Некоторые преимущества интегративной терапии

Терапия - отличный способ решить обычные жизненные взлеты и падения, проблемы с самооценкой и проблемы психического здоровья. Есть много видов терапии на выбор. Интегративная терапия - один из многих методов.

Источник: pexels.com

библейское значение снега во сне

Что такое интегративная терапия?

Интегративная терапия - это вид психотерапии, который сочетает в себе тщательно отобранные дополнительные теоретические подходы и вмешательства для удовлетворения потребностей клиентов. Это означает, что интегративная терапия может адаптироваться и приспосабливаться к потребностям человека так, как не могут другие. Интегративную терапию хвалят за ее гибкость и ориентацию на человека. Другие подходы могут быть ограничены одним подходом или набором вмешательств и могут иметь меньшую адаптируемость к уникальным индивидуальным потребностям.

Интегративная терапия может применяться для любой популяции. Он может работать в разных возрастах, на разных стадиях развития и использоваться как в групповых, так и в индивидуальных условиях. Комплексный подход также полезен при работе с множеством проблем или диагнозов.

Как это устроено

Интегративный терапевт будет использовать уникальный подход, который лучше всего подходит вам и вашим целям, но некоторые из того, что может заинтересовать терапевта при разработке плана лечения для вас:

• Что делает тебя тобой? Какие у тебя качества личности?
• Что касается лечения или решения проблем в целом, какие у вас предпочтения? Если да, то как ваш терапевт сможет с этим справиться? Они могут попробовать различные методы лечения, которые максимально соответствуют вашим предпочтениям.
• Какие у вас есть потребности, которые вы считаете невыполненными? Если у вас есть неудовлетворенные потребности, как ваш терапевт может их лечить? Эти вопросы могут помочь терапевту понять, как он будет лечить вас.
• Физические способности. Насколько ты силен? Вы можете хорошо тренироваться? В качестве дополнительной терапии могут быть рекомендованы какие-либо упражнения, поэтому терапевт будет интересоваться вашей способностью участвовать.
• Религиозен ли клиент и пытается ли он решать свои проблемы через призму религии? Разве они не религиозны, а более духовны? Они ни во что не верят? Все эти вопросы могут помочь консультанту удовлетворить духовные потребности клиента в дополнение к их физическим потребностям.
• Ваш уровень мотивации. Терапевта будет интересовать ваш уровень мотивации и помочь вам повысить или применить его к изменениям, которые вы хотите внести.

Источник: pexels.com

При наличии множества подходов и школ терапии выбор определенного подхода для клиента может быть непосильным. Люди разные, а это означает, что один метод не обязательно будет лучшим. Вместо этого могут быть более полезны другие формы терапии.

Многие психотерапевты могут просто называть себя интегративными терапевтами, потому что они не идентифицируют себя с той или иной моделью. Интегративный терапевт будет знать несколько подходов и вмешательств.

Интегративная терапия и эклектическая терапия - это часто термины, которые используются как синонимы, но методы разные. Эклектичный подход к терапии может указывать на знание множества аспектов терапевтических подходов или вмешательств, которые терапевт будет использовать по своему усмотрению, в то время как интегративный подход указывает на то, что терапевт тщательно выбрал дополнительные подходы и вмешательства с намерением создать свою собственную терапевтическую модель для помогать своим клиентам.

число ангела 28

Поиск интегративного терапевта

Если вы хотите найти интегративного терапевта, вы можете поговорить с любым доступным психотерапевтом. Терапия требует лицензии, поэтому большинство лицензированных терапевтов будут знать, о чем они говорят. С учетом сказанного, спросите психотерапевта и посмотрите, смогут ли они вылечить свою проблему. В процессе собеседования спросите, являются ли они интегративными, и посмотрите, насколько они интегративны. Они также могут рассказать вам о своем образовании и навыках.

Если вы ищете интегративного терапевта, лучший способ определить, занимается ли терапевт таким образом, - поговорить с ним. Многие терапевты будут размещать эту информацию на своих веб-сайтах или других информационных страницах, которые они поддерживают, но должны быть открыты для обсуждения ее с вами. Терапия - это лицензированная профессия, а это означает, что каждый терапевт должен иметь лицензию на практику, и они должны быть открыты для обсуждения с вами своей лицензии, происхождения, образования и подхода.

Источник: pexels.com

Примеры того, как работает интегративная терапия

Мы показали вам, что такое интегративная терапия, но, возможно, не объяснили, как именно она работает. Как и в случае с интегративной терапией, то, как она работает, будет зависеть от ваших потребностей. Тот, кто проходит интегративную терапию, может использовать несколько разных техник.

Например, они могут использовать когнитивно-поведенческую терапию или когнитивно-поведенческую терапию для лечения проблем своего клиента. CBT широко используется во многих интегрированных подходах. КПТ помогает выявить мысли и убеждения, которые приводят к бесполезному поведению клиентов, бросить им вызов и заменить их полезными мыслями, убеждениями и поведением.

202 число ангела любви

Поскольку интегративный терапевт использует КПТ, он может использовать и другие техники. Они могут использовать медитацию, чтобы научить клиента умению справляться со стрессом или тревогой. По правде говоря, обычно не существует одного волшебного решения, которое могло бы помочь кому-то, а вместо этого существует множество различных решений, которые в совокупности образуют один четкий способ решения проблемы.

Интегративный терапевт также может взглянуть на ваши проблемы через разные линзы. Например, когда дело доходит до депрессии, они могут рассматривать депрессию как комбинацию проблем с привязанностью в детстве, текущих проблем в отношениях, проблем с общением и других проблем, которые могут способствовать депрессии. Интегративный терапевт может помочь, научив человека лучше справляться со своими отношениями и показать все бессознательные проблемы, с которыми он может столкнуться.

Может быть трудно понять, какое лечение может помочь вам больше всего, но при посещении интегративного терапевта его работа - определить, каким будет его подход к вашим проблемам, и разработать эффективный план лечения.

Источник: rawpixel.com

Искать помощь!

Если у вас проблемы с жизнью или вы хотите найти способ улучшить себя, поговорите с терапевтом. Терапевт может использовать множество различных техник и помочь вам найти тот, который лучше всего подходит для вашей ситуации.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: