Использование экспрессивной терапии для исцеления

Что такое терапия выразительными искусствами?

Экспрессивная арт-терапия - это вид лечения психического здоровья, который сочетает в себе творческий подход и психологию, чтобы помочь людям эмоционально расти и исцеляться от травм. Это подход, который использует психологию и искусство, будь то театр, музыка, танцы или изобразительное искусство, чтобы помочь людям выздороветь. Она отличается от арт-терапии тем, что включает в себя множество различных художественных сред, тогда как арт-терапия фокусируется только на изобразительном искусстве. Терапия с использованием экспрессивных искусств - это интегративный подход, сочетающий в себе различные средства, помогающие клиентам проникнуться своими чувствами. В методах есть что-то, что помогает людям проникнуть в суть своих эмоций и узнать, как исцелить эмоциональные раны. Это цель терапии выразительными искусствами.

Когда использовать терапию выразительными искусствами

Это распространенный метод лечения маленьких детей. Он используется в групповой терапии и у взрослых, восстанавливающихся после травм. С детьми терапевт будет наблюдать за поведением ребенка после того, как он начнет художественное самовыражение. Они помогут ребенку рассказать историю о том, через что он прошел, или нарисовать картину своего сна. Они могут попросить ребенка потанцевать и поговорить с ним о том, что он чувствует во время движения. Рассказывание историй - это часть терапии выразительными искусствами. Терапевт может помочь своим клиентам, которые переживают травму, выразить себя в драматической сцене или попросить их нарисовать свою травму - это зависит от того, что нужно клиенту, и от того, что терапевт может сделать, чтобы поддержать их.

Источник: pexels.com

Что ожидать

Во время этого вида лечения вы будете использовать все человеческие чувства, слух, осязание, вкус, запах и зрение. Психотерапевт поможет вам глубже погрузиться в ситуацию и справиться с пережитой травмой. Они поддержат вас в исследовании глубоких эмоциональных проблем, на которые вы хотите обратить внимание. Ее также можно назвать личностно-ориентированной экспрессивной терапией. Вы будете заниматься арт-терапией, но это не совсем арт-терапия. Вы можете нарисовать картинку в терапии выразительными искусствами. Но это не единственный вид искусства, которым вы собираетесь заниматься во время лечения. Вы будете выполнять театральные упражнения, танцевать, а также заниматься музыкой.

Как работает экспрессивная арт-терапия

Есть греческое слово «поэтис», что означает поэзия. В основе любого вида искусства лежит поэзия, и она исходит из глубокого эмоционального места внутри нас. Вот где рождается творчество. Идея терапии выразительным искусством заключается в том, что вы занимаетесь этими видами искусства, чтобы проникнуть в глубокую эмоциональную область и исцелиться. Это отличается от того, чтобы пойти в театральный класс в качестве хобби или заняться керамикой, потому что вы хотите научиться ремеслу. Вы занимаетесь терапией выразительным искусством, чтобы помочь себе избавиться от травмы или исследовать глубокую боль. Искусство может быть невероятно целительным, и это цель терапии выразительными искусствами.

На что обращать внимание на терапевта по экспрессивному искусству

Ваш терапевт должен быть зарегистрирован Международной ассоциацией терапии экспрессивными искусствами (IEATA). Им необходимо пройти клиническую работу в этой области. Им следует быть экспрессивным арт-терапевтом, а не арт-терапевтом. Вы хотите работать с поставщиком, который применяет комплексный подход, а не сосредотачивается на одной среде. Всегда полезно поговорить со своим терапевтом по телефону или по Skype, прежде чем вступать в длительные отношения с этим человеком.

История терапии выразительными искусствами

Некоторые формы терапии существуют несколько десятилетий назад, в то время как терапия выразительными искусствами - это молодая форма лечения. Он был разработан в 1970-х годах в аспирантуре Leslie College в Кембридже, Массачусетс. Паола Книл - лидер в области терапии выразительными искусствами. Нилл разработал его в Кембридже, и теперь это широко известная форма лечения, которая помогает многим людям исцеляться от травм.

Выразительная арт-терапия для детей

Терапия с использованием экспрессивных искусств - это потрясающая эмоциональная форма выражения для детей. Это полезно для детей не только потому, что они могут самовыражаться, но и научиться понимать свои чувства и эмоции других. Если они злятся, они могут проявить эту ярость, а затем поговорить об этом со своим терапевтом. Может быть, они пишут рассказ или разыгрывают сцену о разгневанном персонаже. Дети более демонстративны, чем описывают чувства словами. Экспрессивная арт-терапия дает им возможность разыграть свои чувства множеством различных художественных способов. Как только ребенок выражает свои грубые эмоции через предпочитаемый вид искусства, терапевт получает возможность поговорить с ним об искусстве, которое он создал. Терапия с использованием экспрессивных искусств может помочь детям понять свои чувства и способствовать их исцелению.

что означает 555 духовно

Источник: rawpixel.com

Дети используют свое тело для исцеления

Когда ребенок танцует или занимается театром, он творческий, но он также использует свое тело. Они двигаются и делают что-то, чего нельзя сказать о изобразительном искусстве. Когда ребенок играет или танцует, несколько чувств работают одновременно. Терапия с использованием экспрессивных искусств отлично подходит для детей, которые стесняются пользоваться своим телом, потому что она позволяет им двигаться как угодно. В терапии выразительными искусствами нет неправильных ответов. Ребенок должен быть самим собой.

Процесс

Терапия с использованием экспрессивных искусств использует множество различных художественных техник, чтобы помочь человеку обрести эмоциональную ясность и исцелиться. Он отличается от разговорной терапии, поскольку сочетает в себе различные формы искусства, такие как танец, театр, изобразительное искусство и музыка. Клиент может вести дневник, чтобы практиковать искусство письма. С детьми терапевт будет рассказывать истории, чтобы помочь им выразить свои чувства. Они могут помочь ребенку придумать вымышленную историю, чтобы он мог использовать свое воображение, а также художественно выразить свои чувства. Дети любят заниматься своим творчеством, и это один из способов, которым они могут это сделать.

Психические расстройства, которые лечит терапия с помощью экспрессивных искусств

Терапия с использованием экспрессивных искусств - отличная форма лечения травм и восстановления. Эта форма лечения частично совпадает с терапией с учетом травм. Но это не единственное заболевание, которое можно лечить. Есть много различных состояний психического здоровья, с которыми терапия с помощью выразительных искусств может помочь людям, и в этом она уникальна. Помогает лечить людей, переживших травму. Вот еще несколько состояний, в борьбе с которыми помогает терапия выразительными искусствами:

• Депрессия
• Тревога
• Расстройства пищевого поведения
• Посттравматическое стрессовое расстройство
• Травматическое повреждение мозга

Упражнения терапии выразительными искусствами

Некоторые люди занимаются живописью или рисунком, движением или танцами или театром. Вот несколько упражнений, которые делают клиенты:

• Изготовление маски
• Интерпретативный танец
• Рассказывание историй
• Картина
• рисунок
• Ведение журнала

Терапия с использованием экспрессивных искусств поощряет клиента использовать несколько чувств во время этих упражнений. Ваш терапевт может попросить вас нарисовать картину печального воспоминания. Они могут попросить вас танцевать или двигаться, как вы себя чувствовали в тот день, когда испытали травму. Эти упражнения призваны помочь клиенту исследовать свои эмоции и выражать их через искусство.

Четыре компонента

Четыре компонента составляют терапию выразительными искусствами. Это четыре области, на которые нацелена эта форма лечения:

1. Выражение
2. Воображение
3. Активное участие
4. Связь разума и тела

Он может помочь людям преодолеть самые разные состояния и помочь им осознать себя и получить огромное эмоциональное понимание, что неоценимо. Возможно, они не получили такого понимания с помощью разговорной терапии, потому что она была слишком церебральной и не интерактивной. Терапия с использованием экспрессивных искусств может помочь людям, страдающим гневом. Существуют эмпирические доказательства того, что он помогает людям, страдающим расстройствами пищевого поведения или нарушением образа тела. Людям с заболеваниями, в том числе с муковисцидозом, помогала терапия выразительными искусствами.

Источник: rawpixel.com

Экспрессивная арт-терапия и арт-терапия - разные вещи

Арт-терапия нацелена на одно средство, тогда как терапия выразительным искусством нацелена на театр, танец, рассказывание историй и музыку. Это вид лечения, при котором клиент может выбрать, какое искусство ему нравится, и выразить свои эмоции через это искусство. В терапии выразительными искусствами задействованы многие творческие процессы. Сертифицированный арт-терапевт большую часть времени ведет своих клиентов к упражнениям, которые они выбирают, в то время как терапия с использованием выразительных искусств позволяет клиенту взять на себя инициативу. Терапия с использованием экспрессивных искусств имеет интегративный подход. Ваш терапевт по экспрессивному искусству должен быть сертифицирован в Ассоциации терапии экспрессивными искусствами.

Поиск терапевта

Независимо от того, хотите ли вы работать с терапевтом онлайн или в вашем районе, терапия с использованием экспрессивных искусств может быть полезна для исцеления от травмы или для достижения источника эмоциональных ран. В искусстве есть что-то, что позволяет нам соприкасаться с бессознательными мыслями. Хотите ли вы найти терапевта для работы в вашем городе или городе или попробовать онлайн-терапию, зависит от вас. Онлайн-терапия - подходящий вид лечения психического здоровья. Вы можете получить доступ к своему терапевту, не выходя из дома или где есть подключение к Интернету. Не ждите помощи. Обратитесь к терапевтам в BetterHelp и найдите источник своей эмоциональной боли. Вы можете получить необходимую поддержку.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: