Это захватывающая личность? Тест на вызывающую зависимость онлайн

Кажется, что сегодня в мире свирепствует зависимость, хотя понятие зависимости, безусловно, не ново. Кажется, что зависимость способна проникнуть во множество различных сфер жизни, некоторые из которых кажутся безобидными - от еды до запрещенных наркотиков. Что такое зависимость? Есть ли ряд черт личности, которые могут точно предсказать начало зависимости?

Что такое личность, вызывающая привыкание?

Несмотря на широкое распространение, аддиктивная личность не является признанным или классифицированным расстройством личности. Этот термин исходит из идеи, что определенный набор черт делает людей более предрасположенными к проблемам с психическим здоровьем, таким как зависимость. Наиболее частыми характеристиками, связанными с понятием аддиктивного расстройства личности, являются нечестность, склонность к манипуляциям, импульсивность, стремление к возбуждению, эгоизм, раздражительность и трудности в личных отношениях. Сторонники этой идеи предполагают, что выявление этих черт у человека повысит вероятность предотвращения зависимости. Это позволит проверять людей на наличие аддиктивных черт, а любого, кто склонен к зависимости, лечить от их личностных качеств, которые способствуют развитию зависимости, тем самым предотвращая проявление зависимости.

Проблема, однако, в том, что никакие окончательные исследования никогда не связывали эти черты с зависимостью. Хотя некоторые люди, борющиеся с зависимостью, склонны к нечестности, эгоизму, манипуляциям и возбужденному поведению, эти компоненты присутствуют не у всех людей, страдающих зависимостью, или даже в статистически значимых количествах. Таким образом, аддиктивная личность не является законным набором черт; это идея, созданная для предотвращения формирования потенциальных зависимостей.

Как проявляется зависимость

Зависимость чаще всего проявляется в форме компульсивного поведения, и, как следствие, многие зависимости исследуются и понимаются с точки зрения компульсивных расстройств, а не аддиктивных расстройств. Зависимость обычно проявляется в виде навязчивой потребности в поведении или потреблении какого-либо предмета. Кто-то, кто пристрастился к покупкам, может навязчиво проверять свою электронную почту на предмет купонов, искать возможности делать покупки и тратить деньги, даже если это отрицательно сказывается на них. Кто-то, кто пристрастился к отношениям, может постоянно вступать в новые отношения в ущерб своему здоровью, безопасности или счастью.

Зависимость - это гораздо больше, чем склонность к поведению; зависимость - это неконтролируемое, подавляющее и нездоровое принуждение к определенному поведению или потреблению чего-либо. К зависимости нельзя относиться легкомысленно, и трудностей с воздержанием от чего-либо недостаточно, чтобы квалифицировать человека как имеющего зависимость. Например, попытки воздержаться от употребления целой коробки печенья после того, как она открыта, не обязательно означает, что в игру вступает пищевая зависимость. Ежедневного употребления алкоголя недостаточно, чтобы сигнализировать о пристрастии к алкоголю. Напротив, зависимость определяется как таковая только тогда, когда она неконтролируема, оказывает опасное влияние на жизнь человека и эффективно захватывает чью-то жизнь или психику.

Зависимость против злоупотребления

Термины «зависимость» и «злоупотребление» обычно используются как одно и то же; вы можете увидеть, как «злоупотребление психоактивными веществами» и «наркозависимость» используются как синонимы для описания проблем с психоактивными веществами. Однако между ними есть различия, особенно с клинической точки зрения; злоупотребление веществом предполагает, что человек употребляет вещество вредным для здоровья или уместным образом, но не влечет за собой таких же серьезных негативных последствий. Человек, злоупотребляющий веществом, употребляет наркотик, но не потерял контроль над своей жизнью или своими способностями. И наоборот, тот, кто пристрастился к какому-либо предмету или веществу, потерял контроль над своей жизнью или способностями и использует его, даже если это причиняет ему вред. Злоупотребление наркотиками и наркомания кажутся похожими, но это две разные проблемы.

И зависимость, и жестокое обращение имеют свое место в лечении и диагностике психического здоровья. Официальное руководство для психологов, DSM-5, перечисляет злоупотребления и зависимость отдельно и предлагает разные варианты лечения для каждого, потому что они могут сходиться, но не всегда пересекаются. Злоупотребление каким-либо веществом, безусловно, опасно, но оно может не иметь таких драматических и подавляющих последствий, как зависимость.

Онлайн-тесты личности, вызывающие привыкание

Поскольку аддиктивная личность не является конкретным признанным диагнозом, найти законную форму тестирования не так просто, как посетить веб-сайт, посвященный психологии, и вставить несколько фрагментов о себе. Вместо этого онлайн-тест на зависимость от личности, скорее всего, будет сосредоточен на том, как вы справляетесь со стрессом и справляетесь, поскольку это гораздо более важные индикаторы того, вероятно ли развитие зависимости. Полезный онлайн-тест на зависимость от личности не спросит вас о ваших личностных качествах, а вместо этого спросит о любых симптомах, которые могут указывать на зависимость.

Надежный онлайн-тест на зависимость также может поставить под сомнение вашу историю здоровья и историю здоровья семьи. Лица с историей расстройств настроения или личности, самих себя или аддиктивных расстройств в своей семье могут подвергаться более высокому риску развития зависимости. Частично это связано с возможностью отсутствия здоровых механизмов преодоления трудностей, как это может быть в случае нелеченной тревоги или депрессии, а частично из-за той роли, которую семейный анамнез играет в зависимости.

Симптомы зависимости

Хотя тест на зависимость личности не будет проводиться специалистом в области психического здоровья, поскольку это не официально признанный диагноз, существуют определенные действия, связанные с зависимостью, поэтому аддиктивное поведение можно идентифицировать и присвоить имя. Симптомы зависимости меньше сосредоточены на действии или веществе, а больше на поведении, связанном с действием или веществом. Эти симптомы включают:

• Компульсивное поведение. Зависимость характеризуется компульсивным поведением, а не размеренным, контролируемым поведением.
• Чувство потери контроля. Очень часто на фоне зависимости (или нарастания зависимости) люди создают для себя правила, такие как «Еще одна» или «еще несколько минут». Они также могут разработать такие правила, как «Только по выходным» или «Только несколько раз в месяц». При зависимости эти правила обычно нарушаются неоднократно, потому что механизм, сдерживающий импульсы, больше не работает.
• Навязчивые мысли. Одержимое возвращение к мыслям об употреблении вещества или участии в поведении часто является признаком зависимости. Например, человек, пристрастившийся к покупкам, может потратить значительную часть дня, размышляя о том, что они могут купить позже, просматривая в уме списки и составляя планы совершения покупок позже. Навязчивые мысли возникают часто и без предупреждения и часто не реагируют на попытки перейти к другим мыслям.
• Сильная тяга. Зависимые люди будут испытывать сильную и непреодолимую тягу к предмету или поведению, к которому они пристрастились. Это важный признак зависимости, потому что это значительная часть того, что отделяет привычку от зависимости. Например, иногда смотреть телевизор или мыть посуду каждый вечер - это очень отличается от ощущения принуждения включать телевизор каждый час каждый день. Точно так же зависимость - это то, к чему вы снова и снова идете вслед за страстью.

Хотя зависимость и жестокое обращение используются одновременно, они очень разные. Зависимость выходит из-под контроля, а злоупотребление веществами тщательно контролируется. Зависимость может быстро разрушить жизни, в то время как жестокое обращение занимает больше времени и может никогда не привести к зависимости. Различие между ними является неотъемлемой частью самотестирования лиц, страдающих зависимостью.

Лечение и восстановление от зависимости

Лечение зависимости проводится различными методами. Терапия почти всегда является одним из факторов лечения, поскольку зависимость редко возникает от человека, находящегося на пике психического здоровья. Психотерапия может помочь найти корень зависимости и воздействовать на любые черты характера или травмы, питающие зависимость. Некоторые типы зависимости могут потребовать фармацевтической помощи, чтобы помочь остановить тревожные и депрессивные симптомы или вызвать неблагоприятную реакцию на употребление запрещенного вещества. Есть ресурсы, которые вы хотите помочь преодолеть трудности.

Лечение также часто связано с изменением образа жизни. Переезд или смена работы могут помочь, если эти условия являются триггерами, или пациентов можно рекомендовать избегать определенных частей продуктовых магазинов или брать с собой друга, когда они ходят за покупками. Отказ от Интернета в течение некоторого времени может помочь облегчить зависимость от покупок в Интернете, а выделение времени, чтобы побыть одиноким, может помочь людям, которые чувствуют зависимость от любви или отношений. Сведение к минимуму стресса и изменение привычек также может помочь в лечении зависимости.

Зависимая личность и зависимость

Термин «аддиктивная личность» употребляется неправильно, поскольку предполагает наличие черт, связанных с зависимостью, которые составляют расстройство личности. Хотя это не так, DSM-5 расширил свои определения зависимости и расстройств зависимости, и все больше данных продолжает оценивать и признавать возможность привыкания к веществам и видам деятельности, ранее не включенным в руководства по зависимостям.

Зависимость не всегда сопровождает расстройство личности, поскольку не существует единого набора личностных черт или особенностей, которые точно предсказывали бы развитие зависимости.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: