Что означает дефицит дофамина?

Предупреждение о содержании: Обращаем ваше внимание, что в статье ниже могут упоминаться темы, которые включают лекарства, отпускаемые по рецепту, злоупотребление лекарствами и зависимость. Информация, найденная в статье не является замена профессиональной медицинской консультации. При возникновении любых вопросов всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику.

мечта с аллигатором

Дофамин - важный нейротрансмиттер для вашего психического и физического здоровья. Недостаток дофамина может привести к множеству проблем, включая высокое кровяное давление, депрессию, зависимость или даже болезнь Паркинсона. В этой статье мы расскажем о некоторых симптомах дефицита дофамина и, самое главное, о том, как его лечить.

Источник: unsplash.com

Что такое дофамин?

Дофамин - это химическое вещество, которое вырабатывается человеческим телом и обнаруживается в головном мозге. Это химическое вещество, которое заставляет нас чувствовать себя счастливыми, поскольку оно напрямую связано с нашим чувством удовольствия и вознаграждения. Дофамин - это то, что позволяет нам распознать награду и побуждает делать все возможное для ее достижения.

За Психология сегоднянизкий уровень дофамина у людей может привести к определенным заболеваниям, таким как депрессия или болезнь Паркинсона. Люди, страдающие низким уровнем дофамина, также могут быть более восприимчивыми к формированию некоторых зависимостей. В частности, один дофаминовый рецептор связан с склонностью некоторых людей к риску.

Жизнь с дефицитом дофамина

Жизнь с дефицитом дофамина может быть сложной задачей. Это может означать, что вам трудно ставить цели или гордиться своими достижениями.

Услышать, что у вас дефицит дофамина, может быть сложно, но диагноз может направить вас на путь к успешному лечению. Если вы знаете, что у вас дефицит дофамина, вы и ваши медицинские работники можете работать вместе, чтобы обеспечить вам счастливую и здоровую жизнь, которой вы заслуживаете.

Симптомы низкого дофамина

Симптомы низкого дофамина может варьироваться в зависимости от причины. Например, те, у кого низкий уровень дофамина из-за болезни Паркинсона, могут испытывать другие симптомы, чем те, у кого низкий уровень дофамина вызван психическим расстройством, таким как шизофрения или депрессия.

Признаки низкого уровня дофамина могут включать:

• Мышечные спазмы, боли и скованность
• Запор
• Отсутствие энергии и мотивации
• Проблемы с приемом пищи и глотанием
• Хроническая или повторяющаяся изжога
• Пневмония
• Перепады настроения
• Тревога
• Отсутствие полового влечения
• Суицидальные мысли
• Заблуждения

Некоторые симптомы дефицита дофамина встречаются часто и обычно связаны с другими менее серьезными состояниями. Единственный способ определить, страдаете ли вы дефицитом дофамина, - это пройти диагностику и лечение у врача.

Источник: freepik.com

К сожалению, нет теста, который может определить ваш точный уровень дофамина. Вместо этого врач изучит вашу историю болезни и оценит ваши симптомы и образ жизни, чтобы определить, не страдаете ли вы от состояния, связанного с низким уровнем дофамина.

Причины низкого дофамина

Причины низкого уровня дофамина столь же обширны, как и симптомы. Уровень дофамина может быть снижен из-за физического или психического состояния. И возможно, что уровень дофамина может быть нормальным, но у его рецепторов в мозгу могут быть проблемы, которые не позволяют им получать его. Важно отметить, что низкий уровень дофамина не вызывает таких состояний, как депрессия или психоз; он просто связан с этими условиями как побочный продукт.

Использование некоторых лекарств может изменить уровень дофамина в мозге или изменить то, насколько эффективно ваш мозг использует дофамин. То же самое и с диетой человека. Диета с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров и низким содержанием белка коррелирует с уровнем дофамина в головном мозге. Ожирение также связано с более низким уровнем дофамина. Это заставляет некоторых людей полагать, что диета и уровень активности могут влиять на уровень дофамина. Однако это предполагает наличие причинно-следственной связи. Другими словами, у тучных людей может быть низкий уровень дофамина из-за плохого питания и низкой активности, или у них может быть плохое питание и низкая активность, потому что низкий уровень дофамина мешает им быть активными и правильно питаться.

Как справиться с избытком дофамина

В то время как некоторые страдают от состояний, связанных с низким уровнем дофамина, у других их слишком много. Как и следовало ожидать, избыток дофамина может возникнуть в результате лечения препаратом для лечения состояния, связанного с более низким уровнем дофамина, например, болезни Паркинсона. Употребление наркотиков также может вызывать чрезмерный уровень дофамина, потому что некоторые наркотики, такие как кокаин, заставляют дофамин накапливаться в мозгу. Это может привести к психозам, подобным шизофрении.

Другой причиной повышенного уровня дофамина является синдром дефицита внимания / гиперактивности. Это имеет смысл, потому что когда у кого-то повышенный уровень дофамина, он более импульсивен и с большей вероятностью будет искать мгновенного удовлетворения. Избыточный дофамин был связан с вызывающим привыкание поведением, таким как компульсивные азартные игры, употребление наркотиков и алкоголя (включая табак) и даже пристрастие к пище.

Источник: unsplash.com

Интересно, что у некоторых из них после нервного срыва повышается уровень дофамина. Это потому, что мозг вырабатывает дофамин в ответ на опасность. Затем дофамин помогает выработке адреналина, который помогает нам в нашей реакции «беги или сражайся» в опасной ситуации.

Однако это тоже непростой баланс, потому что, когда мы слишком долго находимся в стрессе, мы испытываем так называемое «выгорание». Когда мы «выгорели», мы страдаем от истощения дофамина, потому что мы просто израсходовали весь свой запас.

Интересно то, что как низкий, так и высокий уровень дофамина могут вызывать одни и те же симптомы, такие как беспокойство. Однако симптом проявится иначе. Другими словами, хотя оба человека могут испытывать беспокойство, человек с более низким уровнем дофамина будет чувствовать это беспокойство иначе, чем человек с более высоким уровнем дофамина.

Побочные эффекты избытка дофамина

Есть более серьезные побочные эффекты переизбытка дофамина, в том числе:

• Бесплодие
• Задержка полового созревания
• Проблемы с иммунной системой
• Нарушения менструального цикла

Симптомы избытка дофамина

В то время как дефицит дофамина может привести к летаргии, увеличение дофамина имеет противоположный эффект. Те, у кого избыток дофамина, более склонны рисковать и развивать привыкание. Несколько из симптомы избытка дофамина включают агрессивное или чрезмерно соревновательное поведение, эйфорию и отсутствие сочувствия.

Симптомы повышенного уровня дофамина варьируются от человека к человеку. Хотя это может побудить некоторых людей искать свое следующее приключение в прыжках с парашютом, это может заставить других не спать всю ночь, играя в слоты. У некоторых людей развиваются компульсии и пристрастия, другие - любители острых ощущений, стремящиеся к следующему максимуму, достигнутому при восхождении на гору или экстремальной езде по грязи.

что значит 1616

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут вызывать повышенный уровень дофамина, в частности, антидепрессанты.

Тонкий баланс дофамина

Нам всем нужно, чтобы уровень дофамина был сбалансирован, иначе все пойдет наперекосяк. Слишком мало дофамина, и мы вообще ничего не хотим делать. Слишком много дофамина, и мы хотим покорить мир до такой степени, что подвергнем себя опасности.

Дофамин, если его держать под контролем, может быть фантастическим мотиватором, помогая нам увидеть наши цели и давая нам энергию для их достижения. Низкий уровень дофамина - это то, что заставляет нас сидеть на диване, нервничать, потому что мы просто не можем добиваться того, чего хотим, и не понимаем почему.

Более высокий уровень дофамина позволяет нам видеть цель, проноситься мимо нее и сбивать с ног всех, кто стоит на нашем пути. Или, наоборот, более высокий уровень дофамина может привести к аддиктивному поведению, которое может быть таким же ужасным, как сидение на диване, ничего не делая.

Лечение низкого уровня дофамина

Для лечения низкого уровня дофамина необходимо сначала определить причину дефицита. Если у пациента диагностирована депрессия, его или ее врач пропишет лекарство, которое может повысить уровень дофамина. Тем, кто страдает болезнью Паркинсона, часто назначают ропинирол и прамипексол, которые, как было доказано, эффективны для повышения уровня дофамина.

Другие способы лечения низкого уровня дофамина могут включать в себя консультирование, изменение диеты и образа жизни, а также физиотерапию, которая может помочь с проблемами мышц пациента и, косвенно, улучшить его или ее уровень дофамина за счет улучшения основного состояния.

2244 число ангела

Есть, конечно, добавки, которые люди могут принимать для устранения дефицита дофамина. Эти добавки, как правило, также повышают уровень магния, омега-3 и витамина D. Однако до сих пор неясно, действительно ли эти добавки эффективны, поэтому необходимо провести дополнительные исследования.

Источник: unsplash.com

Если вы не из тех, кто принимает таблетки, вы можете попробовать натуральные бустеры дофамина, например упражнения а также медитирует. Эти занятия улучшают общее настроение человека и могут быть эффективными способами естественного повышения уровня дофамина без необходимости в добавках.

Разговор с советником

Терапия - еще один метод, который часто используется для помощи людям с дисбалансом дофамина. Консультации на самом деле не исправляют дисбаланс дофамина, но могут помочь человеку жить с симптомами и ускорить другие методы лечения.

Если вы боретесь со сниженным или избыточным уровнем дофамина и одним из связанных с ним состояний, и обнаруживаете, что любая из этих ситуаций мешает вашей жизни, подумайте о том, чтобы обратиться к лицензированному консультанту из BetterHelp. Их консультанты могут помочь вам получить необходимую помощь, направив вас в правильном направлении и направив к вашим следующим шагам. Ниже приведены некоторые отзывы о терапевтах BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультантов

Тим дал мне поразительные идеи для размышлений. Он предлагал мне разные способы взглянуть на мои проблемы и подходить к ним. Он дал мне конкретные инструменты, которые можно использовать, чтобы справиться со стрессом и избавиться от депрессии. Он невероятно отзывчивый и отзывчивый. Я потрясен тем, насколько мне нравится эта платформа и насколько полезен Тим ».

«Стейси была очень любезной и полезной на всех моих сессиях. Она действительно помогла мне справиться с депрессией и тревогой, которые у меня возникли в последнее время. Я был в таком темном месте, и Стейси помогает мне справляться со всеми проблемами таким профессиональным, но внимательным образом ».

Последние мысли

Жить с дефицитом дофамина может быть сложно, но становится легче, когда проблема обнаружена. Когда вы и ваш лечащий врач определите причину, вы можете начать двигаться к более счастливой и продуктивной жизни. Возьми первый шаг сегодня.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: