Что такое мотивация? Синоним мотивации, который вы можете понять

Источник: rawpixel.com

Одно слово - то, что вывело наше общество на тот уровень, на котором оно есть сейчас: мотивация. Это заставляет нас строить небоскребы, делать новые изобретения и выжить как можно дольше. Однако если у вас нет мотивации, это может значительно затруднить достижение ваших целей. Это становится немного парадоксом. Вы хотите найти мотивацию для мотивации, если это имеет смысл; в конце концов, как можно улучшить свою жизнь, не имея на то мотивации? В этой статье мы поговорим о концепции мотивации и расскажем, как сохранить мотивацию. Мы расскажем обо всем, от науки о мотивации до техник самопомощи.

Что такое мотивация?

Мотивация - это просто причина того, почему мы делаем то, что делаем. Это причина, по которой мы чего-то желаем. Когда мы засыпаем, наша мотивация - иметь достаточно энергии для предстоящего дня. Когда мы идем на работу, мы стремимся зарабатывать деньги, чтобы платить по счетам, и получать достаточно, чтобы развлечься. Это простые мотивы.

Обычно никто не может вас мотивировать. Вы можете слушать мотивационные записи сколько угодно, но, в конце концов, вы - тот, кто должен развивать свою собственную мотивацию.

Есть много синонимов мотивации, которые могут помочь вам лучше понять концепцию, и они помогают более эффективно описать спектр, который является мотивацией. Это включает:

• Энтузиазм - это когда вы чем-то заинтересованы или сильно одобряете. Это также может повлиять на вашу мотивацию к чему-либо. Например, у вас может быть мотивация работать, чтобы жить, но если вам не нравится ваша работа, ваш энтузиазм по поводу работы не будет таким высоким, как мог бы. Следовательно, у вас может быть меньше мотивации преуспевать на работе, что исключает возможность зарабатывать больше денег.
• В психологии это инстинкт, который заставляет людей действовать. Иногда ваша мотивация может быть основана на инстинкте, а не на намеренном, умышленном желании.
• Амбиции - это достижение. У вас может быть мотивация что-то сделать, но если у вас нет сильных амбиций, вы не сможете этого достичь. Амбиции требуют напряженной работы, и те, кто амбициозен сможем добиться успеха чаще, чем люди, которые не проявляют большую амбицию.
• Это когда вы делаете первый ход. Вы можете быть мотивированы и амбициозны весь день, но если вы будете откладывать дела на потом и не сделаете первый шаг, то видение перед вами может быть потеряно. Например, если у вас есть мотивация найти любовь, но вы никогда не предпринимаете никаких шагов к тому, кто вам интересен, возможно, вы не сможете найти любовь.
• Решимость - это еще один способ описать стремление к достижению ваших целей. Решительность - это чувство позитивности и целеустремленности, которое у вас есть, несмотря на препятствия. Например, при ведении бизнеса вы можете пережить некоторые неудачи, но ваша решимость помогает вам двигаться вперед. Вы понимаете, что вся ваша тяжелая работа - это всего лишь еще один шаг на пути к успеху, и вы пройдете мимо него.
• Предприятие - это проект, цель или объект, который обычно высок, труден или каким-то образом обширен. Некоторые цели могут быть простыми, но самая сложная цель - это ваше предприятие, и, обладая всем вышеперечисленным, у вас будет больше шансов на успех по мере продвижения вашего предприятия.

Как видите, у мотивации много ветвей, и все они необходимы, чтобы сделать метафорическое дерево максимально плодотворным. У некоторых людей может быть мотивация что-то делать, но может не хватить решимости. Увидев отрицательные результаты, они могут отказаться от продолжения и вместо этого бросить проект. Возможно, был успех, выходящий за рамки борьбы, или полный провал, но этот человек никогда не узнает из-за отсутствия решимости.

У кого-то может быть все вышеперечисленное, кроме чувства инициативы. Они могут быть амбициозными, но они откладывают дела на потом. Они откладывают выполнение проекта, пока не станет слишком поздно, и из-за этого они никогда не достигнут своих целей в меру своих возможностей. В некоторых случаях они могут вообще не достичь своих целей.

Как быть более мотивированным

Источник: rawpixel.com

Получить мотивацию легче сказать, чем сделать. Как упоминалось ранее, вы должны быть тем, кто в конечном итоге принимает решение. Мотивационные докладчики, книги по этой теме и статьи, анализирующие мотивацию, могут подтолкнуть вас к стартовой черте, но начать бегать - это ваша ответственность; если вы этого не сделаете, вы уже проиграли гонку, что, вероятно, еще больше сдержит возникновение мотивации. Поиск необходимой мотивации будет варьироваться от человека к человеку, но вот краткое руководство, которое, возможно, поможет вам получить мотивацию, необходимую для достижения успеха:

мечтает о какашках

Начать с малого

Возможно, лучший способ сохранить мотивацию - это делать маленькие шаги. Некоторые люди могут окунуться в бассейн, но другим нужно сначала окунуть в воду пальцы ног. Небольшие цели легко достижимы, и счастье, которое вы испытываете, достигая целей, может быть всем, что вам нужно для продолжения.

Допустим, вы пытаетесь привести себя в форму, но тренировка пугает. Вместо того, чтобы ходить в спортзал и выкладываться на полную, начните с нескольких легких тренировок. Сделайте несколько приседаний, может быть, прогуляйтесь на свежем воздухе и посмотрите, сможете ли вы этого добиться. Как только вы это сделаете, вы можете увеличивать интенсивность своих целей, пока не почувствуете себя комфортно и достаточно компетентно, чтобы присоединиться к тренажерному залу и заручиться помощью тренера. Если начинать с малого, лучший способ достичь этой цели - задавать по одному. Поставить кучу маленьких целей так же сложно, как достичь одной большой цели. Это может привести к тому, что вы почувствуете безнадежность и подавленность.

Планируйте свои цели

Источник: rawpixel.com

Один из лучших способов добиться успеха - это немного спланировать. Для достижения некоторых целей может потребоваться вся диаграмма, в то время как для других может потребоваться лишь набросок. Посмотрите на свою цель и посмотрите, сколько для этого нужно планирования. Не планируйте слишком много цели и не зацикливайтесь на ней, но также не упускайте из виду большую цель и не расстраивайтесь, когда попытаетесь достичь поставленных вами маркеров.

Не откладывайте на потом

Ах, промедление. Когда мы думаем о прокрастинации, мы представляем себе работу над эссе незадолго до крайнего срока. Сроки - это то, что мотивирует нас закончить наши задания. Если у вашей цели нет крайнего срока, вы можете отложить ее до следующего дня, а затем, когда этот день наступит, вы, вероятно, отодвинете ее еще дальше.

Когда у вас есть цель, вы не хотите откладывать на потом. Это скользкая дорожка. Попробуйте установить крайний срок. Установите будильник, дату в календаре или возьмите ручку и начните писать. Запись целей в планировщике или календаре может сделать их более конкретными. Убедитесь, что вы достигли своих целей не позднее свидания.

Убедитесь, что вам нравится ваша цель

В некоторые дни вам может быть трудно достичь своей цели, но если ваш общий опыт не положительный, это может привести к потере мотивации. Как упоминалось ранее, энтузиазм - это синоним мотивации, и трудно достичь своих целей, если вы не относитесь к ним положительно. Если вы ставите цель, потому что кто-то другой заставляет вас ее достичь, или потому что вы чувствуете себядолженхотите достичь этого, вы вряд ли будете преследовать его с какой-либо настоящей страстью или целью.

Продолжайте, несмотря на трудности

Ваша решимость - это то, что сделает или разрушит вашу цель. Допустим, вы тренируетесь и травмируетесь. Некоторые люди воспримут это как знак прекращения тренировок. Если у вас есть решимость, вы можете понять, что тренировки - это общая позитивная цель, и вы просто перестарались. Найдите время, чтобы поправиться, лучше спланируйте свои тренировки, а затем тренируйтесь усерднее, но также и умнее, чтобы у вас не было неудач. Стремление достичь своих целей перед лицом неудач не означает принуждения себя работать над этим каждый день; слова имеют большое значение для построения ваших целей. Вместо того, чтобы заставлять себя что-то делать или чувствовать себя побежденным трудностями, просто спросите себя, искренне ли вы все еще хотите достичь цели, и что вы можете сделать, чтобы сделать процесс более приятным.

число ангела 456

Вдохновиться

Вдохновение может подтолкнуть вас к достижению ваших амбиций. Если вы хотите быть художником, трудно добиться успеха, если вы не потребляете искусство. Он не только показывает вам множество техник, которые используют люди, но и вдохновляет вас взглядом на чье-то искусство. Вы хотите сделать изделие, похожее на их, но достаточно уникальное, чтобы называться вашим собственным. Многие источники вдохновляют хороших художников и тех, кто добивается поставленных целей, так что ищите источники вдохновения. Вы также можете записать их и выяснить, какой из них наиболее вдохновляет. Если вы, например, пишете, записываете свои любимые цитаты или читаете своих любимых авторов, это может помочь вдохновить ваши собственные идеи. Если вы пытаетесь построить успешный бизнес в сфере недвижимости, встретитесь с другими риелторами, чтобы почерпнуть вдохновение из их маркетингового процесса, графика и подхода к общению. Воодушевление обычно означает открытие новых друзей, выход на неизведанную территорию и новые впечатления.

Найдите хороших друзей

Источник: rawpixel.com

Иногда для достижения цели нужно больше, чем вы сами. Если у вас есть друзья, семья и другие сверстники, которые вас поддерживают, вам будет намного легче достичь ваших целей и добраться до финиша. С другой стороны, если ваш круг друзей не является мотивационным, может быть труднее найти мотивацию в их поддержке и достижениях. Найдите друзей, которые будут мотивировать, но при необходимости выступят с критикой. Иногда вам может понадобиться дополнительная пара глаз, чтобы взглянуть на ваш план и дать объективную обратную связь, которую вы, возможно, пропустили.

Искать помощь!

Если вы хотите сохранить мотивацию, но не знаете, с чего начать поиск мотивации, возможно, вам стоит обратиться к консультанту. Нет ничего постыдного в том, чтобы попросить кого-нибудь помочь вам сохранить мотивацию; в конце концов, мотивация может быть омрачена многочисленными проблемами психического здоровья, включая депрессию и тревогу. Консультанты знают, как работает человеческий разум, и могут создавать стратегии решения проблем, чтобы поддерживать вашу мотивацию. Если недостаток мотивации вызван прошлой травмой, они могут помочь вам справиться с ней и уйти от травмы. Несмотря на то, что существует множество сокращений, ссылок на поп-культуру и побудительных мотивов, призванных поддерживать мотивацию людей, лишь немногие из них действительно затрагивают суть борьбы большинства людей с мотивацией и психическим здоровьем. Вместо того, чтобы откладывать изучение того, как вы лично поддерживаете мотивацию, обратитесь сегодня к специалисту в области психического здоровья и начните свое мотивационное путешествие.

Часто задаваемые вопросы (FAQ):

Какой синоним «мотивировать»?

Существует множество синонимов слова «мотивировать», среди них «возбуждать», «подстегивать», «зажигать», «вдохновлять» и «провоцировать». Хотя каждый из них имеет сходство со словом «мотивировать», возможно, ни один из них не так хорош, как слово года: мотивировать. При вводе слова «мотивировать» в поисковике слов появляется множество синонимов и сокращений, каждое из которых стремится вызвать такое же чувство выполненного долга и движущуюся вперед сущность слова. Однако немногие несут те же коннотации, вместо этого привнося в микс свои собственные идеи.

Например, под вдохновением часто понимается мотивация через определенный путь: вместо того, чтобы просто мотивировать делать хорошую работу или побуждать к чему-то, вдохновение, кажется, предполагает нечто почти неземное. В конце концов, вы не вдохновлены завершать черную работу, чтобы прожить день; вы вдохновлены написать роман, который откладывали, вдохновили наполнить свое тело здоровой, цельной пищей или начали относиться к своему телу как к другу. Мотивация, однако, может включать в себя мотивацию «правильно питаться», пойти в спортзал или закончить проект раньше установленного срока. Как видите, хотя многие слова близки к тому же значению, что и мотивация, в этом слове есть что-то уникальное, что не может быть полностью выражено другими терминами.

Какое хорошее слово означает мотивация?

Хотя слово «мотивация» - вполне приемлемое слово для его определения, могут быть случаи, когда предпочтительнее другое слово или фраза, чтобы передать немного другой взгляд на ту же основную идею. «Стремление» - одно из таких слов, так как оно предполагает врожденную решимость, которую нельзя подавить или изолировать, вместо этого она действует без перерыва. «Вдохновение» - похожее слово, но с немного потусторонним поворотом, поскольку вдохновение часто ассоциируется с чувством божественной мотивации или наличием какой-то музы. Стимул также может использоваться для передачи чувства мотивации, хотя побуждение обычно подразумевает внешний источник мотивации, тогда как стандартная мотивация может быть внутренней. Стимул - еще одно подходящее слово для мотивации, поскольку стимул - это то, что побуждает кого-то совершить действие - так же, как мотивация описывает что-то, что побуждает кого-то делать что-то или участвовать в определенном типе поведения.

Какое еще слово означает высокомотивированный?

Контекст фразы «высокомотивированный» чрезвычайно важен. Если, например, эта фраза используется для описания кандидата на работу, слова «энергичный», «напористый» и «энергичный» могут использоваться вместо высокомотивированных. Если эта фраза используется для описания кого-то, кого оценивают на длительной должности, можно использовать слова «решительный», «сосредоточенный» и «ориентированный на результат». Слова, которые лучше всего использовать вместо высокомотивированных, могут также отличаться, когда предполагаемый носитель пишет. Написание обычно требует большего количества деталей и чутья, и лучше использовать такие слова, как «экстатический», «ненасытный», «ведомый» и «безжалостный».

Какие мотивации в жизни?

В жизни существует бесчисленное множество мотивов, большинство из которых основаны на культурном контексте, семейных ценностях и личных ценностях. Несмотря на изобилие мотивационных элементов, которые можно выбрать, есть несколько мотивирующих факторов, которые кажутся универсальными, среди них любовь, деньги, страсть, гнев и безопасность. Каждый из них предлагает свой собственный набор поведения и вознаграждений.

Если любовь является мотивацией человека, его повседневная жизнь, скорее всего, будет включать в себя много заботы о других или самих себя; любовь как источник мотивации может означать, что вы мотивированы любить других или что вы заинтересованы в поиске любви к себе. Любовь как мотивация может побуждать к состраданию, работать с нуждающимися и менее удачливыми, отдавать все свои силы в дружбе и романтических отношениях, а также может способствовать созависимости, работая на работе со значительной степенью похвалы и отдавая все свое отношения.

Деньги как источник мотивации часто рассматриваются как один из худших типов мотивации. Действительно, использование средства поиска слов для поиска слов, похожих на «деньги», часто вызывает слова «жадность», «коррупция» и «зло». Это можно увидеть даже во всех типах письма. Письмо с участием денег обычно превозносит достоинства жизни без них, указывая пальцем на богатых или невероятно богатых людей, чтобы описать все, что не так с миром. Хотя это не обязательно относится к каждому, кто мотивирован деньгами - в конце концов, деньги как источник мотивации часто появляются после того, как вы росли очень мало и не хотели испытывать то же самое в своей жизни и семье, - существуют конечно, некоторые негативные ассоциации между деньгами и мотивацией. В поп-культуре к деньгам также часто относятся с насмешкой.

Гнев часто называют мотиватором преступлений. Гнев, который обычно ошибочно определяют как «преступления на почве страсти», может быть мотиватором для мести, убийства и других насильственных преступлений. Несмотря на стандартную ассоциацию в поп-культуре и юридических вопросах как отрицательный источник мотивации, гнев также может мотивировать социальные движения и требовать перемен. Гнев может мотивировать целые движения, политические кампании и реструктуризацию правительства. Это также может быть мотиватором для улучшения психического здоровья и борьбы с жестоким обращением.

В чем важность мотивации?

Мотивация важна, потому что она, по сути, управляет всем, что люди делают намеренно (хотя можно также утверждать, что непреднамеренные и внутренние действия также управляются некоторой формой мотивации). По этой причине мотивация - это, по сути, слово года, которое появляется повсюду, от журналов о фитнесе до семинаров по самопомощи и психологических исследований. Мотивация, кажется, правит днем: выбор слов чрезвычайно важен, а использование слова «мотивация» в названии статьи, книги или видео обязательно вызовет большой интерес. Почему это?

Частично интерес к мотивации может быть вызван отсутствием мотивации у многих людей; Поп-культура определяет успех, славу и красоту как единственные индикаторы ценности, и найти мотивацию для того, чтобы потратить часы, работа и самоотверженность, необходимые для достижения хотя бы небольшого успеха, может показаться ошеломляющим, если не просто невозможным. Хотя важность, придаваемая мотивации, может быть преувеличена, нельзя отрицать, что каждый в какой-то момент имеет дело с мотивацией, и выявление успешных мотиваторов может быть важной частью сохранения уверенности и присутствия в работе, отношениях и жизни в целом.

Как вы понимаете, мотивация важна, потому что она может лежать в основе всего, что вы делаете в данный день. Вы встаете утром, потому что у вас есть мотивация прийти на работу вовремя, чтобы потратить деньги или оплатить счета. Вы чистите зубы, потому что у вас есть стимул хорошо пахнуть и поддерживать свое здоровье. Вы едите здоровый завтрак, потому что у вас есть мотивация уделять приоритетное внимание своему здоровью. Мотивация играет очень важную роль в повседневной жизни, и в этом ее важность.

Какое слово означает самомотивация?

Управляемый, напористый и целеустремленный - все хорошо работает, чтобы предположить, что человек самомотивирован. Это однословные дескрипторы, которые лучше всего помещать в раздел резюме, если он есть в вашем резюме. Тем не менее, помимо этого, «самомотивированный» можно описать такими фразами, как «энергичный», «приверженный достижению целей» и «энтузиазм по поводу должности».

Какие бывают 4 типа мотивации?

Четыре типа мотивации, впервые идентифицированные в начале 1970-х годов, включают внутреннюю, внешнюю, идентифицированную и интроецированную мотивацию. Наиболее распространенные аббревиатуры, предлагаемые поп-культурой для обозначения этих типов мотивации, - это «три И» и «Е» мотивации или «3IE» мотивации. Хотя это может показаться броским, подробное описание того, что именно означают эти Is и E, является более сложным.

Первое «Я» мотивации - это «внутренние», или внутренние источники мотивации, на которые воздействовали. Например, тот, у кого есть глубокий и устойчивый нравственный центр, может почувствовать внутреннюю мотивацию, чтобы взять двадцать долларовую купюру, лежащую на стоянке, и превратить ее в продавца. Это пример внутренней мотивации, потому что она движется внутренней мотивацией (чувством морали) и на нее действуют.

Второе «Я» мотивации - «Выявлено». Выявленный источник мотивации - это тот, который признается, назван и признан, но не обязательно принимается во внимание. Используя тот же пример денег на парковке, идентифицированный источник мотивации может выглядеть примерно так: «Я должен сдать этот счет продавцу магазина. Это правильный поступок. Я знаю, что должен,», Пока еще не представили счет. Эта мотивация часто переходит в следующее «Я» мотивации: «Интроекция».

«Интроекция» - это последнее «я» мотивации, которое, по сути, описывает последствия бездействия на выявленную мотивацию. Если человек, о котором идет речь, признает, что он должен сдать деньги, но уходит с деньгами, оставленными на земле или надежно засунутыми в карман, он, вероятно, испытает плоды интроекции - в просторечии - вину. Вина - мощный мотиватор и самый заметный результат интроекции; кто-то, кто чувствует вину, может вернуться назад и действовать исходя из выявленной мотивации.

Последний фрагмент головоломки в 3 Is и E мотивации - это «E», или внешняя мотивация. Внешняя мотивация продвигается внешней мотивацией или вознаграждением, например, когда кто-то, наделенный властью, говорит что-то сделать, или предлагается какое-то вознаграждение в обмен на достижение цели (например, бонус на работе, большее уважение со стороны кого-то другого или заголовок, например «Сотрудник месяца».

3 значение числа ангела

Что является самой большой мотивацией в жизни?

Не существует единого универсального источника мотивации. Основные источники мотивации различаются от культуры к культуре и от человека к человеку; аббревиатуры, поп-культура и мотивационные речи - все это открывает окно в основные источники мотивации и вдохновения данного общества, но все они могут быть адаптированы к конкретному человеку, группе людей или даже возрастной группе. Например, детей чаще всего мотивирует желание любви, привязанности и принятия. Взрослый может быть мотивирован любовью, гневом, страстью или страхом.

Каждое утро знаменует начало нового дня: слово в слово эта фраза означает, что каждый день дает возможность использовать новый источник мотивации и начать все заново. Это еще один источник мотивации для ежедневного выполнения своих обязанностей: слово за словом, момент за моментом, действие за действием вы определяете и создаете жизнь, которая имеет для вас значение. Каждый день слово за словом вы строите собственное повествование, даже если оно не укладывается в рамки стандартной социальной мотивации.

Каковы 3 типа мотивации?

Хотя внешняя и внутренняя мотивация последовательно идентифицируются как два типа мотивации, существуют некоторые аргументы относительно того, что такое третий тип мотивации. Некоторые источники определяют семью как окончательный третий источник мотивации, в то время как другие определяют ее как зависимость. Различия во мнениях предполагают, что, хотя внешние и внутренние мотивации у людей постоянны, третий источник мотивации может сдвигаться и меняться в зависимости от ценностей, воспитания и личности человека. Семья может быть третьим источником мотивации для одного человека, но так же легко могут быть деньги или страх.

Хотя третий тип мотивации является личным и разнообразным, внешняя и внутренняя мотивация определяются следующим образом: внутренняя мотивация определяется как внутренняя мотивация. Чувство правильного и неправильного, система ценностей и личное чувство морали - все это считается частями внутренней мотивации; вместо того, чтобы получать ощутимое вознаграждение за приверженность этому типу мотивации, люди испытывают самоудовлетворение и самодовольство. И наоборот, внешняя мотивация отмечена внешним вознаграждением. Одобрение авторитетного лица, награда или денежный стимул - все это примеры внешней мотивации. Оба являются важными частями общей мотивационной головоломки, и обе могут измениться с изменением обстоятельств.

Что значит быть мотивированным?

Быть мотивированным означает иметь желание продолжать, выполнять задачи и чего-то достигать, будь то должность генерального директора крупной компании или еженедельное посещение терапевтического сеанса. Хотя мотивация часто ассоциируется с внешним успехом и огромными показателями достижений, быть мотивированным не так грандиозно и неуловимо, как может показаться поначалу: каждый так или иначе мотивирован каждый божий день. Такие слова, как «мотивация», кажется, украшают практически каждую обложку книг по саморазвитию, и их всегда употребляют, как конфету, на семинарах, призванных улучшить психическое здоровье и повысить продуктивность. Однако менее часто отмечается постоянное присутствие мотивации у всех людей. Например, вас побуждает поесть голод. Желание жить каждое утро мотивирует вас вставать. Вы мотивированы ходить на работу каждый день, чтобы оплачивать свои расходы на проживание. Чтобы существовать, у человека должна быть определенная мотивация, поскольку мотивация буквально является движущей силой умышленного, преднамеренного существования.

Мотивация непреднамеренно (и даже непреднамеренно) проявляется каждый день: таким словам, как мотивация, часто приписывается какая-то мистическая сила, и они рассматриваются как далекие понятия, но быть мотивированным просто означает иметь причину что-то делать. Например, если вы остаетесь в постели весь день, у вас есть мотивация; у вас просто больше мотивации оставаться в постели (будь то из-за депрессии, желания согреться или желание поспать еще несколько минут), чем вы встать с постели. Отсутствует не мотивация, а неуместная или неверно направленная мотивация.

Таким образом, управление мотивацией - более реалистичная цель, чемсозданиемотивация. Ведь если мотивация уже присутствует, ее не нужно колдовать на пустом месте. Мотивация означает определение того, что для вас наиболее важно и какие награды наиболее эффективно управляют вашими действиями и поведением. Если вы хотите найти мотивацию для похудения, как это часто бывает в центре внимания людей, вам не нужно искать мотивацию, чтобы пойти в спортзал; вам необходимо определить, что мотивирует ваш выбор, который способствует увеличению веса, и перенаправить эту мотивацию. Если ваша мотивация закончить курсовую работу страдает, но ваша мотивация перекусить любимым телешоу не имеет никаких проблем, определите, что именно мотивирует ваши телевизионные привычки (скука, одиночество, страх неудачи и т. Д.), И попробуйте найти решение, которое применяет аналогичную мотивацию к вашей курсовой работе.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: