Обзор депрессии: определение, психология и методы лечения

ВНациональный институт психического здоровьяобъясняет, что депрессия - серьезное расстройство настроения, которое влияет на то, как человек себя чувствует, и на то, насколько хорошо он может функционировать в обществе. Люди, страдающие депрессией, регулярно страдают от самооценки, качества жизни и того, как они могут управлять собой. Депрессия сильно отличается от печали, и это не то, от чего можно просто избавиться или смириться. Профессиональный диагноз депрессии обычно ставится, когда кто-то постоянно испытывает множественные симптомы депрессии в течение двух или более недель.

Источник: rawpixel.com

Более пристальный взгляд на депрессию

Переживание депрессии варьируется от человека к человеку. Не каждый будет испытывать депрессию точно так же, как кто-то другой, и этого следовало ожидать. Каждый человек уникален своими обстоятельствами, химией тела и другими факторами, которые влияют на его опыт. Иногда депрессия может различаться по степени, хотя чем дольше она длится, тем хуже она становится. Это потому, что депрессия создает яму, из которой люди чувствуют, что они в ловушке и не могут выбраться.

сурок духовное животное

Симптомы депрессии

В настоящее время существует множество симптомов, связанных с существованием депрессии. Эти симптомы оказывают эмоциональное, психическое и даже физическое воздействие. Знание симптомов депрессии важно, и это то, о чем должны знать все люди. Если кто-то внезапно начинает действовать, противоречащим его нормальному характеру, это может быть признаком депрессии. Так много жизней и отношений было потеряно из-за того, что люди, окружавшие депрессивного человека, не могли понять, через что им пришлось пройти.

Некоторые общие признаки депрессии включают чувство пустоты, изменения режима сна, потерю интереса к обычным занятиям, беспокойство и уход от других. Многие люди, которые борются с депрессией, также могут бороться с концентрацией, испытывать значительный набор или потерю веса и даже мысли о самоубийстве. Опять же, конкретные симптомы и степени могут различаться, но если кто-то обычно демонстрирует множественные депрессивные симптомы, это может быть четким индикатором.

Причины депрессии

В наше время существует множество факторов, связанных с развитием депрессии. Попадание под один или даже несколько следующих критериев не означает автоматически, что человек впадет в депрессию. Однако вероятность увеличивается. Каждый из них отличается и имеет порог допуска. Тем не менее, понимание причин депрессии может иметь большое значение, когда дело доходит до мер профилактики и клинического лечения постфактум.

Люди, которые генетически связаны с другими людьми, которые ранее боролись с депрессией, могут быть более уязвимы для этого расстройства настроения. Ученые в основном исследуют более подробную информацию о причине существования этой связи, но на данный момент она хорошо задокументирована как причина депрессии. Конечно, не все, у кого есть родственники, которые боролись с депрессией, разделят эту борьбу. Тем не менее, признание генетики как потенциальной причины имеет значение, особенно если кто-то попадает в другие категории факторов риска.

1233 число ангела

Источник: rawpixel.com

Качество образа жизни человека - еще одна частая причина депрессии. У человека, который постоянно находится в состоянии стресса, давления и неблагоприятной для него среды, со временем может развиться депрессия. Вот почему очень важно быть чрезвычайно сознательным и бдительным в отношении того, что происходит в нашей жизни. Быть захваченным так легко, но, в конце концов, психическое здоровье и благополучие каждого человека всегда должны быть на первом месте, даже если это означает отпустить другие вещи.

Травматические переживания, которые человек переживает, но не справляется должным образом, в некоторых случаях также могут вызывать депрессию. Это яркий пример того, как депрессия служит симптомом более серьезной проблемы, которая скрывается под поверхностью. Тот факт, что неразрешенная травма может вызвать депрессию у людей, является ярким примером того, почему людям необходимо решать проблемы по мере их возникновения. Поначалу это может быть непросто или удобно, но в конечном итоге это всегда окупается.

Наконец, клинические заболевания и даже некоторые лекарства могут изменить химию мозга человека и вызвать депрессию. Опять же, это еще один фактор риска, который зависит от химического состава мозга человека и других возможных обстоятельств. Если вы или кто-то из ваших знакомых начинает испытывать депрессию в результате проблемы со здоровьем или после приема определенных лекарств, незамедлительно обратитесь к врачу.

939 число ангела любви

Психология депрессии

ВАмериканская психиатрическая ассоциацияобъясняет, в какой степени депрессия влияет на людей. В отличие от печали и горя, депрессия глубже и продолжительнее и не обязательно зависит от ситуации. Вот почему люди склонны отстраняться от других, вести себя ненормально по сравнению с их обычными личностями и даже терять интерес к жизни. Люди, испытывающие печаль или горе, нередко заявляют, что они в депрессии. В большинстве случаев это клинически неточно. Однако продолжающаяся печаль и горе, с которыми невозможно справиться, могут превратиться в депрессию.

Некоторые люди сомневаются в клинической легитимности депрессии и в том, как она влияет на людей во всем мире. На данный момент проводятся повсеместные исследования, которые подтверждают серьезность депрессии и ее эмоциональные, физические и психологические последствия. Понимание психического здоровья имеет значение, потому что оно влияет на то, как общество относится к людям, которые работают над преодолением депрессии и других психологических проблем, и к ним.

Источник: rawpixel.com

значение 818

Варианты лечения депрессии

Депрессия - очень серьезная проблема психического здоровья, но при надлежащей помощи и руководстве депрессия очень поддается лечению. Депрессия не означает конец истории человека. Фактически, многие люди пережили депрессию, прошли необходимое лечение и вернулись сильнее, чем когда-либо. Всегда есть надежда и место для реабилитации и улучшения.

Психотерапия

Психотерапия - один из ведущих вариантов лечения депрессии, как отмечаетАмериканская психологическая ассоциация. Этот способ лечения эффективен, потому что он предполагает работу человека с терапевтом, который может познакомиться с ними, узнать об их депрессии и потенциальных основных факторах. Как только эти вещи будут установлены, психотерапевт может начать помогать своему пациенту в разработке стратегий, планов действий и методов преодоления расстройства.

Проходя процесс психотерапии, пациенты должны оставаться открытыми и восприимчивыми к обратной связи. Иногда терапевт может делать заявления или задавать неожиданные или неожиданные вопросы. Часто терапевты хотят пробудить новые мысли и идеи. Определенный уровень доверия важен для терапевтического процесса. Задача терапевта - создать безопасную среду, в которой каждый может быть честным.

Источник: rawpixel.com

Медикамент

Людям, страдающим депрессией, также могут быть прописаны лекарства. Конкретные прописанные лекарства могут варьироваться от человека к человеку. Когда речь идет о лекарствах, особенно при лечении депрессии, крайне важно, чтобы их прописал только лицензированный врач. Ни при каких обстоятельствах не лицензированный врач не должен назначать лекарство человеку, который находится в депрессии. Это может усугубить депрессию и любые продолжающиеся симптомы.

Зная, что вы не одиноки

ангел 9 11

Источник: rawpixel.com

Когда человек сталкивается с депрессией или другой проблемой, он может легко почувствовать себя одиноким в этом мире. На самом деле, это чувство - одна из многих причин, по которым изоляция от других является обычным индикатором депрессии. Однако, как бы страшно это ни казалось, вы не одиноки. Многие удивительные люди в этом мире могут быть рядом с вами и помочь вам, если вы им позволите. Это актуально независимо от того, имеете ли вы дело с депрессией или чем-то совершенно другим. Трудные времена и препятствия проявляются у разных людей по-разному.

Если вы заинтересованы в получении помощи и в надежном доверенном лице, вы будете рады узнать об онлайн-терапии BetterHelp. В BetterHelp мы уделяем приоритетное внимание оказанию помощи и рекомендаций. Каждый в тот или иной момент сталкивается с проблемой, но наличие правильной системы поддержки и людей, на которых можно положиться в это время, имеет огромное значение в мире. Онлайн-терапия - это проверенный метод, который может охватить всех и обеспечить доступ к нему всех, кто заинтересован в профессиональной помощи.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: