Связано ли ваше здоровье с жизнью, свободой и стремлением к счастью?

В Декларации независимости Соединенных Штатов Америки от Великобритании упоминается, что люди должны иметь право на жизнь, свободу и стремление к счастью. Это благородно звучащее понятие, и с ним также удалось согласиться большинству людей. Но когда мы смотрим на эти три якобы неотъемлемых права, жизнь, свободу и стремление к счастью, задумывались ли вы когда-нибудь о том, как они могут быть связаны с вашим здоровьем? Мы собираемся рассмотреть их по очереди и обсудить, как каждый из них связан с вашим общим благополучием.

Жизнь и ваше здоровье

Источник: pxhere.com

Представление о том, что жизнь и счастье неразрывно связаны, ошибочно. Если бы счастье и жизнь всегда шли вместе, не было бы депрессии. Однако мы знаем, что значительная часть населения далека от счастья; некоторые, на самом деле, находятся в клинической депрессии до такой степени, что едва могут встать с постели по утрам. В некоторых случаях это может быть из-за химического дисбаланса, в то время как в других они могли впасть в депрессивное состояние из-за какого-то конкретного события в их жизни, которое имело место. Возможно, причина в смерти любимого человека. Может быть, причиной этого стала потеря работы или любимого питомца.

Богомол духовное животное

Оптимизм и пессимизм

С жизнью для некоторых людей приходит счастье, чувство всеобъемлющей радости. У других все наоборот. Эта вторая группа считает, что жизнь приносит только страдания. Разница, о которой мы говорим, по сути, есть разница между оптимизмом и пессимизмом. Некоторые люди, кажется, рождаются с мыслью, что стакан наполовину полон, тогда как другие всегда будут наполовину пустыми. Эта вторая группа будет презирать первую, в то время как первая, скорее всего, будет жалеть вторую.

Что мы можем извлечь из этого, так это знание того, что человеческая природа включает в себя способность к счастью и печали, положительным и отрицательным чувствам. Если вы относитесь к тем людям, которые думают, что жизнь - это прекрасный и радостный подарок, то вы можете быть немного избирательны в том, кому вы решите рассказать об этом. Человек с хронической депрессией вряд ли оценит то, что вы говорите ему или ей, насколько вам нравится быть живым.

число ангела 117

Свобода и ваше здоровье

Возвращаясь на мгновение к фразе «жизнь, свобода и стремление к счастью», быстро станет очевидным, что вторая концепция, свобода, возможно, является наиболее важной из трех. Быть свободным - значит делать то, что тебе нравится. Вы по-прежнему должны вести себя в рамках ограничений общества, иначе вам грозит уголовное преследование, но во многих странах мира вы можете действовать более или менее безнаказанно, если то, что вы делаете, не посягает на счастье другого человека.

Но как быть в тех частях мира, где нет свободы, по крайней мере, в практическом смысле? В некоторых странах существуют активные диктатуры и олигархии, где слово «свобода» можно использовать на словах, но на самом деле его не существует. Если бы мы взглянули на некоторые из этих стран, например, на Северную Корею, где граждане живут в мертвой хватке государства, мы бы увидели, что уровень самоубийств (или, по крайней мере, то, что мы о них знаем) чрезвычайно высок. Это убедительный показатель того, что здоровье человека напрямую связано со свободой человека. Наша жизнь действительно бедна, когда мы не можем жить с некоторой видимостью автономии.

В погоне за счастьем и своим здоровьем

Источник: pexels.com

Когда мы думаем, «что означают жизнь, свобода и стремление к счастью», неизбежно приходит к выводу, что, когда мы свободны стремиться к счастью, наше здоровье улучшается из-за этого. Считайте высокий уровень депрессии в американских тюрьмах доказательством этого, хотя психические заболевания распространены и среди заключенных. Эти тюрьмы заполнены людьми, признанными виновными в совершении преступлений. Многие из них не могли действовать в рамках диктата общества. Когда их приговорили к тюремному заключению, они сохранили свою жизнь, но у них отняли свободу, как и их способность стремиться к счастью. Трудно быть счастливым, когда большую часть дня вы заперты в тюремной камере.

525 число ангела любви

Это не означает, что тюрьмы должны быть отменены. Обществу нужен способ наказать тех, кто совершает преступления, а тюрьма служит эффективным сдерживающим фактором, хотя некоторые реформы, безусловно, должны быть в порядке. Дело в том, что люди становятся менее здоровыми, когда их лишают свободы и способности добиваться счастья. Даже когда некоторые заключенные выходят из тюрьмы после длительного заключения, их способность вести себя как функциональные члены общества снова оказывается подорванной. Вот почему так высок уровень рецидивов.

Шанс приобщиться к жизни, свободе и стремлению к счастью не следует принимать как должное

Декларация независимости - это документ, который является письменным воплощением того, чем стремится быть эта страна: коллективом людей, которые отказываются подчиняться иностранному диктатору. Но это еще не все. Это твердое заявление о цели и намерении, согласно которому каждый из его граждан хочет жить так, как он того пожелает, свободно добиваясь того, что делает их счастливыми, пока это не ущемляет благополучие других.

Это реально? Сложно сказать. В этот исторический период эта страна, кажется, переживает большие потрясения, и есть некоторая неуверенность в отношении будущего. Некоторые конкретные политические проблемы вынуждают людей становиться на чью-либо сторону, и конфликты возникают не только с соседями и друзьями, но и внутри семей. Голосование за другого кандидата может вызвать раскол между родителем и ребенком, между супругами или братом и сестрой.

Эта страна была основана на идеале, и этот идеал благороден. Что касается нашего здоровья, кажется, что фраза «жизнь, свобода и стремление к счастью» - это не просто фантастическая идея, которая не должна иметь реального основания. Если то, что считается этими основными правами человека, нарушается, то, похоже, страдает здоровье того, кого лишают.

Что нужно делать, чтобы оставаться здоровым

Источник: pixabay.com

Вы, наверное, уже знаете, что вам нужно делать, чтобы оставаться физически здоровым. Вероятно, вы получили этот совет в классе здоровья еще в средней школе. Вам следует ограничить потребление алкоголя, а не курить, и вы должны есть хорошо сбалансированную пищу. Вам следует часто заниматься спортом, потреблять продукты с высоким содержанием жиров и сахар в умеренных количествах, а также избегать обработанных пищевых продуктов, насколько это возможно. Регулярно посещайте врача для осмотров, и вы не должны заниматься ненужными безрассудными действиями. Все это должно означать для вас хорошую, долгую жизнь, и более здоровой версии вас будет намного легче добиваться счастья.

Не менее важно заботиться о себе с психологической точки зрения, и это та область, где все больше людей испытывают трудности. Психическое здоровье не менее важно, чем физическое, и некоторые люди предпочитают не обращаться к специалисту по психическому здоровью, даже если они находятся в тисках депрессии. Если это похоже на вас, вы можете связаться с кем-нибудь в BetterHelp и поговорить с ними. Мы всегда рады дать вам несколько советов, которые помогут вам вернуться на правильный путь, если вы чувствуете, что ваша жизнь находится в штопоре.

символизм аллигатора во сне

Иногда лекарство, отпускаемое по рецепту, - это ответ

дух животное жираф

Источник: pixabay.com

Говоря снова о том, что некоторые люди кажутся прирожденными пессимистами, стоит упомянуть, что во многих случаях эти люди не делают сознательного выбора смотреть на мир через это пресловутое полупустое стеклянное мышление. Часто это происходит из-за химического дисбаланса, который они чувствуют. Их депрессия также может быть связана с СДВГ, клинически диагностированной тревогой, посттравматическим стрессовым расстройством, биполярным расстройством или чем-то еще.

Если это так, то способность искать счастья будет затруднена до тех пор, пока вы не обратитесь за терапией, не начнете принимать лекарства по рецепту или не найдете какое-то другое решение. Есть много разных способов найти душевное облегчение, если вы чувствуете себя подавленным, а если ваше состояние хроническое, то еще более важно, чтобы вы предприняли какие-то действия. Сейчас широко распространены антидепрессанты, и хотя одно из них может быть тем, что вам нужно, чтобы почувствовать себя лучше, вы можете вместо этого выбрать что-то вроде йоги или занятия боевым искусством, если вы настроены на жизнь без химикатов.

Не поддавайтесь отчаянию

Если вы живете в этой стране и гуляете свободно, у вас есть жизнь и свобода, и только эти двое поставят вас в лучшее положение, чем некоторые другие люди по всему миру. Что касается погони за счастьем, то оно исходит из внутреннего источника. Вы несете ответственность за выполнение всего, что делает вас счастливым, и иногда выяснение того, что это может быть, может быть столь же полезным, как участие в этом.

Если вы еще не нашли, что делает вас счастливым, продолжайте поиски. Пока вы живы и свободны, у вас есть преимущество перед многими другими людьми, и вам следует помнить об этом. Возможно, нереально ожидать, что вы будете счастливы каждое мгновение каждого дня своей жизни. Но именно эти моменты чистой радости, даже когда они мимолетны, дают вам понять, что ваша жизнь стоит того, чтобы ее прожить.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: