Что такое потерянная память и как она на нас влияет?

Источник: pixabay.com

Мы хотели бы верить, что все наши воспоминания существуют навсегда, но с мозгом все может случиться. Мы можем потерять воспоминания, запомнить их неправильно или, что еще хуже, иметь части наших воспоминаний, которые кажутся пропущенными. В этом посте мы поговорим о некоторых способах забыть воспоминания.

Лакунарная амнезия

Эта форма амнезии, которую мы будем называть потерянной памятью во времени, возникает, когда вы что-то забываете об определенном, конкретном событии. Остальная часть вашей памяти может быть в порядке, но часть вашего мозга, содержащая эту конкретную память, нигде не может быть найдена.

Это называется лакунарной амнезией, потому что она оставляет пробел или лакуну в вашей записи памяти. Не хватает памяти, и это может свести с ума, пытаясь понять, что это такое. В большинстве случаев это происходит не из-за травмы, а из-за повреждения лимбической системы мозга. Лимбическая система отвечает за все наши эмоции и воспоминания.

Некоторые теории о потерянной памяти

Есть несколько теорий о том, как работают воспоминания о потерянном времени. У Стивена Джонсона есть своя теория. Он указывает на веру в то, что ваши воспоминания хранятся в двух частях вашего мозга. Одна из таких частей - гиппокамп, который является вашей нормальной памятью. Затем есть миндалина. Согласно теории, именно здесь хранятся ваши эмоциональные воспоминания. Если у вас поврежден гиппокамп, вы не можете формировать долговременные воспоминания, но если у вас работает миндалевидное тело, вы можете формировать подсознательные и травмирующие воспоминания.

Если вы находитесь в таких обстоятельствах, у вас может возникнуть чувство дискомфорта, если вы встретите кого-то, кто обидел вас в прошлом. Вы не вспомните, что они сделали, но поймете, что этот человек - плохие новости. Это потому, что мозг может хранить сильные эмоциональные воспоминания, даже если есть амнезия. Для некоторых это звучит почти как сюжет фильма, но, судя по нашему нынешнему пониманию мозга, это правда.

Перезапись воспоминаний

Источник: pexels.com

Были и другие исследования того, как работают воспоминания о потерянном времени. Есть новое убеждение, что каждый раз, когда вы что-то вспоминаете, это переписывается. Следовательно, есть способ стереть память. Это основано на исследовании с участием крыс. Крысы пытались вспомнить свое усвоенное поведение, например, нажимали кнопку для еды. Ученые заблокировали химический процесс, необходимый им, чтобы вспомнить такое поведение. Вместо того чтобы вспомнить это воспоминание, оно казалось стертым.

Теория состоит в том, что если вы заблокируете те же химические реакции у людей, вы можете стереть эту определенную память. Сама идея того, что это происходит, некоторым кажется немного пугающей. Если наука продвинется вперед, они могут стереть ваши воспоминания. Однако эта идея также звучит немного заманчиво, когда речь идет о желании забыть прошлые травмы или неприятные воспоминания.

В двух словах, это воспоминания о потерянном времени. Как еще мы можем создать недостающие воспоминания? Давай выясним.

Понятие ошибок памяти

Ошибки памяти похожи на что-то, что есть на вашем компьютере; однако это применимо к мозгу. Ошибка или пробел в памяти - это когда вы не можете вспомнить конкретное воспоминание. Обычно он сосредотачивается вокруг определенных деталей или событий, с которыми вы можете столкнуться. Ошибка памяти может возникнуть, когда вы пытаетесь вспомнить что-то, чего на самом деле никогда не происходило, или когда вы вспоминаете это иначе, чем реальное событие. Существует множество причин, по которым может возникнуть провал в памяти, включая эмоции, изменения в окружающей среде и так далее. Эти факторы могут помешать вам вспомнить свои воспоминания. Вот несколько распространенных ошибок памяти, с которыми можно столкнуться.

Блокировка

Это феномен кончика языка. Вы когда-нибудь пытались что-то вспомнить и понимали, что знаете, что это такое, но по какой-то причине не можете этого вспомнить? Это называется блокировкой. Мы все сталкивались с блокировкой в ​​той или иной форме, и она всегда возникает в самый неудобный момент. Это то, что происходит, когда вам не удается получить информацию, и это может быть связано с тем, что связи памяти с тем, что вы пытаетесь запомнить, слабее.

Блокирование происходит в любом возрасте, но с возрастом оно может происходить чаще.

Рассеянность

Все мы знаем о рассеянном человеке, но можем не знать, что такое рассеянность. Это когда в вашем внимании есть пробел, из-за которого вы не можете вспомнить определенное воспоминание. Ваша память не исчезает, и ее можно вспомнить позже, но поскольку ваше внимание не сосредоточено на текущем моменте, вам трудно вспомнить его тогда и там. Одна из причин, по которой случается рассеянность, заключается в том, что мы не можем вспомнить действия, которые планировали сделать.

Источник: rawpixel.com

Ложные воспоминания

Насколько точны ваши воспоминания, как вам хотелось бы верить? Согласно теории ложных воспоминаний, также известной как конфабуляция, их может и не быть. Ваша память может быть неточной или вовсе не реальной.

Как вообще это происходит? Есть несколько теорий. Иногда память может быть имплантирована вам. Часто член вашей семьи может рассказать вам о произошедшем с вами воспоминании. Они могут неправильно вспомнить это воспоминание, или воспоминание может быть неверным с самого начала, но поскольку они ваша семья, вы им верите, и ложное воспоминание имплантируется. Есть и другие способы возникновения ложных воспоминаний. Это делает воспоминания ненадежными, особенно в суде. Часто ложные воспоминания могут отправить невиновного за решетку.

Смещение

Мы все предвзяты. Наши собственные убеждения могут омрачить наши суждения и наше мышление. Когда мы вспоминаем воспоминание, мы можем быть предвзятыми по отношению к себе и можем превратить воспоминание, в котором мы плохо выглядим, в нечто более позитивное. Если мы склонны к негативу, воспоминания могут быть негативными, даже если они не так уж плохи.

Есть разные типы предубеждений. Существует систематическая ошибка, из-за которой сложно переделать прошлое, чтобы оно соответствовало настоящему. Кроме того, существует предвзятость изменений, когда мы преувеличиваем то, что чувствуем сейчас, по сравнению с тем, что мы чувствуем тогда. Наконец, существует эгоцентрическая предвзятость, когда мы преувеличиваем произошедшие изменения, чтобы хорошо выглядеть.

Источник путаницы

Это также известно как бессознательный перенос. Это когда мы неверно приписываем определенный источник. Например, вы утверждаете, что в детстве были на историческом концерте. На самом деле вы видели концерт по телевизору. Но поскольку вы не можете вспомнить источник, вам кажется, что вы видели его лично. В основном это происходит в детских воспоминаниях. То, что ваша мама рассказывала вам о том, что случилось с ней в детстве, может заставить вас поверить, что эти воспоминания произошли с вами.

Воображаемая инфляция

Это когда кто-то преувеличивает воспоминания или воображает воспоминания, которых никогда не было. Если вы верите, что что-то произошло, вы уверены, что это произошло. Воображение очень мощное средство, оно может заставить вас поверить в некоторые интересные вещи.

сон о потерянном зубе

Ошибки временного интервала

Это когда вы правильно помните событие, но событие, которое вы просили запомнить, не совпадает. Это потому, что два события могут быть близко друг к другу, заставляя вас думать, что это одно и то же.

Влияние на личную жизнь

Источник: rawpixel.com

Это когда ваша семья и друзья заявляют, что какое-то воспоминание произошло, но вы не можете его вспомнить. Скорее всего, ваша семья рассказала вам воспоминание, которое, как они утверждают, произошло с вами, но вам трудно это вспомнить. Это могло произойти из-за того, что вы были ребенком, или потому, что вы забыли об этом.

Что мы можем извлечь из всего этого?

Воспоминания о потерянном времени и другие ошибки памяти могут научить нас тому, что наши воспоминания более непостоянны, чем мы могли себе представить. Нам хотелось бы верить, что наши воспоминания прекрасны, и мы никогда не сможем вспомнить события неправильно. Эта предвзятость может в конце концов навредить нам. Хотя многие из ваших воспоминаний верны, некоторые события преувеличены или вообще не произошли. Память ненадежна, и, в конце концов, мы никогда не сможем узнать, что именно произошло в нашем детстве со 100-процентной точностью. Как вы запомните, что-то может отличаться от того, как это помнит кто-то другой? Кто прав? Если вы думаете, что это вы, думаете ли вы, что это только потому, что вы предвзято относитесь к себе?

Искать помощь!

Если у вас проблемы с памятью, пробелы в памяти или детские воспоминания, которые необходимо решить, нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за помощью к психотерапевту. Терапевт может помочь вам, позволив вам вспомнить воспоминания, о которых вы забыли, или он может попытаться разобраться в вашем прошлом. Ваши воспоминания драгоценны, и, запоминая их самым ясным образом, вы можете жить более здоровой жизнью. Так что поговорите с консультантом сегодня и посмотрите, чем они могут помочь.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: