Что делать, если вы чувствуете себя неудачником во всем

Неудача - это не весело. Неважно, вызывает ли это у вас желание сдаться или просто повышает уровень стресса, неудача может подорвать вашу уверенность и чувство благополучия. Это также может демотивировать и угнетать. Однако есть способы справиться с неудачей, поэтому вы можете сохранить сильную идентичность и двигаться дальше, даже когда дела идут не так, как нужно.

Источник: pexels.com

Вы можете почувствовать себя неудачником, если не достигнете своих целей. Как социальные существа, мы иногда испытываем негативные эмоции, когда чувствуем, что не соответствуем или не можем оправдать чьи-то ожидания. Даже если вы чувствуете себя неудачником, это не значит, что вы один из них. Иногда все терпят поражение. Вот почему так важно быть готовым встретить и преодолеть неудачи в своей жизни.

Когда вы не добиваетесь целей

Большинство людей ставят перед собой задачу, отношения и личные цели. Вы можете выбирать цели, исходя из людей вокруг вас или общества в целом, или же вашими целями могут быть вещи, к достижению которых вы лично стремитесь. Независимо от того, откуда они взялись, нормально чувствовать разочарование, если вы не достигли своих целей. Также важно не зацикливаться на негативе слишком долго. Вот несколько реальных способов вернуться на правильный путь после неудачи.

Когда вы чувствуете себя неудачником на работе

Работа - важная часть жизни большинства людей. Нравится вам это или нет, но вы, вероятно, проводите большую часть времени на работе. Если вы чувствуете себя недооцененным или неудовлетворенным на работе, ваше счастье может пострадать. Если ваша работа кажется частью вашей личности, неудача на работе может иметь еще большее влияние.

Люди часто считают работу важной частью своей личности. Когда вы встречаетесь с кем-то новым, один из первых вопросов, который они обычно задают: «Чем вы занимаетесь?» Хотя ваша работа может быть важна для вас, всегда помните, что это только часть того, кем вы являетесь как личность.

что означает 999

Источник: pexels.com

Следовательно, если вы терпите неудачу на работе, это не значит, что вы неудачник как человек. Что вам нужно сделать, так это начать практиковать принятие себя. Вы можете извлечь уроки из этого опыта и избавиться от негативных чувств, сосредоточившись на более позитивных вещах. Например, подумайте о задачах, которые вы делаете хорошо, и о том, почему ваша работа важна.

Если вы постоянно чувствуете себя неудачником на работе, вы можете оценить свою удовлетворенность работой в целом. Спроси себя:

• Вам скучно?
• Вы чувствуете, что ничего не делаете?
• Заработок ниже, чем вы хотели бы?
• Вы чувствуете, что ваша работа практически не пользуется престижем?

Эти вопросы могут помочь вам определить, почему вы так чувствуете.

Как только вы определите реальную проблему, вы можете предпринять шаги, чтобы двигаться в направлении право решения. Если вам скучно на работе, найдите способ взять ее на себя и не терять заинтересованности. Например, вы можете начать следующую задачу, не спрашивая вас.

Если вы хотите добиться большего, подумайте о своих клиентах. Как бы им было неудобно без вас? Если вы улучшите свое взаимодействие с ними, вы можете сразу заметить изменения в том, как вы относитесь к себе на работе.

В некоторых случаях вы можете осознать, что хотите изменить свой карьерный путь. Если вы не игнорируете настоящую причину своей неудовлетворенности, это может помочь вам избавиться от некоторых из ваших чувств неудачи и разочарования. Если, однако, проблема не в этом, то на следующей работе вы в конечном итоге окажетесь в такой же ситуации.

97 число ангела

Когда ты чувствуешь неудачу в любви

Люди по своей природе социальны, и по этой причине наши отношения с другими могут влиять на нашу самооценку. Тем не менее, может быть опасно связывать свою самооценку с тем, насколько хорошо у вас дела в романтических отношениях. Если вы отдадите свою ценность на милость другому человеку, это приведет к катастрофе эмоций и подвергнет вас риску депрессии, если эти отношения закончатся.

Источник: pexels.com

Не бойтесь быть собой в отношениях. Говорите о своем мнении, чувствах и надеждах, но продолжайте проводить время с разными людьми. Быть с другим человеком не означает, что вы должны терять себя. Признайте, что у вашего партнера будет (и должно быть) множество чувств и интересов, не связанных с вами. Точно так же, когда ваш партнер в плохом настроении, постарайтесь не думать, что это означает, что вы сделали что-то не так или что у ваших отношений проблемы.

С другой стороны, если ваш партнер унижает вас или говорит, что вас недостаточно, значит, что-то не так с отношениями, а не с вами. Разрыв отношений может быть страшным, но с вами все будет в порядке. Когда отношения заканчиваются, это не обязательно должно быть провалом. Вместо этого это может быть новое начало. Подумайте о том, как ваша жизнь может измениться к лучшему, если вы на какое-то время сосредоточитесь на себе. Во многих случаях окончание отношений может стать возможностью для роста и нового счастья.

Цели, основанные на ценностях

Если у вас постоянно возникают проблемы с достижением своих целей, вы можете обнаружить, что ваши цели не соответствуют вашим личным ценностям. Возможно, стоит пересмотреть свои цели и найти новые, которые со временем могут принести вам большее удовлетворение. Более того, цели, основанные на ваших основных ценностях, будут иметь для вас большее значение, и исследования показывают, что мы, как правило, чувствуем себя лучше, когда работаем над достижением подобных целей.

Во-первых, вы должны быть уверены, что знаете свои личные ценности. Вот некоторые примеры основных ценностей:

• Надежность
• Надежность
• Верность
• Обязательство
• Непредубежденность
• Последовательность
• Честность
• Эффективность
• Инновации
• Креативность
• Хороший юмор
• Сострадание
• Дух приключений
• Мотивация
• Позитивность
• Оптимизм
• Страсть
• Уважение
• Фитнес
• Смелость
• Образование
• Настойчивость
• Патриотизм
• Служение другим
• Экологизм

Найдите время, чтобы определить свои основные ценности, а затем посмотрите, совпадают ли ваши цели. Когда мы придерживаемся основной ценности, не предпринимая никаких действий, связанных с ней, мы можем почувствовать, что наши приоритеты неправильные. Если ваши цели не отражают ваши основные ценности, вы можете установить цели, которые больше соответствуют тому, как вы хотите жить.

Онлайн-помощь, если вы чувствуете себя неудачником

Есть много различных упражнений, которые помогут вам определить ваши основные ценности. Если вам нужна помощь в установлении целей, основанных на ценностях, вы можете поговорить со специалистом в области психического здоровья, например с консультантами на Betterhelp.com. Помимо того, что они помогают вам ставить цели, они также могут поддержать вас, когда вы не достигнете своих целей. Если вы чувствуете себя неудачником или полны неуверенности в себе, обратитесь за помощью сегодня.

Источник: pixabay.com

Прочтите обзоры ниже, чтобы узнать, как люди с похожими проблемами относятся к работе с консультантами BetterHelp.

'Доктор Спон был неизменно позитивным, благосклонным и умным, помогая мне противостоять трудным для обсуждения вопросам и убеждая меня активно поддерживать мои цели. Благодаря ее невероятно доброму совету я смог добиться того, что когда-то считал невозможным. Она помогла мне сформировать полезные привычки и направила меня к тому, чтобы изменить мои невероятно негативные стереотипы мышления в лучшие, более добрые. Временами Джейми действительно была моим спасательным кругом, и я не могу представить, насколько мне было бы хуже, если бы я не работал с ней ».

'После длительного периода спада в моей жизни я нерешительно обратился к терапии. Я выбрал Дженнифер своим советником, и это одно из лучших решений, которые я принял. Она смогла определить мои проблемы и направить их. На каждом занятии она давала мне задания, которые нужно выполнить в течение недели, что поможет мне вернуть уверенность в себе. Благодаря ей мой взгляд на жизнь изменился. Если я когда-нибудь снова застряну в темноте, я поверю, что она поможет мне найти ответы. Большое вам спасибо за вашу помощь. '

духовное значение 66

Вывод

Вы можете почувствовать себя неудачником, если не достигнете своих целей или чьих-то ожиданий.

Когда вы подводите себя, это может вызвать чувство самокритики и неудовлетворенности, но вы можете научиться двигаться вперед. Все, что вам нужно, это правильные инструменты - возьмите первый шаг сегодня.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Как узнать, что вы неудачник?

Когда все идет не так, как вы ожидаете, легко можно почувствовать себя неудачником. Важно понять, что «чувство» неудачи на самом деле не делает вас неудачником в жизни. Неудачи - это часть повседневной жизни. Каждый хоть раз в жизни новичок. Каждый инцидент, когда вы не получаете желаемых результатов - это возможность научиться совершенствоваться.

Что вы чувствуете при неудаче?

Когда люди чувствуют себя неудачниками, это часто происходит из-за того, что текущие обстоятельства не идут в их пользу. Важно понять, что нет необходимости чувствовать безнадежность после предполагаемой неудачи. Неудача - это действительно часть жизни. Вы выигрываете и теряете, и это совершенно нормально. Помните об этом, если вы когда-нибудь столкнетесь с неудачей. Если вам сложно отказаться от себя и начать заново после неудачи, поговорите со специалистом по психотерапии о том, как снова почувствовать себя хорошо.

Как в жизни не терпеть неудач?

Неудачи - это не то, чего всегда можно избежать. Когда вы научитесь преодолевать чувство неудачника, когда у вас не получается успешно делать что-то новое (в первый раз), вы начнете понимать, что неудачи - это не отрицательная часть жизни. Каждый раз, когда вы терпите поражение, вы изучаете новые способы достижения успеха.

Что делать, если у тебя не получается работать?

Каждый раз, когда вам что-то не удается сделать на работе. Полегче с собой. Сделайте глубокий вдох и спросите себя, что вы могли бы сделать, чтобы добиться более положительного результата. Помните, что неудача - это действие, а не черта личности. Если у вас возникают проблемы с попытками чувствовать себя хорошо, несмотря на неудачу, обратитесь за поддержкой к лицензированному терапевту.

На что похож успех?

Когда люди добиваются успеха, они часто испытывают восторг и радость от своих достижений. Однако многие люди не понимают, что путь к успеху вымощен неудачами. Пробуя новые пути в жизни, очень немногие из нас редко делают это правильно с первого раза.

Как вы относитесь к своей неудаче?

Научитесь принимать свою неудачу, понимая, что неудача - это нормальная часть жизни. Каждый потерпел неудачу в своей жизни. Даже с детства на простые вещи, такие как обучение езде на велосипеде, влияли успехи и неудачи. Когда вы в чем-то новичок, вы можете не достичь совершенства с первого раза. Это нормально. Неудача становится проблемой только тогда, когда вы не можете ее преодолеть.

Что для вас значит неудача?

Неудача - это относительный термин, который для всех означает разные вещи. То, что один человек считает успешным, другой может считать неудачей. В большинстве случаев наше восприятие успеха и неудачи устанавливается в раннем детстве, когда мы получаем социальные сигналы от наших основных опекунов, семей и друзей.

Как неудача важна для вашего успеха?

Неудача важна для успеха, потому что каждый раз, когда вы терпите поражение, вы лучше понимаете процесс того, что делаете. Например, если вы впервые пытаетесь приготовить еду, неудача в приготовлении идеального первого блюда может выглядеть как неудача. Сожженный бекон и яйца на самом деле могут привести к успеху, если вы узнаете, что «неправильная» температура на плите сгорит. Если вы ошибетесь, это в конечном итоге приведет вас к правильному ответу - если вы не сдадитесь.

Что такое неудачная жизнь?

Многие люди, которые чувствуют себя неудачниками в жизни, не могут избавиться от негативного опыта. Этот негативный опыт может иметь больший вес, если человек склонен к навязчивому поведению или имеет другие проблемы с существующими проблемами психического здоровья. Поговорите с лицензированным терапевтом, чтобы узнать, как справляться и плавно переходить от неудачи к неудаче.

Это нормально?

Хотя неудача не всегда приятна (в то время), это нормально. Никто не ждет от вас совершенства каждый раз, на производительность в жизни влияют многие внешние факторы, такие как окружающая среда, возможности, эмоциональное состояние и другие критические факторы.

Какие бывают неудачи в жизни?

духовный смысл встречи с оленями

Определение неудачи в жизни относительное. Некоторые люди думают, что прекращение отношений, работы или других желаемых ситуаций является признаком их неудачи. Оглядываясь назад, можно сказать, что окончание повседневных ситуаций в отношениях на самом деле является признаком того, что они, возможно, не подходят вам или что вы их переросли.

Определяет ли их неудача человека?

Неудача человека не должна определять их. Неудачи - важная часть жизни, которая дает нам возможность узнать, насколько мы сильны на самом деле. Если вам не удается выйти за рамки неудач, поговорите с лицензированным терапевтом, чтобы узнать стратегии преодоления неудач.

Как мне узнать, плохо ли я работаю?

Если вы обнаружите, что с трудом оправдываете ожидания от своей работы, это не обязательно означает неудачу. В большинстве случаев проблемы с производительностью можно решить, внеся изменения в процедуры обучения или потратив время на освоение новых навыков.

Какая ваша самая большая неудача?

Поскольку неудача относительна, то, что кто-то считает своей «самой большой неудачей», зависит от человека и того, что он ценит. Неудача обычно связана с тем, как кто-то чувствует, что его будут воспринимать группы сверстников, такие как семья, друзья и коллеги.

Как преодолеть крупную карьеру?

Если у вас случился серьезный провал в карьере, первое, что нужно сделать, - это выяснить, что его вызвало. Выясните, какой ключевой шаг привел к неудаче, и сосредоточьтесь на его улучшении, чтобы обойти это препятствие в будущем.

Как я узнаю, что я успешен?

Если вы достигли целей, которые поставили перед собой в жизни, некоторые люди считают это успешным. Когда вы достигнете целей в жизни, которые ценят другие люди, они будут считать вас успешным в зависимости от того, насколько хорошо вы действуете. Успех - понятие относительное.

Как вы узнаете, что добились успеха?

Вы должны установить свои личные стандарты успеха. Когда вы обнаруживаете, что достигаете поставленных перед собой целей - вы на пути к успеху в собственной жизни.

Что является синонимом успеха?

111 число ангела дорин добродетель

Большинство из нас приравнивает слово «успех» к «достижению». Это означает, что мы часто судим о себе по тому, насколько хорошо мы выполняем определенный набор стандартов. Мы можем устанавливать свои собственные стандарты достижений или принимать стандарты других.

Как вы относитесь к неудачному собеседованию?

Если вы не получили ожидаемых результатов от собеседования, подумайте, как прошел разговор, и спросите себя, не упустили ли вы какие-либо важные сигналы. Если вы научитесь понимать язык тела, это поможет вам улучшить результаты собеседований в будущем.

Как можно встретить неудачу?

Признавайте неудачи, научившись смотреть на положительные стороны. То, что в одной ситуации все идет не так, как нужно, не означает, что они больше никогда не пойдут по-вашему. Записывайте, что вы можете улучшить, и примените улучшения в следующий раз. Если вам не удается выйти за рамки неудач, обратитесь за поддержкой к лицензированному специалисту по терапии в BetterHelp.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: