Комплексные симптомы посттравматического стрессового расстройства и лечение

Если вы страдаете сложным посттравматическим стрессовым расстройством, ситуация может показаться безнадежной. Вы можете чувствовать себя застрявшим или одиноким. Независимо от того, что вы сейчас испытываете, есть инструменты, которые помогут вам двигаться вперед. Даже тот факт, что вы читаете эту статью, показывает, что вы сделали смелый шаг, протянув руку помощи и узнав больше о лечении своих симптомов.

число ангела 911 doreen virtue

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - психическое заболевание, вызванное травмой. Это вызывает сильное беспокойство, страх, кошмары и другие симптомы дистресса. ПТСР может развиться у любого, кто пережил травмирующее событие. В частности, люди, которые пережили повторяющуюся или продолжающуюся травму, могут подвергаться риску развития так называемого комплексного посттравматического стрессового расстройства (C-PTSD).

В то время как посттравматическое стрессовое расстройство может развиться после единичного инцидента, посттравматическое стрессовое расстройство представляет собой группу сложных симптомов, возникающих в результате длительных травмирующих событий. Примеры продолжающейся травмы включают длительное физическое или сексуальное насилие, продолжающееся насилие в семье, пребывание в плену или жертву сексуального насилия в коммерческих целях, включая торговлю людьми или проституцию.

В этой статье мы рассмотрим симптомы сложного посттравматического стрессового расстройства и способы их лечения.

Источник: unsplash.com

Симптомы C-PTSD

Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство обычно включает следующие симптомы посттравматического стрессового расстройства:

• Избегание
  • Избегайте мест, людей или ситуаций, которые напоминают одно травмирующее событие.
  • Избегайте мыслей, воспоминаний и чувств о травмирующем событии
• Повторное переживание
  • Кошмары травмирующего события
  • Воспоминания о травмирующем событии
  • Пугающие мысли о травмирующем событии
• Настроение и познание
  • Искаженные или неуместные мысли о вине или вине
  • Отрицательные мысли о мире или о себе
  • Потеря интереса к хобби и занятиям
  • Проблемы с запоминанием конкретных событий, связанных с травмой
• Возбуждение и реактивность
  • Проблемы со сном
  • Чувство стресса и напряжения
  • Легко напугать
  • Вспышки гнева

Источник: pexels.com

В дополнение к приведенному выше списку люди, страдающие C-PTSD, также могут испытывать следующее:

• Трудности в отношениях с другими
  • Поиск спасателя продолжается
  • Недоверие
  • Изоляция себя
  • Полное избегание близких отношений
• Трудности с регулированием эмоций
  • Вспышки гнева
  • Постоянная печаль и депрессия
  • Суицидальные мысли
• Когнитивные трудности
  • Проблемы с памятью (забвение травмирующих событий)
  • Чувство отстраненности от эмоций и себя
  • Переживание травмирующих событий
• Трудности с самовосприятием
  • Восприятие себя виновным и недостойным помощи
  • Непреодолимое чувство стыда
  • Воспринимают себя беспомощными
  • Чувство отличия от других
• Озабоченность преступником / исполнителями
  • Озабоченность местью
  • Озабоченность своими отношениями с преступником
  • Приписывание власти преступнику
• Повреждение системы убеждений
  • Отсутствие веры
  • Неспособность испытывать надежду
  • Подавляющее чувство отчаяния

Поскольку у детей и подростков нет таких же механизмов выживания, как у взрослых, симптомы, которые они проявляют после длительных травм, могут немного отличаться. Например, дети в возрасте шести лет и младше также могут испытывать следующие симптомы:

• Ночное недержание мочи после того, как они научились пользоваться туалетом
• Разыгрывание травмирующего события во время игры
• Потеря речи
• Цепляние за родителей или других взрослых; страх быть разлученным с ними

Дети старшего возраста и подростки испытывают многие из тех же симптомов, что и взрослые, наряду со следующими симптомами C-PTSD:

• Неуважительное или деструктивное поведение
• Неуместная вина из-за невозможности предотвратить смерть или травму
• Чувство мести или озабоченность ею

Источник: pexels.com

Комплексное лечение посттравматического стресса

Лечение C-PTSD может быть похоже на лечение PTSD. Однако многие эксперты считают, что лечение C-PTSD должно быть более глубоким. Жертвам может потребоваться помощь в восстановлении власти и контроля над своими мыслями и действиями. Кроме того, важно развивать сильную позитивную идентичность.

Стандартные поведенческие методы лечения обучать механизмам выживания и помогать людям распознавать и изменять свои негативные мысли. Они также сосредотачиваются на устранении симптомов по мере их появления, а не игнорируют их и позволяют усугубить их.

Иногда может потребоваться использовать лекарства для управления симптомами C-PTSD. Некоторые схемы приема лекарств могут включать антидепрессанты, успокаивающие и снотворные препараты.

Антидепрессанты помогают облегчить некоторые симптомы плохого настроения, такие как чрезмерное чувство вины, стыда и осуждения. Кроме того, для облегчения симптомов страха, беспокойства и стресса, которые часто сопровождают диагноз C-PTSD, используются лекарства от тревожности.

Другой терапевтический метод, известный как когнитивная реструктуризация фокусируется на том, как произошло травмирующее событие, и помогает жертве понять свои мыслительные процессы о событии. Для многих самообвинение, чувство вины и стыд являются большой частью расстройства, поэтому реструктурирующая терапия помогает взглянуть на травмирующие события в перспективе. Он помогает облегчить эти чувства, глядя на реальность ситуации.

Источник: pexels.com

Экспозиционная терапия это тип психотерапии, который безопасно подвергает людей травмам, которые они когда-то пережили. Во время экспозиционной терапии люди учатся смотреть в лицо своим страхам и контролировать свои реакции и импульсы. Эта терапия часто работает для людей, у которых наблюдаются серьезные симптомы тревоги, связанные с их травматическим опытом.

Есть помощь

Страх быть отвергнутым, который часто сопровождает C-PTSD, может заставить некоторых людей опасаться обращения за помощью. Однако преимущества разговора с кем-то, кто может помочь вам сориентироваться в процессе исцеления, имеет решающее значение.

Есть много вариантов разговора с психологом или психологом. Например, некоторые люди предпочитают встречаться лично в контролируемой обстановке. Это безопасное место для изучения чувств и изучения новых инструментов. Другие могут предпочесть иметь больший контроль над тем, когда и где они общаются с консультантом. В таких случаях отличным вариантом будет онлайн-консультация.

BetterHelp, онлайн-платформа для консультирования, может связать вас с опытными консультантами, врачами и социальными работниками, которые помогут вам справиться с комплексным посттравматическим стрессовым расстройством и другими проблемами психического здоровья. Их цель - оказать профессиональную помощь всем, кто нуждается в помощи в преодолении жизненных трудностей.

Ниже вы найдете некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультантов

'Тед - пример того, что человеку дано делать !!! Дала мне направление, чтобы справиться со сложным посттравматическим стрессовым расстройством. Это был продуктивный год, и мы надеемся на дальнейший рост ».

Доктор Кули смог определить мои потребности и обратиться к соответствующей терапии. У меня больше нет ПТСР, с которым невозможно справиться. Он дал мне инструменты и ресурсы для решения моих проблем. Я стал достаточно храбрым, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, и обнаружил, что могу испытать радость и искреннюю любовь ».

Вывод

Работа с любой травмой может показаться сложной, но помощь доступна. Если вы страдаете сложным посттравматическим стрессовым расстройством, вы можете справиться со своей травмой. С помощью квалифицированного терапевта можно научиться справляться с проблемами и вести здоровый образ жизни. Возьми первый шаг сегодня.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: