Что такое арт-терапия и с чего начать?

Какое влияние на вас оказала арт-терапия? Вы видели произведение искусства, созданное во время одной из таких сессий? Или, возможно, вы или кто-то, кого вы любите, участвовали в арт-терапии в качестве терапевта, терапевта или клиента. Возможно, у вас не было опыта использования искусства как терапии, и вы задаетесь вопросом, о чем оно вообще. Даже если вы участвовали в арт-терапии, терапевт, возможно, мало что вам объяснил. Независимо от того, являетесь ли вы новым клиентом арт-терапии или собираетесь сделать карьеру арт-терапевта, дополнительные знания помогут вам сделать следующие шаги в жизни.

Источник: pexels.com

Самое простое определение арт-терапии состоит в том, что это вид терапии, в которой терапевт использует сочетание искусства и психологических принципов, чтобы помочь людям справиться с широким кругом проблем. Если вы когда-либо видели искусство, созданное во время терапии выразительными искусствами, вы могли бы задаться вопросом, о чем думал художник. Арт-терапевт не просто задается вопросом; они обращают внимание на слова и жесты художника во время работы и после, когда говорят о том, что они создали. Они также могут задавать вопросы и замечать символизм, выраженный художником. Они применяют свое обучение в области искусства и психологии, вовлекая клиента, который занимается этим искусством, чтобы помочь им:

• Испытывать и выражать свои чувства.
• Обретение навыков и уверенности, которая с ними связана.
• Получать удовольствие, несмотря на свои проблемы.
• Лучшее понимание своих проблем и самих себя.
• Изучение навыков преодоления трудностей.
• Заживление ран, оставленных травматическими переживаниями.
• Как справляться с ежедневным стрессом.

Если вы впервые изучаете арт-терапию, вы не одиноки. Этот метод обсуждается не так часто, как другие варианты лечения, но он может дать потрясающие результаты. Вы, наверное, слышали от людей, которым нравится создавать искусство, в том числе музыку, что это способ снять стресс и выразить себя. Арт-терапия строится на этом, создавая формальное лечение для людей.

Почему арт-терапия?

Арт-терапию можно использовать, как и любую другую форму терапии, для исследования проблем и решений, выражения чувств и изучения новых способов решения проблем. Однако арт-терапия отличается от большинства видов лечения тем, что клиентам не обязательно разговаривать, чтобы выразить свои мысли и чувства. Это особенно полезно, когда клиент имеет дело с эмоциями, которые настолько сильны, что они не могут описать их словами. Это также полезно для людей, которым трудно выражать свои мысли устно. Тем не менее, любой может извлечь выгоду из арт-терапия, потому что она помогает им раскрыть свой творческий потенциал, чтобы испытать мир и по-новому реагировать на него.

Статистика арт-терапии

Объем исследований по арт-терапии все еще относительно невелик. Многие исследования проводились только с несколькими клиентами. Тем не менее, появляется все больше свидетельств того, что арт-терапия имеет явные преимущества для клиентов, которые ею занимаются. Некоторые статистические данные по арт-терапии из этих исследования включают:

1117 число ангела

• Годовое исследование пяти 10-летних в школьной арт-терапевтической группе. Студенты отметили, что арт-терапия помогла им справиться со своими эмоциями, связанными с семейными проблемами и горем.
• 9-месячное исследование пяти взрослых с расстройством личности. Впоследствии тестирование и наблюдение показали, что их симптомы улучшились.
• Годовое исследование пяти детей с расстройствами привязанности. После исследования все студенты улучшились и развились в положительную сторону.
• Исследование 48 заключенных. После участия в группе они прошли тесты, которые показали улучшение поведения и настроения.

Источник: freepik.com

Школы мысли в арт-терапии

Арт-терапия сочетает в себе множество различных методов и техник консультирования в эклектичной смеси, используя искусство как способ выражения, открытия и эмоциональной разрядки. Две основные школы мысли в сообществе арт-терапии - это искусство как терапия и арт-психотерапия. Хотя это два разных подхода, их все же можно использовать вместе.

Искусство как терапия

В подходе «Искусство как терапия» клиент использует опыт создания искусства как средство справиться со своими эмоциями. Сама работа является катарсической. Это может уменьшить беспокойство художника или помочь снять депрессию. Другими словами, сам художественный опыт - это терапия.

Художественная психотерапия

В арт-психотерапии терапевт замечает символизм в искусстве. Они используют искусство как трамплин для разговора с клиентом о своих проблемах. Обычно они используют психотерапевтический метод, но могут также использовать и другие консультационные вмешательства.

Арт-терапия для снятия стресса

Искусство может быть прекрасным способом снять стресс и беспокойство. Клиенты, живущие в неблагополучных семьях или в ситуациях жестокого обращения, часто получают пользу от арт-терапии. Как только они научатся справляться со своим стрессом, они могут найти новые способы справиться с семейной ситуацией или начать набираться сил, чтобы двигаться дальше. Прелесть создания искусства как способа снять стресс в том, что человек, который занимается им, может потерять себя в своей работе. Они могут выйти за рамки слов и сознательных мыслей, с которыми они не знают, как справиться, и найти внутреннюю правду своих чувств по этому поводу.

Виды арт-терапевтических мероприятий

Арт-терапевты могут использовать практически любой вид искусства в своих планах лечения. К арт-терапии относятся:

• Рисование автопортретов
• Раскрашивание или раскрашивание собственной семьи
• Работа с керамикой
• Шитье
• Делаем коллажи
• Изготовление подарков для близких
• Раскраски в книжке-раскраске арт-терапии

Вакансии арт-терапии

Хотели бы вы иметь работу, которая позволяла бы вам выражать свое творчество, передавать свои знания об искусстве и помогать людям решать сложные проблемы? В таком случае арт-терапия может стать той профессией, которую вы так долго искали. Арт-терапевты могут работать с людьми любого возраста., от малышей до пожилых людей. Обычно они работают с людьми, у которых есть эмоциональные или психические проблемы, но они также могут работать с людьми, у которых основная проблема - физическая. Где они работают? Вот несколько мест, где может проходить арт-терапия:

• Кабинет терапевта.
• Стационарное психиатрическое учреждение.
• Школа.
• Тюрьма.
• Рабочее место.
• Общественный центр.

Заработная плата и условия труда в сфере арт-терапии

Согласно BПо данным статистики труда, средняя годовая зарплата арт-терапевта составляла 55 900 долларов по состоянию на май 2014 года. Конечно, фактическая зарплата, которую вы получаете, может быть больше или меньше этой. Причины такого различия могут включать ваше местоположение, тип учреждения, в котором вы работаете, ваш уровень образования и опыт. Условия работы тоже разнятся. Если вы работаете в высококлассном частном психиатрическом учреждении, вы можете оказаться в красивом окружении со всеми удобствами роскошного курорта. Если вы работаете в тюрьме, условия могут быть менее приятными. Однако в большинстве случаев условия оказываются где-то посередине.

Часы работы обычно средние по сравнению с другими профессиями. Арт-терапевт не только помогает клиентам создавать произведения искусства, но и консультирует, проводит оценки, составляет планы лечения и выполняет другие канцелярские задачи. Иногда арт-терапевт отвечает за ведение домашнего хозяйства в художественной комнате, но если у учреждения более крупный бюджет, об этом может позаботиться помощник арт-терапии. Терапевт обычно планирует арт-проекты и заказывает необходимые материалы. В их день может быть несколько сеансов арт-терапии, помимо всех этих заданий.

Источник: pexels.com

Развитие идей арт-терапии

Помимо сеансов арт-терапии, основная работа арт-терапевта заключается в разработке вмешательств, которые используют творческое выражение, напрямую связанное с потребностями клиента и целями лечения. Они могут полагаться на собственное воображение, а также на широкий спектр ресурсов, таких как отраслевые журналы арт-терапии, коллег, исследования и методы, которым они научились во время своего художественного образования. Помните, что арт-терапевт - это не только художник, но и терапевт. Работая над идеями арт-терапии, они также думают о том, как они будут использовать каждый художественный опыт, чтобы помочь клиенту. Они могут обозначить набор задач для занятия. Затем они следуют своему плану на сеансах арт-терапии, чтобы дать клиенту катарсическое эмоциональное высвобождение или предоставить тему для разговорной терапии.сион.

значение 2121

Путь к тому, чтобы стать арт-терапевтом

Стать арт-терапевтом требует большего, чем просто умение рисовать картинки или слушать друга в беде. Если вы выберете этот карьерный путь, вы требуется обучение, степень и сертификация по арт-терапии. Делайте это шаг за шагом, чтобы стать арт-терапевтом, которым хотите быть.

Изучение арт-терапии

Прежде чем предпринимать какие-либо другие шаги, может быть полезно изучить область, чтобы лучше понять, что она влечет за собой. Начните с чтения всего, что вы можете, включая исследования и тематические исследования. Посмотрите журналы или иллюстрированные книги по искусству, созданные на уроках арт-терапии. Узнайте больше о психологии и терапевтическом процессе. Вы также можете найти работу на неполный рабочий день или стать волонтером в качестве помощника в программе арт-терапии. Как только вы почувствуете, что такое арт-терапия, вам также следует более внимательно присмотреться к своим личным характеристикам, которые могут сделать эту работу более легкой или более сложной для вас, чем другие карьеры. Арт-терапевтам необходимо:

• Креативность
• Страсть к помощи людям
• Отличные навыки слушания и общения
• Терпение
• Интерес к психологии и поведению человека

Принятие решения начать

Допустим, вы узнали все, что могли, об арт-терапии. Следующим шагом является принятие решения и обязательство получить образование и опыт, необходимые для того, чтобы стать арт-терапевтом. Безусловно, все, что вы узнаете об искусстве и психологии, может помочь вам в повседневной жизни. Тем не менее, случайное отношение к своему карьерному пути «возможно, я буду, а может, и не буду», мешает вам глубоко вникнуть в материалы курса и полностью раскрыть свой потенциал. Итак, прежде чем вы начнете, примите твердое решение следовать этому пути надолго. Оставьте возможность передумать на будущее. А пока сконцентрируйтесь на арт-терапии.

Получение степени арт-терапии

Вам нужно будет начать с получения степени бакалавра, если у вас ее еще нет. Лучшие специальности для получения этой первой степени колледжа - искусство и психология. Самый выгодный путь - получить двойную специальность по обоим предметам. Затем вам нужно будет получить степень магистра арт-терапии. После этого вы можете подать заявку на одну из доступных магистерских программ арт-терапии для более глубокого изучения этой конкретной области.

Выбор программы арт-терапии

Ваша степень арт-терапии зависит от университета, в котором вы ее получили. Итак, выбирая Art Магистерская программа терапии - важный аспект вашего обучения арт-терапии. Не все школы предлагают эту степень, поэтому вы с самого начала ограничены. Итак, первый шаг - выяснить, какие колледжи это предлагают. Американская художественная ассоциация имеет удобный список школ арт-терапии, которые предлагают принятые программы арт-терапии. Опять же, узнавайте все, что можете. Совершите поездки в кампусы, где существуют программы для выпускников арт-терапии, и понаблюдайте за тем, что происходит в классах. Сузьте список и выберите школы арт-терапии, в которые вы хотите поступить.

Получение сертификата

Вам нужно будет пройти тест и, возможно, представить портфолио, тематические исследования и оценки из вашей школы арт-терапии, чтобы получить право на получение сертификация арт-терапии. Во-первых, вы можете получить один из четырех национальных сертификатов. Это включает:

• Временно зарегистрированный арт-терапевт
• Сертификация Совета
• Зарегистрированный арт-терапевт
• Сертифицированный руководитель арт-терапии

В некоторых штатах вам также понадобится лицензия для практики арт-терапии. В следующих штатах требуется лицензия:

• Делавэр
• Кентукки
• Нью-Джерси
• Нью-Мексико
• Кентукки
• Миссисипи
• Мэриленд
• Орегон

В других штатах выдаются лицензии на арт-терапию как на специальность консультирования или терапии. Эти:

• Техас
• Нью-Йорк
• Пенсильвания
• Висконсин
• Юта

Преимущества вступления в ассоциацию

Когда вы станете арт-терапевтом, вы, скорее всего, присоединитесь к ассоциации арт-терапии. Даже если вы только начинаете свое обучение арт-терапии, это может быть отличной идеей присоединиться сейчас. Это может быть Американская ассоциация арт-терапии или ассоциация арт-терапии в вашем штате. Хотя обычно за вступление взимается плата, преимущества намного перевешивают затраты. Они включают:

• Информация о программах арт-терапии и стипендиях для их участия
• Информация и ссылки для получения сертификата и / или лицензии
• Множество возможностей для общения с другими в вашей области
• Информация о современных тенденциях арт-терапии
• Доступ к последним исследованиям и возможность участвовать в исследовательских проектах
• Карьера и рабочие ресурсы
• Ежегодные конференции
• Включение в список арт-терапевтов
• Респектабельность работы в профессиональной организации
• Информация о текущих возможностях продолжения образования
• Возможность получения наград ассоциации

Источник: rawpixel.com через freepik.com

Конечно, многое нужно сделать, чтобы стать арт-терапевтом и заниматься арт-терапией. Однако, если вы заинтересованы в том, чтобы следовать по этому пути, это может стать одним из самых полезных событий в вашей жизни.

дух животного стрекоза

В первую очередь улучшите собственное психическое здоровье

Прежде чем вы решите перейти на образование в области арт-терапии, подумайте о том, чтобы поговорить с консультантом о ваших интересах в этой области. Когда вы обсуждаете свои мысли и чувства по поводу арт-терапии, консультант поможет вам прояснить ваши цели. Вместо этого вы можете осознать, что арт-терапия не для вас. Если это так, вы можете сэкономить на расходах и страданиях от получения степени, которую не хотите использовать. Если вы захотите продолжить, вы можете обнаружить, что время, проведенное в терапии до того, как вы начали, помогло повысить вашу мотивацию. В конечном итоге это может помочь вам добиться успеха и справиться с любыми проблемами психического здоровья, которые могли помешать вам стать квалифицированным, знающим и сострадательным арт-терапевтом, которым вы хотите быть.

Если вас интересует арт-терапия как план лечения (а не карьера), сеть лицензированных консультантов BetterHelp включает сертифицированных арт-терапевтов. Ниже приведены некоторые обзоры консультантов BetterHelp от людей, которые проходят арт-терапию в качестве лечения.

Отзывы консультантов

'Эми прекрасна. Она отзывчивая, понимающая и поддерживающая. Наши разговоры были очень полезными, очень быстро. Как художник, я люблю арт-терапию, которую она использует, и считаю, что она особенно полезна для отражения и формулирования вещей, с которыми я имел дело. Я очень рекомендую Эми! '

«Дженни - отличный советчик. Она действительно помогла мне изменить мою жизнь. Обсуждение моих переживаний с близкими может быть для меня проблемой, но разговаривать с Дженни - все равно что говорить со своей совестью. Она никогда не говорит вам, что «правильно» или «неправильно», скорее, она помогает вам заглянуть внутрь себя, чтобы понять, что вам нужно. Она помогла мне, используя арт-проекты и метафорические дискуссии, которые действительно относятся ко мне и помогают мне раскрыться. Я бы порекомендовал ее всем, кто хочет набраться смелости, чтобы преодолеть свои трудности ».

Вывод

Арт-терапия может быть идеальным ответом на то, чтобы помочь вам справиться с жизненными трудностями и помочь вам стать сильнее в целом. Если вы никогда раньше не пробовали искусство, но вам было любопытно, начать никогда не поздно. Кроме того, став арт-терапевтом, вы познакомите новых людей с тем, что может навсегда изменить их жизнь. Допуская искусство в свою или чужую жизнь, вы можете обогатить его, и это может предложить человеку долгосрочный способ решения личных проблем, дав вам новые навыки и хобби, которые могут длиться всю жизнь. Возьми первый шаг сегодня.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: