Что такое анатидафобия и как с ней бороться

Источник: pexels.com

Есть некоторые фобии, которые сначала могут показаться юмористическими, но для тех, кто страдает от них ежедневно, они не до смеха. Так обстоит дело с анатидафобией.

Анатидафобия - это страх, что в любой момент где-нибудь в мире утка или гусь могут наблюдать за человеком, страдающим фобией. Человек не обязательно боится, что утка или гусь нападут на него или даже коснутся. Они опасаются только того, что гусь или утка наблюдают за ними, следя за тем, что они делают в любой момент в течение дня.

Понимание фобий

420 число ангела

Фобия - это крайний страх чего-либо. Фобии могут быть как иррациональными, так и парализующими. На самом деле иррациональность - вот что делает фобию фобией. Бояться утки в местном пруду из-за того, что она напала на вашу собаку без уважительной причины, - это разумно. Бояться всех уток повсюду, потому что вы думаете, что они могут наблюдать за вами и ждать, чтобы нанести удар, - это не так. Однако, зная, что это иррациональный страх, люди с анатидафобией не могут удержаться от сильного страха при одном виде утки или гуся.

Человек, страдающий фобией, при наличии соответствующего стимула будет испытывать как психические, так и физические симптомы, такие как беспокойство, паническая атака, дрожь и тошнота. Вот почему даже к самым забавным фобиям все равно следует относиться серьезно, поскольку более чем вероятно, что есть кто-то, кто страдает от этого состояния до такой степени, что это мешает его или ее способности получать удовольствие от повседневной деятельности.

Фобии и тревога

Фобии и тревога идут рука об руку. Поскольку тревога - неприятное чувство, люди, страдающие фобиями, часто идут на все, чтобы избежать этого чувства. Например, человек, страдающий аихмофобией или боязнью игл, может избегать регулярных посещений врача, чтобы не беспокоиться о том, что он находится в одной комнате с иглой.

Источник: pexels.com

Некоторые фобии, казалось бы, неизбежны. В этих крайних случаях человек может отказаться выходить из дома, чтобы избежать конфронтации с катализатором его или ее фобии. В таких ситуациях человеку может быть невероятно сложно обратиться за помощью, потому что он / она не может заставить себя выйти из дома, чтобы пойти к врачу. Однако надежда еще не потеряна. В настоящее время с возможностями, предоставляемыми нам через Интернет, помощь оказывается на расстоянии одного клика, как и наши консультанты BetterHelp, которые всегда готовы помочь.

Происхождение анатидафобии

Anatidaephobia - детище Гэри Ларсона, карикатуриста и создателя популярного комикса.Дальняя сторона, и это фобия, относящаяся к категории фобий «вымышленных и юмористических». Слово «анатидафобия» можно разбить на «Anatidae», что по-гречески означает «утки, гуси и другие виды водоплавающих птиц», и «Phobos», что также по-гречески и переводится как страх или страх.

В то время как вымышленные и юмористические фобии могут быть вызваны в воображении как ответ на идею о том, что `` каждый может бояться чего угодно, и поэтому все может быть фобией '', художники на самом деле могут попасть в точку, так сказать, кому-то который страдал от этого страха и теперь благодарен за то, что его можно назвать по имени. Технически никто не может страдать от «анатидаэфобии», потому что само название не является официальным психиатрическим термином. Тем не менее, страх может быть вполне реальным и классифицироваться как член семьи фобии, официально признанной профессионалами.

35 значение числа

Фобии - это серьезные опасения, и к ним нельзя относиться легкомысленно. Тем не менее, для кого-то может быть полезным увидеть свой страх в комическом свете. Это потому, что может быть полезно посмеяться над связанным материалом, поскольку это может привести к тому, что человек смирится со своим страхом и больше не будет реагировать на этот конкретный стимул ужасом, а будет смеяться.

Источник: pexels.com

Однако страх перед утками или гусями может быть изнурительным, поскольку человек, страдающий этим заболеванием, может чувствовать, что он или она не может ничего сделать, потому что он постоянно беспокоится об утке или гуся, которые могут за ними наблюдать. Это может привести к еще большим фобиям, таким как агорафобия, то есть боязнь выйти из дома.

Причины анатидафобии

Как и большинство фобий, анатидаэфобия, скорее всего, является результатом негативного или даже травмирующего опыта с участием уток или гусей. Негативный опыт общения с водоплавающими птицами случается чаще, чем вы думаете. Это связано с тем, что утки и гуси склонны к насилию по своей природе и даже нападают на людей, не будучи спровоцированными. Они могут укусить вас или налететь, чтобы украсть вашу еду. Вот почему людям рекомендуется любоваться лебедями издалека, а не пытаться приблизиться к красивым птицам.

То, что происходит с маленьким ребенком, может быть совершенно ужасным, приводя к пожизненному страху или чувству запугивания, когда рядом находятся утки или гуси. В дополнение к испугу, который может вызвать укус, ребенку также может быть страшно услышать громкий хлопающий звук, который издают крылья такой птицы, когда она оттачивает свою пищу или добычу. Именно по этой причине даже такую ​​фобию, как эта, которая сначала может показаться глупой, следует воспринимать так же серьезно, как и любую другую фобию.

Симптомы анатидафобии

Симптомы анатидафобии аналогичны тем, которые наблюдаются при других фобиях. Симптомы могут быть физическими, психическими или эмоциональными, и они могут отличаться от человека к человеку, поскольку каждый по-разному переживает ситуацию и по-разному реагирует на разные стимулы. Тревога - это симптом, который наблюдается чаще всего, так как он обычно возникает при любой фобии.

Кто-то, у кого нет анатидаэфобии, может ухмыльнуться или смеяться при мысли об утке или гуся, пытаясь их напугать, но для анатидаэфобов этот страх постоянен и преобладает в его или ее сознании. В крайних случаях анатидафобия может отказываться покидать свои дома из-за страха, что утка или гусь пересекут их путь.

Источник: rawpixel.com

Физические симптомы анатидафобии могут включать потливость, дрожь, повышение артериального давления, сухость во рту, чувство удушья и парализующий страх, из-за которого человек останавливается как вкопанный и приковывает к себе все. Он может попытаться закричать или даже сбежать. Некоторые анатидафобии боятся потерять полный контроль над своим телом, например, поддаться потенциально неприятному эпизоду, включая обморок, головокружение или плач.

рвота во сне

Боль в груди и проблемы с желудочно-кишечным трактом не редкость для тех, кто страдает этой фобией, равно как и чувство смерти или попадания в ловушку. Те анатидафобия, которые не боятся полностью покинуть свои дома, могут пойти на крайние меры, чтобы избежать поездок в район, который известен многочисленными гусями или утками.

Лечение анатидафобии

Как и в случае со многими фобиями, те, кто страдает анатидафобией, часто ставят себе диагноз и понимают, что их страх, хотя и очень реальный и сильный, является иррациональным. Однако они также понимают, что бессильны это контролировать. Тем не менее, несмотря на это, многие пациенты отказываются обращаться к врачу из-за боязни, что их посмеют или не воспримут всерьез. В результате фобия может сохраняться или даже ухудшаться в течение многих лет, пока они, наконец, не обратятся за лечением.

Есть несколько методов лечения, которые помогают пациентам преодолеть анатидафобию. Один из таких методов лечения называется НЛП, или нейролингвистическим программированием, и представляет собой тип когнитивно-поведенческой терапии. Когнитивно-поведенческая терапия работает, нападая на наши «изученные или запрограммированные» мысли, чтобы перепрограммировать мозг, чтобы изменить то, что пациент «узнал», и устранить его или ее страх.

Терапевтические методы самопомощи также могут быть эффективными. Здесь терапевты обучают своих пациентов методам, которые соединяют их тело с разумом, таким как глубокое дыхание, медитация и ведение дневника их позитивных мыслей. Ведение дневника может помочь им рационализировать свои негативные мысли и, наконец, преодолеть страх.

Источник: commons.wikimedia.org

В крайних случаях могут быть назначены лекарства, которые помогут пациенту справиться с симптомами, вызванными его или ее фобией. Лекарства считаются крайней мерой, поскольку они не воздействуют на корень страха; это только облегчает борьбу с симптомами. Если избавиться от страха, симптомы должны исчезнуть естественным образом. Однако, если ожидается, что лечение будет длительным, психиатр может назначить лекарство, чтобы помочь пациенту почувствовать себя лучше, пока он продолжает атаковать и пытается устранить истинную причину его беспокойства.

Если вы считаете, что у вас анатидафобия, и это мешает вам получать удовольствие от жизни, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к одному из наших консультантов BetterHelp. Наши консультанты специально обучены справляться с фобиями и могут помочь вам навсегда преодолеть анатидафобию и вернуться к радости жизни.

FAQs

Как называется боязнь уток?

3 22 значение

Слово «страх» является синонимом термина «фобия». Страх - это неконтролируемая и неприятная эмоция, вызванная чем-то или кем-то. Это чувство страха иррационально и навязчиво. Существует список фобий, включая фобию космоса, фобию высоты, фобию темного места, фобии животных и многое другое.

Одна из существующих фобий - боязнь уток. Терминологически это называется АНАТИДАЕФОБИЯ. Этимологически анатидафобия происходит от греческого слова «Anatidae», что означает лебедь, утку или гусей, и «Фобос», что означает страх. Точнее, анатидафобия - это иррациональный и всепроникающий страх, что за вами наблюдает утка. Это состояние психического здоровья, которое ставит вас в ситуацию, когда вы постоянно испытываете неконтролируемое чувство страха, что где бы вы ни находились или чем бы ни занимались, за вами наблюдает утка.

Анатидафобия - это настоящая фобия?

Следует четко понимать, что анатидафобия настоящая фобия. Страх перед анатидаэфобией перед утками устойчив и влияет на образ мышления в повседневной жизни. Как истинное состояние психического здоровья, боязнь уток имеет общие симптомы, включая потливость, дрожь или дрожь, сухость во рту, затрудненное глотание, парализующий страх, крик или бегство (особенно при виде наблюдения за утками), головокружение, обмороки, плач, желудочно-кишечные расстройства и боли в груди.

Что такое страх, что кто-то наблюдает за вами?

Страх того, что кто-то наблюдает за вами, называется скопофобией или скопофобией. Эта терминология этимологически произошла от греческого слова «skopein», что означает «смотреть или исследовать», и «Фобос», что означает «глубокий страх или отвращение».

Скопофобия, как состояние психического здоровья, затрагивает людей в разной степени. Некоторые люди сильно страдают до такой степени, что боятся, что кто-то все время наблюдает за ними. Некоторые другие группы людей, страдающих агорафобией, боятся выйти из своих дверей, потому что боятся, что на них будут смотреть посторонние. Страх того, что кто-то наблюдает за вами, - это тревожное расстройство, которое заставляет жертв испытывать другие социальные или специфические фобии, которые ухудшаются, если их не лечить.

Скопофобия - это особая фобия, которая может быть вызвана эпилепсией или синдромом Туретта, травматическими событиями, другими социальными или специфическими фобиями (страх перед сценой или фобия публичных выступлений), низкой самооценкой и аутизмом или шизофренией.

мечта демона

У всех есть фобия?

Существуют разные типы тревожных расстройств. Фобии - самый распространенный тип. Это психическое заболевание, которое может повлиять на любого человека независимо от пола и возраста. Фобии делятся на два типа: простые фобии и сложные фобии. Простые фобии объясняются как тип фобий, которые появляются в раннем детстве, но исчезают по мере взросления. Сложные фобии, такие как социальные фобии, описываются как тип фобий, которые появляются в период полового созревания или в позднем подростковом - начале двадцатых годов в связи с агорафобией.

Практически каждый испытывает один или два иррациональных страха. В большинстве случаев это незначительная реакция для большинства людей. Однако иногда страхи могут перерасти в расстройство или вызвать крайнюю тревогу, влияющую на психическое здоровье некоторых людей.

Можно ли вылечить фобии?

Фобии, как и другие состояния психического здоровья, поддаются лечению и излечению. Когда у вас есть намерение вылечить определенные фобии, очень важно знать триггеры, которые вызывают ваши страхи. Триггеры включают животное, место, объект или ситуацию. Есть разные способы излечения фобий. Вы должны знать, что обычно лечится одна конкретная фобия. В большинстве случаев врачи могут рекомендовать такие формы лечения, как лекарства, психотерапия (экспозиционная терапия) или другие формы лечения. Эффективное лечение помогает улучшить качество жизни с уверенностью, что страх и беспокойство уменьшатся в вашей повседневной жизни.

Лечебные решения

На самом деле, наблюдается, что определенные фобии лучше всего лечить с помощью психотерапии, которая называется экспозиционной терапией и когнитивно-поведенческой терапией (КПТ). Он эффективно помогает справиться с определенной фобией.

Экспозиционная терапия помогает изменить вашу тревожную реакцию. Этот ответ может относиться к объекту или ситуации, которых вы боитесь. Экспозиционная терапия - это форма терапии, которая включает в себя неоднократное воздействие на вас того, что стимулирует вашу конкретную фобию, включая ваши мыслительные схемы, ощущения и чувства, вместо того, чтобы делать все возможное, чтобы их избежать. Следовательно, это помогает вам знать, как управлять своими страхами в любое время, когда они появляются. Например, если вы боитесь уток или гусей, ваш терапевт может начать с того, что заставит вас взглянуть на фотографии уток, приблизиться к одной из них, а затем, вероятно, остаться и посмотреть, как утка наблюдает за вами.

Еще одна лучшая форма терапии - когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Это сочетание экспозиционной терапии и других техник, чтобы знать, как эффективно справляться с объектом или ситуацией, которые вызывают ваши страхи по-разному. КПТ включает в себя обучение тому, как управлять своими мыслями и чувствами и обретать в них уверенность, вместо того, чтобы давать им возможность сокрушить вас.

Использование лекарств

Хотя клинически видно, что психотерапия (экспозиционная терапия) может быть лучшей формой лечения определенных фобий. Иногда врачи назначают лекарства, которые могут помочь снизить вероятность возникновения у вас симптомов тревожных расстройств, таких как генерализованное тревожное расстройство или паническая атака, за счет воздействия на ситуацию или объект, вызывающий у вас страх. Вы можете поговорить со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства для лечения любого психического заболевания.

Рекомендуемые лекарства обычно включают:

• Бета-блокаторы: Они используются, чтобы подавить действие адреналина, не давая ему стимулировать вас. Адреналин вызывает учащенное сердцебиение, учащенное сердцебиение, высокое кровяное давление, дрожь в конечностях и голос, вызванные страхом.
• Седативные средства: Могут быть назначены седативные средства, такие как бензодиазепины. Они помогают расслабиться, снижая уровень беспокойства. Очень уместно, что седативные препараты используются осторожно и по рецепту - они могут привести к зависимости. Старайтесь избегать их употребления, если у вас есть история зависимости от наркотиков или алкоголя.

С какими двумя фобиями мы рождаемся?

Известно, что каждый рождается с двумя специфическими фобиями. Это было обнаружено учеными после 1990-х годов. Эти фобии:

• Страх падения:Учеными было обнаружено, что каждый человек рождается со страхом падения. Это страх, который приходит с рождением. Это было показано в эксперименте, проведенном с младенцами. Этих малышек положили на прозрачное стекло. Обнаружено, что у большинства младенцев было чувство страха, поскольку они боялись класть ноги в стакан.
• Страх перед нашим шумом: Это еще один страх, с которым рождаются люди. Это фобия, из-за которой вам хочется прикрыть воздух или непроизвольно сфокусировать звук, когда вы слышите громкий шум. Это реакция, которая стимулирует вас и переводит ваше тело в режим бега, когда вы слышите громкий голос в своем подсознании. Исследования показали, что младенцы пугаются, когда слышат такой громкий голос, даже если они не могут понять, что этот голос означает.

Обостряются ли фобии с возрастом?

1221 близнецовое пламя

Эмпирические исследования показали, что фобия может усиливаться с возрастом. В большинстве случаев это часто происходит, когда кто-то страдает страхом высоты. Доказано, что в дальнейшем это ухудшается. Кевин Гурней, почетный профессор лондонского Института психиатрии Королевского колледжа и автор «Краткого справочника Шелдона по фобиям и панике», подкрепил это утверждение, подчеркнув причину, сказав: «Когда вы становитесь старше, ваш орган равновесия имеет тенденцию ухудшиться, и вы, вероятно, почувствуете себя более уязвимым физически ».

Профессор Гурни, однако, добавил, что, хотя акрофобия может усиливаться с возрастом, другие фобии остаются менее проблемными, когда вы становитесь старше. Многие фобии уменьшаются, потому что чем старше вы становитесь, тем меньше адреналина (гормона, ответственного за учащение пульса, сердцебиение и головокружение) вырабатывает ваше тело.

Важно знать, что ваши фобии могут улучшиться с возрастом; однако, если они связаны с уязвимостью, включая страх перед толпой или высотой, ситуация может ухудшиться.

При обнаружении фобий как психических расстройств необходимо вовремя лечить. Если с ними не столкнуться вовремя, со временем может стать хуже. Существуют доступные методы лечения психических расстройств. С помощью любого из этих методов лечения вы будете знать, как справиться с этим или вылечить его до того, как станет хуже.

Как бороться со страхом?

Страх как неконтролируемая реакция может очень беспокоить. Вы всегда должны искать способы справиться с ними, прежде чем они станут хуже. Вот некоторые из способов борьбы со страхом:

• Занимайтесь тем, что может отвлечь вас от беспокойства. Вы можете принять ванну, заварить чашку чая или прогуляться по кварталу.
• Когда вы почувствуете страх, попробуйте положить ладонь на живот и медленно сделать глубокий вдох.
• Не будьте ошеломлены своими подвигами, но столкнитесь с ними.
• Подумайте о худшем, что может случиться, например о сердечном приступе.
• Создайте мысленный образ, который утешит вас или успокоит.
• Найдите лечебный центр или группу поддержки
• Избегайте злоупотребления психоактивными веществами или наркотиками. Это только ухудшит

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: