Узнайте свое число ангела

Что такое семейная терапия и почему она полезна?

Идея семейной терапии или семейной системной терапии возникла у доктора Мюррея Боуэна в конце 1960-х годов, он считал, что люди функционируют как эмоциональная единица и что их лучше всего понять, если рассматривать их как часть семьи, а не как отдельную изолированную единицу. организация. Кроме того, доктор Боуэн полагал, что, когда клиент испытывает трудности с чем-либо, будь то личная проблема или проблема, связанная с семьей, участие семьи в решении обычно оказывается полезным для клиента и дает более положительный результат.



28 духовное значение


Источник: rawpixel.com



В дереве семейной терапии можно сгруппировать множество различных видов терапии. Это тип разговорной терапии, то есть психотерапии, которая помогает семьям и парам справляться со своими проблемами, улучшать общение и разрешать конфликты. С помощью этого типа терапии подчеркивается связь и сила между членами семьи, и поощряются здоровые отношения, потому что они помогают с психическим и психологическим здоровьем.



Хотя общепризнано, что не все семьи имеют одинаковый уровень взаимозависимости, некоторая взаимозависимость присутствует всегда, маленькая или большая. Это помогает членам семьи оказывать друг другу поддержку, защиту и привязанность, однако в моменты напряжения или беспокойства эти узы могут быть расшатаны и могут привести к более серьезным проблемам и опасениям, что приведет к тому, что один или несколько членов будут чувствовать себя изолированными, злыми, грустный или подавленный. Семейная терапия помогает преодолеть эти различия и возвращает единство и сплоченность внутри группы.

  1. ПРИНЦИПЫ БАУЭНА:

Д-р Боуэн использовал генограммы (отражающие семейную историю) для оценки и лечения своих клиентов. С помощью интервью собирается семейная история трех поколений, на основе этой информации доктор Боуэн искал модели поведения и историю эмоциональных, психических проблем. Восемь взаимосвязанных принципов составляют основу теории семейных систем доктора Боуэна, это следующие принципы:



  • Треугольники:Это наименьшая эмоциональная система, включающая отношения, в которых задействованы три человека (лица A, B и C). В этой системе напряжение меняется и оказывает влияние на всех трех индивидуумов, например, люди A и B счастливы, а человек C находится в конфликте). Когда напряжение или тревога в группе нарастают, это начинает влиять на «сцепляющиеся» треугольники и таким образом распределяет напряжение между другими. Это своего рода банальное решение, потому что оно обеспечивает стабильность в данный момент, но не устраняет основную причину проблемы. Клинические проблемы могут возникать из-за треугольников, потому что напряжение может действовать как катализатор депрессии или физических заболеваний.
  • Дифференциация себя:Уровень, на котором человек зависит от других в поиске смысла и одобрения в его / ее жизни. Например, люди с плохо дифференцированным «я» изо всех сил стараются угодить другим, чтобы получить признание, независимо от того, как они на самом деле чувствуют или во что верят.
  • Эмоциональная система нуклеарной семьи:Четыре модели отношений, которые могут вызвать проблемы в семье. Вот эти шаблоны:
    • Проблемы в браке;
    • Проблемы с супругом;
    • Эмоционально отстраненное поведение;
    • Обесценение ребенка или детей
  • Семейный процесс проецирования:Этот принцип смотрит на то, как родители передают им эмоциональные проблемы, беспокойство и беспокойство по поводу своих детей. И как это, в свою очередь, влияет на эмоциональное и физическое развитие детей, например, многие дети сами становятся очень напряженными и тревожными и у них развиваются эмоциональные проблемы.
  • Процесс передачи от нескольких поколений:Этот принцип показывает, как различия и закономерности в семьях (в родителях и их детях) могут повторяться на протяжении многих поколений. Например, проблемы с психическим здоровьем, наркотическая или алкогольная зависимость и т. Д.
  • Эмоциональное отключение:Когда член семьи «прерывает» или снижает эмоциональный контакт с другими членами семьи в попытке игнорировать проблему или управлять ею. Это можно сделать физически, никогда не находясь рядом, или эмоционально, отказавшись обсуждать рассматриваемую проблему.
  • Позиция брата и сестры:Как положение братьев и сестер в семье, т.е. старший, средний или самый младший, может повлиять на динамику и развитие семьи.


Источник: radioprvi.rtvslo.si



  • Социальный эмоциональный процесс:Этот процесс рассматривает, как эмоции влияют на социальное поведение и приводят к прогрессивным и регрессивным периодам.

КАКОВЫ РАЗНЫЕ ВИДЫ СЕМЕЙНОЙ ТЕРАПИИ?

Сеансы семейной терапии проводятся социальным работником, лицензированным терапевтом или психологом, и они разрабатывают план лечения, основанный на потребностях семьи. Семейная терапия обычно является краткосрочным лечением и включает в себя либо всю семью, либо людей, которые хотят участвовать.

Для помощи отдельным людям и их близким используются многочисленные виды и методы семейной системной терапии. Вопреки распространенному мнению, терапия не означает сидеть на стуле и часами разговаривать с терапевтом. Разговор - это большая часть лечения, но большинство терапевтов во многом полагаются на различные виды игр и занятий, которые призваны улучшить общение и повысить доверие между членами семьи. Некоторые из методов, используемых в семейной терапии, включают:



  1. Структурная семейная терапия (SFT):Этот тип терапии рассматривает проблемы и задачи, с которыми сталкиваются люди, функционируя как семейная ячейка. Семья, ее структура, правила, иерархия и роли членов семьи находятся в центре внимания SFT. Разбивая эти переменные, терапевты могут лучше понять причину дисфункции и предоставить пациентам необходимые инструменты и методы преодоления, чтобы развить здоровые, стабильные отношения и разрешить конфликт.
  2. Стратегическая семейная терапия:Слово «стратегический» играет ключевую роль в этой методике и является одним из наиболее часто используемых методов лечения. В отличие от многих других техник, эта терапия требует от терапевта больших навыков и следует ряду процессов, начиная с:
  • Наблюдение - терапевт наблюдает за семьей и их взаимодействием друг с другом;
  • Проблема - терапевт выясняет, в чем заключается конфликт;
  • Взаимодействие - семье предлагается обсудить проблему, терапевт анализирует границы семьи, ее структуру и т. Д.
  • Постановка цели - терапевт и семья работают вместе, чтобы наметить, чего они надеются достичь, и поставить перед собой цели;
  • Постановка задачи - каждому участнику дается задача или задание для решения проблемы.
  1. Функциональная семейная терапия (FFT):Этот метод часто используется, чтобы помочь молодежи и подросткам, переживающим такие проблемы, как злоупотребление психоактивными веществами или насилие. Это краткосрочное лечение для этих молодых людей и их семей, и успех основан на уважении и доверии ко всем, кого это касается. Кроме того, БПФ помогает мотивировать людей и находить положительные моменты в их жизни.
  2. Системная семейная терапия:В этом методе проблемы рассматриваются системно, а не аналитически, поэтому причины, симптомы и проблемы прошлых проблем не учитываются. Эта терапия выявляет модели поведения у людей и их семей и помогает им развивать новые позитивные модели. Этот подход быстро набирает обороты в других областях, таких как образование, социальная работа и даже политика.
  3. Нарративная семейная терапия:Этот метод побуждает человека отделиться от проблемы, с которой он сталкивается, и побуждает его уменьшить свои проблемы, используя имеющиеся у него навыки. Нарративная терапия фокусируется на навыках и компетенциях, которыми люди обладают от природы, и поощряет их использование для позитивных изменений в жизни человека. Вместо того, чтобы изменить человека, цель состоит в том, чтобы изменить то, как проблема влияет на этого человека.

ПОЛЕЗНА ЛИ СЕМЕЙНАЯ ТЕРАПИЯ?

Семейная терапия - это очень полезный метод лечения, который очень эффективен для решения проблем или помогает людям (в пределах семьи) лучше понимать друг друга. Во многих случаях семейная терапия проводится в качестве профилактического шага, чтобы разрешить конфликт до того, как он произойдет. Когда идея семейной терапии только зародилась, понятие «семья» определялось традиционным образом в отношении детей и их родителей. С годами это определение расширилось и теперь включает людей, состоящих в любовных, поддерживающих отношениях, независимо от того, состоят ли они в родстве или в браке. По сути, это означает, что любой член «семьи» может получить помощь.


Источник: rawpixel.com

Хотя семейная терапия не является универсальным решением для каждого конфликта в семье, посещение сеансов терапии должно помочь членам семьи общаться более эффективно и помочь разрешить проблемы. Однако он не может навсегда избавить вас от плохих вещей, если вы не продолжите над этим работать. Каждые отношения требуют ежедневной работы и приверженности, но семейная психотерапия вооружит вас навыками, необходимыми для выполнения работы.



Исследования показали, что семейная терапия - это эффективный метод решения определенных проблем, она помогает семьям справиться с травмирующими событиями (такими как смерть), а также помогает семьям справляться с психическими и поведенческими проблемами, а также с множеством других проблем. такие как шизофрения, биполярное расстройство, злоупотребление психоактивными веществами, депрессия, семейные проблемы и т. д. Многие семьи выбирают вмешательство, а затем получают помощь вместе как семья.

Близнецовое пламя 1919 года

Если вы или кто-то из членов вашей семьи переживает что-то, и это оказывает негативное влияние на семейную динамику, вам следует серьезно подумать о семейной терапии. Это позволит каждому члену семьи высказать свое мнение и опасения в безопасной обстановке без осуждения и поможет вам всей семьей прийти к решению.



Первый шаг - поговорить со своим семейным врачом или медицинским работником, объяснить свои опасения, поговорить с семьей, и вместе вы сможете выработать технику и тип терапии, которые наилучшим образом соответствуют вашим потребностям. Семейная терапия поможет вам лучше общаться и понимать друг друга.



ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: