Работа через тяжелые эмоции: прощание с другом
Источник: pexels.com
Дружба - это уникальная форма отношений. Хотя они часто считаются менее важными, чем семейные или романтические партнеры, они все же очень важны, потому что мы предпочитаем устанавливать и поддерживать эти связи помимо каких-либо истинных обязательств, кроме родства. Установлено, что социальные связи невероятно важны для благополучия и эмоционального здоровья человека.
Бегемот духовное животное
Поскольку они являются добровольными связями, они могут легче отойти на второй план, когда наступают суматошные времена, особенно когда вы обнаруживаете, что придумываете стратегию вокруг меньшего количества свободного времени или рассматриваете важные шаги или другие изменения в своей жизни. Вы можете почувствовать постоянство семьи и, вероятно, предпримете более конкретные шаги, чтобы расставить приоритеты для значимого друга, в то время как у друзей, как и у вас, своя жизнь. Дружба, как правило, приходит и уходит, а иногда она заканчивается, когда вы этого не хотите. Какой бы ни была причина из-за продолжительности жизни, проститься с другом может быть сложно.
Прощайся с другом
На протяжении всей нашей жизни дружба с другими приносит пользу как психическому, так и физическому здоровью. Мы раскрываем друзьям некоторые из наших самых сложных и важных качеств. В начале нашей жизни это может помочь нам раскрыть нашу идентичность, а также совместно открыть путь к тому, как быть близкими с другими. С дружбой приходят общие открытия и возможности, а также возможность положиться на других, когда вам нужен друг, который поможет вам помочь.
Вы можете потерять друзей из-за переезда, разногласий, разлуки или, к сожалению, из-за смерти. Мы скучаем по этому человеку и склонны скучать по некоторым из тех, кто рядом с ним. Отчасти это может быть так сложно из-за того, что мы укореняем себя в дружбе, которую поддерживаем, и когда друга внезапно больше нет рядом, мы можем переживать это как потерю части нашей собственной идентичности. Полезно знать, что воспоминания и переживания, которыми вы поделились, не исчезают только потому, что человека больше нет рядом. Ты все еще такой же, как ты. Однако по мере того, как мы стареем, особенно в современном мире, где дальние передвижения более функционально распространены, мы обнаруживаем, что наши социальные сети распространяются по всей стране или даже по всему миру. Отсутствие дружеских отношений, которые были бы такими долгими и географически удобными, встречается все чаще и чаще. Возможно, вам не придется полностью прощаться, так как вы все еще можете время от времени разговаривать или видеться друг с другом. Возможно, ваша дружба просто сильно изменилась. Постарайтесь освободить место для перемен, которые должны произойти, и оставайтесь открытыми для новых друзей в своей жизни. Девочки-скауты говорят: «заводите новых друзей, но сохраняйте старых, один серебряный, а другой золотой». Может быть, это способ сказать, что все друзья приносят большую пользу, но чем дольше дружба, тем она кажется ценнее.
Разрыв дружбы - это нормально, если со временем вы поймете, что этот человек на самом деле не друг, или если вы обнаружите, что у вас просто больше не так много общего. Вы оба ценны, и хорошо проводить время с людьми, с которыми вы действительно хотите быть рядом. Изящный выход из этих ситуаций тоже может быть трудным, почти как разрыв с романтическим партнером. Если вам по какой-то причине нужно прекратить дружбу, лучше поговорить с этим человеком честно. Вы можете беспокоиться о том, чтобы задеть их чувства, но «привидение» кого-то обычно более сбивает с толку и вызывает боль. По крайней мере, если вы общаетесь, этот человек сможет понять, откуда вы, и, возможно, он сможет узнать что-то ценное о том, как сохранить дружбу в будущем.
Источник: pexels.com
Возможности и инновации
С нашей нынешней быстро развивающейся культурой бесконечного выбора и легким доступом к дальним действиям, мы можем обнаружить, что оставляем позади людей, а также остаемся позади себя. Сейчас люди чаще уезжают из того места, где они выросли, чтобы продолжить учебу или работу в разных местах, и даже потом переезжают после этого, оставляя несколько гнезд связей в разных местах. Опять же, перемены могут быть трудными, но когда вы сталкиваетесь с возможностями, а иногда и с необходимостью, потеря становится частью жизни, верно?
Приоритеты - будь то новая работа, желание иметь детей или что-то еще, что может повлиять на принятие решения о том, как проводить время - дружба часто оказывается первым, что откладывают в сторону. Даже если уйти из вашей жизни - это лучше всего для вас, поскольку некоторые дружеские отношения могут быть токсичными и эмоционально разрушительными, все равно может быть трудно разорвать отношения, и потеря этого человека из вашей жизни все еще является своего рода потерей. Старайтесь не слишком индивидуализировать, когда друг уезжает. Их жизненный выбор не означает, что вы ничего для них не значите, они просто должны делать выбор, основываясь на своих собственных целях, желаниях, потребностях, мечтах, надеждах и т. Д.
Источник: rawpixel.com
Проглатывание таблетки перемен
Изменяться сложно, и некоторым людям это труднее, чем другим. Мы можем чувствовать себя очень комфортно в том месте, где мы находимся, и иметь сильное желание, чтобы все оставалось прежним. Но мир продолжает вращаться, и мы всегда как-то в движении. Иногда нам приходится прощаться с важными людьми, и перемены неизбежны, но знание этого не означает, что когда это произойдет, это не будет сложно. Вы можете столкнуться лицом к лицу с некоторыми трудными эмоциями, когда начнете думать о друзьях, которых вы потеряли, или о тех, которых вы можете потерять в будущем. Иногда чувство боли потери заставляет людей больше держать в себе, чтобы попытаться предотвратить боль от потери кого-то снова. Это естественно чувствовать на мгновение, но в долгосрочной перспективе, когда вы решаете не сближаться с людьми, это гораздо большая потеря. Помните, что чувство печали в ответ на изменение или отсутствие кого-то - это нормально, и это чувство не может длиться вечно. Изменения также означают возможность - пробовать новое, знакомиться с новыми людьми (некоторые из которых могут научить вас совершенно новому или поделиться с вами). Если вам сложно приспособиться к серьезным изменениям в своей жизни, поговорите со специалистом по психическому здоровью, чтобы увидеть ситуацию в перспективе. Консультант может помочь вам решить проблему в трудное время, а также познакомить вас с потенциальными механизмами преодоления трудностей, которые помогут вам в моменты тьмы.
722 значение числа ангела
Если вы обнаруживаете, что изо всех сил пытаетесь найти и сохранить дружбу, вы можете чувствовать себя разобщенным и нуждаетесь в более широкой сети социальной поддержки. Разговор с квалифицированным консультантом может помочь вам справиться с вашими чувствами и побудить вас установить дружеские отношения, которые помогут вам поддержать. Интернет-сообщества, такие как BetterHelp, упростили, как никогда, возможность связаться с терапевтом, который подходит вам, удаленно, по доступной цене и безопасно. .
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
