Узнайте о браке с нарциссом

Как узнать, женаты ли вы на нарциссе? Что ж, вам не понадобится много времени, чтобы заметить, является ли ваша вторая половинка нарциссом. Вы постоянно чувствуете, что вами манипулируют или контролируют? Ваша вторая половинка винит вас во всем и утверждает, что они идеальны? Считают ли ваши чувства 'сумасшедшими' или 'все в вашей голове'? Это некоторые из признаков нарцисса.

Источник: rawpixel.com

Что такое нарциссизм?

Настоящее определение нарциссизма согласно Медицинскому словарю American Heritage - это чрезмерная озабоченность собой или восхищение собой. Далее говорится, что нарциссизм - это расстройство личности, при котором человек испытывает крайнее чувство собственной важности и сильную потребность в восхищении. Люди с нарциссизмом также не испытывают сочувствия к другим людям. Некоторые из симптомов, на которые следует обратить внимание, включают:

• Преувеличивая свои таланты и достижения;
• Озабочены мечтами о безграничной силе, уме и красоте;
• Эксплуатирует и использует в своих интересах всех, с кем они связаны;
• Неспособность сочувствовать другим людям или признать, что у других есть потребности и чувства;
• Требуется быть в центре внимания;
• Надменный, высокомерный и тщеславный; а также
• Злиться или впадать в депрессию, если что-то идет не так.

Источник: commons.wikimedia.org

Итак, как узнать, женаты ли вы на нарциссе?

Вас всегда игнорируют? Все, что вы говорите, хотите или что вам нужно, для них не важно? Люди с нарциссизмом отказываются верить, что все, что вы говорите, имеет значение. Они не боятся сказать вам, потому что верят, что всегда правы. На вас будет постоянно давить, чтобы доставить удовольствие своему партнеру, чтобы сделать его счастливым, и все ваше внимание будет постоянно сосредоточено на нем. Трудно работать, когда вы проводите все свое время, пытаясь доставить удовольствие кому-то, кто никогда не бывает счастлив, если вы не соглашаетесь с ним и не говорите им, насколько они прекрасны. Фактически, брак с нарциссом может вызвать чувство тревоги, заниженную самооценку и депрессию. Вы испытываете эти чувства?

Ваши чувства

Попытки найти партнера, который не проявляет к вам интереса, могут стать физически и эмоционально утомительными, и вы можете почувствовать себя подавленным, неадекватным, одиноким и с минимальной самооценкой и самооценкой. Нарциссический партнер постоянно требует, чтобы вы укрепили его, чтобы он чувствовал себя в безопасности, но они не отвечают взаимностью на свои слова или поведение, чтобы убедиться, что вы чувствуете то же самое. Если вы прекратите укреплять их эго, они могут начать оскорблять их физически или словесно, чтобы восстановить чувство собственного превосходства.

Так как же узнать, вызывает ли ваш брак эти негативные чувства? Первый шаг - провести инвентаризацию своей жизни и того, что делает вас счастливым. Быть замужем за нарциссом означает, что вы сосредоточены на том, чтобы сделать его счастливым, а не на себе, поэтому то, что вы делали в прошлом и делало вас счастливым, скорее всего, отошло на второй план.

число 35

Постоянно работая над тем, чтобы сделать своего партнера счастливым, и игнорируя собственные потребности, вы можете начать чувствовать, что вас пренебрегают, что ведет к снижению самооценки и уверенности в себе. Поскольку нарцисс будет пытаться взять на себя все ваше время и исключить друзей или семью, которые они считают не ценными, вы можете оказаться в изоляции и начать верить, что вы больше не важны. Это может привести к депрессии, хотя поначалу вы можете этого не осознавать.

Вначале вы можете начать волноваться или беспокоиться из-за того, что не разговариваете с друзьями или семьей на регулярной основе, но вы все равно можете «любить» своего партнера и списывать негативные чувства на просто часть вступления в брак. В конце концов, хороший брак - это два лучших друга, которые проводят вместе день и ночь, смеются и прижимаются друг к другу без перерыва. В этом уравнении нет времени для друзей или семьи, поэтому не разговаривать с ними будет казаться правильным для здорового брака. Однако это не реальность и не здоровый брак. Если ваш партнер говорит вам, что вы не можете проводить время с друзьями и семьей, примите это к сведению, потому что вы всегда должны иметь возможность общаться со своей семьей и друзьями, если вы захотите.

Слушайте свое тело, оно знает, когда что-то не так, и сообщит вам об этом разными способами. От брака с нарциссом вы можете не только испытывать душевные и эмоциональные боли, но также можете испытывать физические боли. Стресс и тревога оказывают пагубное воздействие на организм, поражая многие основные операционные системы, такие как мозг, сердце и нервную систему. Продолжительный стресс может вызвать частые головные боли, боли в животе, боли в теле, снижение иммунной системы и сексуальную дисфункцию.

Если вы начинаете чувствовать себя физически больным, и врач не смог найти ничего плохого, вы можете подумать о том, чтобы обратиться к консультанту, чтобы обсудить, как вы справлялись со стрессорами в своей жизни. Это не означает, что вы сошли с ума или не можете справиться со своими отношениями, но это может означать, что вы не справляетесь наилучшим образом. Изучение различных механизмов преодоления может предоставить вам различные варианты того, что вы делаете или не делаете в настоящее время. Изучение того, как эффективно справляться со стрессовыми факторами брака с нарциссическим индивидуумом, может помочь укрепить вас морально и физически, говоря о своих чувствах, узнавая, как эффективно общаться со своим партнером, и научившись определять стрессовые ситуации, которые могут не требовать реакции .

В браке с нарциссом

Такие отношения вредны для здоровья, и вам следует подумать о том, чтобы поговорить с кем-нибудь о том, как поставить себя на первое место и позаботиться о своих потребностях. Если вы не хотите идти к кому-то лично, существует множество веб-сайтов, предлагающих онлайн-консультации, где вы можете поговорить с лицензированным специалистом в области психического здоровья. У многих из них есть личные встречи в Интернете, телефонная терапия, или вы можете общаться с консультантом 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, чтобы вы могли поговорить с кем-нибудь, когда захотите.

1313 число ангела

Источник: rawpixel.com

Если вам кажется, что вы еще не готовы поговорить с профессионалом, у многих есть чаты и форумы, к которым вы можете присоединиться. Вы также можете поговорить с другими людьми, которые имеют дело с тем же самым. Вам даже не нужно присоединяться. Вы можете просто читать, что говорят другие. BetterHelp имеет более 2000 лицензированных профессионалов, с которыми можно поговорить, а также чаты, к которым вы можете присоединиться. Важно позаботиться о ваших потребностях. Вы должны перестать постоянно пытаться доставить удовольствие своему партнеру. Для разнообразия поставьте себя на первое место, чтобы вы могли чувствовать себя лучше.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: