Узнайте свое число ангела

Что такое дисморфия тела и как она лечится

Возможно, вы никогда об этом не слышали, но дисморфия тела встречается чаще, чем вы думаете. Согласно Международный фонд ОКР, до 10 миллионов человек страдают дисморфическим расстройством тела (BDD) здесь, в Соединенных Штатах. В действительности это число может быть намного выше, но многие люди предпочитают не сообщать о своих симптомах врачу или другому поставщику медицинских услуг.





Источник: unsplash.com



Что такое дисморфия тела?

Дисморфия тела - это состояние психического здоровья, связанное с навязчивыми мыслями о предполагаемых недостатках внешнего вида человека. Эти самоидентифицированные недостатки могут мучить человека, страдающего BDD, но обычно они кажутся незначительными для других, если не совсем незаметными. В этой статье мы подробно обсудим BDD, в том числе его историю, а также его краткосрочные и долгосрочные эффекты. Мы также рассмотрим три типа дисморфии тела, которые подвержены риску, признаки и симптомы, осложнения и доступные варианты лечения.



Если вы беспокоитесь, что у вас может быть BDD, важно понимать, что ваши симптомы не являются вашей виной и что это изменяющее жизнь расстройство можно вылечить. Тем не менее, правильный диагноз имеет важное значение, поскольку люди с BDD могут проявлять симптомы других психических заболеваний, таких как обсессивно-компульсивное расстройство (OCD) или депрессия.



История дисморфии тела

Хотя BDD не был включен в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM) до 1987 года дисморфия тела была первый признанный как психическое расстройство еще в 1891 году, когда итальянский психиатр Энрико Морселли определил это состояние как дисморфофобию. Термин «дисморфия» происходит от греческого слова, означающего уродство. Другие термины, которые исторически использовались для описания дисморфии тела, включают «ипохондрию красоты» и «дерматологическую ипохондрию».



Последствия дисморфии тела

Краткосрочные и долгосрочные эффекты дисморфии тела могут иметь значительное влияние на общее состояние здоровья и благополучие человека. Многие люди, страдающие симптомами BDD, избегают социальных ситуаций, включая семейные собрания, приглашения от друзей, свидания и даже работу или учебу. Таким образом, расстройство может затруднить функционирование общества.



Источник: pexels.com

Поскольку люди, страдающие BDD, часто боятся набрать вес, у некоторых также развиваются расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия или булимия. Кроме того, искаженное представление о себе может подтолкнуть человека к опасному режиму физических упражнений и / или к ненужным косметическим хирургическим процедурам.



Типы дисморфии тела



Дисморфия тела может проявляться по-разному, и существует три основных диагноза: дисморфическое расстройство тела, обратная дисморфия тела и мышечная дисморфия. Дисморфическое расстройство тела является наиболее распространенным диагнозом, хотя мышечная дисморфия становится все более распространенной среди мужчин. Однако стоит отметить, что дисморфия тела в целом почти так же вероятно воздействовать на мужчин как на женщин.



Дисморфическое расстройство тела

Если у вас есть постоянные навязчивые мысли о своей внешности, ваш врач, скорее всего, поставит вам диагноз BDD. Хотя эти навязчивые мысли могут сосредоточиться на любой части тела, наиболее частыми проблемами являются волосы, кожа, глаза, нос, рот и живот.



Как упоминалось ранее, у некоторых людей с BDD есть сопутствующие расстройства пищевого поведения, в основном из-за кажущейся полноты или страха ожирения. К сожалению, конкретные причины BDD в значительной степени неизвестны, хотя эксперты согласны с тем, что многие люди, у которых проявляются симптомы BDD, имеют в анамнезе детские травмы, включая жестокое обращение и / или издевательства. Травмирующее событие во взрослом возрасте также может привести к поведению BDD.

Обратная дисморфия тела

Во многих отношениях обратная дисморфия тела является полной противоположностью BDD. Люди с этим заболеванием могут думать, что они худые, живя в большом теле. Поэтому они могут регулярно покупать одежду, которая на несколько размеров меньше, даже не примеряя ее.

Небольшая группа людей с обратной дисморфией тела испытывает проблемы с гендерной идентичностью. Другими словами, они могут не идентифицировать себя с полом, который они представляют миру.

Источник: pexels.com

Люди с обратной дисморфией тела склонны избегать отражающих поверхностей, считая, что витрины и зеркала в магазинах искажены. Некоторые люди с обратной дисморфией тела могут также смотреть в зеркало и видеть человека, которым они себя считают, а не свое истинное отражение.

Мышечная дисморфия

Мышечная дисморфия - это состояние, при котором человек имеет искаженное восприятие своих мышц. Они могут считать свой физический рост слабым, хотя на самом деле у них явно большие и развитые мускулы.

Люди с мышечной дисморфией склонны чрезмерно тренироваться и придерживаться жесткой диеты, чтобы получить желаемый внешний вид, даже если у них уже есть физическая форма. Мышечная дисморфия, поражающая мужчин чаще, чем женщин, вызывает навязчивые мысли, которые заставляют больного чувствовать, что их физическая внешность никогда не бывает достаточно хорошей.

Дисморфия мышц - это становится все более и более распространеннымво многом из-за все более нереалистичных стандартов общества. Мужчины и женщины могут сравнивать себя с точно настроенными изображениями в средствах массовой информации, что может способствовать возникновению навязчивых мыслей.

Факторы риска развития дисморфии тела

Трудно точно сказать, что вызывает BDD, но факторы риска очевидны. Согласно Клиника Майо, аномалии в структуре мозга могут способствовать дисморфии тела. Гены также могут играть роль, поскольку считается, что люди, у которых есть кровные родственники с BDD или OCD, подвергаются большему риску.

Источник: rawpixel.com

Кроме того, в игру вступают факторы окружающей среды, в том числе пренебрежение или жестокое обращение в детстве, а также издевательства из-за физических недостатков и / или низкой самооценки. Наконец, люди с перфекционистскими тенденциями могут иметь повышенный риск развития симптомов BDD, или другие сопутствующие психические расстройства могут спровоцировать начало состояния.

Признаки и симптомы дисморфии тела

Если кто-то страдает BDD, определенные признаки и симптомы присутствуют почти всегда, в то время как другие встречаются реже. Однако этот человек может не распознавать явных признаков и симптомов. Они более склонны полагать, что объект их одержимости действительно является проблемой. В большинстве случаев кто-то другой должен заметить признаки и симптомы BDD, прежде чем больной признает проблему и обратится за помощью. В качестве альтернативы человек может обратиться за лечением от депрессии или другой проблемы психического или физического здоровья, и позже ему будет поставлен диагноз BDD. Знание признаков и симптомов может помочь человеку обратиться за помощью. Если вы или кто-то из ваших знакомых испытываете какие-либо из следующих симптомов, обратитесь к психиатру:

  • Камуфляж: Из-за глубоко укоренившегося пренебрежения к определенной части тела человек с BDD может попытаться замаскировать свою «проблемную» область. Например, люди, которые стремятся к своему весу, могут носить мешковатую одежду, пытаясь скрыть свой размер. Точно так же люди, которые зацикливаются на форме своего рта или глаз, могут наносить слои макияжа, чтобы скрыть свои недостатки, которые они себе представляют.
  • Сравнение: Люди, страдающие дисморфией тела, склонны сравнивать себя с другими.
  • В поисках операции: Некоторые люди с дисморфией тела обращаются за хирургическим лечением. Они могут настолько стесняться своей внешности, что хотят сделать косметическую операцию или операцию по снижению веса, чтобы исправить свои недостатки. Некоторые люди убеждены, что их физические недостатки негативно влияют на все аспекты их жизни, поэтому они готовы платить непомерные цены, чтобы изменить свою внешность.
  • Проверка зеркал: Некоторые люди с дисморфией тела постоянно в течение дня проверяют свою внешность в зеркалах и других отражающих поверхностях, чтобы убедиться, что их недостатки замаскированы.

Источник: pexels.com

  • Избегайте зеркал: Не всем, кто страдает дисморфией тела, стоит проверять свою внешность в зеркалах. Некоторые стараются их вообще избегать; это особенно верно в отношении обратной дисморфии тела, когда человек считает, что зеркало неточно отображает его или ее внешность. В некоторых случаях человек считает свои недостатки настолько серьезными, что делает все возможное, чтобы не замечать их.
  • Сбор кожи: Люди, у которых дисморфия тела влияет на то, как они видят свою кожу, могут начать ее снимать. Они могут рассеянно или навязчиво ковырять свою кожу, вызывая струпья и еще больше беспокоясь о своем внешнем виде.
  • Чрезмерный уход: Многие люди с дисморфией тела помешаны на уходе. Они могут часами готовиться к новому дню.
  • Чрезмерные упражнения: Люди с дисморфией тела или мышечной дисморфией могут чрезмерно тренироваться в надежде достичь «идеального» тела. Чрезмерные упражнения могут привести к повреждению мышц и переутомлению суставов, а также к множеству других осложнений для здоровья.
  • Чрезмерная смена одежды: Некоторые люди с дисморфией тела могут чрезмерно переодеваться. Это особенно верно для людей, которые озабочены своим весом или частями тела, которые можно прикрыть одеждой.

У людей, страдающих дисморфией тела, могут возникнуть следующие осложнения:

  1. Расстройства настроения, включая большую депрессию
  2. Суицидальные мысли и / или самоповреждение
  3. Тревожные расстройства, такие как ОКР
  4. Проблемы со здоровьем из-за такого поведения, как чрезмерные физические нагрузки или вздыбление кожи
  5. Расстройства пищевого поведения
  6. Злоупотребление алкоголем или наркотиками
  7. Осложнения, связанные с процедурами косметической хирургии

Варианты лечения дисморфии тела

В настоящее время людям с дисморфией тела обычно назначают два типа лечения. Исследования показывают, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является эффективным вариантом лечения, а антидепрессанты СИОЗС могут быть эффективными при 12-недельном режиме.

Когнитивно-поведенческая терапия

КПТ - единственный вид психотерапии, который доказал свою эффективность для людей с BDD. Этот тип терапии позволяет человеку распознавать свои мысли и действия, изучать их и заменять их более здоровыми мыслями и поведением.

Источник: pexels.com

Чтобы быть эффективным, такой подход требует самоанализа и честности. Терапевт проводит пациента через процесс и побуждает его практиковать методы, которым они научились дома.

Антидепрессанты СИОЗС

Было обнаружено, что антидепрессанты СИОЗС полезны при лечении дисморфии тела, устраняя навязчивые мысли. Антидепрессанты СИОЗС, обычно используемые для лечения ОКР, также используются для лечения дисморфии тела, поскольку оба состояния имеют схожие характеристики.

Наиболее распространенные препараты СИОЗС, назначаемые при дисморфии тела, включают:

  • Целекса (циталопрам)
  • Лексапро (эсциталопрам)
  • Прозак (флуоксетин)
  • Золофт (сертралин)
  • Лувокс (флувоксамин)
  • Паксил (пароксетин)
  • Анафранил (кломипрамин)

Как и любое лекарство, все эти препараты СИОЗС имеют свои преимущества и риски, включая побочные эффекты. Перед началом приема нового лекарства важно обсудить с врачом все «за» и «против». Кроме того, вы должны знать, что не все эти рецептурные препараты подходят для детей и подростков, и может потребоваться несколько недель, чтобы увидеть результаты после начала приема СИОЗС.

Получать помощь

Помимо вашего основного лечащего врача или консультанта, существует множество ресурсов, доступных для людей, страдающих дисморфией тела, и их близких:

Разбитое зеркало, доктора Кэтрин А. Филлипс, является отличным ресурсом для людей, которые чувствуют себя одинокими в своей борьбе с BDD. Автор демистифицирует это расстройство и делится личными историями нескольких пациентов, страдающих BDD. Это обязательное чтение для всех, кто страдает этим заболеванием.

Рабочая тетрадь по изображению тела, доктора Томаса Ф. Кэша, это программа из 8 шагов, которая помогает людям вырваться из цепей BDD. Читателей учат использовать свои сильные и слабые стороны, одновременно учась принимать свое тело.

Разрушенное изображение, Брайан Кубан, поучительный отчет о том, как BDD повлиял на этого очень успешного юриста, телеведущего и активиста на протяжении более 30 лет. Это отличный ресурс для мужчин и женщин.

Чем может помочь онлайн-терапия

Когда дело доходит до исцеления от дисморфии тела, общение с опытным терапевтом может иметь огромное значение. В частности, онлайн-терапия - это удобный, конфиденциальный и доступный способ начать свой путь к исцелению. Просто нажмите на это ссылка, ответьте на несколько вопросов, и вас подберут терапевт BetterHelp, который проведет вас через весь процесс. Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультантов

'Белла спасла мне жизнь многими способами. Она слушает без осуждения. Она помогает мне преодолевать трудности и ха.s помог мне научиться новым более здоровым способам справляться с трудностями. Я так рада, что меня с ней встретили ».

«Работа с Кэрри была невероятно полезной с тех пор, как несколько недель назад мы начали текстовые сеансы. Кэрри помогает мне вспомнить собственные силы и обрести уверенность в себе, и я вижу ее влияние во всех сферах своей жизни. Она помогает мне построить прочную основу для моей жизни, начиная с того, чтобы помнить / позволять себе регулярно есть. Мне нужны детские шажки, и хотя я чувствовал себя немного глупо и стыдно просить о помощи, когда я впервые начал работать с BetterHelp, я так благодарен за маленькие шаги, которые она помогает мне пройти, и за ту уверенность, которую я приобретаю в результате каждый маленький шаг. Спасибо, Кэрри. Всем, кто нуждается в помощи со сложным набором проблем, которые кажутся непреодолимыми, я настоятельно рекомендую работать с доктором Дюпон. Она помогла мне изменить мою жизнь, и при активном участии она может помочь вам изменить вашу ».

FAQ (часто задаваемые вопросы)

Как вылечить дисморфию тела?

Наиболее распространенным методом лечения дисморфического расстройства является терапия. Некоторые люди считают, что лекарства, такие как антидепрессанты, помогают их состоянию в дополнение к терапии. Существуют такие организации, как фонд Body Dysmorphic Disorder, которые стремятся помочь тем, кто страдает BDD.

Насколько распространена дисморфия тела?

Дисморфическое расстройство тела классифицируется как распространенное заболевание или состояние. Дисморфическое расстройство тела или BDD поражает 200000 человек только в Соединенных Штатах каждый год. Неясно, что вызывает у человека развитие BDD, но некоторые факторы могут способствовать вашему риску развития BDD. Люди с дисморфическим расстройством тела иногда имеют генетическую предрасположенность, факторы окружающей среды, личностные особенности, другие нарушения здоровья или травмы или издевательства в анамнезе, которые могли повлиять на развитие их расстройства.

Дисморфия тела - это расстройство пищевого поведения?

Дисморфия тела не является расстройством пищевого поведения, но некоторые люди с дисморфическим расстройством тела также имеют расстройства пищевого поведения. Важно отметить, что плохой образ тела - это не то же самое, что телесное дисморфическое расстройство, и что, несмотря на название состояния, человек с BDD может зацикливаться на кажущемся недостатке на голове или теле. Некоторые люди с BDD имеют коморбидные или сопутствующие расстройства, такие как ОКР, биполярное расстройство, тревожные расстройства, такие как паническое расстройство или социальное тревожное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство, нарушения сна, шизоаффективное расстройство и расстройства пищевого поведения. Расстройства пищевого поведения затрагивают около 30 миллионов человек только в Соединенных Штатах, и, поскольку иногда им ставят неправильный или недиагностированный диагноз, истинная распространенность расстройств пищевого поведения неизвестна. Расстройства пищевого поведения могут поражать людей любого возраста и пола, и, согласно недавней статистике, расстройства пищевого поведения у детей и подростков, по-видимому, растут.

У меня дисморфия тела или я просто неуверен в себе?

Если симптомы BDD захватывают вашу жизнь, вероятно, у вас BDD, и вам следует обратиться к специалисту по психическому здоровью для подтверждения и лечения. Симптомы BDD выходят далеко за рамки незащищенности, но человек с BDD будет испытывать неуверенность, связанную с предполагаемым недостатком.

Как это называется, когда ты думаешь, что ты толстый, а не толстый?

Часто это восприятие представляет собой искаженный образ тела. Когда у вас есть BDD, вы не видите свое тело точно и можете воспринимать себя другим размером, чем вы есть на самом деле. Когда вы страдаете от BDD, часто навешивают на себя определенные ярлыки. Ваше восприятие того, как вы выглядите, может меняться ежедневно.

На что похожа дисфория тела?

BDD чувствует себя пойманным в ловушку ваших мыслей. Вы зациклены на своих предполагаемых недостатках или недостатках, и что бы вы ни делали, ваш разум не позволит вам сосредоточиться на других вещах. Ошибка всегда в глубине души, но обычно это нечто большее. Дисморфическое расстройство тела - это больше, чем неприязнь к физическим характеристикам или колебания самовосприятия. Это нормально - в одни дни чувствовать себя лучше, чем в другие, но дисморфия тела - это навязчивая идея. Жизнь с симптомами дисморфического расстройства тела или BDD вызывает особые страдания. Когда у вас есть BDD, вы полностью озабочены изъяном на своем лице или теле, которое вы воспринимаете, и часто именно он управляет жизнью человека. Многие люди с BDD испытывают серьезное беспокойство и могут изолировать себя от других в результате недостатка или недостатков, которые они воспринимают. Некоторые люди даже становятся прикованными к дому в результате этого состояния. Хотя нет лекарства от BDD, существует лечение, которое может помочь человеку вести здоровый образ жизни.

Как диагностируется BDD?

BDD обычно диагностируется психиатром или другим врачом, например терапевтом. Когда вы собираетесь поставить потенциальный диагноз BDD, врач проверит вашу историю болезни, спросит о симптомах, которые вы испытываете, и о том, когда они начались, и просмотрит список симптомов BDD, чтобы увидеть, соответствуете ли вы критериям. Признаки дисморфофобии могут пересекаться с симптомами других заболеваний, поэтому очень важно получить точный диагноз. Некоторые люди могут бороться с более чем одним заболеванием психического здоровья, например с сочетанием BDD и OCD.

Как вы проверяете дисморфию тела?

  • Чтобы пройти тест на дисморфию тела, обратитесь к специалисту по психическому здоровью. Симптомы BDD включают:
  • Крайняя одержимость предполагаемым недостатком на лице или теле. Навязчивое поведение, связанное с попытками исправить или скрыть недостаток.
  • Вера в то, что вы уродливы или уродливы до такой степени, что это влияет на вашу жизнь и способность функционировать
  • Тревога, социальная изоляция или социальные тревожные расстройства
  • Сравнивая себя с другими
  • Ободряющее поведение
  • Возможно, даже прибегнет к пластической хирургии, чтобы исправить свой предполагаемый недостаток.

Люди с BDD, которые обращаются за хирургическим вмешательством, часто обнаруживают, что их одержимость своим недостатком остается. Люди с BDD могут быть зациклены на любой физической особенности. Самыми стандартными чертами, на которых зацикливаются люди с BDD, являются черты лица, такие как нос или кожа, волосы на голове или теле, гениталии, форма или размер груди, тонус и размер мышц, что также называется мышечной дисфорией.

Что означает BDD в сексуальном плане?

BDD может сильно повлиять на вашу сексуальную жизнь. Особенно, если ваш BDD относится к той части тела, которая обнажается во время секса, вам может быть трудно заниматься интимной деятельностью со своим партнером.

В чем разница между дисморфией тела и дисфорией?

Дисморфия тела - это состояние психического здоровья, тогда как дисфория часто используется для обозначения гендерной дисфории.

Почему мое тело выглядит странно?

Все тела разные, поэтому по большому счету ваше тело действительно невозможно «выглядеть странно». В этом мире есть люди разного роста, размеров, форм, способностей и многого другого. Если ваше тело кажется вам странным, этому может быть множество причин. Возможно, вы исказили образ своего тела или подверглись издевательствам, которые заставили вас поверить в себя. Возможно, вы выросли среди членов семьи с плохим представлением о теле, которое передалось вам, или, возможно, у вас есть BDD или связанные с ним расстройства, из-за которых вы можете видеть свое тело не в соответствии с реальностью.

Часто мы сами себе худшие критики. Подумайте, если вы повторяете одно и то же слово снова и снова, оно начинает звучать странно. Поскольку мы обычно видим себя ежедневно, то же самое может начаться и с нашим телом. Если вы частично или полностью ослепли, вы также можете бороться с представлениями о том, как вас видят другие люди. Помните, что вы больше, чем ваше тело. Даже если вы чувствуете себя «странно», вы можете предложить этому миру еще очень много вещей.

У меня атипичная анорексия?

Если вы думаете, что у вас атипичная анорексия, и вы соответствуете критериям для нее, вполне возможно, что она у вас. Атипичная анорексия диагностируется в рамках OSFED или другого определенного расстройства питания или пищевого поведения, как указано в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам. Атипичная анорексия и другие расстройства пищевого поведения являются тяжелыми состояниями, и если вы боретесь с ними, необходимо обратиться за лечением от расстройства пищевого поведения.

21 21 значение

Можно ли иметь дисморфию тела без расстройства пищевого поведения?

Да! BDD не делает различий. У любого человека может развиться BDD независимо от того, есть ли у него расстройство пищевого поведения или нет, и не у всех с расстройством пищевого поведения есть BDD. Также обратите внимание, что многие люди с дисморфией тела вообще не зацикливаются на размере тела. В остальном они озабочены чем-то вроде черт лица, волос на голове или теле или других предполагаемых недостатков. Точно так же люди с расстройствами пищевого поведения не всегда зацикливаются на размере тела. Как и любые психические расстройства, BDD и связанные с ним расстройства проявляются у всех по-разному, поэтому, если вы считаете, что можете бороться с психическим заболеванием, обязательно обратитесь к специалисту по психическому здоровью.

Что такое искаженный образ тела?

Искаженный образ тела - это когда вы не видите свое тело таким, какое оно есть или каким его видят другие люди.

Может ли бод-стыд привести к депрессии?

Стыд за тело и другие формы запугивания могут спровоцировать депрессию. Это также может способствовать развитию расстройств пищевого поведения, включая анорексию, булимию и компульсивное переедание.

Как BDD влияет на отношения?

BDD и другие проблемы со здоровьем, такие как посттравматическое стрессовое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство / ОКР, генерализованное тревожное расстройство, расстройства пищевого поведения и многое другое, могут повлиять на отношения. С BDD это может повлиять на вас, так что вы изолируете себя. Вы не видите своего партнера так часто, как хотелось бы. Вы наносите макияж перед сном или делаете что-то еще, чтобы скрыть черты лица от вашего партнера, изменяете положение своего тела таким образом, что во время интимной деятельности неудобно или странно, чтобы защитить свой предполагаемый недостаток или недостатки и так далее. Для человека может быть ужасно смотреть, как его любимый человек страдает от BDD и связанных с ним расстройств.

Как ты не чувствуешь себя толстым, когда нет?

Во-первых, помните, что жир - это не чувство. Когда вы говорите, что «чувствуете себя толстым», что это значит для вас? Более того, как восприятие этого как плохого может повлиять на людей, которые действительно находятся в больших телах? Радикальное принятие часто помогает тем, у кого искаженный образ тела, потому что он позволяет вам перестать позволять отрицательному образу тела управлять вашей жизнью. Также может быть полезно посмотреть на людей всех форм и размеров, будь то в социальных сетях или лично. Показано, что длительное воздействие разнообразия тела помогает людям улучшить свой образ тела и самовосприятие.

Как ты любишь свое тело?

Опять же, наличие разнообразия тела полезно. Подпишитесь на различные учетные записи в социальных сетях и начните смотреть на то, что вам нравится в себе, не связанное с вашим телом. По возможности ограничьте свое воздействие фотошопом и постарайтесь узнать о разнообразии тела как о естественном явлении. Сначала двигайтесь к самопринятию и помните, что любовь к своему телу - это процесс, который часто требует времени. Проявляйте сострадание к себе на протяжении всего этого процесса и не бойтесь обращаться за терапией, если это необходимо, особенно если у вас есть психическое расстройство или множественные психические расстройства, которые усугубляют эту проблему.

Что вызывает самосознание?

Многие вещи могут заставить человека стать застенчивым. Издевательства со стороны сверстников, членов семьи или других людей вокруг вас могут вызвать неловкость. Нереалистичные стандарты красоты также могут способствовать самосознанию. Расстройства пищевого поведения, BDD, тревожные расстройства и другие связанные с ними состояния также могут заставить вас чувствовать себя неловко.

Вывод

Надеемся, что благодаря информации и ресурсам, представленным в этой статье, вы лучше понимаете дисморфию тела. Если вы боретесь с BDD, вы можете жить более здоровой и счастливой жизнью, свободной от навязчивых мыслей. Сделайте первый шаг сегодня.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: