом случае, что такое недирективная терапия?

Недирективную терапию также называют терапией, ориентированной на клиента. Первый термин говорит о роли терапевта. Второй термин описывает суть и процесс терапии.

Источник: pixabay.com

Клиентоориентированная терапия - определение психологии

Определение клиентоориентированной терапии состоит в том, что это психотерапия, основанная на процессе, при котором терапевт избегает давать советы или интерпретировать то, что они слышат. Цель состоит в том, чтобы клиент узнал что-то о себе самому при минимальном руководстве со стороны терапевта.

Карл Роджерс и терапия, ориентированная на клиента

Клиентоориентированная терапия основана на гуманистической психологии. Карл Роджерс разработал метод недирективного консультирования в 1940-х годах и продолжал совершенствовать его до 1980-х годов. Терапия Карла Роджерса в 1940-х годах была представлена ​​как более гуманный ответ на проблемы психического здоровья, чем психоанализ или поведенческие методы. За это время Роджерс предложил следующее:

• Терапевты должны быть недирективными и снисходительными.
• Терапевтические методы совета, убеждения, обучения, внушения, интерпретации и другие указания не обязательно были полезными.
• Диагноз часто бывает неточным и используется неправильно.
• Терапевты должны стремиться понять чувства клиента.

В 1950-х Роджерс сменил название терапии с недирективной на клиентоориентированную. Это имя отражало осознание Роджерса того, что клиенты предпочитают хотя бы некоторые тонкие указания. Его терапевтический метод начал меняться. Он написал новаторскую книгу «Как стать человеком» в 1961 году. Теперь он утверждал, что:

что означает 711 в Библии

• Вместо чувств клиента терапевт должен сосредоточиться на их непосредственном опыте и сознании.
• Терапевт также должен четко осознавать систему взглядов клиента.
• Люди склонны к самоактуализации, что их мотивирует.

На протяжении 1970-х годов Роджерс все еще совершенствовал свой метод. В этот период он сосредоточился на том, какой должна быть роль терапевта. Затем, в 1980-е годы, терапия Роджерса, которую он теперь называл личностно-ориентированной терапией, была впервые использована или расширена для промышленности, разрешения конфликтов, семьи, здравоохранения и межкультурных приложений.

Первоначально Роджерс заменил обычный термин «пациент» на «клиент», поскольку термин «пациент» указывал на то, что терапия предназначена для больных. Он видел в своих клиентах людей, которым нужна его помощь в решении своих проблем. Хотя он считал слово «клиент» более позитивным, чем «пациент», в конце концов он выбрал это новое название личностно-ориентированной терапии из-за его сосредоточенности на клиенте как на человеке.

Какова роль терапевта?

Роль терапевта в клиентоориентированной терапии была впервые изложена Карлом Роджерсом, и метод Роджерса до сих пор является стандартным лечением, хотя и был несколько усовершенствован. Роджерс использовал комбинацию нескольких различных идей при разработке общего метода.

Требуемые качества клиентоориентированного терапевта

Прежде чем начнется терапия, должен быть терапевт. По мнению Роджерса, этот терапевт должен обладать определенными чертами или качествами, чтобы эффективно проводить клиентоориентированную терапию. Он выделил три необходимых качества: сочувствие, безусловное положительное отношение и конгруэнтность.

Источник: rawpixel.com

Сочувствие означает, что консультант может мысленно поставить себя на место другого человека, чтобы понять и осознать его чувства. Конгруэнтность относится к прозрачности. Другими словами, терапевт должен быть аутентичным, а не подставлять ложное лицо. Безусловное позитивное отношение означает, что терапевт полностью принимает клиента в терапевтическом процессе, независимо от того, через что проходит клиент или какие чувства он испытывает.

ворон духовный смысл

Предположения терапевта

В дополнение к особенностям терапевта, им также необходимо подходить к терапии с определенными допущениями. В клиентоориентированной терапии терапевт делает следующие три наиболее важных допущения:

• Люди хороши в своей основе.
• Люди искренне желают исцеления и позитивных изменений.
• У людей есть то, что им нужно, чтобы изменить свою самооценку, поведение и отношения.
• Люди склонны к самореализации. То есть у них есть сильное естественное желание, а также способность реализовать свой наивысший потенциал.

Понимание потенциала клиента

Даже помимо этих базовых допущений о фундаментальной человеческой добродетели терапевт должен иметь четкое и позитивное понимание того, что его клиент конкретно имеет потенциал. Их потенциал включает в себя множество возможностей:

• Желание и потребность в социальных связях
• Сострадание
• Любопытство
• Доверие и надежность
• Открытость к опыту
• Творческое выражение

Источник: rawpixel.com

Что нужно для положительного результата при терапии, ориентированной на клиента?

По словам самого Роджерса, для успешной терапии, ориентированной на клиента, также известной как роджерианская терапия, необходимы шесть вещей. Первые три являются уже упомянутыми необходимыми качествами терапевта: сочувствие, конгруэнтность и безусловное положительное отношение к клиенту. Остальные три:

• Отношения между клиентом и терапевтом.
• Клиент, который сначала эмоционально расстроен или находится в состоянии несоответствия.
• Клиент может сказать, что консультант безоговорочно положительно относится к ним и понимает их проблемы в текущей ситуации.

Как проходят сеансы

Терапевт обладает правильными качествами и принял правильные допущения для клиентоориентированной терапии. Они понимают потенциал своего клиента. Что теперь? Следующие шаги начинают происходить, как только клиент входит в сеанс терапии.

В этот момент терапевт позволяет вам, как клиенту, взять на себя инициативу. Вы можете говорить обо всем, что у вас на уме. В разговоре с вами терапевт просто следует нескольким основным правилам:

• Устанавливает здоровые границы, когда это необходимо, например, чтобы поддерживать соответствующие отношения клиент-терапевт.
• Практикует активное слушание, уделяя внимание, сигнализируя об услышанном и отражая то, что вы говорите.
• Сосредоточен на значении ваших слов и языка тела.
• Не осуждает вас.
• Не буду советовать вам и принимать решения за вас.
• Подлинный и прозрачный.
• Принимает, когда вы показываете или говорите как о положительных, так и о отрицательных эмоциях.
• Помнит, что вы знаете себя лучше всех и знаете решения своих проблем лучше, чем кто-либо.
• Использует теплый поддерживающий тон голоса.
• Перефразирует то, что вы им говорите.
• Призывает вас продолжать говорить.
• Задаёт открытые вопросы, например: «Как ты себя чувствуешь?»
• Сообщает вам, не подходит ли вам терапевт.

А как насчет методов?

Есть много видов терапии, которым терапевты учатся на протяжении многих лет обучения и практики. Некоторые из этих методов очень эффективны, но зачастую они сложны и трудны для понимания неспециалистом. Клиентоцентрированная терапия действительно следует определенным основным правилам, но не имеет сложных техник. Самая важная вещь для терапевта - это слушать без осуждения. В конце концов, в недирективной терапии вы ваш терапевт. Консультант только для того, чтобы поддержать вас, когда вы найдете свой путь.

Кто ставит цели терапии?

что означает 316

У каждого типа терапии есть какая-то цель или задачи. В некоторых видах терапии консультант выбирает цели и рассказывает вам, каковы они. Или они могут даже не рассказать вам их все. В большинстве типов консультирования по психическому здоровью терапевт и клиент сотрудничают для определения целей.

Однако в клиентоориентированной терапии именно вы, как клиент, ставите все конкретные цели своей терапии. Терапевт не знает о вас столько знаний, сколько вы, поэтому он полагается на вас. В то же время терапевты имеют определенные общие цели терапии. Это включает:

• Чтобы вам было легче расти и развиваться как личность.
• Чтобы уменьшить или устранить ваш дистресс.
• Для повышения самооценки.
• Чтобы помочь вам лучше понять себя.

Источник: pexels.com

Подходит ли вам недирективная терапия?

Недиректная терапия может показаться лучшим из того, о чем вы когда-либо слышали. Или это может звучать так, как будто вы не хотите пробовать. Однако для многих людей неясно, подходит ли это им. Обдумывая, стоит ли проводить клиентоориентированную терапию, подумайте о состоянии, с которым вам нужна помощь, о преимуществах этой терапии и о том, можете ли вы получить от нее максимальную пользу.

Условия лечения

Идея Роджерса заключалась в том, что клиенты приходили на терапию не потому, что они больны и нуждались в лечении, а потому, что им нужна была помощь в решении своих проблем. Поэтому он избегал употребления слова «лечение». Однако это правда, что у людей действительно есть проблемы со здоровьем и психическим здоровьем, в преодолении которых им требуется помощь. Некоторые состояния, при которых может помочь недирективная терапия, включают:

• Фобии
• Тревога
• Стресс
• Панические атаки
• Депрессия
• Проблемы в отношениях
• Злоупотребление психоактивными веществами и зависимость
• Расстройства личности
• Шизофрения
• Расстройства пищевого поведения
• Восстановление после травмы

Преимущества ненаправленной терапии

У недирективной терапии есть много преимуществ, которые следует учитывать. Если терапия успешна, вы можете:

• Повысьте свою способность управлять собой в будущем.
• Станьте более самосознательными.
• Больше доверяйте себе.
• Избавьтесь от бесполезного поведения.
• Создавайте более позитивные и приятные отношения.
• Меньше негативных чувств.
• Будьте счастливее.
• Уметь более эффективно справляться со стрессом.
• Найдите большее соответствие между вашим истинным и идеальным «я».
• Вы сможете легче выражать свои мысли.
• Будьте спокойнее.
• Будьте готовы попробовать новые впечатления.
• Иметь более здоровый взгляд на мир.

Кому больше всего помогает недирективная терапия?

Хотя большинство людей могут получить некоторые преимущества от клиентоориентированной терапии, некоторые люди с большей вероятностью добьются наилучших результатов. Например, более образованные люди легче адаптируются к недирективному стилю.

999 духовное значение

Кроме того, помогает, если вы приходите на терапию с правильной мотивацией. В других типах терапии терапевт может оспорить причины вашего обращения к психотерапевту, и в процессе вы можете найти более веские причины. Однако в терапии, ориентированной на клиента, недирективный подход консультанта может не преодолеть ваши неправильные намерения. Некоторые неадекватные причины для обращения к недирективной терапии включают:

• Желание, чтобы кто-то согласился с вашим неправильным выбором.
• Желание быть саморазрушительным.
• Желание вести себя аморально.

Источник: rawpixel.com

Как найти ненаправленного терапевта

Если вы все же решите попробовать недирективную терапию, вашим следующим шагом будет поиск клиентоориентированного терапевта. Вы можете поискать в своем местном сообществе, и в зависимости от вашего местоположения вы можете найти много терапевтов. Просто спросите, предлагают ли они недирективную терапию или терапию Роджера. Или вы можете обратиться в BetterHelp для онлайн-терапии с помощью множества различных консультантов по психическому здоровью, в том числе тех, кто использует эту форму терапии.

В конце концов, главное помнить, что если вам нужна помощь в решении ваших проблем, вы всегда можете помочь. Сделав этот первый шаг, вы сможете по-новому понять себя.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: