Нейронтин от беспокойства: альтернативные методы лечения

Если вам поставили диагноз тревожного расстройства, вы, вероятно, ищете способ получить облегчение. Тревожные расстройства могут серьезно повлиять на нашу способность нормально функционировать из-за таких симптомов, как чрезмерное беспокойство, скачкообразные мысли, панические атаки и желание изолироваться.

Источник: rawpixel.com

Стандартные методы лечения тревожности могут быть полезны, но не всегда эффективны для подавления этих симптомов. Таким образом, многие люди начинают изучать альтернативные варианты лечения. Нейронтин от беспокойства является одним из таких методов лечения. Нейронтин - это лекарство, которое иногда назначают не по назначению при симптомах беспокойства, когда другие методы лечения не помогли.

31 число ангела

Некоторые рекламируют другие альтернативные методы лечения, от добавок до лечения нью-эйдж, как эффективные при тревоге. Так что же хорошо от беспокойства? Давайте изучим эти различные варианты решения проблемы беспокойства, чтобы увидеть, есть ли какие-либо доказательства, подтверждающие их утверждения.

Признаки тревожного расстройства

Все время от времени испытывают беспокойство. Это нормальная реакция, когда вы сталкиваетесь с нервной ситуацией, например, на первом свидании или выступая перед большой толпой. Периодическое беспокойство не является признаком тревожного расстройства. Тревожное расстройство определяется почти постоянным беспокойством, которое не проходит. Если у вас тревожное расстройство, даже если вы знаете, что ваши переживания чрезмерны или не помогают, вы не можете их прекратить. Тревожное расстройство может существенно повлиять на качество вашей жизни и способность функционировать.

Симптомы тревожного расстройства включают:

• Стойкое чувство нервозности
• Безжалостное беспокойство
• Страхи могут не соответствовать действительности
• Проблемы с концентрацией
• Усталость
• Учащенное сердцебиение и дыхание
• Чрезмерное потоотделение
• Панические атаки - отдельные случаи сильного страха и физических симптомов

Источник: unsplash.com

Беспокойство может вызвать повышение уровня гормонов стресса по всему телу. Связаны повышенный уровень кортизола и тревожность, а также повышенный уровень норадреналина и адреналина.

Есть много других типов тревожных расстройств, которые классифицируются по триггеру симптомов. К ним относятся социальное тревожное расстройство, паническое расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и другие подтипы. Врач может диагностировать у вас конкретный тип тревожного расстройства.

Что вызывает тревожное расстройство?

Беспокойство может быть вызвано многими вещами: от генетики до жизненных обстоятельств, негативного опыта и недостатка питания. Здесь могут быть разные причины. Иногда причину установить невозможно. Таким образом, методы лечения тревожности обширны и могут включать в себя процесс устранения, чтобы найти то, что работает для вас.

Вам следует обратиться за лечением от своего беспокойства, когда вы признаете, что симптомы мешают вам жить своей жизнью. Тревога обычно не проходит сама по себе, и чем раньше вы получите помощь, тем быстрее вы сможете восстановить контроль над своей жизнью.

Стандартное лечение тревожности

воробей духовное животное

Лучшие антидепрессанты от беспокойства

Исследования показали, что наиболее эффективными антидепрессантами при тревоге являются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), в том числе Lexapro и Zoloft. Однако эти лекарства снимали депрессию только у немногим более половины пациентов и имели тенденцию вызывать побочные эффекты. Это привело к поиску других, более эффективных методов лечения с меньшим количеством побочных эффектов.

Некоторые люди реагируют на краткосрочную терапию бензодиазепинами, включая ксанакс и клонопин. Однако из-за того, что они вызывают привыкание, рекомендуется применять эти препараты только в течение ограниченного времени.

Стабилизаторы настроения при тревоге обычно предназначены только для тех, кто страдает биполярным расстройством. Эти препараты, такие как литий, эффективны при мании и некоторых эпизодах тревоги.

Источник: rawpixel.com

Терапия от беспокойства

Исследования показали, что терапия, в частности когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), является наиболее эффективным из современных методов лечения тревожности. Большинство типов тревожных расстройств, включая генерализованное тревожное расстройство (ГТР), социальное тревожное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство, очень хорошо поддаются лечению этого типа. КПТ широко изучается в течение многих лет и доказывает свою эффективность.

КПТ обучает методам управления тревогой, а также помогает пациенту определять свои триггеры и негативные шаблоны мышления и постепенно заменять их более здоровыми. Польза от этого типа терапии обычно занимает несколько недель, но навыки, которым обучают, могут длиться всю жизнь.

Если в прошлом вам не удавалось успешно использовать КПТ, существуют и другие формы терапии, которые помогут вам справиться с беспокойством и уменьшить его. Терапия принятия и приверженности (ACT) учит вас методам совладания с дискомфортными и неприятными мыслями, одновременно изменяя свое поведение. Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) сочетает в себе некоторые методы КПТ с навыками внимательности и терпимостью к стрессу.

Нейронтин от беспокойства

Что такое нейронтин?

Нейронтин - это противосудорожное средство, которое в настоящее время одобрено FDA только для лечения судорог и нервной боли. Нейронтин также иногда назначают не по назначению для лечения расстройств настроения и тревожных расстройств, синдрома беспокойных ног и поздней дискинезии. Нейронтин - это торговая марка, но это лекарство также доступно в виде дженерика под названием габапентин.

Работает ли нейронтин при тревоге?

Было проведено не так много исследований для оценки способности нейронтина эффективно лечить тревогу. Некоторые исследования показали, что у некоторых пациентов он помогает уменьшить симптомы тревоги.

Как принимают нейронтин?

Как правило, начальная доза нейронтина составляет 300 мг перорально перед сном один раз в день. Дозу постепенно увеличивают до достижения желаемого эффекта.

Есть ли побочные эффекты или возможные лекарственные взаимодействия?

При запуске Нейронтина внимательно следите за побочными эффектами. Незамедлительно сообщайте своему врачу о любых побочных эффектах, но не прекращайте прием лекарства резко, если на это нет указаний. Возможные побочные эффекты включают:

• Головокружение
• Нарушение координации движений
• Усталость
• Проблемы с памятью
• Изменения зрения
• Запор
• Сухость во рту

Источник: rawpixel.com

значение 2121

Лекарственные взаимодействия с нейронтином включают гидрокодон, корень валерианы и клобазам. Перед началом приема нейронтина вам всегда следует обсудить с врачом любые лекарства, которые вы принимаете в настоящее время.

Если нейронтин вам не подходит, существует множество витаминов и добавок, которые можно использовать для лечения тревожного расстройства.

Витамины и добавки при СДВГ

Витамин D и беспокойство

Низкий уровень витамина D был связан с тревогой и депрессией, среди других состояний, особенно с сезонным аффективным расстройством (САР). Витамин D поступает в основном из-за пребывания на солнце и, в меньшей степени, из вашего рациона. Считается, что более одного миллиарда человек во всем мире испытывают дефицит витамина D. Люди с более темным оттенком кожи особенно подвержены риску дефицита витамина D. Витамин D - это важное питательное вещество, которое необходимо всему организму для правильного функционирования.

Успокаивающие чаи

Многие люди клянутся, что успокаивают чайные смеси, которые, как предполагается, приносят расслабляющий эффект. Было доказано, что такие чаи, как мята перечная, ромашка и пассифлора, успокаивают и снимают нервозность. В частности, зеленый чай может помочь вам очистить разум и снизить психическое беспокойство.

Оксид магния при тревоге

Помогает ли магний при тревоге? Похоже так. Дефицит магния может быть причиной симптомов тревоги, особенно если вы испытываете учащенное сердцебиение и проблемы со сном. Магний также участвует во многих телесных процессах, и исследования показали, что прием добавок может уменьшить симптомы тревоги. Сколько магния от беспокойства? Как правило, женщинам рекомендуется принимать около 300 мг в день, а мужчинам - около 400 мг. Проконсультируйтесь с врачом или диетологом для получения конкретных рекомендаций.

Никотин и беспокойство

Многие курильщики утверждают, что никотин снижает их тревожность, но исследования показали, что это только временный эффект. Никотин неоднократно демонстрировал усиление симптомов тревоги.

Помогает ли мелатонин при тревоге?

27 число ангела любви

Мелатонин - это гормон, который вырабатывает ваше тело, чтобы вы чувствовали себя расслабленным и сонным, поэтому мелатонин часто рекомендуется при бессоннице. Мелатонин может помочь уменьшить симптомы тревоги, но из-за его сонливого эффекта его следует принимать только перед сном.

Родиола розовая от беспокойства

Родиола розовая - это растение, известное как адаптоген, что означает, что оно работает с естественной реакцией организма на стресс и снижает симптомы беспокойства. Было показано, что родиола розовая уменьшает симптомы тревоги и усталость без значительных побочных эффектов.

Многие другие добавки, такие как ниацин и куркума от беспокойства, могут облегчить симптомы у некоторых людей. Лечение зависит от уникальной биохимии каждого человека. Никогда не начинайте прием добавок, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Источник: pixabay.com

Другие альтернативные методы лечения

Ароматерапия от беспокойства

Ароматерапия включает вдыхание паров различных типов эфирных масел, которые, как считается, влияют на вашу центральную нервную систему. Обычно при тревоге используются эфирные масла базилика, мелиссы, жасмина и лаванды. Исследования эфирных масел при тревоге показали, что наиболее эффективное применение включает лечебный массаж.

Биологическая обратная связь при тревоге

Биологическая обратная связь является несколько спорным лечения, который используется для лечения расстройств СДВГ, тревожности и сна. Биологическая обратная связь включает прикрепление электродов к человеку и отслеживание его мозговых волн при выполнении ряда электронных задач. Человека направляют к сознательному изменению паттернов мозговых волн, что теоретически может позволить вам лучше справляться с тревогой. Исследования ограничены, но было продемонстрировано некоторое улучшение симптомов ГТР и ПБП.

значение числа 644 ангела

Другие альтернативные методы лечения, такие как исцеляющие камни от беспокойства или использование вертушки для беспокойства, имеют меньше доказательств, подтверждающих их способность уменьшать симптомы. Некоторые люди обнаружили, что бинауральные ритмы от беспокойства разыгрываются, пока они работают, чтобы помочь им сохранить концентрацию. Игры от беспокойства могут помочь вам снизить уровень стресса во время занятий любимым делом.

Источник: pixabay.com

Изменения в диете также могут помочь вам справиться с симптомами с помощью таких шагов, как сокращение потребления кофеина и рафинированного сахара. Сахар и беспокойство могут иметь связь, поскольку сахар может усилить общую реакцию вашего организма на стресс, поднимая ваше настроение, прежде чем вызвать срыв. Поговорите со своим врачом о шагах, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свой рацион, если считаете, что это может усилить ваше беспокойство.

Существует множество способов лечения тревожности, но конечная цель всегда одна: уменьшение симптомов и помощь в их преодолении, чтобы вы могли восстановить контроль над своей жизнью. Не всегда легко найти терапевта, с которым вы будете общаться, или выделить время в своем графике для посещения встреч. BetterHelp предлагает доступную онлайн-терапию, к которой можно легко получить доступ на ваших условиях.

Источники

https://www.psycom.net/depression.central.gabapentin.html

https://adaa.org/living-with-anxiety/ask-and-learn/faqs/what-causes-anxiety-disorders

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: