Последние новости психологии
Источник: rawpixel.com
В наши дни новости передаются так быстро, что то, что в один момент является сенсацией, в следующий момент становится старым. Пытаться держать широкую публику в курсе последних новостей становится все труднее и труднее. Иногда результаты исследований находятся на начальной стадии, и необходимо провести дальнейшие исследования. Есть много многообещающих достижений, за которыми следует следить, чтобы увидеть, как они повлияют на будущее психологии. На момент написания этого поста это последние новости в области психологии.
Психологический стресс = физические симптомы
Недавние исследования показали, что психологический стресс напрямую влияет на митохондрии, которые присутствуют в каждой клетке нашего тела. Митохондрии производят энергию, необходимую для жизни. Если эти структуры повреждены и, следовательно, не работают должным образом, возникнут болезни и старение. Это открытие перекрестка между психологическими и физическими факторами является важным открытием. Это огромный шаг в установлении связи между разумом и телом, который может стать началом физического исцеления с использованием психологических средств.
Что держит мозг?
Источник: rawpixel.com
что значит, когда ты мечтаешь о вождении
Было обнаружено, что самая старая часть мозга, расположенная непосредственно над позвоночником, приводит в движение новейшую часть мозга - кору головного мозга. Знание этой цепочки движений может помочь в лечении болезни Альцгеймера и депрессии. Если мы знаем, какие части мозга вызывают определенное поведение или заболевания, тогда мы сможем найти способ стимулировать или разрушить эти крошечные части мозга, чтобы свести на нет или преодолеть такое поведение и заболевания. Поскольку эти области крошечные и требуют особого лечения, необходимо провести дополнительные исследования, которые могут дать многообещающие результаты для тех, кто страдает этими заболеваниями.
Сезонное аффективное расстройство
Это сезонная депрессия, которая часто связана с меньшим количеством солнечного света зимой. Одно исследование показало, что даже в городе в той части мира, где зимой наблюдается одно из наименьших количеств солнечного света, процент сезонных аффективных расстройств ниже, чем в некоторых городах, где зимой больше солнечного света. Самая большая разница заключалась в мировосприятии людей, которые там жили. Вместо того, чтобы бояться зимы и ее дней с более продолжительной тьмой и холодом, люди праздновали и концентрировались на том, что им нравилось в зиме. Они рассказали о своей любви к лыжам, уютным ночам дома, красивому снегу. Это оказало огромное влияние на их взгляды на более темные зимние месяцы, а также на улучшение качества их жизни.
Помощь при биполярном расстройстве
Было проведено исследование, которое может быть многообещающим для лечения биполярного расстройства. Позволяя калию покидать нейроны (клетки, которые посылают нервные импульсы), удалось предотвратить маниакальное поведение, связанное с биполярным расстройством. Есть некоторые доказательства того, что у людей с биполярным расстройством есть недостаточно активные нейроны и что, если контролировать правильный калиевый канал, симптомы могут быть уменьшены. Это исследование было успешным в лабораторных условиях, но показывает некоторый потенциал для лечения биполярного расстройства.
Все могут быть счастливы?
Было очень интересное исследование того, как люди видят счастье и как они живут в нем. Вера и демонстрация следующих идей влияют на то, как кто-то видит и чувствует счастье:
* Хрупкость счастья: вера в то, что счастье ненадолго
* Страх счастья: боится, что счастье вызовет плохие вещи.
* Небезопасная привязанность: неспособность развивать близкие привязанности и доверять другим; избегающий тип не хочет заводить друзей, тревожный тип цепляется за людей из страха потерять их
* Общее удовлетворение жизнью
Участников исследования попросили оценить, как они относились к следующим утверждениям:
- Может случиться что-то плохое, и мы можем потерять счастье в любой момент.
- Счастье хрупко.
- Одна авария могла превратить счастье в несчастье.
- Тонкая грань разделяет счастье и несчастье.
Участники, которые высоко оценили вышеуказанные утверждения, были расценены как имеющие ненадежные привязанности и были недовольны. Участники, которые оценили вышеуказанные утверждения низкими числами, имели надежные привязанности и были более счастливы. Также было показано, что если «несчастливым» людям назначить терапию и практиковать действия для улучшения ситуации, их пессимистические взгляды могут измениться. (Источник: Psyologytoday.com)
Упражнения при подростковой депрессии
Источник: unsplash.com
Хотя подростковые годы, естественно, полны тревог, а иногда и отсутствия мотивации, если с этими проблемами становится трудно справиться или преодолевать их, это может быть депрессия. Терапия и лекарства часто облегчают симптомы депрессии, но после завершения лечения симптомы возвращаются.
Когда упражнения были добавлены к терапии и лекарствам, депрессивные чувства стали немного стойкими. Это может быть связано с выработкой эндорфинов во время упражнений, но другие факторы, такие как занятия с другими людьми, работа с тренером, поиск упражнений, которые нравятся подростку, также помогли уменьшить депрессию.
Смайлики помогают выражать чувства
Кто не использовал смайлики, чтобы выразить свои чувства в тексте, электронном письме или сообщении в социальных сетях? Хотя некоторым они могут показаться неприятными или детскими, они помогают людям выразить чувства, которые они не могут выразить или написать словами. Поскольку они по праву являются универсальным языком, каждый, независимо от того, на каком языке говорит, знает, что означает каждое лицо. В следующий раз, когда вы не сможете подобрать нужные слова, использование смайлов может помочь вам преодолеть разрыв между чувствами и общением.
Зависимость от социальных сетей
Социальные сети, в частности Facebook, неизбежно превратились в нездоровую зависимость. У этого есть название «Facebook Addiction Disorder (FAD)». (Источник: psypost.org) Эта зависимость проявляется в том, что пользователи не могут оставаться вне Facebook, даже если они знают, что результат может быть вредным. FAD также связан с нарциссизмом и пагубными проблемами психического здоровья, такими как меланхолия, общее беспокойство, напряжение и постоянное беспокойство. Это исследование находится на начальной стадии, но требует изучения, поскольку социальные сети стали огромной частью общества в целом.
мечтает поесть
Источник: rawpixel.com
Нос знает
Наше обоняние тесно связано с нашими воспоминаниями. Когда мы нюхаем определенные вещи, это может вызвать яркие воспоминания. Новое исследование показывает, что запах любимого человека может уменьшить стресс, особенно если вы находитесь вдали от него на короткий или длительный период времени. Запах партнера может вызвать у вас чувство спокойствия и комфорта.
Психологи как технические гуру?
Многие технологические компании нанимают психологов в свои команды дизайнеров. По мере того, как интеллектуальные устройства становятся все более и более частью основного общества, корпоративные американцы хотят, чтобы их клиенты могли использовать их устройства с легкостью и комфортом. Прикладная психология может помочь в этих изменениях и достижениях.
Рабочее место, которое можно полюбить
Психологи помогают крупным компаниям создавать рабочие места, которые удобны и благоприятны для их сотрудников. Психологические нездоровые рабочие места обходятся этим компаниям в большие деньги из-за больничных листов и отставания от графика проектов. Психологи помогают создавать пространства и политику, которые поддерживают психологическое здоровье, что, в свою очередь, экономит деньги компании. Такое внимание к положительному психологическому состоянию сотрудников - огромный шаг в правильном направлении повышения производительности.
Недавно опубликованные книги по психологии
* Беспокойство ни о чем: обретение спокойствия в хаотическом мире, автор Макс Лукадо
* Культурный код: секреты очень успешных групп, написанный Дэниелом Койлом
* Отлично в работе: как лучшие исполнители делают меньше, работают лучше и добиваются большего, автор: Мортен Хансен
* 12 правил жизни: противоядие от хаоса, написано Джорданом Б. Петерсоном
* Самый глубокий колодец: исцеление от долговременных последствий детских невзгод, автор Надин Берк Харрис
* Отвага в пустыне: поиски истинной принадлежности и мужества, чтобы стоять в одиночестве, написанная Бреном Браун
* Просвещение сейчас: аргументы в пользу разума, науки, гуманизма и прогресса, автор Стивен Пинкер
* Очаровывать: Наука преуспевания с людьми, автор Ванесса Ван Эдвардс
* Влиятельный разум: что говорит мозг о нашей способности изменять других, написано Тали Шарот
Если у вас есть какие-либо симптомы или чувства, которые, по вашему мнению, не поддаются лечению, вам следует обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Переход на BetterHelp (https://www.betterhelp.com/start/) может стать вашим первым шагом к получению необходимой помощи. Это приватно, удобно и будет одним из лучших занятий, которые вы можете сделать для себя и своего благополучия. Сделайте сегодня то, за что ваше будущее будет вам благодарно.
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
