Что такое психосоматические симптомы и почему они вредны?

Никто не любит, когда ему говорят, что его симптомы психосоматические. Это потому, что для многих этот термин стал означать воображаемое. Когда вам говорят, что ваши симптомы ненастоящие, вы чувствуете, что вас отвергают и не уважают. Однако новое определение психосоматических симптомов появляется по мере того, как ученые исследуют связь разума и тела. Врачи и специалисты в области психического здоровья также меняют свой взгляд на эти симптомы. Они стали лучше понимать, что и психологические, и биологические факторы влияют на наше здоровье, и психосоматические симптомы так же важны, как и физические.

Источник: pexels.com

Люди, испытывающие психосоматические симптомы, часто кажутся одержимыми их симптомами. Обычно они часто посещают своего основного лечащего врача, часто без медицинского объяснения своих симптомов. Проблемы со здоровьем становятся таким центральным элементом жизни, что становится трудно функционировать, что часто приводит к жизни в одиночестве, а иногда и к инвалидности.

Признаки психосоматического симптоматического расстройства

Психосоматическое симптоматическое расстройство сопровождается значительным эмоциональным и физическим стрессом. Хотя опыт каждого может быть разным, есть некоторые общие симптомы симптоматического психосоматического расстройства.

• Специфические ощущения, такие как одышка или боль.
• Более специфические симптомы, такие как слабость или утомляемость.
• Постоянное беспокойство о возможной болезни
• Думать, что физические ощущения опасны для жизни или вредны
• Ставить под сомнение адекватность недавнего медицинского обследования или лечения
• Неоднократная проверка организма на наличие отклонений
• Частые визиты к врачу, которые не снимают беспокойства или усугубляют их
• Серьезные нарушения, которые могут быть связаны с заболеванием, хотя подтверждающий диагноз отсутствует

Причины

Точная причина психосоматического симптоматического расстройства не ясна. Однако считается, что некоторые из следующих факторов играют роль в развитии симптомов.

• Генетические и биологические факторыможет способствовать повышенной чувствительности к боли или другим раздражителям.
• Сложность обработки эмоциональных проблемможет привести к тому, что некоторые люди будут испытывать физические симптомы как защитный механизм, позволяющий не справляться с эмоциональными проблемами.
• Выученное поведениеможет вызвать симптомы; жили, например, внимание или другие преимущества, полученные от болезни.

Факторы риска

Любое расстройство, реальное или предполагаемое, имеет факторы риска, которые увеличивают вероятность возникновения расстройства. Например, курение является фактором риска развития рака легких. Факторы риска психосоматического симптоматического расстройства включают, но не ограничиваются:

• Переживание стрессового события, например насилия или травмы.
• Имея низкий уровень образования
• Низкий социально-экономический статус
• История тревоги или депрессии
• Семейный анамнез хронических или неизлечимых заболеваний

Заболевания, которые могут иметь психологический компонент

Хотя не все заболевания сопровождаются психологическими симптомами, некоторые из них могут казаться хуже во время стресса. Если вы испытываете какое-либо из следующих заболеваний или симптомов и начинаете чувствовать эмоциональное или психическое напряжение, запишитесь на прием к врачу для оценки: Условия и симптомы включают:

• Боль
• Усталость
• Повышенное артериальное давление
• Кожные заболевания, такие как псориаз или экзема
• Желудочно-кишечные расстройства, такие как язва желудка или синдром раздраженного кишечника.
• Сердечное заболевание

Многие физические заболевания или состояния, такие как перечисленные выше, могут усугубляться психическими факторами.

Источник: rawpixel.com

Вредны ли психосоматические симптомы?

Психосоматические симптомы вполне реальны для человека, который их испытывает, и их нельзя игнорировать. Долгосрочные эффекты психосоматических симптомов могут иметь далеко идущие последствия. Например, известно, что психосоматическое симптоматическое расстройство связано с:

• Неудачные отношения
• Потеря работы
• Финансовые трудности, связанные с потерей работы или чрезмерным медицинским
• Развитие других психических расстройств, таких как тревожность, депрессия и расстройства личности.
• Повышенный риск суицида, связанный с депрессией

Профилактика и лечение

Не всегда легко предотвратить психосоматические симптомы. Однако может быть полезно научиться распознавать, когда вы чувствуете стресс и как ваше тело реагирует. Может быть полезно изучить методы релаксации, такие как медитация или йога.

Если вы испытываете тревогу или депрессию или не можете справиться с какими-либо другими эмоциями, связанными с психосоматическими симптомами, которые вы испытываете, важно обратиться за профессиональной помощью. Раннее начало лечения может помочь предотвратить ухудшение симптомов и связанные с этим долгосрочные негативные последствия.

Перед тем, как начинать какой-либо курс лечения, лучше всего поговорить с вашим лечащим врачом. Они смогут изучить вашу историю болезни и при необходимости дать рекомендации по уходу в отношении ваших медицинских симптомов, а также могут предоставить направление для получения помощи в отношении психологических симптомов, которые вы испытываете.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) обычно является методом выбора при психосоматических расстройствах. КПТ включает в себя помощь пациентам в изучении новых способов совладания с проблемами и их решения, а также более глубокого понимания их физического и психического состояния. С помощью КПТ пациенты учатся ставить реалистичные цели, а также определять и изменять поведение, которое может отрицательно сказаться на их физическом и эмоциональном благополучии.

Хорошая новость заключается в том, что существуют варианты обращения за медицинской помощью и обучения управлению психосоматическими симптомами, чтобы вы могли наслаждаться нормальной жизнью. Вы можете посетить группу поддержки для людей, страдающих психосоматическим симптоматическим расстройством, или принять участие в групповом или индивидуальном консультировании.

Индивидуальное консультирование можно провести в кабинете психолога или терапевта, в местной психиатрической клинике или в Интернете. Если вы сейчас не уверены в личных занятиях, онлайн-консультации, например, предлагаемые BetterHelp, - отличный способ получить необходимую вам помощь, при этом сохраняя чувство контроля над тем, когда и где вы с кем-то разговариваете.

Источник: pexels.com

В BetterHelp наша команда преданных своему делу профессиональных консультантов, врачей и социальных работников будет работать с вами, пока вы научитесь преодолевать трудности, которые могут вызывать у вас психосоматические симптомы. Вы можете получить доступ к BetterHelp, не выходя из дома (или там, где у вас есть подключение к Интернету). Ниже вы можете прочитать некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, которым помогли решить подобные проблемы.

Отзывы консультантов

«Я все еще получаю консультацию доктора Браттона. Она очень сострадательный психолог, который знает, как выразить словами мои огорченные чувства. Ее опыт работы со стрессом и травмами заставляет меня понять, как много я переживаю, и как это влияет на мое эмоциональное и психическое благополучие. Я все еще нахожусь на пути к исцелению, когда благополучно перехожу на другую сторону, и то, что доктор Браттон в качестве моего консультанта - самое счастливое, что у меня есть на данный момент в моей жизни, поскольку ее понимание моих чувств, психического состояния, боли и травм находится в сама помогает мне в моем пути к исцелению. Я ее ни на кого не променяю! Я так счастлив, что нашел ее ».

«Я надолго откладывала поиск терапевта. Я боялся моего первого разговора с Нилом и всех неловких, неуклюжих объяснений, которые мне пришлось бы дать о моей депрессии и тревоге. Все то, что казалось мне маленькими грязными секретами, причинило мне столько боли. Но я был приятно удивлен тем, как Нил точно уловил то, что я говорю, и дал мне больше информации о том, как работает мой мозг. Это сделало мою проблему не столько личной проблемой, сколько универсальной проблемой, которую мы могли бы изучить вместе. Он всегда дает мне вдумчивый ответ в течение дня или двух, когда я отправляю сообщение. Я действительно думаю, что мы добились большего прогресса в перерывах между сессиями, просто имея возможность общаться в реальном времени. Нил умен и добр. Я очень ценю его стиль общения и очень рекомендую его ».

Вывод

Психосоматическое симптоматическое расстройство может иметь далеко идущие последствия для физического и психического здоровья человека. Какими бы неприятными ни были симптомы, есть надежда и помощь. Независимо от того, что вы переживаете, ваши симптомы не должны мешать вам наслаждаться жизнью. С правильными инструментами возможна по-настоящему полноценная жизнь. Возьми первый шаг сегодня.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: