Что такое предсознательное и что оно значит для меня?
Источник: rawpixel.com
библейское значение 37
Большинство из нас слышали о сознательном и бессознательном, но слово «предсознательное» не так широко известно и не используется. Что означает это незнакомое слово? Это другая часть разума, о которой никто не говорит? Или это часть сознательного или бессознательного? Изучение предсознательного разума может изменить то, как вы думаете о своих мыслях и воспоминаниях.
Предсознательное определение
Определение предсознательной психологии использует в качестве основы психоаналитическую теорию. Возможно, это слово придумал Йозеф Бауэр, австрийский врач, специализирующийся на мозге. Фрейд широко использовал его в течение многих лет, прежде чем развил идею об Ид, Эго и Супер-Эго как трех частях психики.
Предсознательное относится к мыслям, о которых вы не думаете активно, но которые легко могут вызвать в сознании при правильном спуске. Напротив, бессознательные мысли подавляются до такой степени, что вы не можете их вспомнить без особых усилий и специальной помощи.
Подсознательное в психоаналитической теории
Предсознательное происходит из психоаналитической теории, но эклектичные терапевты и другие могут использовать этот термин таким же образом. Первоначальная концепция этого термина Фрейдом является частью его теории уровней сознания.
Сознательное, предсознательное и бессознательное
Фрейд говорил о сознательных, предсознательных и бессознательных мыслях. Сознательные мысли - это те, о которых мы знаем прямо сейчас. Мы должны активно держать эти мысли в уме. Если мы этого не сделаем, эти данные могут храниться в долговременной памяти или в подсознании.
Источник: rawpixel.com
Подсознание охватывает все наши мысли, о которых мы не думаем активно в данный момент. Фрейд сказал, что в подсознании есть мысли, которые нам нелегко восстановить. Это могут быть травматические воспоминания или мысли, которые мы подавили.
Есть также предсознательные мысли, о которых мы не думаем сейчас, но можем легко придумать, если мы захотим или что-то заставит нас думать о них. Мы не используем эти мысли прямо сейчас, но мы можем быстро и легко вывести их из подсознания.
Некоторые источники помещают предсознательное как часть разума, отделенную от бессознательного. Эта интерпретация теории Фрейда проводит четкое различие между той частью разума, к которой мы можем получить доступ, и той, к которой мы не можем. Однако независимо от того, является ли предсознательный разум частью бессознательного или нет, все три аспекта разума могут работать вместе, когда мы воспринимаем нашу жизнь и принимаем решения.
мечтаю о скорпионе
Ид, Эго и Суперэго
По мере того как Фрейд продолжал развивать психоаналитическую теорию, ему было трудно уточнить определения сознательного, бессознательного и предсознательного. После этого он сосредоточился на трех частях психики, которые он определил как Ид, Эго и Суперэго.
Ид - это неорганизованная часть психики, где правят инстинкты и импульсы. Суперэго - это часть личности, которая озабочена тем, что мы должны делать. Эго является посредником между Ид и Супер-Эго, чтобы выбрать то, что вы делаете. В конечном итоге эго - это часть вашего ума, принимающая решения.
Фрейд также связал ид, эго и суперэго с теорией сознательного и бессознательного. Он видел эго и суперэго как сознательные части личности. Идентификатор содержит наши бессознательные желания и побуждения, которые не принимаются в обществе или в рамках вашего представления о том, что правильно и что неправильно.
Эго действует в основном в сознательном уме, хотя оно может обращаться к предсознательному разуму за информацией и воспоминаниями. Суперэго также действует в основном в сознательном уме. Однако бывают случаи, когда вы чувствуете, что хорошо, а что плохо, не осознавая, какие мысли связаны с этими чувствами.
Источник: rawpixel.com
Преимущества предсознательного разума
Ваше предсознание - очень удобная вещь. Это дает несколько преимуществ, которые сознательный разум не может обеспечить в одиночку.
духовное значение 420
Сохраненные воспоминания
Долгосрочные воспоминания хранятся в вашем предсознательном и бессознательном разуме, потому что ваш сознательный разум хранит только воспоминания, мысли, восприятия и желания, которые вы испытываете в данный момент. Поскольку воспоминания всегда под рукой, сила вашего мозга выходит далеко за рамки мыслей, которые вы можете держать в голове в любой момент.
Легко получить доступ к известным воспоминаниям
Ваше подсознание и предсознание содержат все ваши воспоминания, которые уходят в прошлое дольше, чем несколько минут. Однако обычно вы не можете вспомнить подавленные воспоминания из своего бессознательного без помощи или очень мощного триггера. Воспоминания в вашем предсознательном состоянии здесь, они ждут, когда их вызовут по мере необходимости.
Не нужно беспокоиться
Распространенное заблуждение заключается в том, что, когда у вас есть проблема, беспокойство о ней приближает вас к решению. Однако правда в том, что ваше предсознательное сознание может удерживать эти мысли и работать над ними, даже не осознавая этого процесса. Внезапно ответ приходит к вам, иногда даже легче, чем когда вы постоянно сосредоточиваете свое сознание на проблеме. Тебе не о чем беспокоиться. Ваше предсознание работает в фоновом режиме!
Интуитивное понимание
Наша интуиция воспринимается как чувство, но она основана на мыслях, о которых мы не подозреваем. Эти мысли находятся в предсознательном или бессознательном. Мы можем сознательно не знать конкретных причин, по которым мы чувствуем, что что-то правильно или неправильно, но, более глубоко, мы знаем. Это интуитивное понимание может быть неоценимым для самозащиты и достижений.
Поиск решений изнутри
844 число ангела любви
Став взрослыми, мы пытаемся делать выводы и основывать свои решения на том, что нам кажется наиболее верным. Короче говоря, мы хотим полагаться на свои внутренние ресурсы, чтобы принимать важные жизненные решения.
В вашем предсознании такой объем знаний, что вы можете использовать их для решения жизненных проблем. Обращаясь к этим воспоминаниям и привнося их в свое сознание, вы можете извлечь пользу из опыта и информации, которые вы запомнили. Вы можете учиться у них спустя долгое время после того, как события уже произошли.
Как терапевты работают с предсознательным
Испытываете ли вы эмоциональные трудности, пытаетесь принять важное решение, решаете проблемы в отношениях или пытаетесь преодолеть психическое состояние, терапия может помочь вам справиться с каждой из этих ситуаций. Терапевты, независимо от того, практикуют ли они психоаналитические методы или другие виды терапии, помогают вам подключиться к мыслям в вашем предсознательном уме. Они делают это по нескольким причинам.
Источник: rawpixel.com
Соединение воспоминаний
Часто у нас есть два бита информации или два опыта, которые мы можем объединить, чтобы дать нам понимание, которое мы, возможно, никогда не осознавали раньше. Оба фактора могут быть в вашем предсознательном состоянии, поэтому в данный момент вы о них не подозреваете.
Опытный терапевт может подсказать вам факты и события, которые помогут вам сделать собственные выводы. Если вашему психологу вообще известно ваше прошлое, у него, вероятно, есть какие-то представления о том, какие переживания вы могли бы применить в текущей ситуации.
Например, если вы пытаетесь разрешить конфликт с ребенком, терапевт может попросить вас вспомнить определенные детские переживания. Затем они могут попросить вас вспомнить время, когда вы столкнулись с аналогичным конфликтом между вами и взрослым. Соединяя эти воспоминания в вашем сознании, терапевт может помочь вам расшифровать различия и сходства между конфликтом с ребенком и конфликтом со взрослым.
Обучаю вас на собственном опыте
1222 духовное значение
Терапевты могут помочь вам связать воспоминания из вашего предсознательного с сознательными мыслями, которые возникают у вас во время сеанса. Таким образом, они помогают вам активировать свои умственные ресурсы. По мере того, как вы переходите от хранимой информации к сознательному мышлению, вам становится легче устанавливать эти связи самостоятельно.
Тонкая настройка вашей осведомленности
Основная ценность информации в вашем предсознательном уме - это возможность быстро ее использовать. Мы можем принимать обоснованные решения только в том, что нам известно в данный момент. То, о чем мы хотим знать, может иметь значение между принятием положительного решения и продолжением борьбы. После того, как вы получите представление о терапии, ваш терапевт посоветует вам помнить об этом, когда вы столкнетесь с предстоящей ситуацией, с которой вам будет трудно справиться. Конечно, эта информация не будет заблокирована в вашем сознании с момента сеанса до момента, когда произойдет событие. Однако вы можете вызвать это из своего предсознания, как только событие начнет происходить.
Если вы хотите узнать больше о том, что такое ваше предсознание и как вы можете использовать его для улучшения своей жизни, курс терапии - отличный выбор. Онлайн-терапия на сайте www.Betterhelp.com удобна и доступна по цене. По мере того, как вы научитесь ориентироваться в сознательных и предсознательных аспектах своего разума и мыслей, вы сможете приобрести когнитивные навыки, которые будут хорошо служить вам всю оставшуюся жизнь!
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
