Консультации для пар как часть здоровых отношений
Источник: pexels.com
Даже у самых совместимых пар, вероятно, будут тяжелые периоды. Это неизбежно: у всех людей разные взгляды, приоритеты и ценности, и ожидать, что ваш партнер будет каждый раз соответствовать вашим, просто нереально. Консультирование пар поможет вам лучше понять своего партнера. Часто и открыто говорить о важных вопросах важно для здоровых отношений, и консультирование может быть полезным для установления или восстановления здорового общения в отношениях.
Скрытые ловушки в романтике
мечтаю убежать от полиции
Будь то желание не обидеть чувства другой стороны, эмоциональное сдерживание или по другим причинам, мы часто не говорим именно то, что имеем в виду - даже человеку, с которым, как нам кажется, мы всегда полностью честны. Со временем эти небольшие пробелы в общении могут накапливаться, что ведет к еще большему разрыву отношений в отношениях.
Источник: publicdomainpictures.net
Возможно, вы думаете, что привлечение третьего лица - это последнее, что вам нужно для построения более крепких отношений, но помните, что существует огромная разница между квалифицированным консультантом и тем, кого вы просто случайно знаете. Психотерапия для пар - это не признак того, что вы собираетесь сдаться, это скорее признание того, что проблемы возникают и отношения достаточно важны, чтобы исследовать новые или незнакомые варианты, которые помогут решить проблемы в отношениях.
Практическое консультирование пар
Посещение квалифицированного, лицензированного консультанта для пар, вероятно, откроет вам глаза на многие аспекты ваших отношений, о которых вы раньше не знали. Помимо основных решений, таких как вступление в брак, рождение детей или совместная покупка собственности, любые отношения представляют собой совокупность множества взаимосвязанных факторов, которые в совокупности могут создать либо катастрофическую, несчастную пару, либо образ жизни, более или менее удобный, но все же слегка раздражающий , или по-настоящему прочное партнерство, способное преодолевать как простые, так и сложные препятствия. .
Источник: pexels.com
Избегать этих проблем или не осознавать их - верный путь к разрыву отношений. Помните, что то, что имеет решающее значение для вашего партнера, может даже не запоминаться вам, и наоборот. Опытный консультант для пар имеет опыт в обнаружении разъединения и направлении разговора в те области, которые вы не часто посещаете или стараетесь избегать.
Ключ к построению более прочных отношений - это найти или использовать мотивацию, чтобы лучше понять своего партнера, развить и укрепить доверие, а также получить ясность в отношении того, что для него важно. К сожалению, простая любовь к кому-то не приводит к тому, что все это происходит автоматически, это требует работы, и одним из самых ценных инструментов в вашем распоряжении является терапия для пар.
Знакомство с вашим терапевтом
Прежде чем вы сможете углубиться в работу ваших отношений, вам нужно немного узнать о своем психологе. Они также будут задавать вопросы, чтобы познакомиться с вами. Они могут спросить, как долго вы вместе, как познакомились, что вас привлекало друг к другу и что вам больше всего нравится друг в друге сейчас. Они могут задавать вам вопросы, которые больше затрагивают суть причины консультации, например, как долго вы были недовольны отношениями и каковы, по вашему мнению, ваши отношения в будущем. К тому времени, когда вы овладеете этими предметами, вы, вероятно, приобретете доверие к способностям терапевта, и он поймет вас и ваши проблемы достаточно хорошо, чтобы начать терапию всерьез.
Получение поддержки
Когда люди приходят на консультацию для пар, они часто приходят с психологическими синяками из прошлого или самих отношений. Первое, что вам нужно, - это поддержка и понимание того, через что вы боролись на пути к этому моменту своей жизни. Каждый партнер должен чувствовать заботу в пространстве для консультирования. Опытный семейный консультант обычно не выказывает фаворитизма ни одному из вас. Они справедливо дают понимание и принятие каждому человеку в рамках здорового общения.
Источник: pexels.com
Хозяева авиакомпаний предлагают предупреждение перед каждым полетом, поскольку они объясняют действия в чрезвычайных ситуациях. Они говорят пассажирам, что если им нужна кислородная маска, они должны сначала надеть ее, прежде чем пытаться помочь кому-то другому. Очевидно, что вы не сможете принести пользу кому-то еще, если вы потеряете сознание из-за недостатка кислорода.
То же самое верно и для пар. На первое место вы должны поставить собственное психическое здоровье. Это может показаться контрпродуктивным, когда вы пытаетесь возобновить свои обязательства друг перед другом. Однако правда в том, что вы можете быть лучшим и более любящим партнером, когда вы в своих лучших проявлениях. По этой причине консультанты для пар могут посоветовать каждому из людей, состоящих в отношениях, обратиться к отдельным консультантам, чтобы убедиться, что они остаются на правильном пути со своим психическим здоровьем и получают необходимую поддержку.
Изучение поведения в отношениях
Вы, вероятно, не будете консультироваться для пар, если не любите другого человека и не хотите, чтобы ваши отношения работали. Однако мы часто упускаем из виду то, что наши слова и действия не всегда передают это сообщение нашему партнеру. Итак, важным шагом в терапии пар является изучение вашего поведения по отношению друг к другу. Вы можете упомянуть о том, что сделал ваш партнер, что заставило вас чувствовать себя нежеланным Они могут вспомнить то, что вы сказали, что их обидело.
Источник: pixabay.com
Ключ к тому, чтобы научиться добиваться большего, - это серьезно обдумывать то, что говорит ваша вторая половинка. Примите это непредвзято. Когда вы сосредоточитесь на том, что вы можете сделать, чтобы улучшить отношения, у вас гораздо больше шансов увидеть эти улучшения. Уделяйте больше внимания тому, что вам нужно делать, а не тому, чего вы хотите от любимого человека. Когда вы это делаете, вы подключаетесь к своей личной силе, чтобы строить отношения, которые вам нужны.
Методы консультирования, способствующие пониманию
Ваш консультант, вероятно, будет использовать различные методы, чтобы помочь вам взглянуть на точку зрения другого человека и увидеть отношения с его точки зрения. Один из самых эффективных приемов, который широко используется психологами всего мира, - это ролевые игры. Это упражнение, в котором вы притворяетесь своим партнером, а они притворяются вами. Консультант обычно разрабатывает для вас сценарий, прежде чем вы разыграете свои роли. Таким образом, вы можете почувствовать, каково это быть на другом конце тех слов, которые вы используете для них. Вы также можете определить совершаемые вами ошибки в общении.
Еще один полезный прием - написание писем. Каждый из вас пишет письмо другому, в котором точно говорится, что вы думаете об отношениях. Некоторые консультанты предлагают каждому человеку прочитать письмо своему партнеру на следующем сеансе консультирования. Поскольку терапевт всегда рядом, он может помочь вам преодолеть конфликты, которые могут возникнуть, когда вы и ваш партнер слышите письма друг друга.
Другие техники включают использование воображения. Например, предположим, что вы злитесь, потому что ваш любимый человек не пытается найти лучшую работу. Консультант может попросить вас представить и описать, какой была бы ваша жизнь, если бы ваш партнер устроился на работу с более высокой оплатой и более высоким статусом, но та, которая ей не нравилась. Как вы заполните этот пробел, зависит только от вас. Консультации для пар - это не игры или получение золотых звезд. Цель состоит в том, чтобы попытаться увидеть реальность изменений, которые каждый из вас может внести, и оценить, просите ли вы чего-то, что стоило бы усилий.
Узнайте, что стоит за разногласиями
Вам интересно, почему вам и вашей второй половинке всегда приходится спорить? Если да, то сейчас самое время начать терапию для пар. Вы можете обнаружить, что ответ состоит в том, что у вас просто разные мнения, вкусы и точки зрения. В конце концов, нет двух абсолютно одинаковых людей. С другой стороны, вы можете обнаружить, что проблемы, которые действительно разделяют вас, скрыты за дымовой завесой мелких жалоб. Реальные проблемы могут оказаться гораздо более серьезными, чем вы когда-либо мечтали. Если да, консультант поможет вам их обнаружить и научит справляться с ними вместе.
Повторно подключиться
Иногда консультирование пар заканчивается, когда один из партнеров обнаруживает, что они больше не хотят вступать в отношения. Однако для большинства пар цель состоит в том, чтобы преодолеть проблемы и проблемы, которые их разделяют, и восстановить отношения лучше, чем когда-либо прежде. Если вы придерживаетесь терапии достаточно долго, чтобы научиться взаимодействовать друг с другом здоровым образом, вы можете начать восстанавливать связь на эмоциональном уровне. Вы можете создать более крепкий, приносящий удовлетворение союз и возродить страсть, которую вы когда-то разделяли. Это непросто, но те, кто добился успеха, получают потрясающие награды.
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
