Понимание основных принципов классической адлерианской психологии

Источник: rawpixel.com

Теории, лежащие в основе классической адлеровской психологии (также называемой индивидуальной психологией), были впервые предложены Альфредом Адлером в начале 1900-х годов. Сегодня принципы адлеровской психологии переплетаются с основными принципами, на которых построены многие из различных форм современной психологии. Хотя адлеровская терапия - это особый тип психотерапии, принципы адлерианской психологии также очевидны во многих других методах психотерапии.

Ниже мы рассмотрим историю Альфреда Адлера, основные принципы разработанной им теории и то, как его работа продолжает влиять на современную психологию.

Альфред Адлер - краткая биография

Альфред Адлер родился недалеко от Вены в Австрии в 1870 году. В детстве он страдал от рахита и не мог ходить, пока ему не исполнилось четыре года. Эта и другие детские болезни побудили Адлера стать врачом. Он окончил Медицинскую школу Венского университета в 1895 году и начал карьеру сначала офтальмологом, а затем терапевтом.

Позже он переключился на область психиатрии и стал частью дискуссионной группы по психоанализу, сформированной Зигмундом Фрейдом, который позже стал известен как основатель психоанализа. Адлер расстался с Фрейдом, когда возникли разногласия в их взглядах, хотя они продолжали рассматривать друг друга как коллег и оставались в дружеских отношениях.

В 1912 году Адлер основал Общество индивидуальной психологии, используя термин «индивидуум» в отношении своего взгляда на человека как на неделимое целое, к которому следует относиться как к такому. По словам Адлера, при целостном подходе к терапии необходимо принимать во внимание все аспекты личности пациента.

числа ангела 911

Адлер основал несколько детских консультационных клиник в Вене и уделял много времени деятельности, связанной с воспитанием детей. Он также читал лекции в университетах Европы и США. Среди наиболее известных работ из его более чем 300 книг и статей:Практика и теория индивидуальной психологии(1927);Понимание человеческой природы(1927); и Wчто жизнь может значить для вас(1931).

В 1897 году Адлер женился на Раисе Эпштейн, русской активистке и писателе, с которой познакомился в колледже. У пары было четверо детей, двое из которых пошли по стопам отца и впоследствии стали психиатрами. Альфред Адлер внезапно скончался в 1937 году в возрасте 67 лет от сердечного приступа. Его неуместный прах был возвращен в Вену более 70 лет спустя, и тогда он был похоронен на почетном государственном уровне.

Семь основных принципов адлерианской психологии

Подход адлерианской психологии к психическому здоровью можно объяснить просто как попытку создать чувство принадлежности к личности. Когда человек чувствует себя любимым и имеет достойные связи с другими в обществе, он сможет добиться наилучших результатов. И наоборот, тенденция действовать или вести себя социально ненадлежащим образом проистекает из чувства неадекватности и отверженности общества.

Адлер разработал несколько основных принципов или ключевых концепций, которые полностью объясняют этот подход.

1. Холизм

Индивид уникален, и для полного понимания его необходимо рассматривать как единое целое, неделимое целое. Следует принимать во внимание всего человека, а не только отдельные черты или манеры. Принятие индивидуума как единства личности помогает обеспечить лечение всего «я», а не только тех аспектов, которые могут быть сочтены недостающими или дефектными.

Источник: pexels.com

1010 означает близнецовое пламя

Как человек справляется с жизнью, можно выяснить, только взглянув на все компоненты его личности - поведение, эмоции и отношения. Эти аспекты личности человека не следует рассматривать как внутренне разделенные или конфликтующие друг с другом. Они динамичны и работают в тандеме, чтобы сделать кого-то тем, кто они есть.

2. Социальные существа

Люди - не только личности, но и социальные существа. Человек одновременно стремится к ощущению уникальности внутри социальных групп (например, семьи, школы, сообщества, рабочего места, мира), одновременно испытывая потребность в чувстве принадлежности и принятия.

Именно внутри социальных групп человек сталкивается с жизненными проблемами. Адлер определил наиболее важные из этих проблем:

• Отношения с другими
• оккупация
• Любовь
• Секс

Семья - это первое социальное окружение человека, и как таковая играет важную роль в его взгляде на жизнь и дальнейшем поведении в других социальных условиях. Адлер рассматривал порядок рождения и семейное созвездие (как он устроен и воспринимаемое положение каждого человека в нем) как формирующие силы в развитии мировоззрения человека. Таким образом, Адлер был одним из первых сторонников изучения влияния семьи на человека и человека на семью.

Именно благодаря позитивному социальному взаимодействию и чувству принадлежности каждый человек развивает смелость, оптимизм и уверенность в себе. Следовательно, индивид должен прийти к пониманию того, что как социальное существо участие людей в их прошлом способствовало тому, чтобы они стали теми, кем они являются сейчас. Они также должны понять, что оказывают влияние на других.

число ангела 42

3. Чувство общности

Социальная связь (также называемая социальным интересом) может быть достигнута кем угодно, но это то, над чем человек должен сознательно работать. Эта связанность не есть соответствие; скорее, он живет в гармонии с обществом и вносит в него позитивный вклад. Социальный интерес побуждает человека стремиться к полному и всестороннему саморазвитию, а также вносить свой вклад в развитие группы в целом.

Чувство общности, социальной связанности или социального интереса рассматривается в подходе Адлера как идущие рука об руку с психическим здоровьем. Именно уровень социальных интересов человека определяет, насколько хорошо решаются основные жизненные проблемы и решаются ли они социально полезными способами.

4. Телеология - ориентация на цель

Адлер описывает людей как изначально ориентированных на цели или телеологических, что означает, что все поведение и эмоции человека служат цели приближения их к своей цели. Эта цель объясняется тем, что она возникает из чувства неполноценности человека и его потребности стать более совершенным.

По словам Адлера, каждый рождается с чувством неполноценности, которое сохраняется в детстве (быть маленьким, беспомощным, зависеть от других в основных потребностях). Также может быть добавлено чувство неполноценности, проистекающее из инвалидности, жестокого обращения или высказывания о том, что вы недостаточно хороши или не так хороши, как другие. Это оставляет человека с целью стремиться доказать, что он значительный или достойный, компенсируя недостатки.

Адлер предположил, что доводы, лежащие в основе действий и отношения человека, становятся ясными, когда выясняются происхождение его чувства неполноценности и цели, которые он поставил, чтобы компенсировать это. Для терапевта важно обнаружить цели пациента, чтобы они могли помочь им поставить новые.

Источник: rawpixel.com

5. Созданная финальная цель

Адлерианская психология рассматривает человека как ориентированного на будущее; создание и стремление к своей конечной цели. Эта цель представляет собой представление человека об успехе или достижении совершенства путем восполнения (компенсации) воспринимаемых неполноценностей.

Таким образом, конечная цель человека сродни самоопределению, и хотя на нее могут влиять такие факторы, как культура и отношения, в конечном итоге она является выражением творческих способностей человека. Важно отметить, что Алдер предполагает, что, поскольку конечная цель уникальна для человека, каждый человек может изменить свои убеждения и, следовательно, изменить свою конечную цель - создать новую.

Это часто описывается как оптимистичный, позитивный и вдохновляющий взгляд на человека. В терапии это продвигает идею о том, что с помощью поддержки (со стороны терапевта) кого-то можно заставить увидеть несоответствия в их текущей конечной цели. Затем их можно направить к добровольному выбору создания более полноценного, вдохновляющего и социально полезного.

мечты о зомби

6. Стиль жизни

С раннего возраста человек принимает образец того, как он думает и ведет себя в своих социальных группах. Это попеременно называют «личностью», «стилем жизни», «образом жизни» и «образом жизни». Он включает в себя представление человека о себе, его мировоззрении и его стратегиях решения жизненных проблем, даже когда он пытается улучшить свой воспринимаемый неполноценный статус.

Образ жизни рассматривается как способ выживания и как ключевое влияние на развитие человека. Это связано с психическим здоровьем в том смысле, что здоровый человек способен адаптироваться и изменять свой подход к ситуациям; если один способ не работает, они готовы искать и пробовать другой. В нездоровом уме есть застойное видение только одного способа поведения или только одного возможного образа жизни.

Образ жизни человека может сознательно или бессознательно проявляться в его поведении и эмоциях. Он также может оказаться нормальным или невротическим, будучи соответственно конструктивным или деструктивным для развития человека и социальных групп, частью которых он является. Концепция образа жизни также включает в себя бездействие в определенных ситуациях, когда человек имеет возможность действовать, но предпочитает не действовать.

Изучая опыт детства и постоянную модель поведения человека при столкновении с жизненными проблемами, можно инициировать изменения в образе жизни. Это может привести к исцелению, движению к лучшему психическому здоровью и росту понимания себя и того вклада, который вы можете внести в общество.

7. Частная логика

Еще один принцип психологии, который изложил Адлер, - это принцип частной логики в противоположность здравому смыслу. Частная логика - это то, как индивид рационализирует свой образ жизни - это их интерпретация реальности и своего места в ней. Частная логика побуждает человека сосредоточиться на себе и на достижении личной безопасности и превосходства.

что означают сны о демонах

Здравый смысл - атрибут сообщества. Это согласовано и служит благу всего сообщества. Одна из целей терапии, основанной на психологии Адлера, - помочь человеку принять более здравый подход к тому, как они относятся к другим, а не эгоцентричный.

Как теории психологии Альфреда Адлера влияют на современную психологию

Адлер обычно рассматривается, наряду с Фрейдом и Юнгом, как один из ключевых мыслителей и участников развития области психологии. Однако часто отмечается, что многие идеи Адлера по психологии не приписываются ему напрямую, хотя они широко используются и принимаются. Вот несколько примеров его влияния:

Терапевтический альянс- Адлер продвигал идею о том, что терапевт и клиент являются равными партнерами во взаимоуважительном терапевтическом альянсе. Что касается фактических сеансов терапии, ему приписывают отстаивание того, что терапевт и клиент сидят лицом друг к другу. Это контрастирует с тем, что терапевт сидит за клиентом по указанию Фрейда.

Чувство неполноценности- Адлер представил понятие комплекса неполноценности как движущей силы развития личности и стремления к самосовершенствованию. Он также повлиял на рассмотрение социальных сил на развитие личности. Адлер выдвинул идею о том, что каждый человек должен принадлежать обществу и находиться в равновесии с ним, чтобы достичь чувства целостности.

Детская психология и работа с общественностью- Адлер известен своим вкладом в изучение детского развития и детской психологии. Он также внес свой вклад в использование психотерапии как часть сообщества. В частности, он выступал за использование профилактических мер для снижения риска возникновения психических заболеваний.

Влияние на других психологов- К выдающимся психологам, на работу которых повлиял Адлер, относятся:

• Авраам Маслоу- Соучредитель гуманистической психологии, известный своей иерархией потребностей Маслоу.
• Карл Роджерс- Соучредитель Humanistic Psychology, известный своим клиентоориентированным подходом и теорией полностью функционирующего человека.
• Карен Хорни- Основатель феминистической психологии, известный своей теорией невротических потребностей.

В настоящее время подход Альфреда Адлера к психологии практикуется многими специалистами в области психического здоровья под эгидой адлерианской психотерапии. Его внимание сосредоточено на построении отношений поддержки и взаимного уважения между клиентом и терапевтом. Посредством терапии клиент избавляется от негативного представления о себе, что отрицательно сказывается на его функционировании в обществе. Они заменяют его уверенностью в себе и

что означает 1112

Источник: pixabay.com

Если вы чувствуете, что адлериановая терапия может вам помочь, или вам интересно, подходит ли она вам и вашим потребностям психического здоровья, обсудите ее с квалифицированным специалистом. Вы сможете лучше взглянуть на жизнь и свое место в мире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: