Что такое эметофобия?

Источник: my-personaltrainer.it

Когда кто-то страдает «фобией», это означает, что он или она страдает сильным иррациональным страхом перед чем-либо. Определение эметофобии, в частности, относится к страху рвоты, и он встречается чаще, чем вы думаете. Эметофобия может появиться в любом возрасте, хотя большинство страдающих ею страдают так долго, что не помнят того времени, когда они не боялись рвоты. Даже слова «рвота» достаточно, чтобы у больного вспыхнул холодный пот.

Люди с эметофобией могут бояться подавиться рвотой, госпитализации из-за рвоты или просто рвоты и невозможности остановиться. Они не могут заставить себя произнести такие слова, как «блевать», «заклинать», «рвать» или «выбросить печенье», и им приходится отворачиваться от сцен с рвотой в фильмах и телешоу. Хотя многие сообщают, что ожидание рвоты почти всегда хуже, чем сам акт рвоты, это не мешает им в любом случае испытывать настоящий ужас перед рвотой.

Больные напрягаются, когда узнают о новейшем желудочном вирусе, который обходит их, и стараются изо всех сил не выходить из дома, если только они не вынуждены, из-за страха контакта с микробами. Они будут избегать рукопожатия с людьми, воздерживаться от близости чего-либо отдаленно пахнущего (например, мусора), которое может вызвать раздражение их желудка, переваривать пищу и принимать антациды «на всякий случай». Они сверхчувствительны даже к малейшему признаку того, что они могут заболеть, и выбрасывают пищу задолго до того, как она истечет.

Эметофобия также может быть связана с другими страхами, такими как страх еды, страх перед едой или страх потратить впустую уже съеденную пищу. Эметофобия также может способствовать возникновению таких состояний, как расстройства пищевого поведения и обсессивно-компульсивное расстройство, например, чрезмерное мытье рук во избежание микробов. Больные могут избегать пробовать новую пищу из-за опасения умереть от пищевого отравления, которое может привести к рвоте. Точно так же они также могут избегать чрезмерного употребления алкоголя из-за страха рвоты в пьяном виде или из-за страха забеременеть из-за утреннего недомогания.

Причины эметофобии

Как правило, эметофобия возникает из-за того, что у кого-то есть негативный опыт рвоты, обычно в молодом возрасте. Например, особенно тяжелый желудочный грипп, приводящий к долгой ночи сильной неконтролируемой рвоты, может быть спусковым крючком, как и неожиданный случай рвоты на публике. Однако эметофобия также может возникать спонтанно, без какой-либо реальной причины.

Некоторые эксперты считают, что эметофобия связана со страхом потерять контроль. Некоторые люди пытаются контролировать каждый аспект своей жизни, когда это возможно, и рвота может быть трудной, а иногда даже невозможной. Рвота может произойти в неудобное время и в потенциально неприятных местах, что может вызвать сильные страдания у тех, кто ее боится.

Симптомы эметофобии

Что, пожалуй, не менее интересно и огорчает в эметофобии, так это то, что у тех, кто страдает от нее, рвота возникает редко. Некоторые больные даже сообщают, что их не рвало с детства, но они все еще живут в постоянном страхе, что это может случиться в любой момент. Люди с эметофобией, возможно, даже скорректировали свое поведение или у них развились навязчивые идеи, которые они научились уберегать от рвоты, например, есть меньше еды или вообще воздерживаться от определенных продуктов.

Например, некоторые люди чувствуют себя более комфортно в одной комнате, в частности в своем доме, или даже вне дома. Некоторые могут спать с полотенцем или миской рядом с собой каждую ночь, на случай, если они проснутся от рвоты. Другие чувствуют себя огорченными, входя в здание, в котором они никогда раньше не бывали, потому что они не сразу знают, где находится туалет в случае возникновения чрезвычайной ситуации.

Источник: pixabay.com

Однако одним из наиболее распространенных симптомов эметофобии являются частые эпизоды тошноты и несварения желудка. Вот так; пациенты, как правило, вызывают те самые симптомы, которых они боятся испытывать. Это не предотвращает заболевание, а вызывает его. Прискорбно то, что нервозность автоматически вызывает у некоторых людей расстройство желудка. Таким образом, они нервничают из-за рвоты, которая, в свою очередь, вызывает у них тошноту, что заставляет их бояться еще больше. Этот цикл приводит к бесконечному циклу страха, тошноты и, в конечном итоге, еще большего страха.

Длительные поездки на автомобиле также могут поставить в неловкое положение людей с эметофобией: многие пациенты сообщают, что они чувствуют себя «в большей безопасности», когда они едут за рулем. Кроме того, некоторые больные предпочитают ездить без пассажиров в машине, потому что опасаются, что их пассажиры могут увидеть их рвоту, если они не успеют вовремя добраться до туалета.

Осложнения, вызванные эметофобией

Люди, длительное время страдающие эметофобией, могут обнаружить, что их состояние со временем порождает дополнительные страхи или навязчивые идеи. У некоторых больных развивается цибофобия, то есть боязнь еды. Люди с цибофобией могут беспокоиться о том, что их продукты не были приготовлены достаточно долго или не хранились должным образом, что потенциально могло вызвать у них заболевание.

Другие могут установить жесткие ограничения на типы еды, которую они едят, придерживаясь того, что является «безопасным» (т. Е. Продуктов, которых они никогда не рвут раньше), или даже отказываться от еды до тех пор, пока они не почувствуют себя сытыми из-за страха, что чувство сытости может привести к чувство тошноты и рвоты. В самых крайних случаях у некоторых больных развилась тенденция к анорексии из-за желания воздерживаться от еды.

У многих больных развивается социальная тревожность или агорафобия, то есть страх выйти из дома. Они боятся, что могут оказаться в таком месте или ситуации, где их может увидеть рвота, или где они не смогут вовремя добраться до ванной. Они также могут бояться увидеть рвоту у другого человека, что является еще одним распространенным побочным эффектом для тех, кто страдает эметофобией. Эти страхи могут привести к чувству тревоги, паники и потери контроля.

Однако проблема избегания заключается в том, что чем больше человек пытается избежать, тем хуже и сложнее становится страх. Что особенно трагично в отношении эметофобии, так это то, что страдающие от нее дети будут пропускать школу или гулять в доме друга, а взрослые будут пропускать работу или не ходить куда-нибудь поесть с друзьями / семьей, и все это из-за состояния, которое случается редко. Большинство из нас, вероятно, могло бы по пальцам пересчитать, сколько раз в жизни нас рвало, но страха перед тем, что это может случиться в любой момент, достаточно, чтобы управлять жизнями больных.

Лечение эметофобии

Тем, кто страдает эметофобией, помощь может показаться бесполезной, но, несмотря на то, что это мощный и часто всепоглощающий страх, он поддается лечению. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - одно из таких методов лечения, которое может помочь пациентам научиться преодолевать свои страхи и заменять свои негативные мысли на рвоту позитивными.

Вы можете подумать, как можно рассматривать рвоту в более позитивном свете? Во-первых, рвота - это естественный способ организма избавиться от того, что ему не принадлежит. Вот почему это часто связано с чрезмерным употреблением алкоголя, плохим питанием или контактом с желудочным вирусом.

Источник: pexels.com

Важно помнить, что, хотя действие может быть неприятным, большинство людей сообщают, что чувствуют себя значительно лучше после рвоты, и в большинстве случаев все, что вызывает рвоту, удаляется из организма человека в течение 24 часов. Да, это похоже на долгое время, когда вы болеете, но, по крайней мере, вы знаете, что, вероятно, почувствуете себя лучше после того, как несчастный день, наконец, закончится.

Поскольку рвоту невозможно остановить, когда она начинается, то и пытаться бесполезно. И наоборот, лучше научиться примириться с неизвестным. Хотя это определенно звучит легче сказать, чем сделать. Как вы принимаете тот факт, что да, в один прекрасный день вас может стошнить, но это достаточно редко, чтобы вы смогли отпустить это и прожить свою жизнь в полной мере, гуляя с друзьями, пробуя разные продукты и не беспокоясь об этом когда в этом году появляется нано-вирус.

Гипноз может помочь тем, кто страдает эметофобией, а также некоторые техники релаксации. Такое лечение может уменьшить чувство дискомфорта и беспокойства у пациента. В некоторых случаях в дополнение к терапии могут потребоваться лекарства. Предотвращение воздействия и реакции (ERP) также может быть эффективным при подавлении этого сильного страха.

Суть эметофобии в том, что часто это сложная фобия, которую нужно диагностировать и лечить из-за других фобий и тревожных расстройств, которые могут со временем развиться вместе с ней. Поэтому важно, если вы обращаетесь за помощью, быть максимально открытыми и честными со своим консультантом в отношении всех ваших симптомов, чтобы получить наиболее точный диагноз, который затем может привести к получению более эффективного лечения.

Эметофобия может быть одним из тех страхов, которые сложнее победить, но со временем ее можно преодолеть. Лечение включает в себя изменение убеждений, которые управляли жизнью пациента, уменьшение его склонности избегать определенных ситуаций и помощь пациенту в преодолении каждой сложной ситуации небольшими шагами. Если эметофобия мешает вам вести нормальный образ жизни, подумайте о том, чтобы обратиться к одному из наших консультантов BetterHelp, который доступен круглосуточно и без выходных, чтобы помочь вам, не выходя из собственного дома.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: