Что такое самопсихология?

Источник: pexels.com

Самопсихология - это форма терапии, которая сосредоточена вокруг сочувствия, роста и здорового развития личности. Во многих случаях пациентов, которые проходят эту форму лечения, побуждают задуматься о том, как прошлый опыт мог привести к их нынешнему состоянию, по словамХорошая терапия.

Приоритезация и самосовершенствование

Как следует из названия, психология самости - это всего лишь психология самости. Этот тип психологии основан на утверждениях о том, что прошлые переживания, встречи и даже травмы оставляют свой след (к лучшему или к худшему) и во многом определяют, кем вы являетесь сегодня.

338 число ангела

Например, ребенок, которого постоянно унижают родственники, сверстники или другие соратники, может вырасти незащищенным взрослым, постоянно стремящимся завоевать расположение других. И наоборот, молодой человек, которого поддерживают и воодушевляют по мере взросления, с большей вероятностью станет уверенным в себе взрослым.

Самостоятельные объекты

В сфере самопсихологии я-объекты рассматриваются как костыли, на которые люди полагаются, когда они чувствуют себя неспособными удовлетворить свои собственные потребности. Кто-то, кому не хватает безопасности и уверенности в себе, может полагаться на значимых других или друзей, которые являются я-объектами, которые временно придают им некое подобие принадлежности и значимости.

Я-объекты по своей природе паразитичны, потому что они существуют вне я. Одна из конечных целей самопсихологии - помочь пациентам стать самостоятельными и способными усвоить свои я-объекты. Вместо того, чтобы полагаться на других значимых людей или друзей в предоставлении им принадлежности или значимости, следует принять решение рассматривать их характер, качества или способности как объекты «я». Каждая из вышеперечисленных вещей существует внутри себя и не зависит от внешних обстоятельств или принятия.

Перенос

Подобно Я-объектам, перенос является важной частью самопсихологии. Перенос относится к буквальному переносу детских чувств или потребностей другому человеку или предмету. Это может происходить в трех различных формах: отзеркаливание, идеализация и альтер-эго / близнечество.

88 близнецовое пламя

Источник: pixabay.com

Отражение включает в себя оценку внешних реакций других людей как подтверждения собственной личности. Тот, кто использует зеркала как форму переноса, может полагаться на то, что думают его друзья или члены семьи, чтобы сделать решающий жизненный выбор. Например, если родственник поздравляет человека с его образом жизни или выбором, этот человек усвоит положительное подкрепление как тип самооценки или ценности. Точно так же, если кто-то сталкивается с критикой со стороны члена семьи или знакомого, это может подорвать его чувство внутренней значимости и гордости.

Как можно понять из предыдущего описания, зеркальное отображение крайне вредно для здоровья. Внутреннее ощущение себя никогда не должно полностью зависеть от того, что говорят или чувствуют другие. В этом мире всегда будут люди, которые не одобряют то, что кто-то делает. Это не всегда означает, что кто-то ошибается или что-то менее ценный или заслуживающий самооценки.

Не менее опасный двойник зеркального отражения проявляется в форме идеализации. Идеализация - это форма переноса, которая имеет место, когда человек полагается на другого человека или группу людей, чтобы утвердить или поддержать их. Тот, кто не полностью уверен в себе, может идеализировать друга и принимать слова и мнения этого друга за чистую монету. Если им трудно, они могут обратиться за утешением к другу. Если они борются с чем-то еще, например, с финансовыми проблемами, разрывом отношений или другим неприятным событием, этот единственный друг может стать их единственным доверенным лицом.

В дружбе или близости нет ничего плохого, но идеализировать опасно. Это создает внутренний дисбаланс сил, который открывает дверь для злоупотреблений и других проблем. Самопсихология существует для того, чтобы помочь одному достичь точки, при которой ему не нужно идеализировать другого человека, чтобы подтвердить, кто он есть, или преодолеть определенные препятствия, которые может создать жизнь.

Альтер-эго / близнецы - еще одно проявление переноса, хотя внешне оно не так коварно, как отзеркаливание или идеализация. Короче говоря, альтер эго / близнецы относятся к желанию чувствовать себя похожим на других. Это не является неблагоприятным по своей сути, но этот тип переноса становится проблематичным через определенный период.

Часть здорового саморазвития включает изучение себя. Этого можно достичь только путем разветвления, получения нового опыта и опоры на себя, по крайней мере, до определенной степени. Когда кто-то нездорово зависит от близнецов, он лишает себя способности развивать очень полезные черты, такие как независимость, уверенность и самоуверенность. Нет ничего плохого в том, чтобы иметь отношения с другими людьми или разделять определенные сходства с другими; тем не менее, проблемы возникают, когда эти сходства полагаются на функционирование или ощущение целостности.

Одна из самых больших целей самопсихологии - помочь пациентам развить здоровое, сильное чувство себя, чтобы они больше не полагались на я-объекты и методы переноса для ощущения целостности.

747 значение любви

Источник: rawpixel.com

Здоровый нарциссизм, нарциссизм и самопсихология

Нарциссизм почти по своей сути несет негативный оттенок; хотя здоровый нарциссизм способствует врожденному росту и развитию детей. Разница между нарциссизмом и здоровым нарциссизмом выражается в уровнях и степенях. Здоровая степень нарциссизма обычно порождает стойкость, уверенность и способность преодолевать трудности и разочарования, которые приходят вместе с жизнью.

Исследования самопсихологии показали, что нарциссизм часто вызывается неспособностью родителей быть рядом со своими детьми и служить в качестве здоровой системы поддержки, когда ребенок становится взрослым. Это не обязательно означает, что у каждого ребенка «недоступных» родителей или опекунов разовьется нарциссизм, но в дальнейшем он может стать помехой. Некоторые люди могут подняться над этим, в то время как другие борются. Присутствие самопсихологии существует в основном для того, чтобы помочь людям, которым трудно на этой арене.

Самопсихология сыграла важную роль в общественном признании различия между здоровым нарциссизмом и нарциссизмом. Определенные черты, связанные с нарциссизмом, могут быть положительными и полезными при умеренности; хотя нарциссическая личность вредна.

Критика самопсихологии

Как гласит старая пословица, ни одно доброе дело не остается безнаказанным. Независимо от того, сколько событий или положительных воздействий связано с чем-либо, всегда найдутся критики и люди, которые смотрят на вещи с менее благоприятной точки зрения.

Некоторые из наиболее распространенных критических замечаний по поводу психологии самости утверждают, что эта форма лечения не вызовет постоянных изменений у страдающих людей. Хотя никакая форма терапии не является безошибочной, человек, который действительно развивает здоровое чувство себя и здоровую уверенность в себе в результате самопсихологии, несомненно, является благодетелем лечения. При этом есть определенные случаи и люди, которым не может помочь самопсихология; однако это можно сказать практически о любой форме терапии или лечения.

Дополнительные критики самопсихологии утверждают, что лечение касается только части, которая может вызывать проблемы у больных. Например, личные мотивации и бессознательные инстинкты рассматриваются критиками как проблемы, которые психология самости не может решить. Однако эти утверждения могут быть оспорены, потому что психология самости углубляется в различные подсекции переноса и я-объектов. Достоверное утверждение может легко утверждать, что нездоровые личные мотивации и бессознательные инстинкты, скорее всего, проистекают из я-объектов и переноса.

8888 означает близнецовое пламя

Конечно, ни один человек или ситуация не похожи друг на друга. Критика, связанная с психологией самости, в конечном итоге должна определяться в каждом конкретном случае. Нет однозначного ответа на вопрос, правы ли критики в каждом сценарии.

Важность себя

Самопсихология сосредотачивается вокруг важности личности, потому что это то, что определяет здоровье, благополучие, отношения и другие аспекты жизни. Общество имеет тенденцию придавать большое значение внешним факторам и обстоятельствам; однако в большинстве случаев внешние вещи можно изменять, влиять или перемещать самостоятельно.

Источник: pixabay.com

Внутренняя сущность «я» важна, потому что она определяет, что мы принимаем в жизни, как мы относимся к другим людям и что мы привлекаем в свою жизнь. Вы привлекаете то, что вы есть. Кто-то сильный, уверенный в себе и способный работать как с другими, так и самостоятельно, с большой вероятностью будет привлекать положительные результаты и принимать решения, которые создают благоприятные обстоятельства.

число ангела 515

И наоборот, тот, кто борется со своим чувством собственного достоинства и самоуважения, с большей вероятностью примет деструктивные решения, привлекающие в свою жизнь токсичных людей и влияние.

Если вы чувствуете, что боретесь с развитием сильного и здорового самосознания, вы можете связаться с BetterHelp в любое время и начать свой путь к здоровому самосознанию.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: