Что такое неорганизованная привязанность и как она работает?
Согласно теории привязанности, в раннем возрасте дети формируют привязанность к своим опекунам. Эти привязанности попадают в категории надежной и небезопасной привязанности. В зависимости от взаимодействия воспитателя и ребенка эти привязанности могут быть здоровыми или нездоровыми. К сожалению, обучение развитию нездоровых отношений в детстве может вызвать проблемы в будущем, и одна из этих проблем - неорганизованная привязанность. Неорганизованная привязанность у взрослых может вызвать множество проблем во взрослой жизни. Читайте дальше, чтобы узнать, как проблемы с привязанностью могут повлиять на отношения.
Источник: pexels.com
Что такое неорганизованная привязанность?
Неорганизованный стиль привязанности - это один из видов ненадежной привязанности, который развивается, когда ребенок не может рассчитывать на то, что опекун будет для него безопасным местом. Как правило, дети, естественно, обращаются к родителям или опекунам, когда им нужно безопасное место, чтобы уйти в случае опасности. К сожалению, дети, подвергшиеся насилию, обычно чувствуют себя в опасности, когда они находятся рядом со своим опекуном. Это создает неприятную ситуацию для ребенка, потому что он боится родителей, а также ищет этого родителя, чтобы подавить свой страх. Это когда проблемы с фигурой привязанности могут превратиться в дезорганизованную привязанность или привязанность к избеганию. Стили привязанности взрослых во многом основаны на стилях, которые мы выработали в детстве. Многие надежно привязанные взрослые получили любовь и поддержку, необходимые им, чтобы чувствовать себя в безопасности в этом мире.
К сожалению, не все растут в любящей семье. Хотя это невероятно сложно, есть помощь, чтобы справиться с жестоким обращением в детстве в любом возрасте. Люди, пережившие травму, все еще могут найти надежду, любовь и сострадание, чтобы залечить свои детские раны.
Как это бывает?
Когда родитель плохо обращается с ребенком или пренебрегает им, весьма вероятно, что у этого ребенка разовьется неорганизованный стиль привязанности. Кроме того, родители, пострадавшие от травмы или утраты, могут испытывать сильное беспокойство, которое может быть передано их детям с аналогичным результатом. Когда вы поговорите с терапевтом, вы узнаете больше о своем стиле во время собеседования.
Во время собеседования ваш консультант задаст вам конкретные вопросы о вашем опыте. Независимо от того, как развился ваш взрослый стиль привязанности, дезорганизованная привязанность мешает этим детям строить здоровые отношения. Фактически, детям может быть трудно адаптироваться к окружающей среде и формировать привязанность к другим людям на протяжении всей жизни.
Источник: pexels.com
Что происходит с детьми?
Чтобы лучше понять стили привязанности, было проведено исследование, чтобы определить, как дети реагируют на фигуры родителей в контролируемой среде. Это исследование часто проводится, когда родители и ребенок находятся в одной комнате. Затем родительский элемент удаляется из среды, а дочерний элемент находится под наблюдением. Дети со здоровым стилем привязанности обычно испытывали некоторое беспокойство, когда родитель уходил, но когда родитель возвращается, все обычно меняется. Ребенок приходит к родителю, чтобы его успокоить, а затем возвращается к своей игре.
С другой стороны, ребенок с неорганизованным стилем привязанности обычно странно реагирует на возвращение родителя. Сначала они могут двигаться к родителю, но затем могут передумать. Они могут вести себя равнодушно, убегать или даже проявлять агрессию, в зависимости от характера отношений. Эти типы поведения показывают, что у ребенка есть внутренняя потребность и побуждение обратиться к родителю за утешением и утешением, но в то же время ребенок испытывает страх и неуверенность в том, что произойдет, если он последует этому импульсу.
По мере взросления этот тип детей не сможет успокоить себя, поэтому они, как правило, борются с социальным взаимодействием и могут иметь проблемы с открытием кому-либо. У них также часто возникают проблемы с дружбой, и они могут иметь трудности с эмоциональным регулированием. В результате они могут действовать враждебно или агрессивно и могут иметь проблемы с контролем и смягчением уровня стресса. Они не чувствуют себя в безопасности в этом мире, поэтому они могут постоянно быть начеку, что может случиться с ними дальше. Без вмешательства эти дети, скорее всего, унесут эти черты с собой во взрослую жизнь.
Источник: pexels.com
Когда они станут родителями, эти люди, вероятно, будут вести себя так же, как и их собственные дети. Они могут быть беспорядочными, непредсказуемыми и дезорганизованными. Они могут даже испугаться в стрессовые моменты, вызывая страх у своего ребенка. Поскольку они не понимают своего собственного опыта и, вероятно, не могут его объяснить, цикл продолжается от родителя к ребенку, пока кто-то не обратится за помощью. К счастью, это поведение можно изменить и остановить цикл, если человек действительно хочет измениться.
Получение помощи с неорганизованной привязанностью
Обычно неорганизованная привязанность является результатом какой-то травмы. Понимая эту травму и работая над ней, можно развить более безопасный стиль привязанности и чувство эмоционального благополучия. Важно сделать это как можно раньше, чтобы человек мог построить здоровые отношения и начать развивать доверие к другим и к жизни, но никогда не поздно. Даже если работа сложная, ее можно выполнять в любом возрасте.
Работа с квалифицированным специалистом в области психического здоровья является важной частью процесса, потому что сложно повлиять на свой стиль привязанности одними лишь размышлениями и изменениями образа жизни. К счастью, есть профессионалы, которые могут помочь вам преодолеть травму. Независимо от того, хотите ли вы улучшить отношения или убедиться, что не передаете неорганизованный стиль привязанности своим детям, очень важно, чтобы вы обратились к кому-то, особенно если ваша травма была серьезной.
Онлайн-терапия может помочь
Если вы боретесь с неорганизованным стилем привязанности, знайте, что вы не одиноки и что это излечимо. Лучшее, что вы можете сделать, - это найти психолога, который поможет вам преодолеть травму. Возможно, вы захотите рассмотреть онлайн-терапию в качестве варианта, потому что это доступно, безопасно и удобно.
Источник: pexels.com
BetterHelp - это онлайн-сервис, который связывает вас с лицензированными консультантами по всей стране. Все, что вам нужно сделать, это войти в систему, и вы сможете назначить встречу в любое время, когда она вам понадобится. Вы даже сможете встретиться со своим консультантом, не выходя из собственного дома или любого места, где есть подключение к Интернету. Прочтите обзоры ниже, чтобы узнать больше о консультантах BetterHelp, которые помогали людям в аналогичных ситуациях.
Отзывы консультантов
'Доктор Бэггс очень помог мне справиться с тревогой, и я в целом доволен этим опытом. Она помогла мне преодолеть и понять травмы моего детства, а также помогла мне осознать, что я на правильном пути к получению помощи и улучшению своей жизни. В целом очень хороший опыт. '
«В молодости у меня была травма, которая негативно повлияла на мою жизнь и мои отношения. У меня также не было даже денег, чтобы позволить себе эту услугу в течение длительного периода времени. Но Дэнни нашел время и обсудил варианты лечения посттравматического стрессового расстройства, о которых я мало что знала раньше. Я пробовал разные формы терапии с ограниченным успехом, но возможность записывать свои чувства, мысли и переживания позволяла мне выражать себя так, что мне было бы неудобно сидеть один на один с кем-то в одной комнате. со мной. Может быть, это знак того, что я нахожусь на более старой стороне генерации текстовых / dm / мгновенных сообщений, но обсуждение мессенджера изменило правила игры для меня. Дэнни и BetterHelp очень помогли мне за короткое время, и они не уволили меня и не считали меня менее важным только из-за моего неблагоприятного финансового положения. Благодаря Дэнни я нашел местного терапевта EMDR, которого я могу видеть, и это было очень полезно. Огромное спасибо.'
Вывод
Детская травма может повлиять на людей всю оставшуюся жизнь. Хорошая новость в том, что у тех, кто обращается за помощью, есть надежда. С правильными инструментами вы можете жить по-настоящему полноценной жизнью. Возьми первый шаг сегодня.
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: