Теперь я счастлива, почему я скучаю по бывшей?

Разрыв может быть тяжелым и даже травматичным. Даже если вы ушли и сейчас счастливы в своей жизни, может быть трудно избавиться от ваших чувств к бывшему. Чтобы полностью забыть своего бывшего, потребуется время, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от этих чувств. Устранение этих чувств может помочь вам определить их первопричину, чтобы вы могли быть по-настоящему счастливы в настоящий момент.

Источник: pixabay.com

Скучать по бывшей - это нормально

Все отношения разные, и у вас нет установленных сроков, чтобы двигаться дальше, когда они заканчиваются. Некоторые отношения, возможно, удастся развить быстро, в то время как другие оставят вас с чувствами на несколько недель, месяцев или даже лет. После того, как вы смирились с разрывом и двинулись дальше, мысли о бывшем время от времени приходят вам в голову.

Люди разбивали сердца и надеялись на примирение со своими бывшими на протяжении всей истории времени. Как и те, кто был до вас, со временем вы перестанете скучать по бывшему. Хотя они могут время от времени появляться у вас в голове, есть методы, которые вы можете использовать, чтобы избавиться от этих мыслей и сосредоточиться на том, что у вас есть в настоящее время, что делает вас счастливыми. Если вы обнаружите, что изо всех сил пытаетесь избавиться от этих чувств самостоятельно, помощь консультанта может оказаться полезным.

Почему я все еще думаю о своем бывшем?

655 число ангела любви

Любить кого-то означает, что вы испытываете к нему глубокие чувства. Когда чувства по отношению к бывшему партнеру остаются, часто именно чувство любви и любовь к кому-то еще вызывает эти мысли - не всегда сам бывший партнер. Это становится еще более сложным, когда вы начинаете анализировать свои чувства. Часто человек действительно влюблен в свой внутренний образ бывшего, а не в настоящего бывшего. Другими словами, они любят то хорошее, что они хотят помнить о своем бывшем, а не то, что они на самом деле думают о них. Эти смутные чувства начинают возникать, когда человек не может отличить свой внутренний образ от реальности.

Как насилие влияет на способность отпускать

Оскорбительные отношения могут нанести ущерб эмоциональному и психологическому состоянию человека. Даже если человек расстается со своим бывшим оскорбителем, он, скорее всего, будет бороться с чувством скуки по нему. Фактически, 85 процентов женщин, успешно покинувших оскорбительные отношения, возвращаются. Согласно журналу Forbes, основной причиной этого является финансовый. Однако речь идет не о деньгах, а о финансовой безопасности для нее и ее детей, если таковая имеется. В большинстве случаев домашнего насилия есть также финансовое злоупотребление. Обидчик удерживает деньги и контролирует или, по крайней мере, жестко держит их в узде. Некоторые обидчики хотят, чтобы их жена или партнерша отвечали за каждую потраченную копейку. Потеря дохода мужа - одна из основных причин, по которой женщины, вступающие в жестокие отношения, не сообщают о жестоком обращении.

Женщины, которые вырвались из своих жестоких отношений и находятся в приютах или живут с друзьями или родственниками, с большей вероятностью вернутся к своему обидчику. Некоторые исследования показывают, что женщины, которые оставили своего обидчика, больше переживают психологические проблемы чем когда они были в оскорбительной ситуации.

число ангела 355

Источник: pexels.com

Финансы и страх - не единственные причины возвращения женщин. Некоторые вернуться или остаться потому что они искренне любить своего мужа или партнера и жить надеждой, что насилие прекратится. Большинство насильников обещают прекратить, часто после того, как жертву госпитализируют или когда она угрожает уйти. Вполне может быть, что обидчик хочет остановиться; однако он так же пойман в ловушку своего поведения, как и жертва.

Раскрытие оскорблений друзьям, родственникам или даже врачам - это стигма. Большинство врачей, подозревающих, что их пациенты стали жертвами жестокого обращения, слышат все возможные оправдания ушибов, ссадин и переломов конечностей. Один врач советует включать в анамнез общие вопросы, касающиеся жестокого обращения. приемные анкеты для женщин; особенно тем, кто находится в стационаре или амбулаторно. По словам этого врача, большой процент его пациентов, поступивших по поводу расстройств, связанных с депрессией, не сообщал своим медицинским работникам, что подвергались насилию, но они делали это на групповых занятиях или даже в регулярных беседах с другими пациентами.

сон смысл путешествия

Позор, связанный с признанием в жестоком обращении, велик; однако стигма за возвращение к обидчику еще лучше. Друзья и члены семьи, которые помогли в «побеге», предоставили убежище и оказали эмоциональную и даже финансовую поддержку, часто грустят, злятся, напуганы и даже преданы. Некоторым очень трудно понять, почему женщина вернулась к своему обидчику. Даже когда жертва может полностью и рационально сформулировать свои рассуждения, они все равно непонятны слушателю.

Без посторонней помощи обидчик не вылечится внезапно. Фактически, может не быть лекарством для обидчика - не более чем лекарство для наркомана. Есть ресурсы; есть группы поддержки; есть терапия. Женщина никогда не должна оставаться в жестоких отношениях в надежде, что обидчик поправится. Она также не должна сдерживать обещание, что обидчик будет посещать терапию.

Домашнее насилие может происходить как в домах бедных, так и в богатых, в домах как образованных, так и необразованных. Это может происходить как с мужчинами, так и с женщинами; однако наибольшее количество зарегистрированных случаев домашнего насилия было связано с женщины как жертвы. Это может происходить по многим причинам, например, из-за того, что мужчины менее склонны признавать, что они подвергаются жестокому обращению, из-за того, что общество требует быть «сильными». Люди не понимают, что признание того, что вы подверглись насилию, является признаком невероятной силы, потому что это первый шаг, который вы делаете, прежде чем сможете двигаться вперед к здоровым отношениям.

Как уйти от бывшего

Если вы обнаружите, что продолжаете думать о бывшем, даже если вы счастливы, возможно, пришло время попробовать другие методы, чтобы двигаться дальше. Вот несколько способов помочь вам, наконец, отбросить эти чувства, чтобы вы могли жить дальше, не думая о бывшем.

Напишите, что вам понравилось и что не понравилось в бывшем партнере

Найдите время, чтобы написать список качеств и характеристик, которые вам нравились в вашем бывшем, а также то, что беспокоил вас или рассердил вас из-за вашего бывшего. Составление этого списка поможет вам прояснить внутренний образ бывшего, по которому вы все еще тоскаете.

Положитесь на свою группу поддержки

Наличие группы людей, на которых вы можете положиться в трудные времена, может помочь вам пережить этот переходный период. Ищу тех, кто заставить вас чувствовать себя позитивно может помочь вам двигаться дальше быстрее, чем общение с людьми, которые просто сочувствуют вам.

Будьте добры к себе

что значит если снятся зомби

Немного сострадания к себе может массивное воздействие от вашей способности исцеляться после разрыва. Вместо того, чтобы развлекать негатив, сосредоточьтесь на том, чтобы подарить себе благодать и признать, что пора, наконец, двигаться дальше.

значение числа ангела 5555

Практикуйте внимательность

Есть несколько различных методов, которые вы можете использовать, когда практика внимательности, что поможет вам сосредоточиться на настоящем моменте, а не на прошлом. Эта практика поможет вам снизить стресс, справиться со своими эмоциями и сосредоточиться на процессе исцеления.

Источник: pexels.com

Обращение за помощью

Если вы обнаружите, что несмотря на то, что вы счастливы, вам все еще трудно справиться с бывшим, возможно, пришло время обратиться за помощью к лицензированному консультанту. Лицензированный консультант может помочь вам справиться со своими эмоциями и определить области, в которых вам нужно сосредоточить энергию для исцеления, чтобы вы могли полностью двигаться дальше и наслаждаться новой жизнью.

Зачастую получение помощи от консультанта вызывает стигму и общую нервозность по поводу того, что вас заметят, когда они войдут в кабинет консультанта. С BetterHelp вы можете получить доступ к консультациям, не выходя из дома или где бы вы ни находились, не выходя из дома. Прочтите ниже, что другие говорят о своем опыте общения с консультантами BetterHelp.

5555 библейское значение

Отзывы консультантов

«Я пробовала других консультантов, которые мне нравились, но не казались мне подходящими, но Маргарет была потрясающей! Я люблю ее честность, сострадание и реалистичность! Было действительно легко открыться ей, и она помогла мне пережить очень тяжелый разрыв, который, казалось, никто другой не мог мне пережить. Я ее всем рекомендую! С ней так удобно разговаривать, как будто ты знаешь ее вечно!

«Когда я подписался на BetterHelp, я был в разгаре серьезного жизненного кризиса. Я искал сострадательного, опытного консультанта, такого как Джиллиан, который помог бы мне справиться с первоначальной болью, гневом и тревогой. Кроме того, я выбрал Джиллиан, потому что в ее самоописании она заявляет: «Я твердо верю в то, что жизненные проблемы, особенно самые болезненные, рассматриваются как катализатор самопознания, личностного роста и позитивных изменений». Это действительно нашло у меня отклик. Я знал, что хочу, чтобы мой опыт был возможностью для личного роста. Я невероятно благодарен за то, что Джиллиан действительно помогла мне горевать и преодолевать трудности развода и раннего материнства. Она помогла мне узнать о себе и изменить мою жизнь в лучшую сторону. Она предложила конкретные практические инструменты, которые можно было включить в мою повседневную жизнь. Она помогла мне восстановить связь с самим собой, прояснить мои жизненные цели и двигаться к ним. Она дала конструктивный совет, как общаться с моим бывшим мужем и поддерживать границы. Работая с ней, я смогла позаботиться о себе, чтобы быть внимательной, настоящей мамой и по-настоящему насладиться драгоценными моментами с моей новорожденной дочерью. Мои сеансы с Джиллиан имели огромное значение, поскольку на этот раз я ориентировался в своей жизни. Я не мог рекомендовать ее более высоко ».

Двигаться вперед

Часто, когда есть давние чувства к бывшему, несмотря на то, что они счастливы без них, есть основные проблемы, которые не решаются. Хотя есть методы, которые помогут вам преодолеть своего бывшего и двигаться дальше, иногда работа с лицензированным консультантом может дать вам направление и помочь быстрее выздороветь. С правильными инструментами вы можете окончательно и полностью уйти от бывшего и наслаждаться вновь обретенным счастьем и полноценными отношениями. Возьми первый шаг сегодня.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: