Что значит быть невротиком и способствующие факторы

У того, что вас называют невротиком, есть негативный оттенок. Однако большая часть населения страдает невротиками, чем вы думаете. Фактически, высокий процент людей во всем мире страдает невротизмом от легкой до умеренной степени тяжести, хотя, поскольку врачи больше не диагностируют его как отдельное состояние, точную статистику невротизма найти трудно. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о невротизме и его факторах.

Источник: бензоикс через freepik.com

Что значит невротик?

Простое определение «невротика» - это человек с неврозом. Так что же такое невроз? По сути, это расстройство психического здоровья, которое обычно менее серьезно, чем психоз, и характеризуется симптомами стресса. Люди с неврозами не теряют связи с реальностью. Они твердо основаны здесь и сейчас; однако у них есть некоторая дезадаптивная форма поведения, вызванная стрессовыми факторами, такими как тревога, депрессия, навязчивость и ипохондрия. Полезно понять четыре основных типа невротизма и то, как формируется невротическое поведение. Однако более важно понимать, когда такое поведение можно считать по сути нормальным, а когда вам следует обратиться за помощью, чтобы справиться с расстройством.

В отличие от многих других расстройств психического здоровья, невротизм не обязательно вызван химическим дисбалансом в мозге. Напротив, невротическое поведение обычно развивается в детстве и подростковом возрасте как прямой результат воздействия факторов окружающей среды. Многие люди с неврозом никогда не обращаются за психиатрическим лечением, но другие обращаются к профессионалы и воспользуйтесь преимуществами различных методов лечения.

Значение числа ангела 1000

Четыре типа невротизма

Согласно определению 1965 г., существует четыре основных типа невротизма. учиться. Благодаря продолжающимся исследованиям, понимание «невротических расстройств» эволюционировало. Например, обсессивно-компульсивное расстройство, которое технически является неврозом, теперь считается собственным расстройством психического здоровья.

1. Обсессивно-компульсивное

Обсессивно-компульсивный невроз возникает, когда у человека есть навязчивые мысли или импульсы, которые он не может игнорировать, как бы сильно они ни старались. Как правило, навязчивые мысли приводят к действиям, которые могут показаться бессмысленными, но которые человек чувствует себя вынужденным повторять снова и снова. Люди с обсессивно-компульсивным расстройством испытывают постоянные расстраивающие мысли или беспокойство (навязчивые идеи) и используют ритуалы или повторяющееся поведение (компульсии), чтобы уменьшить свое беспокойство.

Подгруппа обсессивно-компульсивного невроза известна как перфекционизм. Уровень перфекционизма от умеренного до тяжелого можно рассматривать как легкую форму обсессивно-компульсивного невроза. Крайне невротические перфекционисты требуют от себя недостижимого уровня работоспособности. Они никогда не чувствуют, что их усилия удовлетворительны, и они не могут снизить свои стандарты. Один учиться предполагает, что суровый перфекционизм вызван необоснованно завышенными ожиданиями родителей в детстве.

значение числа 1101 ангела

Источник: bearfotos через freepik.com

2. Параноик

В то время как тяжелая паранойя может быть симптомом серьезных психических расстройств, таких как шизофрения или биполярное расстройство, легкая паранойя может быть неврозом. Паранойя как невротическое расстройство представляет собой необоснованное подозрение и недоверие. Подозрение и недоверие обычно относятся к незнакомым людям, с которыми они встречаются ежедневно, и могут вызвать трудности в установлении отношений. Люди с паранойей склонны неверно истолковывать реальность, указывая на то, что кто-то всегда готов навредить им.

3. Истеричный

Категория истерического невроза недавно была переопределена как конверсионное расстройство или диссоциативное расстройство. Конверсионное расстройство - это когда человек превращает стресс и тревогу в физические симптомы, такие как боль или потеря зрения или слуха. Диссоциативное расстройство - это когда человек разделяет стрессоры или воспоминания и уходит из настоящего момента. Однако при легком неврозе истерический невротизм может быть просто отсутствием контроля над своими эмоциями, вызывающим вспышки, которые кажутся иррациональными или «чрезмерными». В эту категорию попадают люди, которые впадают в истерику из-за стрессовых ситуаций. Чрезмерное беспокойство, приводящее к эмоциональным вспышкам, также можно определить как истерический невроз.

4. Импульсивный

Импульсивный невроз - это когда люди действуют импульсивно, не задумываясь о последствиях. Импульсы могут быть слабыми или кажущимися нормальными и не оказывать отрицательного воздействия на их жизнь. С другой стороны, они могут иметь серьезные последствия (например, побуждение совершить поездку в другой штат может привести к потере работы).

999 близнецовое пламя

Источник: unsplash.com

Наркомания и переедание - это разновидности импульсивного невроза. Исследования показали, что импульсивность и невротизм очень тесно связаны с наркоманией. Почти все наркоманы невротичны, и импульсивность их состояния заставляет их постоянно возвращаться к выбранному ими наркотику, даже если они осознают, что это плохо для них.

Исследования также показали, что неврозы могут способствовать ожирению. Импульсивность невротизма может заставить людей обратиться к еде для комфорта или из-за того, что у них есть тяга, даже когда они осознают, что они не голодны или не должны есть такую ​​пищу.

Способствующие факторы

Несколько факторов способствуют тому, что человек становится невротиком. Было обнаружено, что невротизм развивается в детстве и обычно сначала проявляется в подростковом или раннем взрослом возрасте. В некоторых случаях симптомы уменьшаются с возрастом, но в других случаях симптомы могут сохраняться или со временем ухудшаться.

• Стрессоры в детстве и подростковом возрасте. Исследования показали, что стрессоры в детстве и подростковом возрасте обычно вызывают невротизм. Факторы стресса могут быть серьезными, такими как эмоциональное, физическое или сексуальное насилие. Тем не менее, они также могут быть более частыми явлениями, такими как наличие властного родителя, нереалистичные ожидания, возлагаемые на себя в детстве, или наличие родителя, который не проводил много времени с ребенком или проявлял много привязанности.
• Высокий текущий индекс стресса. Текущий уровень стресса также играет роль в неврозе. Люди могут быть предрасположены к неврозам, но никогда не проявляют симптомов, пока не окажутся в состоянии сильного стресса. В то же время, когда стрессоры ниже, симптомы могут исчезнуть естественным образом.
• Наследственность. Невротизм может передаваться по наследству. Многие исследования показали, что если у вас есть родитель-невротик, у вас также больше шансов стать невротиком. Конечно, это связано не только с генетикой, но и с факторами окружающей среды. Когда невротический родитель воспитывает ребенка, его поведение можно узнать с помощью моделирования. Однако есть также некоторые указания на то, что определенные гены могут вызывать предрасположенность к невротизму.

Последствия невротизма

Недавно Национальные институты здравоохранения США начал расследование и призвал к дополнительным исследованиям невротизма и его общего воздействия на здоровье населения. Было обнаружено множество связей между невротическими симптомами и проблемами физического здоровья.

лев духовное значение

В частности, невротизм был связан с сердечными заболеваниями. Невротики часто имеют проблемы со здоровьем, связанные с высоким стрессом, такие как высокий уровень кортизола, приводящий к ожирению, повышенному кровяному давлению и высокому холестерину. Невротизм также был связан с другими формами поведения и состояниями здоровья, которые могут снизить продолжительность жизни. Более того, тяжелые случаи невротизма связаны с более высоким уровнем самоубийств.

Что можно сделать с невротизмом

Существуют подходы, которые вы можете использовать в повседневной жизни, чтобы уменьшить симптомы этого состояния. Один дает себе мантра чтобы помочь вам пережить трудные времена. Это может напомнить вам, что вам не обязательно быть идеальным.

Кроме того, вы можете больше узнать о узоры которые подпитывают ваш невроз. Если вы всегда испытываете стресс, когда возникает определенная ситуация, постарайтесь избегать такой ситуации. Например, если вы беспокоитесь в продуктовом магазине, выберите услугу самовывоза у обочины или доставки продуктов.

Источник: freepik.com

Наконец, обратите особое внимание на то, сколько времени вы проводите в одиночестве. Когда ты окружить себя с людьми, которых вы любите и которым доверяете, вы реже чувствуете симптомы невроза.

Самое главное, не бойтесь получить помощь, когда она вам понадобится. Многим людям с невротическими наклонностями помогают лекарства, поэтому вам стоит посетить врача. Также всегда полезно поговорить со специалистом в области психического здоровья.

Как BetterHelp может вам помочь

Можно сказать, что у многих людей невротическое поведение. Например, подумайте, сколько вы знаете перфекционистов. Многие люди являются невротиками легкой степени и не нуждаются в оценке или вмешательстве. Однако бывают случаи, когда невротизм действительно требует лечения.

Если у вас есть невротические симптомы, которые отрицательно влияют на вашу жизнь, важно, чтобы вы лечение. Если ваше невротическое поведение мешает вам иметь полноценные отношения, удерживать работу или здоровое общение с другими людьми, вам может потребоваться помощь терапевта, чтобы контролировать свои симптомы.

Обращение за медицинской помощью и / или лечением вашего состояния не делает вас менее ценным как личность и может улучшить вашу жизнь. Наши консультанты могут помочь вам в любое время, и вы можете связаться с ними прямо со своего телефона или компьютера. Вот несколько соответствующих отзывов консультантов:

символика чаек

Отзывы консультантов

«Джошуа очень проницателен и полезен. Он общается в стиле, который мне действительно близок, и я это очень ценю. Его вопросы помогают мне копать глубже и думать о своих проблемах и поведении. Мне было очень комфортно разговаривать с ним, и его постоянное внимание к моим проблемам и напоминания о необходимости оставаться с ним на связи меня обнадеживают. Я очень доволен нашим взаимодействием и добился прогресса. Я благодарен ему и его опыту ».

Тара дает отличный совет, прислушивается к вашим опасениям и действительно помогает вам задуматься над своими мыслями и поведением. Я считаю, что она классная!

Вывод

Несмотря на то, что неврозы могут быть обычным явлением среди населения в целом, это состояние все же требует лечения. Полноценная жизнь, свободная от невротических эмоций, мыслей и поведения, находится в пределах досягаемости - все, что вам нужно, это правильные инструменты. Возьми первый шаг.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: