Чему я могу научиться с помощью теста на тревожный стресс при депрессии?
Есть много причин, по которым стоит подумать о прохождении теста для измерения симптомов тревожности или депрессии. Вы можете не знать, серьезны ли ваши симптомы, или вам нужен формальный диагноз. В зависимости от ваших симптомов, серьезности симптомов, а также группы симптомов, которые у вас есть, вы можете пытаться справиться или лечить свои симптомы контрпродуктивным образом. Например, человек с диагнозом генерализованного тревожного расстройства может иметь некоторые частично совпадающие симптомы с посттравматическим стрессовым расстройством, точно так же, как человек с большим депрессивным расстройством может иметь некоторые частично совпадающие симптомы, как у человека с биполярным расстройством II. Однако для лечения каждого диагноза используются разные методы, лекарства и методы лечения. Это одна из причин, почему так важно иметь точное представление о симптомах и ставить точный диагноз. Для постановки диагноза требуется больше, чем просто пройти тест, но официальный диагноз может поставить только лицензированный консультант, социальный работник, психиатр или врач.
Источник: pexels.com
345 число ангела любви
Цель онлайн-тестов на депрессию, стресс и тревогу
Есть несколько бесплатных онлайн-тестов, но эти тесты следует рассматривать только как инструменты скрининга и могут не давать точных диагнозов. Рекомендуется, чтобы многие из этих тестов проходили вместе с вашим поставщиком психиатрических услуг. Доступно несколько различных тестов, некоторые из которых доступны через Общество клинической психологии. Один из тестов называется тестом DASS, который используется для измерения негативных эмоциональных состояний депрессии, беспокойства и стресса. Тесты DASS состоят из 42 вопросов, ответы на которые даются в зависимости от согласия или несогласия. Тест могут проводить непсихологи. Другими тестами, специально предназначенными для измерения тревожности, являются тест GAD-7, который является инструментом скрининга для наиболее распространенного диагноза - генерализованного тревожного расстройства. Тест PHQ-9 был разработан для измерения симптомов депрессии.
Psychology Today также предлагает оценку психического здоровья, которая занимает от 15 до 20 минут, дает предварительный диагноз, а также обнаруженные симптомы. Тесты проверяют проблемы, связанные со стрессом, тревогой, депрессивными симптомами, биполярным расстройством, манией, травмами, паническими атаками и злоупотреблением психоактивными веществами. Результаты могут быть переданы вашему терапевту, но терапевт также будет собирать другие виды информации и использовать свои собственные наблюдения, чтобы установить точный диагноз, что может занять время. Еще один онлайн-тест психического здоровья, который специально измеряет депрессию, стресс и тревогу, состоит из 42 вопросов и оценивает симптомы по шкале от нормального до тяжелого. Тест SPIN состоит из 17 вопросов и измеряет социальную тревожность. Организация Mental Health America также предоставляет инструменты для выявления депрессии, беспокойства, биполярного расстройства, посттравматического стрессового расстройства, психоза, расстройств пищевого поведения, зависимости и воспитания детей.
Источник: pexels.com
Многие психологические онлайн-тесты обычно состоят из вопросов, которые исследуют ваши текущие чувства, мировоззрение, физические симптомы и реакцию на факторы жизненного стресса. В большинстве этих тестов ваши ответы будут непрерывными, показывая, насколько вы согласны или не согласны с утверждением. Большинство этих тестов включают в себя таблицу оценок или автоматически рассчитывают ваши баллы. Если есть таблица оценок, веб-сайт проинструктирует вас, как рассчитать общую оценку. Опять же, хотя онлайн-тесты могут быть хорошим инструментом для целей скрининга, только терапевт, психиатр или врач могут поставить вам официальный диагноз.
Что такое формальное психологическое тестирование?
Если вы изо всех сил пытались установить точный диагноз, не заметили уменьшения симптомов по крайней мере после 6-8 недель консультирования или у вас проблемы с функционированием, вы можете подумать о прохождении психологического тестирования или оценки. Лицензированные психологи проходят тщательную подготовку по проведению тестов и использованию тестов и оценок для постановки точного диагноза и реализации плана лечения. Многие психологические тесты недоступны для широкой публики и могут проводиться только лицами, имеющими определенное образование и профессиональную квалификацию. Эти тесты были разработаны как стандартные и соответствуют нормам, что означает, что они были оценены исследователями и являются действительными и надежными для измерения признака или выявления расстройства. Психолог также обычно собирает информацию в дополнение к тестированию, такую как интервью, медицинские записи, психиатрическое или медицинское обследование и клинические интервью. Когда психологи проводят тесты, они обычно выбирают разные типы оценок и тестов для каждого отдельного клиента, чтобы установить соответствующий диагноз.
дух животного стрекоза
Источник: rawpixel.com
Тест, проводимый психологом, может быть уместным, если у вас проблемы с функционированием в школе, на работе, если вы думаете, что у вас может быть нарушение обучаемости, эмоциональные или поведенческие проблемы. Консультанты, социальные работники, врачи или государственные служащие могут предоставить направление на психологическое тестирование. К психологическому тестированию готовиться не нужно, оно может занимать несколько часов или несколько дней.
Что я могу узнать из онлайн-психологического скрининга и тестирования?
Изучив свои результаты онлайн-теста на психическое здоровье, имейте в виду, что ваши результаты не дают вам официального диагноза. Результаты могут указать на серьезность ваших симптомов и указать, вероятен ли диагноз психического здоровья. Тест может поставить вам несколько потенциальных диагнозов, а не только один. Как указывалось ранее, симптомы часто совпадают, и разговор со специалистом в области психического здоровья может помочь вам установить точный диагноз. Тем не менее, важно сообщить эти результаты своему психологу, психиатру или врачу. Если вы также страдаете от проблем со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить какие-либо физические причины симптомов, которые вы испытываете.
101 значение числа
Эти тесты также могут указать, являются ли ваши симптомы достаточно серьезными, чтобы вам срочно обратиться за профессиональной помощью. Эти виды тестов также могут помочь вам определить, где вы в настоящее время боретесь, проблемы с преодолением или проблемы, с которыми вы сталкиваетесь. Если вы хотите найти психотерапевта, постарайтесь выбрать для себя психотерапевта, который вам подходит. Для вас важно почувствовать, что вы сможете доверять своему терапевту. Обязательно задавайте вопросы во время первого сеанса. Хорошее начало - спросить об опыте терапевта, его биографии, личной философии, методах лечения или любых других важных для вас вопросах. Если вы чувствуете, что ваш терапевт не подходит, вы всегда можете прекратить беседу и найти другого терапевта.
Если вы ответите на вопросы честно и получите оценку, указывающую, что у вас нет проблем со стрессом, депрессией или тревогой, вы можете почувствовать облегчение. Однако, если вы чувствуете, что страдаете от проблем с психическим здоровьем, вам всегда следует обращаться за помощью, а не полагаться только на тест. Хотя тесты могут быть полезными инструментами, лучше всего обратиться к профессионалу и узнать другое мнение.
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
