Что такое «сильное беспокойство»?

Когда большинство из нас говорит о «тревоге», мы говорим о ней так, как если бы все случаи тревоги были одинаковыми. Это не тот случай.

Источник: rawpixel.com

«Тревога» - когда она используется для обсуждения расстройства, а не просто чувства тревоги, которое каждый испытывает время от времени, - обычно используется как сокращение для обозначения большого количества тревожных расстройств и связанных с ними состояний.

Все многие виды тревожных расстройств имеют некоторые общие симптомы, включая повышенную частоту и тяжесть панических атак, а также неуместное, изнурительное или постоянное чувство страха. Это не означает, что все тревожные расстройства одинаковы. Когда появляются симптомы, как они проявляются и другие факторы - все это означает, что каждое тревожное расстройство по-разному влияет на человека.

В этой статье мы обсудим тревожное расстройство с высокой функциональностью, включая его симптомы, а также способы его диагностики и лечения.

Что означает «высокая функциональность»?

Услышав «высокофункциональный», это может звучать почти так, как будто такая тревога - это хорошо, что это каким-то образом облегчает выполнение дел или достижение успеха. Это не совсем так.

Когда «Функционирование» или «высокая функциональность» включается в диагноз или название состояния, он передает информацию о типах людей, у которых оно есть, и о том, как это влияет на их повседневную жизнь. Людям с такими состояниями ничто не препятствует в достижении великих дел, и состояние может быть, по крайней мере частично, из-за того, чего они могут достичь. Это не означает, что у них нет проблем, и, конечно, не означает, что состояние является причиной их успеха.

Высокая функциональная тревога против. Другие тревожные состояния

Один из наиболее легко узнаваемых симптомов большинства состояний тревоги - это «приступ паники» или «паническая атака». Во время приступа паники частота сердечных сокращений человека увеличивается, а дыхание становится частым и поверхностным. Они могут чувствовать стеснение в груди или даже боль в груди. Человек может чувствовать, что его вырвет или он потеряет сознание - и он действительно может это сделать. Приступы тревоги могут также включать необычные мысли и чувства, такие как ощущение, что вы теряете рассудок или что ваша жизнь находится вне вашего контроля.

Источник: rawpixel.com

Лица с высоким уровнем функциональной тревожности могут не испытывать приступов паники или могут не испытывать их таким образом. Типы приступов паники, которые испытывают люди с высокой функциональной тревожностью, получили название «приступы тихой тревожности». Приступы тревоги такого рода могут не включать физические симптомы, такие как одышка, но включать эмоциональные симптомы, такие как чувство потери контроля.

В некоторых случаях люди с тревожным расстройством с высоким уровнем функционирования не испытывают таких приступов паники, которые характерны для других типов тревожных расстройств. В других случаях люди с тревожным расстройством с высоким уровнем функционирования могут просто лучше избегать вещей, которые вызывают их приступы. Одна из общих черт людей с тревожным расстройством с высоким уровнем функционирования заключается в том, чтобы строить свою жизнь, избегая того, что доставляет им дискомфорт,

Еще один распространенный элемент тревожных расстройств - страх. В большинстве случаев тревоги это может помешать человеку делать что-то или использовать возможности. Однако у человека с высоким функциональным беспокойством этот страх может побуждать его всегда работать или всегда работать усерднее. В результате они могут добиться успеха в своей профессиональной жизни, но у них не останется времени или энергии, чтобы поддерживать здоровые отношения или заботиться о собственном физическом или эмоциональном здоровье.

Кто заболевает тревожным расстройством высокой функциональности?

Любой человек может получить тревожное расстройство высокой активности или любое другое тревожное расстройство, если на то пошло. Как и другие эмоциональные расстройства, такие как депрессия, тревожное расстройство может быть результатом химического дисбаланса, жизненных событий или их сочетания.

Это одна из причин, почему вопросы о причинах тревожного расстройства с высоким уровнем функционирования настолько сложны. Люди с тревожным расстройством с высоким уровнем функционирования, как правило, очень успешные люди, но тот факт, что им обычно ставят диагноз уже во взрослом возрасте, означает, что бывает сложно определить, добились ли они успеха, потому что их тревога заставляла их подталкивать себя, или у них развилась тревога из-за того, что они заставили себя чтобы быть успешным. Независимо от того, были ли курица или яйцо первым, большинство случаев тревожного расстройства с высоким уровнем функционирования, вероятно, является результатом жизненных обстоятельств в сочетании с биологической предрасположенностью к тревоге.

Как диагностируется тревожное расстройство с высокой функциональностью?

Как упоминалось выше, тревожность с высоким уровнем функционирования часто диагностируется у пожилых людей, тогда как большинство тревожных расстройств диагностируется у подростков или молодых людей. Во многом это связано с тем, что при высоком уровне тревожности отсутствуют многие из наиболее узнаваемых симптомов других тревожных расстройств. В результате высокий уровень тревожности часто диагностируется, когда человек обращается к терапевту или консультанту по другой, казалось бы, не имеющей отношения к делу проблеме, например, консультированию по вопросам взаимоотношений.

Кроме того, поскольку люди с высоким уровнем тревожности часто являются перфекционистами и настаивают на определенных процедурах, они могут искать диагноз более известного расстройства, такого как обсессивно-компульсивное расстройство. Их попытки избегать вещей, вызывающих у них тревогу, также могут сделать некоторые из их симптомов похожими на симптомы расстройств, таких как депрессия. Многие люди, страдающие депрессией, также испытывают тревогу, поэтому диагностика другого расстройства может привести к обнаружению у человека высокой функциональной тревожности.

Высокий уровень функциональной тревожности также может быть изначально замечен лечащим врачом, поскольку хронический стресс, подобный тому, который испытывают люди с тревожными расстройствами, может привести к физическим симптомам, которые могут проявиться при обычном осмотре. К ним относятся высокое кровяное давление, проблемы с сердцем, слабая иммунная система, проблемы с пищеварением, мышечные боли, потеря или увеличение веса и другие симптомы.

Конечно, по мере того, как информация становится более доступной и стигма, связанная с психическими и эмоциональными расстройствами, исчезает, все больше и больше людей ищут диагнозы своих тревожных состояний, а не ждут, пока кто-то другой обнаружит эти состояния.

Источник: rawpixel.com

Как лечится тревожное расстройство с высокой функциональностью?

После постановки диагноза тревожного расстройства с высоким уровнем функционирования его лечат так же, как и других тревожных расстройств.

В зависимости от предпочтений и обстоятельств индивидуума, лечение может состоять только из медикаментов, разговорной терапии или их комбинации.

Само по себе лекарство может помочь облегчить симптомы у людей с повышенной тревожностью. Тем не менее, лекарства от беспокойства также делают терапию разговорами более полезной. В результате сочетание разговорной терапии и лекарств может длиться месяцами или даже годами, но в конечном итоге может прекратиться. Разговорная терапия или лекарства часто длится всю жизнь пациента.

Следовательно, многие люди с тревожными расстройствами опасаются начинать прием лекарств. Они опасаются, что лекарства изменят их личность или негативно повлияют на их отношения с другими людьми. В случае высокой функциональной тревожности многие люди также опасаются, что лекарства «притупят» их или лишат их стремления и способности добиваться успеха.

Хотя это не так, люди с такими проблемами могут пройти терапию разговором только при желании. Многие исследования демонстрируют, что терапия успешна в лечении тревоги без лекарств.

Терапия при тревожном расстройстве

Основная цель терапии людей с тревожным расстройством с высоким уровнем функционирования - помочь им оставаться спокойными. Это включает в себя распознавание того, когда их мысли «крутятся по спирали», и возвращение их в нужное русло.

Люди с тревожным расстройством с высоким уровнем функционирования часто беспокоятся о будущем, включая вещи, которые они не могут изменить или даже реалистично предвидеть. Разговор с терапевтом может помочь этим людям научиться определять, когда их мысли связаны с тем, с чем им следует иметь дело, а когда их мысли отвлекают их от вещей, которые они могут сделать в данный момент.

Многие люди с высоким уровнем тревожности также испытывают иррациональные опасения по поводу того, как их воспринимают другие. Консультант может помочь им определить, когда эти страхи обоснованы, а также определить, насколько эти вещи действительно важны для их повседневной жизни.

Более поздняя разработка методов лечения людей с высоким уровнем тревожности связана с внимательностью. Осознанность - это научиться понимать свои мысли и чувства, относящиеся к настоящему моменту. Включение осознанности в когнитивную терапию помогает консультантам людей с высокой функциональной тревожностью дать своим пациентам инструменты, которые им необходимы, чтобы оставаться в основе своих собственных мыслей и чувств в данный момент, а не беспокоиться о том, что думают другие люди или что может произойти в данный момент. отдаленное будущее.

Несмотря на ранее упомянутые опасения, что контроль тревожности при высоком уровне функционирования сделает людей менее продуктивными, на самом деле это делает их более продуктивными, направляя их энергию от необоснованных и бесполезных страхов к вещам, которые они действительно могут контролировать.

Источник: rawpixel.com

Доступ к терапии через BetterHelp

Помимо размещения подобных образовательных статей, BetterHelp стремится сделать удобные и доступные консультации и терапию более доступными для людей, которые действительно в них нуждаются. Соединяя людей с сотнями профессиональных и лицензированных терапевтов и консультантов через Интернет, BetterHelp предлагает вариант терапии, который соответствует вашим потребностям, графику и бюджету. Для получения дополнительной информации о том, как BetterHelp может вам помочь и как начать онлайн-терапию, посетите https://www.betterhelp.com/online-therapy/.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

библейское значение числа 420