Что такое сложное посттравматическое стрессовое расстройство?

Большинство людей слышали термин посттравматическое стрессовое расстройство, обычно называемое посттравматическим стрессовым расстройством. Фактически, многие люди знают кого-то, кто страдает этим расстройством. Когда большинство людей слышат слово «посттравматическое стрессовое расстройство», они часто ассоциируют его с ветеранами вооруженных сил, которые пережили войну, или с кем-то, кто мог стать жертвой физического или сексуального насилия.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - это эмоциональная реакция, которая возникает у людей, которые пережили травмирующее событие и которые переживают долгосрочные последствия травмы. ПТСР характеризуется сильным нарушением мыслей и чувств, связанных с травмой.

Посттравматическое стрессовое расстройство обычно связано с одним травмирующим событием. Если травма повторяется или происходит в течение длительного периода времени, заставляя человека чувствовать, что выхода нет, у него может развиться более тяжелая форма посттравматического стрессового расстройства, известная как комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (C-PTSD). .

Как и посттравматическое стрессовое расстройство, сложное посттравматическое стрессовое расстройство может быть вызвано пренебрежением или жестоким обращением в детстве, жертвой домашнего насилия или торговли людьми, длительным пребыванием в бездомности или крайней бедности или проживанием в районе, затронутом войной.

Симптомы сложного посттравматического стрессового расстройства

Симптомы, связанные с C-PTSD, различаются по продолжительности и интенсивности. Хотя симптомы похожи на симптомы посттравматического стрессового расстройства, повторяющееся или продолжительное воздействие травмы, которую испытывают пострадавшие, часто приводит к более сложным симптомам посттравматического стресса.

Источник: rawpixel.com

Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов посттравматического стрессового расстройства или посттравматического стрессового расстройства, важно обратиться за помощью. Помимо всех симптомов посттравматического стрессового расстройства, сложные симптомы посттравматического стрессового расстройства обычно включают:

• Проблемы с регулированием эмоций и поведения:Это может вызвать приступы гнева или гнева, неконтролируемый плач или онемение. Это также может проявляться в виде рискованного поведения, членовредительства или суицидального поведения, а также сексуальной импульсивности.
• Диссоциация или амнезия в отношении травматических событий:Диссоциация - это ощущение отсутствия связи с самим собой. Человек может «отключиться», или его ум может стать пустым при столкновении со стрессом или при попытке вспомнить травмирующий опыт.
• Нарушение самовосприятия:Это может включать неспособность чувствовать себя как дома с самим собой, что связано с чувством диссоциации. Это также может проявляться в виде чувства стыда, вины и ненависти к себе.
• Неустойчивое восприятие преступника:Этот симптом включает в себя чередование между идеализацией человека, нанесшего травму, и отвращением к нему и / или желанием отомстить.
• Нарушение способности строить значимые отношения с другими:Часто люди с комплексным посттравматическим стрессовым расстройством воспроизводят свои травмирующие отношения с другими, либо повторно виктимизируя себя, либо виктимизируя других. Доверие к другим обычно подрывается травматическими переживаниями, которые подавляют близость.
• Утрата смысла:Для людей с этим заболеванием жизнь часто кажется безнадежной и бессмысленной. Например, кто-то, кто когда-то чувствовал себя глубоко духовным, может почувствовать себя оторванным от своей системы убеждений.
• Испытывают физические симптомы травматического стресса:Это называется соматизацией; травматическая психологическая боль в конечном итоге проявляется как физическая боль, включая проблемы с пищеварением, мигрень или иным образом необъяснимые физические симптомы.

Источник: rawpixel.com

Сложный посттравматический стресс обычно считается более инвалидизирующим, чем посттравматический стресс, и требует тщательного лечения. Состояние часто возникает как коморбидность с другими расстройствами, что означает, что оно может существовать одновременно с другими расстройствами. Наркомания, тревога, депрессия и расстройства пищевого поведения - вот несколько примеров возможных коморбидных диагнозов, которые может испытывать человек со сложным посттравматическим стрессовым расстройством.

Распознавание человека со сложным посттравматическим стрессовым расстройством

Жизнь со сложным посттравматическим стрессовым расстройством может быть тяжелой. Некоторые люди описывают чувство паралича из-за страха перед травмой, хотя многие, возможно, никогда больше не испытают подобное событие. Общие симптомы сложного посттравматического стрессового расстройства включают:

• Депрессия
• Социальная изоляция
• Деструктивное поведение или причинение себе вреда: люди со сложным посттравматическим стрессовым расстройством нередко экспериментируют с наркотиками или алкоголем или вступают в рискованное поведение, такое как азартные игры или беспорядочные половые связи.
• Проблемы управления гневом
• Тревога
• Диссоциация
• Воспоминания или кошмары о событии
• Фиксация на обидчике (некоторые жертвы могут постоянно жить в страхе перед обидчиком или планировать им месть)
• Суицидальные мысли: когда симптомы C-посттравматического стрессового расстройства являются серьезными, некоторые жертвы могут попытаться покончить жизнь самоубийством или заняться самоповреждением, чтобы избежать боли воспоминаний. Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает мысли о самоубийстве, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255. Lifeline предлагает бесплатную и конфиденциальную поддержку людям, которые испытывают эмоциональные трудности или суицидальный кризис. Он доступен 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Симптомы сложного посттравматического стрессового расстройства могут вызывать у пострадавших ощущение, что они оказались в ловушке или живут в постоянном стрессе или опасности. У некоторых симптомы могут сохраняться даже через несколько лет. Люди с C-посттравматическим стрессовым расстройством нередко испытывают проблемы в отношениях или теряют работу из-за неспособности справиться со стрессом. Некоторые вещи, с которыми могут столкнуться люди с C-PTSD, включают следующее.

Проблемы с доверием:Травма, связанная с C-PTSD, обычно является постоянной проблемой. Часто виновником травмы является человек, которого жертва знала и которому доверяла. Поэтому неудивительно, что многие жертвы C-PTSD испытывают серьезные проблемы с доверием.

Источник: pixabay.com

Плохая или измененная самооценка:Даже если нет веских причин для негативного отношения к себе, человек с C-PTSD может идентифицировать себя только с пережитой травмой. Женщина, подвергшаяся сексуальному насилию, может чувствовать, что сейчас она нежелательна для других или что она заслуживает наказания за то, что с ней случилось. Жертвы домашнего насилия могут чувствовать, что надежды на здоровые отношения нет.

Причинять себе вред:В попытке избежать реальности некоторые люди с C-PTSD прибегают к деструктивному поведению или самоповреждению. Они могут экспериментировать с алкоголем или запрещенными наркотиками. Они могут действовать импульсивно или играть в азартные игры. Сексуальная распущенность - обычное явление для жертв сексуальной травмы в прошлом. Специалисты в области психического здоровья часто говорят, что таким образом жертвы нападения могут попытаться взять под контроль ситуацию, которая когда-то причинила им вред. Хотя частый секс не вреден, с медицинской точки зрения, незащищенный секс вреден.

Расстройства привязанности:Способность связывать и развивать эмоциональные привязанности обычно формируется в младенчестве и раннем детстве. У ребенка, которого пренебрегают или подвергают насилию, может развиться измененное чувство привязанности, или он может быть неспособен реагировать так, как другие считают подходящим способом выхода из кризиса или травмирующей ситуации. Хотя это может быть сложно, люди с проблемами привязанности могут научиться здоровым способам общения и налаживать связи с другими. Чем раньше начнется лечение, тем лучше результат.

Посттравматическое стрессовое расстройство, комплексное посттравматическое стрессовое расстройство и пограничное расстройство личности ... В чем разница?

И посттравматическое стрессовое расстройство, и посттравматическое стрессовое расстройство вызваны травматическими событиями. Посттравматическое стрессовое расстройство является результатом одного травмирующего события, такого как стихийное бедствие, автокатастрофа или физическое нападение на человека. С другой стороны, C-PTSD возникает в результате многократного воздействия актов жестокого обращения или насилия.

Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство отличается от посттравматического стрессового расстройства, потому что оно часто возникает у людей, которые пережили крайнее насилие и стресс в течение длительного периода времени. Хотя посттравматическое стрессовое расстройство может заставить человека чувствовать себя неуверенно или безнадежно, эти чувства обычно не столь сильны, как C-посттравматическое стрессовое расстройство. C-посттравматическое стрессовое расстройство, с другой стороны, заставляет людей чувствовать себя безнадежными и как будто нет никакого способа избежать травмы.

что означает сны о деньгах

У людей, страдающих как посттравматическим стрессовым расстройством, так и C-посттравматическим стрессовым расстройством, могут возникнуть воспоминания. Люди с «простым» посттравматическим стрессовым расстройством могут испытывать визуальные воспоминания или кошмары. Человек со сложным посттравматическим стрессовым расстройством может дополнительно испытывать эмоциональные реакции на вещи, которые вызывают воспоминания о травме. Иногда эти ответы могут быть связаны с чем-то, что случилось с кем-то другим. Например, человек, подвергшийся сексуальному насилию, испытывает те же эмоции, которые он / она испытывал, когда его нападение произошло после того, как услышало о ком-то, кто подвергся нападению.

При обоих состояниях могут возникать кошмары и проблемы со сном. C-PTSD также может вызывать ночные кошмары и хроническую бессонницу.

Повышенная бдительность - это реакция, которую часто развивают многие люди, переживающие насильственные травмы. Повышенная бдительность - это повышенная осведомленность об окружающем и часто чрезмерное чувство потребности защитить себя или быть готовым к другому травмирующему событию.

Пограничное расстройство личности - это расстройство психического здоровья, которое влияет на то, как человек думает и чувствует себя и других. Это может вызвать сильный страх быть оставленным, перепады настроения, нестабильные или проблемные отношения и изменения в самооценке. В то время как факторы окружающей среды, такие как пренебрежение или жестокое обращение, могут способствовать развитию пограничного расстройства личности, а симптомы подобны посттравматическому стрессу и C-PTSD, пограничное расстройство личности не всегда вызвано травмирующим событием.

Источник: freepik.com

Из-за того, что все три расстройства во многом совпадают, особенно важно встретиться со специалистом, который сможет поставить правильный диагноз. Для каждого из них требуется разное лечение, и очень важно найти то, которое будет наиболее эффективным для вас. Начните разговор с профессионалом уже сегодня.

Комплексное лечение и восстановление посттравматического стресса

Лечение сложного посттравматического стрессового расстройства может быть затруднительным из-за серьезности симптомов, которые может испытывать пострадавший. Однако при правильном вмешательстве преодолеть C-PTSD возможно. На самом деле, с правильной помощью и изучая способы эффективно справляться со стрессом, люди с C-посттравматическим стрессовым расстройством могут научиться жить счастливой и полноценной жизнью с небольшими или отсутствующими долгосрочными эффектами.

Некоторые варианты лечения сложного посттравматического стрессового расстройства включают:

Психотерапия-Психотерапию часто называют разговорной терапией. Основная цель психотерапии - стабилизировать человека, страдающего C-посттравматическим стрессовым расстройством, чтобы он мог выражать чувства, улучшать связи с другими людьми, научиться эффективно управлять тревогой и справляться с воспоминаниями о травмирующих событиях. Исследования и личные истории показывают, что онлайн-терапия может быть мощным инструментом в лечении симптомов посттравматического стрессового расстройства, травм и C-посттравматического стрессового расстройства.

Экспозиционная терапия- это тип когнитивно-поведенческой терапии, направленный на уменьшение эмоционального и физического страдания, которое человек испытывает, когда сталкивается с неприятной ситуацией, мыслями или воспоминаниями. Существует несколько видов экспозиционной терапии, и психолог может помочь определить, какой из них лучше всего подходит для вас.

Десенсибилизация и обработка движением глаз (EMDR),это вид терапии, при которой терапевт работает напрямую с клиентом. Терапевт попросит клиента вспомнить воспоминания о пережитой травме. Пока клиент вызывает воспоминания, терапевт будет двигать пальцем из стороны в сторону и просить клиента следить за движением глазами. Считается, что этот процесс снижает чувствительность человека к травме, поскольку он сосредотачивается на том, что делает терапевт, а не на воспоминаниях. Если EMDR эффективна, человек должен иметь возможность в конечном итоге вспомнить о травмирующем событии, не испытывая значительной реакции.

Тренинг по прививке стресса - это еще одна форма когнитивно-поведенческой терапии, которая фокусируется на изменении того, как люди справляются со стрессом, связанным со стрессовым событием. Это один из наиболее распространенных методов КПТ, используемых для лечения посттравматического стрессового расстройства. Это включает в себя обучение расслаблению и снижению стресса с помощью упражнений на расслабление мышц и глубокого дыхания. Эти занятия направлены на то, чтобы помочь клиентам овладеть необходимыми навыками, чтобы защитить себя от неприятных или негативных мыслей и реакций, связанных с травмой, которая может произойти.

Лекарства- Люди с посттравматическим стрессовым расстройством часто по-разному воспринимают вещи, связанные с возможными угрозами. Их реакция «сражайся или беги» легко запускается из-за прошлых травмирующих событий. Постоянное нахождение в состоянии повышенной бдительности может привести к эмоциональному отключению и физическим заболеваниям. Некоторым могут потребоваться рецептурные лекарства. Хотя в настоящее время не существует лекарств, которые были бы разработаны специально для лечения посттравматического стрессового расстройства или C-посттравматического стрессового расстройства, существуют лекарства, которые помогают контролировать симптомы, связанные с расстройствами, такими как тревожность, депрессия или нарушения сна. Поставщик первичной медико-санитарной помощи или специалист в области психического здоровья может оценить ваши симптомы и определить, какие лекарства, если таковые имеются, необходимы для облегчения симптомов.

Когнитивная обработка данных (CPT)это тип психотерапии, используемый для лечения посттравматического стрессового расстройства и комплексного посттравматического стрессового расстройства. Терапия когнитивной обработки направлена ​​на то, чтобы помочь людям научиться бороться с нездоровыми мыслями или убеждениями о пережитой травме и изменять их. Делая это, клиенты могут по-новому взглянуть на пережитую травму, уменьшая тем самым долгосрочное негативное воздействие на свою жизнь.

Исцеление требует времени

Любой вариант лечения, который вы выберете, станет эффективным через некоторое время. Помните, сложное посттравматическое стрессовое расстройство развилось не в одночасье. Точно так же научиться справляться с травмой и двигаться вперед по жизни нельзя в одночасье. Однако, обратившись за помощью и используя ресурсы, предназначенные для людей со сложным посттравматическим стрессовым расстройством - например, терапию, - вы можете начать выздоравливать.

Как BetterHelp может вас поддержать

Если вам поставили диагноз сложного посттравматического стрессового расстройства или вы думаете, что испытываете симптомы, связанные с C-PTSD, поговорите со своим врачом или специалистом в области психического здоровья. Получение лечения как можно скорее может помочь предотвратить ухудшение симптомов посттравматического стрессового расстройства.

Есть много вариантов психиатрической помощи. Независимо от того, решите ли вы поговорить с местным психиатром, консультантом или терапевтом или присоединиться к группе поддержки, важно знать, что вы не одиноки.

Местные медицинские учреждения и центры психического здоровья могут предоставить доступ к поставщикам психиатрических услуг. Если вы хотите поговорить с кем-то, но в настоящее время не уверены в личных встречах, варианты онлайн-консультирования - отличный способ получить профессиональную помощь без необходимости личных встреч. Большинство онлайн-сервисов, таких как BetterHelp, предоставляют пользователям возможность разговаривать по телефону, видеозвонкам, текстовым сообщениям или электронной почте. Какой бы вариант вы ни выбрали, помните, что вы не одиноки и стоите времени и усилий, необходимых для преодоления посттравматического стрессового расстройства.

Отзывы консультантов

'Тед - пример того, что человеку дано !!! Дала мне направление, чтобы справиться со сложным посттравматическим стрессовым расстройством. Это был продуктивный год, и мы надеемся на дальнейший рост ».

«Я с удовольствием пишу этот обзор для Шаны Латам. У меня посттравматическое стрессовое расстройство и тревожное расстройство. Шана сыграла важную роль в помощи мне в очень трудное время. Шана очень хорошо осведомлена и опытна. Я бы порекомендовал ее ».

Вывод

Какие бы трудности вы ни пережили, вам не обязательно проходить их в одиночку. Вы можете найти поддержку в семье, друзьях и даже консультанте. С правильными инструментами вы можете вернуться к жизни и занятиям, которые вам раньше нравились.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Серьезно ли сложное ПТСР?

Да, сложное посттравматическое стрессовое расстройство - серьезное заболевание. При отсутствии лечения C-PTSD может привести к долгосрочным проблемам с психическим здоровьем, таким как тревожное расстройство, депрессия или членовредительство.

Комплексное ПТСР хуже, чем ПТСР?

Простыми словами, сложное ПТСР похоже на усиленное ПТСР. Несмотря на схожие симптомы, симптомы C-посттравматического стрессового расстройства часто более выражены или преувеличены. Тем не менее, оба расстройства серьезны и должны лечиться психиатром.

Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство - это диагноз?

Хотя Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам не выделяет C-PTSD как отдельный диагноз от PTSD, многие врачи и специалисты в области психического здоровья это делают. Международная классификация болезней действительно выделяет сложное посттравматическое стрессовое расстройство как отдельное состояние.

Можно ли вылечить комплексное посттравматическое стрессовое расстройство?

Не существует волшебного «лекарства» от сложного посттравматического стрессового расстройства. Тем не менее, с вмешательством и постоянным лечением люди с C-посттравматическим стрессовым расстройством могут научиться распознавать триггеры и устранять симптомы чесотки, так что тяжелые симптомы уменьшаются и в конечном итоге устраняются.

C-PTSD - это постоянная инвалидность?

В некоторых случаях C-PTSD можно рассматривать как инвалидность. Людям, которые хотят заявить об инвалидности из-за C-посттравматического стрессового расстройства, необходимо иметь подробный медицинский анамнез эмоциональных расстройств, которые мешают жизнедеятельности, и неспособности справиться с ними. Полная психологическая оценка и история психического здоровья также необходимы для обоснования иска о нетрудоспособности, связанной с C-PTSD.

Сложное ПТСР - это то же самое, что и пограничное расстройство личности?

Хотя эти два расстройства имеют схожие симптомы, сложное посттравматическое стрессовое расстройство и пограничное расстройство личности - это два разных диагноза.

мечта о мочеиспускании

Каковы симптомы C-посттравматического стрессового расстройства?

Воспоминания о травмирующем событии, повышенная бдительность, трудности с концентрацией внимания, преувеличенный рефлекс испуга (легко напугать), кошмары и ночные кошмары, а также измененное представление о себе - общие симптомы, связанные с C-PTSD.

На что похоже C-PTSD?

Некоторые люди с C-PTSD описывают это как ощущение постоянного стресса или страха. Это может вызвать у человека ощущение, будто он попал в кошмар, из которого нет выхода. Повышенное беспокойство и стресс, связанные с C-PTSD, также могут привести к развитию хронических тревожных расстройств и депрессии, если их не лечить.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: