Как чувствовать себя менее одиноким, когда у меня нет друзей в колледже
За всю вашу образовательную карьеру переход в колледж часто может быть самым трудным с точки зрения общения. Мы оставляем позади многих наших старых друзей и попадаем в новую, чужую среду, где нам приходится начинать все сначала. Для многих это может быть изолирующим опытом, из-за которого они не понимают, что им следует делать, чтобы начать все сначала.
Источник: pexels.com
Однако вы могли упустить из виду то, что почти все вокруг вас в такой же ситуации. Большинство людей, поступающих в колледж (будь то первокурсники или студенты-переводчики), ищут новых друзей. Хотя это может быть страшно, все, что вам нужно сделать, это поставить себя в положение, в котором вы сможете познакомиться с другими. Тем не менее, выход оттуда может быть самой сложной частью процесса. Если вам нужна помощь, прочтите ниже несколько советов о том, как найти новых друзей во время учебы в колледже.
У меня нет друзей в колледже - как мне стать менее одиноким?
Общение в колледже не должно быть трудным, и как только вы наберетесь опыта, это станет намного проще. Для начала вот несколько способов легко выйти и познакомиться с другими.
Вступить в клуб
В колледже есть одна забавная вещь: здесь много клубов. На самом деле их так много, что почти каждый может найти то, что ему интересно. Подумайте о вещах, которые вам нравятся, и используйте эти вещи, чтобы общаться с другими людьми. Кроме того, если вы хотите познакомиться с новыми людьми, лучше всего пойти куда-нибудь. Будь то клуб, вечеринка или сетевое мероприятие, вам нужно проявить себя. Покажи людям себя настоящего, и скоро ты обязательно найдешь друга.
Оставайтесь на связи с друзьями и семьей из дома
Переход из средней школы в колледж сложен, поэтому важно иметь систему поддержки, когда вы начинаете чувствовать себя одиноким. Сделайте установившиеся отношения приоритетом планирование обычного времени по телефону или Skype с родителями и старыми друзьями. Таким образом, вы сможете продолжить общение, пока будете искать друзей в новом районе.
число ангела 844
Источник: unsplash.com
Планируйте посещения заранее
Еще один способ пережить учебный год, когда вы чувствуете себя одиноким, - это заранее планировать поездки и каникулы. Таким образом, вы точно знаете, когда увидите людей, которых любите, и это даст вам повод с нетерпением ждать. Вы также можете запланировать визит друзей и родственников в школу. Если вы уехали учиться в колледж, показывать своей семье и старым друзьям свой новый район может быть очень весело.
Работайте над своими социальными навыками
Если вы нервничаете или стесняетесь разговаривать с новыми людьми, над этим нужно поработать, чтобы улучшить свою способность к общению. Возможно, вы не заводите друзей в колледже, потому что неправильно интерпретируете поведение людей или посылаете неверные сигналы. Работа над своими социальными навыками включает в себя определение проблемных областей - например, слишком быструю речь, когда вы нервничаете, неправильную осанку или чувство неловкости при встрече с людьми - и работу над их улучшением.
Как справиться с одиночеством (или чувством одиночества)
Приведенные выше советы помогут вам познакомиться с новыми людьми, но вам все равно может понадобиться помощь, чтобы справиться с этим чувством одиночества, пока вы приспосабливаетесь к новой жизни. Вот несколько способов справиться с одиночеством и чувством одиночества.
1. Научитесь оставаться в одиночестве
Есть люди, которые боятся быть одиноким, поскольку мы часто рассматриваем одиночество как негатив. Однако проводить время в одиночестве жизненно важно для нашего здоровья и благополучия. Нам всем нужно время наедине с собой, и мы не должны стремиться быть с людьми каждый час и каждый день. Научиться быть одному - ценный навык, который поможет вам пройти через этот начальный трудный период.
Источник: pexels.com
2. Используйте свое одиночество как мотиватор
Когда вы трансформируете свои чувства, вы контролируете их и их последствия. Вместо того, чтобы позволять одиночеству контролировать вас, попробуйте превратить его в мотивация чтобы выйти и связаться с другими. В конце концов, чувство одиночества говорит вам, что вам нужно взаимодействие. Обозначение этого как потребности, такой как голод или усталость, может изменить то, как вы смотрите на нее и реагируете на нее.
3. Будьте рядом с людьми
библейское значение золота во сне
Вы можете не везде заводить друзей, но это необязательно. Иногда просто быть среди людей может заставить вас чувствовать себя менее одиноким. Если вы еще этого не сделали, попробуйте больше появляться на публике и делать что-то самостоятельно. Вы можете быть удивлены и по пути встретите друга или двух!
4. Получение необходимой поддержки
Длительное одиночество может негативно сказаться на вашем психическом здоровье. Если вы испытываете стресс, тревогу или депрессию, совершенно нормально обратиться к психологу за помощью. Учащиеся находятся под сильным давлением, и наличие кого-то, с кем можно поговорить, может помочь увидеть ситуацию в перспективе. Тем не менее, студентам не всегда легко получить доступ к консультационным услугам.
Источник: rawpixel.com
BetterHelp может помочь
Если вам трудно найти местного консультанта или вам это неудобно, есть удобные онлайн-консультационные услуги. BetterHelp тот, который подбирает пользователей с опытными профессиональными консультантами. Вы можете получить доступ к сети лицензированных консультантов BetterHelp, не выходя из собственного дома. Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, находящихся в аналогичных ситуациях.
Отзывы консультантов
'Она потрясающе помогает мне во всем разобраться. Если бы у меня не было этого приложения или Аманды, пока я учился в школе, я не думаю, что у меня это получилось бы ».
«Мне было очень плохо, когда я начала консультироваться с Ванессой. Я тонул в своих негативных мыслях, особенно о переезде на новое место. Ванесса помогла мне противостоять этим мыслям, противостоять им. Это непросто, но я тренируюсь и становлюсь лучше. Она помогает мне укрепить уверенность во всех аспектах. В Ванессе я нашла руководство, сочувствие, непредубежденность и хорошего слушателя. Ванесса никогда не подведет!
Двигаться вперед
Колледж - это время самоисследования и роста, когда вы работаете над построением своей новой жизни. Если вы чувствуете, что одиноки в своем опыте, воспользуйтесь приведенными выше советами, чтобы обратиться к другим и начать создавать свой новый круг общения! С правильными инструментами можно найти новых друзей. Возьми первый шаг сегодня.
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
