Как постоять за себя

Источник: rawpixel.com

Умение постоять за себя имеет первостепенное значение практически во всех сферах жизни. В идеальном мире люди всегда будут относиться друг к другу с добротой, состраданием и справедливостью. Не было бы лжи, жульничества или других форм предательства и обмана. К сожалению, мы не живем и никогда не будем жить в идеальном мире. Несмотря на то, что благородные, порядочные люди действительно существуют, их морально испорченные коллеги часто прибегают к двуличным и в остальном сомнительным действиям, которые нельзя оставлять без внимания.

В тот или иной момент мы все столкнемся с определенными людьми, которые попытаются в той или иной форме обидеть нас. Когда это происходит, есть один из двух вариантов. Вы можете выбрать пассивный путь и позволить человеку (ам) ходить вокруг вас, или вы можете быть напористым и постоять за себя. Оба эти варианта имеют свои последствия к лучшему или к худшему.

В большинстве случаев люди, которые не могут постоять за себя, с большей вероятностью подвергаются дополнительному жестокому обращению в будущем. Когда садисты с злонамеренными намерениями чувствуют легкую добычу, они, как правило, пользуются этим. И наоборот, человек, который заступается за себя, вероятно, не столкнется с очень похожими проблемами в будущем. Конечно, каждая ситуация индивидуальна, и нет никаких гарантий, что постоять за себя или не постоять за себя вызовет больше или меньше проблем в будущем. Однако способность защищаться говорит об их уровне гордости и самоуважения и влияет на их восприятие другими.

Противостоять человеку или сущности

Когда с вами поступают несправедливо или поступают несправедливо, иногда противостояние ответственной стороне - лучший курс действий. Однако для обеспечения максимального результата противостояние необходимо проводить правильно. Например, подойти к кому-то и ударить его по лицу - это не пример надлежащей конфронтации и, скорее всего, вызовет обвинения в нападении или того хуже.

Forbes называет психологическую подготовку и продуктивное взаимодействие двумя наиболее важными факторами здорового противостояния. Прежде чем вступить в контакт с человеком, который обидел вас, важно сохранить ясное настроение. Перед конфронтацией вы должны иметь конкретное представление о своих эмоциях и обнадеживающем исходе.

Вы также захотите точно определить, с какого угла подходить к ситуации и как вы хотели бы изложить свою позицию. В большинстве случаев подходить к делу, не бросая гомининов или обвинений, - лучший способ. Большинство людей могут неприятно отреагировать, когда почувствуют, что находятся в осаде. Например, если вы видите, что один из ваших клиентов не заплатил вам в полном объеме за ваши услуги, вежливое сообщение «Я заметил, что мой чек оказался меньше согласованной суммы; мы можем обсудить это? намного лучше, чем «почему ты не заплатил мне то, что обещал ?!» Высказывание своей точки зрения, позволяя другой стороне делать то же самое, почти всегда приводит к лучшим результатам, чем обвинения и другие неприятности.

При разговоре с другой стороной во время конфронтации очень важно уважение и твердость. Вы должны сформулировать свою точку зрения, а затем подождать, чтобы услышать, что скажет другая сторона. По общему признанию, этот подвиг часто легче сказать, чем сделать. Следует избегать гнева, обвинений и обзывания. Они не только отвлекают собеседника от того, чтобы он вас выслушал, но и описанное выше поведение может сделать плохую ситуацию еще хуже.

Когда вы противостоите другим, всегда сохраняйте самообладание. Это сослужит вам хорошую службу.

Источник: rawpixel.com

Не думайте о себе как о жертве

значение 707

Каждый из нас в тот или иной момент столкнется с трудными ситуациями или людьми. Это неотъемлемая часть жизни. Хотя это остается вне нашего контроля, мы контролируем наши мысли и самовосприятие. То, как вы думаете о себе, сильно влияет на то, как другие люди будут относиться к вам и реагировать на вас.

Жизнь временами может быть сложной задачей, и впасть в менталитет «горе мне» может быть очень заманчивым. Однако это не принесет вам пользы в долгосрочной перспективе и не сделает вашу ситуацию менее тревожной. Вы не поверите, но другие люди могут ощущать наш уровень самовосприятия. Чаще всего наши внутренние убеждения подсознательно выражаются в нашем поведении, действиях и в том, как мы представляем себя миру.

Наши внутренние мысли и самовосприятие также привлекают подобные события в нашу жизнь. Например, забитый человек с большей вероятностью будет привлекать, казалось бы, непреодолимые обстоятельства, чем уверенный в себе человек, который верит в себя. Хорошие и плохие вещи случаются со всеми нами, независимо от наших убеждений, но самовосприятие играет решающую роль в нашем жизненном опыте.

Значительная часть того, чтобы постоять за себя, - это видеть себя победителем, а не жертвой.

Знайте, когда говорить «НЕТ»

Часто, когда люди слышат фразу «постоять за себя», они думают о столкновении с какой-то большой, плохой, злобной сущностью. Однако иногда постоять за себя так же просто и легко, как знать, когда сказать «нет».

Жизнь полна требований, обязательств, просьб и многого другого. Найдутся люди, которые захотят, чтобы вы делали то, что не в ваших интересах. В таких случаях способность сказать «нет» - это то, как вам придется постоять за себя. Сказать «нет» не всегда легко. В определенных ситуациях вам придется иметь дело с людьми, которые не хотят принимать отрицательный ответ. Они могут попытаться изменить ваше мнение, уговорить вас сказать «да» или даже заставить вас сделать то, что, по их мнению, вы должны делать. Независимо от этого, вы должны ставить во главу угла собственное благополучие и рассудок, оставаться сильными и делать то, что лучше всего для вас.

Несмотря на потенциальное раздражение со стороны других, способность постоять за себя, сказав «нет», заслужит их уважение. Отказ также показывает, что вами не руководят запросы и пожелания внешних источников. Кроме того, это означает самоуважение и уверенность. С другой стороны, люди с меньшей вероятностью будут уважать тех, кто чрезмерно стремится угодить другим или получить признание любой ценой. По иронии судьбы (в большинстве случаев), чем сложнее человек пытается быть похожим, тем менее успешен он. Это не означает, что вы должны плохо обращаться с другими или использовать их в своих интересах. Однако вы должны уметь постоять за себя, говоря «нет», когда это необходимо.

Источник: rawpixel.com

Определите свой эндшпиль

Согласно вашей мужественной жизни, желательно знать, чего вы хотите, прежде чем вступать в конфронтацию с другой стороной. Понимание эндшпиля не только позволяет вам подходить к ситуации с позиции силы, но также не дает вам метафорически потеряться в сорняках.

Например, если у вас есть доказательства того, что сотрудник воровал у вашего бизнеса, прежде чем вы доведете их до сведения и осудите их за злоупотребления служебным положением, вам необходимо знать, что вы надеетесь получить в результате ваших следующих действий. Вы хотите, чтобы работник возместил украденные средства? Вы собираетесь их уволить или потребовать немедленную отставку? Вы втянете в дело власти и попросите их сдаться за воровство? Знайте, чего вы хотите, когда вы отстаиваете себя.

Слушайте другую сторону

Этот элемент выслушивания другой стороны часто упускается из виду или даже подсознательно игнорируется как неважный. Однако при общении с другими внимательное слушание столь же важно, как и не видеть себя жертвой, зная, когда сказать «нет», и иметь в виду финал. Дело в том, что вы можете прийти к другой стороне с наиболее сильной позицией, но если вы не в состоянии слушать, вы не сможете постоять за себя наиболее эффективным образом.

Слушание собеседника помогает вам прогрессировать в нескольких отношениях. Помимо возможности получить доступ к ситуации, внимание к тому, что говорит другая сторона, дает вам представление о том, откуда они приходят и куда идет обмен. Прослушивание даже дает потенциальную возможность достичь взаимно согласованного решения. Если вы ожидаете, что ваши мысли и мнения будут оценены, вы должны проявить такое же уважение к другой стороне, несмотря на сильные эмоции или разногласия.

Источник: rawpixel.com

Последнее слово

Способность постоять за себя очень важна, когда вы отправляетесь в путешествие, называемое жизнью. Никогда не теряйте из виду, кто вы есть, и знайте, что у вас есть все, что нужно. Иногда жизнь становится сложной, и это нормально. Чаще всего то, что кажется трудным, оказывается просто замаскированной возможностью. Независимо от того, какая жизнь преподносит вам дорогу, помните, что до тех пор, пока вы помните, кто вы есть, знаете, когда сказать «нет», знаете свой финал и слушаете других, с вами все будет в порядке.

1222 библейское значение

Надеюсь, эта информация была полезной. Если вы чувствуете потребность в дополнительной помощи или руководстве, знайте, что BetterHelp всегда будет здесь для вас. Мы гордимся тем, что у нас работают лучшие социальные работники и консультанты, которые обеспечивают лучший уход и консультации. В конечном итоге решение остается за вами, но если вы чувствуете, что вам нужна помощь, когда вы работаете, чтобы постоять за себя, вы можете начать работу с BetterHelp, нажав здесь.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: