Определение переноса: что такое перенос в терапии?

Источник: rawpixel.com

Вы когда-нибудь встречали кого-то совершенно нового только для того, чтобы понять, что у вас уже есть к нему чувства, такие как гнев, грусть или любовь? Вы когда-нибудь избегали или поддерживали дружбу или отношения из-за того, что определенный человек напоминал вам кого-то, кого вы знали? У этого явления есть название:перенос. В этой статье мы собираемся обсудить определение психологии переноса, что происходит, когда перенос происходит в терапии, и как бороться с ним с обеих сторон.

Что такое перенос?

В психологиипереносописывает бессознательную передачу или перенаправление собственных чувств и желаний от одного человека (пациента) к другому (их терапевту). Отличным примером переноса может быть развитие нездоровых отношений с вашим терапевтом, потому что его манеры напоминают вам вашего покойного отца. Хотя вы активно не пытаетесь превратить терапевта в своего нового отца, ваше подсознание устанавливает связь между ними и приписывает терапевту те чувства, которые у вас были с отцом.

Что означает перенос с точки зрения терапии?

Перенос происходит в терапевтических отношениях, когда пациент начинает передавать свои чувства и ассоциации терапевту. Наиболее распространенные формы переноса включают отношения, в которых пациенты испытывают платонические, эротические и исключительно негативные чувства по отношению к своему терапевту.

Источник: pxhere.com

Как это выглядит с точки зрения пациента? Давайте прочитаем этот отрывок из рассказа, опубликованного вPsychCentralот Шерил Райс:

Я был влюблен.

Его звали Дэвид. Дэвид был моим терапевтом.

Я начал лечиться с ним после смерти моей матери от шестимесячного приступа рака. Ее смерть оставила меня сломанной, лишенной. Мой трехлетний брак еще не нашел оснований, и я чувствовал себя одиноким в своем горе. Итак, я начал терапию с Дэвидом, ожидая психического убежища.

Чего я не ожидал, так это того, что я стал одержимо думать о нем между сессиями, планируя одежду, которую надену на встречи, и задавался вопросом, предпочитает ли он шоколадное печенье с орехами или без них.

Через три месяца нашей работы я вошел в его офис, опустился на его диванчик и выпалил: «Я думаю, что люблю тебя».

Не теряя ни секунды, он ответил: «Вау. Это важное чувство, которым стоит поделиться с кем угодно, не говоря уже о терапевте ».

Я почувствовал, как мое лицо покраснело. Я хотел убежать, но прежде чем я смог двинуться с места, Дэвид продолжил. «Шерил, вы очень храбрая, знающая и умная. Вы красивый человек со многими привлекательными качествами ». Я знал, что его следующее предложение будет включать «но».

«Тем не менее, - продолжил он, - у меня нет дел. И даже если когда-нибудь мы оба разведемся, мы все равно не будем вместе. Фактически, нет никаких условий, которые когда-либо позволили бы нам иметь что-либо, кроме отношений между врачом и пациентом. Но я всегда буду рядом с вами как ваш терапевт ».

По моим щекам текли слезы. Я потянулась за салфеткой, чтобы промокнуть глаза - не желая испортить макияж или усугубить свое унижение, открыто рыдая или сморкнувшись.

Еще до того, как бесконечный сеанс закончился, Дэвид рассказал мне о переносе: склонности пациентов проецировать детские чувства к родителям на терапевта. Мой, сказал он, был случаем «эротического переноса» из-за страстного увлечения, которое я испытывал. Глубина моих чувств к нему представляла собой глубину других неудовлетворенных желаний.

число ангела 949

Из-за ситуации Шерил она начала передавать это чувство сильного желания своему терапевту. К счастью, ее терапевт смог быстро обнаружить перенос и справиться с ним профессионально. Имейте в виду, что это только один пример переноса и что не все случаи так легко обнаружить. Тонкие чувства возникают так же часто, как и подавляющие чувства, и для того, чтобы справиться с этими чувствами, необходима открытая линия общения между вами и вашим терапевтом.

Эту личную историю можно считать примером «хорошего» переноса. Поскольку перенос был идентифицирован и обработан, Шерил смогла проработать те чувства, с которыми не справлялись до ее увлечения терапевтом. Однако если бы это осталось незамеченным или если бы это произошло с человеком, который не был ее терапевтом, ситуация могла бы быть гораздо более вредной для всех вовлеченных сторон.

Может ли терапевт передать свои чувства пациенту?

Абсолютно! На самом деле, в психологии есть термин для обозначения этой ситуации:контрперенос. Контрперенос обычно происходит, потому что терапевт запускается ситуацией, с которой имеет дело его пациент. В ответ на эти инициирующие ситуации терапевт может отреагировать, не обращая внимания на чувства пациента или проявив слишком большой интерес к его жизни.

Как и в случае с переносом, контрперенос может иметь место как в хороших, так и в плохих ситуациях. В случае, связанном с «хорошим» контрпереносом, терапевт, которого инициировал пациент, будет использовать свой собственный опыт, чтобы построить более крепкие отношения с пациентом и помочь ему справиться со своими проблемами. Они смогут определить, что их возбуждают, и самостоятельно справиться со своими личными чувствами.

Источник: rawpixel.com

В ситуации, связанной с «плохим» контрпереносом, терапевт может реагировать на запускающие события тем, что не полностью связывает себя с пациентом или пытается обвинить его в тех чувствах, которые он может испытывать. Поскольку терапевт не может определить свою собственную реакцию на пациента, ему становится труднее помочь пациенту и может нанести ущерб процессу заживления пациента.

Один терапевт из журнала Psychology Today прекрасно описывает эту ситуацию:

Боль, которую я чувствовал в груди, когда Лин рассказывала о событиях того душераздирающего вечера в больнице, была слишком глубокой и слишком личной, чтобы ее игнорировать. Я глубоко вдохнула, когда Лин вытащила фотографию своего сына. - Могу я показать вам фотографию Мэтью?

«Конечно», - сказал я, стараясь подобрать самый успокаивающий и нежный голос.

Момент молчанияв то время как она искала ее, единственный прочный подарок его драгоценного явечный. В комнате было тихо и пусто. Затем пустота начала пульсировать, как будто синхронно с моей спешкой.сердцебиение. Что бы я увидел? Как бы он выглядел? Могу ли я отделить это от своего собственного опыта? Смогу ли я перестать думать о своем сыне? Смогу ли я скрыть то, что чувствую? Могу ли я оставаться нейтральным в своем ответе?

«Мне очень жаль, - я посмотрел на Роба и Лин, - это так ужасно, милый Мэтью, он такой красивый». Еще один момент, как в терапии, так и в жизни, когда нигде нет нужных слов. Ее глаза наполнились слезами: «Я так по нему скучаю». Ее рыдания превратились в невообразимое горе. Мои инстинкты заставили меня сидеть тихо, сказав: «Я знаю, что ты знаешь».

Признаюсь, чувство вины, с которым я боролся, слушая, как Лин и Роб исследуют их печаль, было чувством вины. Я думала о наших похожих сказках о беременности ипост терминдоставки и еще,тем не мениеЯ смотрел на это, мой ребенок жил, а их ребенок умер.Любое времясильная эмоциональная реакция вторгается в терапевтическую среду, у нас есть ингредиенты материала контрпереноса, которые могут быть 1) полезными для сеанса, 2) вредными для сеанса или 3) несовместимыми с работой, которую мы делаем. В этом случае мне, честно говоря, никогда не приходило в голову, что мой сын был так близок ксмерть,пока я не селрядомих тоска.

Как пациент справляется с переносом?

Если вы пациент, который испытывает чувства к своему терапевту, которых вы не понимаете, вот что вам следует сделать:

2255 число ангела

Источник: unsplash.com

1. Расскажите о своих чувствах терапевту

Вы не поверите, но ваш терапевт выслушает ваши чувства и поможет вам справиться с ними. Это, безусловно, включает в себя все чувства, которые вы испытываете к ним. Не стыдитесь того, что чувствуете! Перенос естественен, и его нужно обсуждать, чтобы помочь вам на вашем пути к исцелению.

2. При необходимости дайте себе место

Бывают моменты, когда вы можете почувствовать необходимость взять короткий отпуск у своего терапевта и обратиться за помощью в другое место. Если вы имеете дело с подавляющими чувствами, это может быть лучшим вариантом, который вы можете предпринять. Позвольте себе немного отдохнуть от терапевта, если ваши чувства мешают вам получить необходимую помощь.

3. Напомните себе, что ваши чувства представляют более глубокую проблему

Можно легко потеряться в своих чувствах к терапевту. Вместо того чтобы позволять себе это делать, помните, что ваши чувства к терапевту представляют собой более серьезную проблему и что вам нужно сосредоточиться на этом. Это убережет вас от попадания в ненужные ситуации, пока вы пытаетесь исправить основные проблемы.

Если вы терапевт, имеющий дело с пациентом, который переносит на вас свои чувства, совет будет аналогичным. Позвольте им выражать свои чувства, всегда оставаться профессионалом и помогайте им справляться с проблемами, которые вызывают у них эти чувства. Если вы терапевт, переживающий контрперенос, позвольте себе проработать любые чувства, которые возникли из-за ситуации пациента. Помните, что вы - специалист в области психического здоровья, и от вас ожидается, что вы всегда будете вести себя соответствующим образом.

Создавали ли ваши проблемы переноса проблемы между вами и вашим терапевтом? Для тех из вас, кто, возможно, хочет начать новый период своего исцеления, или для тех из вас, кто еще не начал, я рекомендую посетить https://www.betterhelp.com/start/. BetterHelp - это крупнейшая в мире платформа электронного консультирования, которая помогает людям во всем мире находить доступные, доступные и удобные онлайн-консультации. Щелкните ссылку выше, чтобы заполнить короткую анкету, которая поможет вам найти подходящего онлайн-консультанта!

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: