Ревиктимизация у переживших межличностное насилие

Предупреждение о содержании / триггере:Обратите внимание: в статье ниже могут быть упомянуты темы, связанные с травмами, в том числе сексуальное насилие и насилие, которые потенциально могут быть спровоцированы.

Межличностное насилие (IPV) - это когда кем-то воспользовался человек, который имеет над ним власть. У власти мог быть начальник, учитель или старейшина. Это насилие часто может включать физическое, эмоциональное и / или сексуальное насилие. Если вам так причинили вред, значит, вы прошли через одну из самых тяжелых вещей в жизни. Тебя обидел кто-то, кому ты должен был доверять. Вы можете испытывать негодование, беспокойство, страх или депрессию и даже можете испытывать тревожное расстройство или посттравматическое стрессовое расстройство. Это обычные, и это ожидаемые результаты перенесенной вами травмы. Однако это не означает, что вам нужно жить с этими проблемами. Даже если вы не прошли через эти трудности, вы, вероятно, знаете людей, которые прошли. Из-за этого всем полезно знать о повторной виктимизации.

Источник: pexels.com

Что такое ревиктимизация у переживших межличностное насилие?

Ревиктимизация у переживших межличностное насилие происходит, когда люди, которым был нанесен ущерб, снова получают вред в будущем. Ревиктимизация чрезвычайно распространена, с 66% лиц кто подвергается сексуальному насилию, подвергаясь физическому, сексуальному или психологическому насилию в будущем. Министерство юстиции сообщает, что каждые 98 секунд кто-то в Америке подвергается сексуальному насилию. Из этих выживших у более половины развивается посттравматическое стрессовое расстройство и подвержены риску повторной виктимизации. Эти цифры показывают, что если вы столкнулись с этой проблемой, вы не одиноки.

Вы можете двигаться вперед и выйти из цикла. Независимо от того, испытали ли вы повторную виктимизацию или нет, изучение этой темы может позволить вам внести позитивные изменения в вашу жизнь или жизнь кого-то из ваших знакомых.

Понять жертв

Люди, находящиеся за пределами ситуации, часто не могут понять ИПВ. Это просто похоже на событие, которого никто не должен допустить. Можно легко обвинить жертву или сказать им, что они должны были уйти при первом же красном флаге. Однако эти действия могут подвергнуть жертву более высокому риску развития посттравматическое стрессовое расстройство и депрессия. Жестокое обращение изменяет процесс принятия решений жертвами, затуманивая их суждения, когда дело доходит до доверия окружающим людям или осознания опасности ситуации.

Исследование нейросхемы травмы и посттравматического стресса, проведенное доктором Джошем Сислером из Университета Висконсина в Мэдисоне, показало, что женщины, подвергшиеся травме, по сравнению с женщинами, которые не испытали этих проблем, оценивают угрожающие ситуации как менее опасные и более опасные. вероятно, продолжит развиваться через угрожающие сценарии, которые могут перерасти в сексуальное насилие. «Чем больше плохих вещей происходит с вами, тем больше вероятность того, что с вами случатся [другие] плохие вещи», - сказал Сислер в интервью для Ежедневный кардинал, студенческая газета UW-Madison. «Итак, если мы сможем остановить этот цикл насилия или преследований, мы сможем снизить этот риск».

Источник: pressfoto через freepik.com

Обвинение жертвы только повышает вероятность повторной виктимизации, и сегодня это становится все более серьезной проблемой в нашем обществе. Сохраняя веру в то, что жертвы виноваты, у выживших с большей вероятностью разовьются симптомы посттравматического стрессового расстройства и депрессии, которые могут привести к повторной виктимизации, как мы упоминали ранее. «Очень важно избегать обвинений жертв, чтобы женщины, ставшие жертвами сексуального насилия, не усвоили [вину]», - говорит Карин Эсбенсен, специалист по исследованиям доктора Сислера. (Ежедневный кардинал).

Это проблема не только женщин или гетеросексуалов

Многие люди думают о жертвах только как о женщинах, и большинство исследований сосредоточено на женщинах. Однако ИПВ встречается в жизни всех типов людей. Так много как 1 из 10 жертв изнасилования являются мужчинами, однако исследований по ИПВ у выживших мужчин нет. Это происходит по двум причинам: во-первых, мужчинам постоянно говорят, что они не могут подвергнуться нападению в интимных отношениях. Во-вторых, стигма не позволяет мужчинам выражать свои эмоции во время стресса. Мужчины, пережившие ИПВ, могут усвоить свою травму, потому что им не хватает социальной поддержки, необходимой для правильного ее переживания. Мы, как общество, должны признать и помнить, что мужчины заслуживают равной поддержки.

Транс и небинарные люди, а также лица, состоящие в однополых отношениях, имеют более высокий уровень межличностного насилия, хотя эта проблема часто игнорируется. Согласно одному источнику, 21% трансгендеровсексуальному насилию подвергались гендерно-неконформные студенты колледжа и студенты колледжа, что на 3% чаще, чем цисгендерные женщины, и на 17% чаще, чем цисгендерные мужчины. Кроме того, бисексуальные женщины в два раза вероятнее иметь посттравматическое стрессовое расстройство в результате межличностного насилия. Предварительные исследования показывают, что ИПВ увеличивает риск посттравматического стрессового расстройства в сообществе ЛГБТ; однако исследования негетеросексуальных, транс- и небинарных популяций чрезвычайно ограничен. Отсутствие исследований и информации - еще один признак того, что наше общество отстает как в изучении, так и в поддержке значительной части общества. По этим группам населения необходимо больше данных, так же как и по мужчинам, чтобы понять, как повторная виктимизация происходит в каждой группе населения. Дополнительные данные могут помочь нам лучше понять, как мы можем поддержать этих людей и лечить их симптомы.

Что ты можешь сделать, чтобы помочь?

• Предоставить поддержку

Лучший способ предотвратить повторную виктимизацию - создать сильную группу поддержки для выжившего. Когда выживший чувствует себя комфортно раскрывая переживания и эмоции в группе, снижается риск посттравматического стрессового расстройства, уменьшаются будущие случаи ИПВ и уменьшаются симптомы депрессии и посттравматического стрессового расстройства. Если кто-то из ваших знакомых пережил ИПВ или другую травму, проявите сочувствие. Будьте доступны не только сразу после травмы, но и в долгосрочной перспективе. У выжившего еще впереди полноценная жизнь, и его травма никоим образом не определяет его или его жизнь. Рассматривая насилие как событие- и не как часть того, кем они являются, - жизненно важно для выживших пережить травму и понять, что им не нужно продолжать жить как жертвы.

Источник: pexels.com

• Обучайтесь, чтобы помочь с профилактикой

Наше общество нуждается в улучшенной поддержке всех людей, переживших травмирующие события, а также в образовании по этой теме, чтобы усилить профилактику. Культура изнасилования настолько интегрировалась в наше общество, что необходимы систематические изменения. Изменения должны начинаться с обучения детей относиться к каждому человеку с уважением, и с раннего возраста нас следует поощрять выражать свои эмоции, независимо от пола или гендерной идентичности. Это, наряду с более общим просвещением, касающимся ИПВ и способов вмешательства, жизненно важно для снижения распространенности ИПВ и повторной виктимизации, которая происходит в ней.

Что вы можете сделать, чтобы предотвратить повторную виктимизацию в себе?

Если вы столкнулись с ИПВ любого типа или пережили повторную виктимизацию, терапия может оказаться чрезвычайно полезным инструментом. Когда вам есть с кем поговорить открыто и кто знает, как помочь вам на основе исследований, вы можете начать обучать себя, лечить и изучать стратегии, которые помогут вам избежать повторной виктимизации и жить с травмой, с которой вы столкнулись.

Поговорите с лицензированным терапевтом из BetterHelp для дополнительного удобства и конфиденциальности. Наши консультанты доступны для вас, не выходя из дома или в любом месте, где есть подключение к Интернету. Они могут встретиться с вами разными способами и по доступной цене. Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, которые преодолевают подобные травмы.

Источник: pexels.com

Отзывы консультантов

'Доктор Тим чрезвычайно внимателен и хорошо осведомлен. Она с таким терпением помогла мне преодолеть травму. Доктор Тим использует различные терапевтические методы и оказывает искреннюю поддержку. Я не думал, что когда-нибудь снова буду чувствовать себя хорошо, пока не начну с ней работать. Я благодарен ей за доброту и умение. Она замечательная! »

'Хилари просто потрясающая. Я работаю с ней уже несколько месяцев, и она очень помогла мне справиться с беспокойством и прошлым насилием. Я абсолютно рекомендую ее всем, кто думает о психологической помощи ».

Вывод

Ревиктимизация в ИПВ - это чрезвычайно сложная проблема, а также тема, о которой мы, как общество, должны больше знать. Если вы не сталкивались с этой проблемой, вспомните факты, которые вы прочитали сегодня. Присутствуйте, когда кто-то, кого вы знаете, оправляется от насилия, и помогайте им поддерживать, чтобы они не вернулись в цикл повторной виктимизацией. Если вы переживаете циклы насилия в своей жизни, помните, что вы не одиноки и можете обратиться за помощью сегодня. Вы достаточно сильны, чтобы жить здоровой и счастливой жизнью. Независимо от того, что вы испытали, с правильными инструментами вы можете двигаться вперед к безопасной и здоровой жизни. Возьми первый шаг сегодня.

Написано и отправлено:Кайри Селлноу

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: