Руководство по выживанию для властной матери

Общение с властной матерью может быть долгим и трудным, особенно если вы живете под одной крышей. К счастью, вы можете предпринять определенные шаги, чтобы пережить трудности, связанные с властной матерью.

Источник: canva.com Лицензия на использование одного дизайна

Как выглядят властные матери

Термин «властный» может означать разные вещи для разных людей, но общее мнение признает, что властная мать, скорее всего, будет тем, кто контролирует своих детей, регулярно критикует своих детей и кажется неудовлетворенным тем, что делают ее дети. Властных матерей часто называют «родителями-вертолетами», поскольку они также склонны парить над своими детьми, стремясь предложить свои два цента и вскочить в любой момент.

Властные матери могут демонстрировать эти черты, когда их дети еще очень маленькие, или они могут развивать эти черты по мере взросления своих детей. Однако, независимо от точного графика, дети часто могут чувствовать себя ошеломленными и разочарованными присутствием властной матери, и они могут захотеть вообще уйти от своих родителей, чтобы найти немного покоя. Эта статья предложит решения для вас и всех, кто имеет дело с властной матерью.

Последствия властной матери

Если вы чувствуете разочарование, злость или раздражение из-за поведения матери, вы не одиноки; психологи фактически определили, что властное воспитание вредит здоровью ребенка, и негативные последствия могут повлиять на детей и во взрослой жизни. Одна из наиболее распространенных проблем, связанных с воспитанием детей в вертолете, - это беспокойство; у детей, у которых есть чрезмерно вовлеченные родители, гораздо больше шансов заболеть тревожным расстройством, чем у сверстников, родители которых предоставляют им больше свободы.

Воспитание на вертолете также может снизить способность ребенка делать свой собственный выбор, что может привести к созависимым отношениям между родителем и ребенком. Хотя дети созависимы с раннего возраста - они полагаются на своих родителей буквально во всем, что им нужно для выживания в процессе роста, - им следует научиться принимать независимые решения и начать действовать отдельно от родителей в подростковом возрасте. Люди с властными матерями могут с большей вероятностью бороться с принятием решений, страдать от беспокойства, иметь низкую самооценку и чувствовать себя некомфортно на руководящих должностях. Все это может негативно повлиять на качество жизни ребенка, и все это может перейти во взрослую жизнь.

Воспитание на вертолете также может нанести ущерб вашей способности правильно регулировать свои эмоции, формировать социальные связи и эффективно общаться с другими. Все это фундаментальные навыки, которые дети должны приобрести, чтобы действовать независимо практически в любых условиях - от школы до работы и дружбы. Воспитание с помощью вертолета делает гораздо больше, чем просто раздражает или расстраивает детей; это может фактически остановить эмоциональный рост.

Источник: pexels.com

Работа с властной матерью

Есть определенные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы смягчить последствия наличия властной матери, и эти шаги можно предпринять в любое время вашей жизни - будь то в подростковом или взрослом возрасте. Хотя вы не можете изменить свою мать, вы можете изменить свою собственную реакцию на поведение и склонности матери, и вы можете как можно скорее обратиться за помощью в области психического здоровья.

Общайтесь.Хотя общение с матерью о своем разочаровании не обязательно решит все проблемы, с которыми вы боретесь, не помешает сначала попробовать самое простое решение. Общайтесь с матерью, подчеркивая, что вы чувствуете, и определяйте любое поведение, которое, по вашему мнению, выходит за рамки. Говоря, убедитесь, что вы используете язык «Я чувствую», а не обвиняющий язык, например «Ну, ты всегда & hellip;». или подобное словоблудие. Честное, открытое и уважительное общение может открыть диалог о том, почему вам двоим сложно в отношениях, и проложить путь к исцелению.

Установите границы.Даже если ваша мать не идеально реагирует на ваши попытки пообщаться, вы можете установить границы, чтобы сделать ваши отношения более приятными. Установление границ будет варьироваться от семьи к семье, но одна из самых простых границ, которую вы можете установить, связана с тем, насколько мать влияет на ваши решения. Если вам еще не исполнилось 18 лет, и вы все еще живете с матерью, ваша способность принимать решения помимо нее может быть ограничена. Однако, если вы взрослый, вы можете любезно - но твердо - сообщить матери, что решения будут приниматься исходя из того, что вы считаете лучшим, а не в соответствии с ее желаниями.

Развивайте свои интересы.Если ваша мать активно участвует в вашей жизни через ваши хобби, друзей и интересы, работайте над развитием интересов, друзей и хобби отдельно от матери. Это может означать опробовать новый урок гончарного дела, заняться скалолазанием или посетить новый тренажерный зал. Вы можете попробовать посетить другую церковь или связаться со старым другом, с которым ваша мать не знакома. Независимо от того, какой именно путь вы выберете, обязательно участвуйте в этих предприятиях самостоятельно, без участия или мнения матери.

Источник: unsplash.com

Разработайте механизмы преодоления трудностей.К чему вы обращаетесь, когда ваша мать ведет себя властно или властно? Некоторые люди могут обратиться к различным веществам, чтобы заглушить свою боль или разочарование, или они могут реагировать гневом и взрывать свою мать или других близких. Ни одна из этих реакций не является здоровой. Вам следует искать механизмы выживания, которые могут помочь смягчить симптомы тревоги, низкой самооценки или других проблем психического здоровья, которые часто сопровождают контролирующих матерей. Упражнения, медитация и даже занятие руками вязанием или чем-то подобным могут помочь вам справиться с гневом и разочарованием, когда ваша мать проявляет контролирующее поведение.

Ищите помощь извне.Семейная терапия призвана помочь улучшить семейную динамику и общение. Если ваша мать не прислушивается к вашим аргументам и продолжает демонстрировать контролирующее поведение, возможно, вы захотите привлечь к работе профессионала, который будет посредником и разрешать конфликт. Отношения между ребенком и матерью сложны, и в некоторых возникающих конфликтах сложно справиться в одиночку. Психотерапевт может помочь вам обоим прийти к решению, которое будет приемлемым для обеих сторон.

Общение с властной матерью может быть сложной задачей в любом возрасте и с любой точки зрения. Хотя может возникнуть соблазн вообще разорвать связи - а в экстремальных обстоятельствах это может произойти - есть некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы сформировать более сильные и здоровые привычки в отношениях с матерью.

к чему снятся черви

Обращение за помощью к терапии

Терапия может быть одним из наиболее эффективных способов улучшить отношения с властной мамой. Поскольку матери часто изо всех сил пытаются отпустить или видеть своих детей такими же маленькими детьми, которым они поменяли подгузники, им может быть трудно признать свое властное поведение. По мере того, как вы стареете, необходимо устанавливать определенные границы и ограничения между родителями и детьми, чтобы развивать здоровый эмоциональный диапазон, независимость и уверенность. Чтобы достичь этих границ, вам может потребоваться помощь профессионального терапевта.

Источник: unsplash.com

Некоторые матери не захотят заниматься терапией со своими детьми, поскольку они могут не рассматривать свое поведение как проблемное. Это нормально! Даже самостоятельно вы можете получить некоторую помощь от сеансов терапии с помощью профессионального консультанта, поскольку они могут помочь вам разработать инструменты для установления более строгих границ, установления привычек общения и даже помочь вам повысить вашу уверенность в себе и предотвратить беспокойство, несмотря на вмешательство родителей. Терапия - прекрасный инструмент, который может помочь по-разному, независимо от того, посещает ли ваша мать на самом деле занятия вместе с вами.

Один из способов связаться с консультантами - это посетить BetterHelp - онлайн-центр, который связывает вас с консультантами, которые специализируются в ваших нуждах. Наши консультанты доступны где угодно и когда угодно - вам не нужно ехать к ним в офис. Ниже некоторые пользователи BetterHelp подробно рассказывают о своем положительном опыте.

Отзывы BetterHelp

Эми была очень проницательной, предлагая правильный набор навыков, которые помогли мне взять под контроль собственное мышление и эмоции. Она поддерживает меня и всегда отвечает, размышляя и не осуждая, что дает мне больше понимания того, как лучше решить мои собственные проблемы, а не стресса. Настоятельно рекомендую ее всем, особенно если вы чувствуете себя «застрявшим» в привычках жизни ».

Улучшение динамики развития матери и ребенка

Хотя иметь дело с властной матерью может быть непросто, надежда есть: многие родители, осознав, что они делают, могут усвоить новые привычки и новые способы взаимоотношений со своими детьми. Даже в отсутствие вашей матери вы можете воспользоваться собственной серией техник, которые помогут укрепить отношения с матерью и двигаться к более здоровой и счастливой семейной динамике. Сделай первый шаг.

FAQ (Часто задаваемые вопросы)

Как поступить с властной мамой?

Если у вас властная или властная мать, это может вызвать у вас конфликт. Развитие здоровых отношений с контролирующей матерью иногда может показаться сложной задачей. Тем не менее, можно узнать, как начать новые, более здоровые отношения. Вот несколько советов о том, как бороться с властной мамой:

1. Выбери свои сражения.Если у вас властная или властная мать, решите, какие вопросы для вас наиболее важны и каким вопросам вы готовы уделить немного внимания. Например, если ваша мама хочет устраивать семейный ужин несколько раз в месяц, но у вас есть проблемы в отношениях с одним из других членов семьи, можете ли вы и другой член семьи отложить разницу на несколько часов? С другой стороны, если у вашей матери есть что-то негативное, чтобы сказать обо всех ваших личных выборах (отношениях, карьере и т. Д.), Вам, возможно, придется попросить ее провести с вами время, чтобы сесть и рационально обсудить обе ваши проблемы. и разработайте план, как действовать по отношению к другому, движущемуся вперед.
2. Послушайте, что она скажет.Просто найдите время, чтобы выслушать вашу мать и спросить, что она думает и что чувствует, может иметь большое значение в ее способах общения с вами в будущем. Хотя это не всегда так, некоторым матерям сложно осознать тот факт, что их дети выросли и должны иметь возможность жить независимо от них и их контроля. Синдром пустого гнезда - серьезная проблема для некоторых матерей. Если ваша мать внезапно появляется в вашем доме без предупреждения или кажется, что ей всегда «нужно» быть с вами, дайте ей возможность поговорить о том, что она чувствует, и постарайтесь найти место для компромисса. Возможно, вы сможете назначить ей обеденное свидание на неделю или месяц.
3. Не будь так строг с собой.Если у вас есть контролирующая мать, вы можете испытывать чувство вины или стыда из-за того, что она заставляет вас чувствовать. Не будьте к себе слишком строги. Если ее контролирующее поведение не является чем-то, над чем она готова работать для себя, вы можете прийти к точке, где вам придется отпустить желание постоянно делать ее счастливой. Помните, что проблемы с контролем - это личная проблема. Это означает, что контролирующее поведение вашей матери - это проблема, над которой она должна работать сама.
4. Получить помощь. Негативное влияние контролирующего члена может вызвать проблемы для всей семьи. Если проблемы, которые испытывает ваша контролирующая мать, вызывают нарушение ваших отношений с вашей матерью, с другими вашими отношениями или влияют на вашу работу или успеваемость в школе, может потребоваться профессиональная помощь. Консультант или поставщик психиатрических услуг может проводить время с вами индивидуально или вместе и может помочь вам и вашей матери научиться эффективному общению и может предложить способы установить здоровые роли матери и ребенка, которые не связаны с попытками контролировать друг друга. и это не вызывает у вас чувства вины.

Каковы признаки нарциссической матери?

Если вам интересно, является ли ваша мать нарциссической или кто-то другой - нарциссической матерью, следующие признаки могут указывать на высокую вероятность.

• Она нарушает твои границы:Нарциссические матери редко позволяют вам уединиться, даже в туалете или спальне. Она может перебирать твои вещи. Нарциссическая мать, кажется, неспособна различить, где она кончается и где вы начинаете, скорее видя вас как продолжение себя.
• Она унижает вас или делает негативные замечания в ваш адрес:Нарциссическая мать может критиковать вас, оскорблять вас в присутствии других или заставлять вас думать, что она думает о вас меньше, чем о других, включая членов вашей семьи.
• Она пытается заставить вас выглядеть сумасшедшим.Нарциссические матери могут действовать жестоко или делать вещи, которые оскорбляют вас или других. Затем, столкнувшись с ее поведением, она может сделать такие утверждения, как «где вы это придумали?» Или «у вас буйное воображение».
• Она поглощена собой.Ее чувства, потребности и желания для нее важнее ваших. Она заставляет вас чувствовать себя незначительным и неуместным.
• Вы ее боитесь.Нарциссические матери могут заставить вас чувствовать себя терроризированным. Они заставляют вас бояться их гнева, из-за чего вы обычно чувствуете необходимость уступить ее желаниям и потребностям, чтобы не испытать ее гнев или наказание.

Что такое материнский нарциссизм?

Нарциссическое расстройство личности - это одно из нескольких расстройств личности, которое характеризуется чрезмерным чувством собственного достоинства, эгоцентричным поведением и отсутствием уважения к другим. Материнский нарциссизм возникает, когда мать или материнская фигура страдает нарциссизмом. Он характеризуется неспособностью распознавать чувства и потребности других, что считается качеством большинства матерей. Женщины с материнским нарциссизмом требуют постоянного восхищения и могут завидовать любому вниманию, которое уделяется другим, если это не имеет положительного отношения к ним лично. Их поведение может оказать значительное негативное влияние на жизнь их ребенка.

Что такое родитель-маяк?

мечта о деревьях

Большинство родителей хотят знать, что лучше для их детей, но не знают, с чего начать. Есть много ресурсов по воспитанию детей и разные мнения. Маяк - это термин, который использовал доктор Кеннет Гинзбург в своей книге «Как воспитывать детей». В книге доктор Гинзбург предлагает, чтобы родители были маяками для своих детей. Он говорит, что они должны быть видны с береговой линии жизни своих детей, как стабильный свет маяка или маяка. Два основных принципа воспитания на маяке, которые рекомендуют разрешать детям «кататься на волнах, обеспечивая свет, чтобы видеть скалы», включают в себя безусловную любовь и разрешение детям терпеть неудачи. Любовь к детям без условий жизни дает им чувство безопасности, необходимое для уверенности в том, что они преодолеют жизненные трудности. Позволив им потерпеть неудачу, они получат шанс извлечь уроки из жизни на собственном опыте. По словам Гинзбурга, эти две практики позволяют детям расти и учиться нравственности, развивать сильный характер и проявлять стойкость.

Что значит быть властной матерью?

Возможно, вы слышали термин «властная мать», но не знаете, что он означает. Есть много типов стилей воспитания, и иногда фигура матери может контролировать. Властная мать - это тот, кто хочет контролировать своих детей. Они могут иметь в глубине души свои интересы, но это звучит как «слишком много». Возможно, у них было детство, полное травм, и они хотят защитить своих детей от боли, но это воспринимается как перфекционизм или попытки управлять своими детьми на микроуровне. Тем не менее, в детстве жизнь с властной матерью может нанести вред психическому здоровью человека, а во взрослом возрасте попытки управлять жизнью с властным родителем могут быть утомительными. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться с этими отношениями, и это предполагает установление границ.

свиньи во сне значение

Что такое контролирующая мать?

Контроль над родителями может вызвать бурю эмоций, особенно когда дети растут и начинают заводить новые отношения или ходить в школу. Контролирующая мать - это тот, кто пытается управлять каждым шагом своего ребенка. На самом деле вы не можете отслеживать каждое действие, которое совершает человек. Даже если вы с ребенком каждую секунду в течение дня, есть вещи, которые они делают и говорят, что вы не можете контролировать. Это также может заставить их чувствовать себя бессильными и лишенными голоса. Когда мать контролирует, ребенку не нравится. Однако это может происходить из-за любви, но это может заставить ребенка почувствовать, что он некомпетентен или что он не может справиться со своим жизненным выбором. Контролирующие родители иногда хотят оградить своих родителей от внешнего мира, но есть определенные вещи, которые вы не можете контролировать, и важно осознавать это как родитель или опекун. Властные родители могут навредить своим детям психологически, даже если они не собираются этого делать. Мама контролирует, когда видит что-то, что, по ее мнению, может помочь ее ребенку, или, возможно, она пытается сохранить контроль из-за своих проблем. У некоторых контролирующих родителей есть психологические проблемы. Контролирующая мать может бороться с нарциссизмом или НПЛ. У нее может быть такое состояние, как пограничное расстройство личности, или она может быть даже очень тревожным человеком, который боится худшего и имеет склонность нянчиться с теми, кого хочет защитить. Если ее поведение связано с психическим заболеванием, властная мать может не осознавать, что делает. Хотя это может быть из-за любви, в некоторых случаях это может быть также злонамеренный случай, о котором важно знать в динамике родитель / ребенок.

Почему моя мама так властна?

Это хороший вопрос, и вы можете спросить ее, знает ли она об этом и способна ли она дать представление о своих эмоциях. Мама контролирует по множеству причин. Это может быть из-за позитивной попытки помочь вам, или может быть, она справляется со своими собственными психологическими или эмоциональными проблемами. В этом случае ей нужно поработать над этими проблемами в терапии. Будь то синдром пустого гнезда или настоящий диагноз психического здоровья, посещение психиатра, вероятно, будет для нее полезным. Как бы то ни было, вы не можете изменить свою властную маму. Властное воспитание - это то, над чем человеку, участвующему в процессе, необходимо работать в своем собственном терапевтическом процессе, и, как и все остальное, он должен быть готов измениться. Вы не несете ответственности за свою мать или ее проблемы. Если ваша мама все контролирует, вы можете или никогда не получите подтверждения того, почему, но вы можете признать, как это повлияло на вас, и работать над собой.

Как властная мать влияет на ребенка?

К сожалению, властная и контролирующая мать может существенно повлиять на жизнь ребенка. Детям контролирующих родителей, особенно контролирующих матерей, часто бывает трудно приспособиться к новым отношениям и развить здоровые привязанности к другим, например, найти лучшего друга. Если это поведение не изменить, это может вызвать проблемы, которые будут преследовать детей всю их жизнь.

Детей часто заставляют чувствовать вину за то, что они хотят жить вне дома. Посещение старшей школы, наличие лучшего друга или просто нежелание все время оставаться дома может быть воспринято властной или властной матерью как оскорбительный поступок. Властная мать может повлиять на их ребенка, потому что они могут не позволить ему индивидуализироваться, что может остановить их психологический рост. Это зависит от ребенка и от того, что он извлекает из ситуации.

Что такое душная мать?

Удушающая мать, ну, удушающая. Им необходимо наблюдать за своим ребенком во всех аспектах его жизни. Мама всегда хочет знать, чем занимается их ребенок. Это бесполезно ни для ребенка, ни для родителей. Она может часто переступать порог, не соответствующий возрасту ребенка. Когда мать обращается со своим взрослым ребенком, как будто он намного моложе, это называется инфантилизацией. Инфантилизированный человек может чувствовать себя бессильным. Однако у них больше автономии, чем они думают. Независимость приходит от установления границ с родителями. Это возможно, и отличное место для изучения этого - терапия.

Как жить с токсичной матерью?

Здесь самое важное - установить границы. Если вы взрослый человек, вам не нужно постоянно контактировать с мамой. Важно помнить, что вы отделены от нее и вам не нужно отчитываться перед мамой. Самое важное, что нужно сделать, - это позаботиться о себе и поработать над установлением границ, установлением собственного чувства собственного достоинства и научиться использовать сочувствие к себе при консультировании. Иногда, когда ваши родители токсичны, вас оставляет много переполняющих чувств. С этими эмоциями трудно справиться, и тем, кто находится в такой ситуации, могут быть полезны психотерапия или консультирование.

Как вы справляетесь с неблагосклонным родителем?

Трудно иметь дело с неблагонадежным родителем. Вы можете расстроиться, когда они откажутся уважать ваши границы. Лучшее, что вы можете сделать, - это четко поговорить с этим родителем и спросить, чего вы хотите. Когда вы озвучиваете свои желания и потребности, вы возвращаете себе силу. Важно отметить, что вы не можете решить, что делает ваш родитель, но вы можете обработать свои эмоции с помощью психотерапевта и начать узнавать, как справиться с этой проблемой, чтобы не чувствовать себя неконтролируемым. Вы несете ответственность за себя, а ваши родители несут ответственность за себя и свое психическое здоровье, поэтому обязательно ищите поддержку, которая вам нужна в терапии. Независимо от того, хотят они работать над собой или нет, не позволяйте этому мешать вам сделать правильный выбор для себя.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: