Превращение плохого, безумного и упрямого в положительные черты характера

Несмотря на десятилетия поп-психологии, мир психического здоровья остается для большинства из нас несколько неуловимым. Что делать целеустремленным людям, когда они хотят повзрослеть и получить понимание, а также научиться справляться со своими болезненными эмоциями и поведением?

Источник: rawpixel.com

числа 22 значение

Существует множество систем, позволяющих максимально использовать болезненные эмоции, в том числе логотерапия. Хотя «именно погоня за счастьем мешает счастью» кажется загадочным и противоречивым заявлением, эта концепция находится в центре внимания Логотерапии. Система была создана пережившим Холокост доктором Виктором Франклом, психиатром и неврологом. Популяризованный его бестселлером 1946 года,Человек в поисках смысла, Логотерапия остается ярким и популярным методом анализа болезненных эмоций.

Решающим моментом является понимание того, что жизнь продолжается, несмотря на разрушительные обстоятельства, что эта позитивная цель может быть достигнута, подчеркивая смысл жизни. Это значение почерпнуто из страданий, когда страдающий получает ценные знания, переживая трудности, включая пытки. Логотерапия также фокусируется на ответственности перед чем-то большим, чем служение себе, то есть продуктивному служению человечеству, поиску и совершенствованию чувства цели. Добровольчество - один из методов достижения всего этого. Это способствует чувству эмоционального и физического благополучия.

Источник: rawpixel.com

Мало кто хочет тратить годы на пересказ старых историй о горе, оплачивая большие счета своим терапевтам, но не видя значительных улучшений в своей жизни. У разговорной терапии есть свои ограничения. Когнитивно-поведенческая терапия, тем не менее, остается популярной и довольно эффективной, но краткосрочные тренировки КПТ по изменению вашего мышления не для всех, кто пытается наладить свою жизнь; хотя было сказано, что это помогает при тревоге. Он также не отвечает потребностям людей, которые просто хотят лучше понять себя и / или друг друга.

Интересный подход к психическому здоровью - это древний инструмент, возрожденный для современного человечества: Эннеаграмма. Схема в форме звезды с комментариями - это интересный подход к психическому здоровью, который действительно отвечает потребностям людей, которые хотят лучше понять себя и / или друг друга. Эннеаграмма определяет 9 основных типов личности (обозначенных цифрами 1-9), которые могут быть выражены на идеальном, промежуточном и проблемном уровнях.

На эти базовые типы личности влияет склонность к одному из двух пронумерованных личностных «крыльев» по ​​обе стороны от данного типа личности, также известного как число. Цель обучения пониманию и использованию эннеаграммы состоит в том, чтобы узнать, что характеристики человека являются «данностью», а не вопросом хорошего или плохого, а просто «данностью», с которой нужно работать определенным образом. Отсутствие субъективных предположений и восприимчивость к причудам человека (например, сосредоточение внимания на справедливости, самосохранении, радости, служении человечеству, трудностям в получении удовольствия от жизни, трудностям с социальной деятельностью и другим причинам существования) позволяют людям взаимодействовать с принятие и чувство юмора. Пока вовлеченные люди не причиняют вред ни себе, ни другим, этот метод может оказаться очень полезным в качестве инструмента эмоционального роста.

тренироваться в сновидении

Facebook полон страниц эннеаграммы для людей, которые соответствуют определенным типам / числам личности и хотят взаимодействовать друг с другом, чтобы получить представление о себе и других людях или установить отношения. Институт Эннеаграммы учит практикующих использовать систему для личного и общественного улучшения. Школа и система эннеаграммы не пропагандируют расстройства личности, мышления или настроения. Они недопустимы, исключения из правила включения. Людей с такими расстройствами направляют в психиатрическую лечебницу.

Источник: rawpixel.com

Давайте посмотрим на несколько безумных, дурных или упрямых черт личности и начнем смотреть на них с несколько иной точки зрения. Например, если мы рассматриваем эти неприятные черты личности просто как негативное проявление чего-то, что случилось с нами, то легко увидеть, что на оборотной стороне той же медали должна быть положительная черта. Жизнь сложилась так, что вы потеряли контакт со своим стержнем. Если мы посмотрим на людей с точки зрения Виктора Франкла, он полагал, что у нас есть духовное ядро ​​с необходимостью найти смысл или потенциальный смысл в нашем мире, который имеет собственную последовательную и упорядоченную природу. Как люди, мы всегда пытаемся осмыслить картину в целом, ищем свое место в мире и пытаемся понять нашу ответственность перед обществом. Хотя его концепции были основаны на страданиях, идея состоит в том, что люди по своей природе сосредоточены на поиске смысла жизни и поиске чего-то, что требует нашей преданности.

что означает число 34

Многие люди борются с тем, чтобы найти свой путь в жизни, найти то, что им нужно, найти что-то достойное их преданности. Когда жизнь добавляет в уравнение травмы, боль и страдания, не так уж сложно понять, почему мы проявляем отрицательные качества. У всех нас есть основная личность, которая не меняется. Мы пришли в мир с этими чертами, и они определяют то, как мы ведем себя, принимаем решения, чувствуем, думаем и т. Д. Это также влияет на ваши навыки совладания с собой, а иногда и на их отсутствие.

Как уже упоминалось, Эннеаграмма - это образец основных личностных паттернов. Это поможет вам лучше понять, кто вы и как работаете. Вы проходите тест, отвечая на вопросы, который затем определяет, к какой из 9 личностей вы относитесь. Он прост по своей конструкции, но сложен в том, что он включает в себя так много всего. 9 типов личности расположены в трех центрах. Есть инстинктивный центр, центр чувств и центр мышления. Выяснение того, какое вы число и в каком центре вы работаете, поможет вам увидеть свои уникальные сильные стороны и недостатки.

Давайте рассмотрим краткое описание пары типов, чтобы вы лучше поняли. Тип 8 самоуверен, решителен, своенравен и агрессивен. Тип 9 - восприимчивый, обнадеживающий, самодовольный и смиренный. Тип 4 экспрессивен, драматичен, эгоцентричен и темпераментен. Как только вы лучше поймете себя, вы сможете продолжать учиться развивать положительные качества в свою пользу. Например, вы могли увидеть, как уверенность может выглядеть как умышленная или как решительность может рассматриваться или использоваться как конфронтационное поведение. Сосредоточение внимания на положительной стороне медали может значительно улучшить ваши отношения, карьеру и общее благополучие.

Превращение плохих, безумных и упрямых черт личности в лучшие результаты и, в конечном итоге, в положительные черты личности - это реальная цель с помощью упомянутых выше методов. Этот процесс учит нас тому, что болезненные эмоции предупреждают нас о проблемах со здоровьем, проблемном мышлении или суждениях, проблемах во взаимоотношениях, которые необходимо исправить, и других вопросах, которые можно улучшить с помощью соответствующего сосредоточения и усилий по самообладанию. Примите участие в любой из проверенных временем стратегий и посмотрите, что можно улучшить в вашей жизни.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: