Как определить, что вы невротик

Вы когда-нибудь слышали термин «невроз», но не совсем понимали, что он означает и к кому он относится? Если да, задумывались ли вы когда-нибудь о том, можете ли вы быть невротиком или нет?

Источник: pixabay.com

Что такое невроз?

Невроз - это спектр функциональных психических расстройств. Другими словами, это определяется как серия психических расстройств, при которых пострадавший человек все еще может жить нормальной жизнью. Невроз обычно сопровождается хроническим чувством разочарования и стресса. Однако вопреки распространенному мнению, человек с неврозом не испытывает галлюцинаций. Следует также отметить, что термин невроз не используется в Диагностическом и статистическом руководстве (DSM) с 1980 года.

Невроз проявляется во многих формах, включая обсессивно-компульсивное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство личности, тревожное расстройство и различные фобии. Как вы, наверное, догадались, многие психические расстройства относятся к неврозам. Невроз может включать чрезмерное беспокойство, депрессию, перепады настроения, раздражительность, низкую самооценку, компульсивные действия, неприятные, повторяющиеся или тревожные мысли, чрезмерное фантазирование, чрезмерную негативность, низкую самооценку и множество других симптомов.

Карл Юнг и невроз

У Карла Юнга была популярная теория неврозов. Он смотрел на пациентов, которые несколько приспособились к обществу, но постоянно испытывали экзистенциальные кризисы и вопросы. Он наблюдал за людьми, которые становились невротиками, когда теряли веру или имели в жизни безответные вопросы, на которые не было достаточно хороших ответов. Человек может стать невротиком, когда он столкнется с определенными факторами или силами, которые ему неподконтрольны. Теория Юнга сосредоточена вокруг бессознательного, и он считал, что она выражается через психологическую функцию низшей категории.

Невроз и психоанализ

Еще несколько десятилетий назад концепция невротика считалась несколько устаревшей. Из-за этого было много психоаналитических интерпретаций этого. Некоторые считали, что невроз - это защитный механизм от самого эго, который использует невроз, чтобы сдерживать суперэго. Однако эти мысли могут быть вовсе не неврозами, а скорее законными защитными механизмами, если они вам не мешают. Невротик может испытывать множество форм эмоционального расстройства и может чувствовать, что в его сознании идет непрерывная битва. Обычно это принимают за беспокойство.

Теория Карен Хорни

Карен Хорни считала невроз искаженным представлением о себе и окружающем мире. Это может быть обусловлено навязчивой потребностью, а не законным интересом к тому, как должен действовать мир. Она считала, что невроз связан с окружающей средой, передающей чувства маленькому ребенку, и это могло произойти несколькими способами. Например, родитель может чувствовать себя слишком занятым своими личными проблемами, чтобы заботиться о своем ребенке, и это может вызвать у ребенка невроз.

Потребности родителей будут искажать реальность ребенка, и у ребенка может развиться тревога. Чтобы справиться с тревогой, они могут создать так называемое идеализированное представление о себе. Другими словами, ребенок может представить себя богом или героем своего мира. То, что может показаться детской фантазией, может быть немного опасным, если его не лечить. Затем ребенок научится отождествлять себя со своим «божественным» образом.

Источник: pexels.com

Это может побудить ребенка смотреть на мир в рамках своего представления о себе. Они могут попытаться возложить на себя нереалистичные ожидания, чтобы соответствовать стандартам, созданным их точкой зрения. Если у ребенка есть какие-либо ограничения, ребенок будет ненавидеть себя за то, что они есть, вместо того, чтобы осознавать, что они люди и имеют свои недостатки. Это может быстро перерасти в нездоровый цикл. Ненависть ребенка к себе ухудшит его успеваемость, что только усилит их ненависть и ухудшит положение.

Когда ребенок становится взрослым, он сформирует свое «решение» этих конфликтов, но они будут нездоровыми. Они могут использовать перфекционизм или нарциссизм, чтобы справиться со своими симптомами, или стать слишком нуждающимися или уступчивыми.

Хорни считал, что тревожные расстройства, а также более серьезные расстройства личности являются частью спектра неврозов. Она также предложила противоположность неврозу, которую назвала самореализацией. Это когда кто-то отвечает на потрясения мира всеми своими чувствами, а не принуждением, подпитываемым тревогой. Вскоре человек может вырасти и познать свой потенциал, вместо того, чтобы ненавидеть себя. Хорни сравнил это с желудем, который может превратиться в дерево.

История срока

числа ангела 88

Теперь давайте подробнее обсудим историю этого термина. Первым, кто его создал, был шотландский врач Уильям Каллен. В 1769 году он использовал этот термин, говоря о «расстройстве чувств и движений», и полагал, что это вызвано проблемами в нервной системе. Этот термин был чем-то вроде общего термина, который мог описывать симптомы и расстройства, не имевшие физиологического объяснения. Он считал, что невроз имеет разные симптомы, такие как подергивание колен, отсутствие рвотного рефлекса и другие симптомы, и его определение использовалось до тех пор, пока Юнг и Фрейд не решили его уточнить. По сей день он используется в психологии, а также в некоторых философских науках.

Как мы упоминали ранее, DSM избавились от термина «невроз» еще в 1980 году. Это произошло потому, что они хотели дать описания поведения вместо скрытых механизмов психологии. Психиатры больше не используют невроз для постановки диагноза.

Что касается значения этого термина, то он произошел от двух греческих слов, означающих «нерв» и «ненормальное состояние».

Как определить, что вы невротик

Некоторые люди считают себя невротиками, и вы можете подумать, что есть некоторые признаки, на которые вы можете посмотреть, чтобы понять, невротик вы или нет. В конце концов, вам следует проконсультироваться со специалистом в области психического здоровья или врачом, чтобы исключить любые проблемы с психическим здоровьем или физические проблемы. С учетом сказанного, есть некоторые признаки невротизма, на которые вы можете обратить внимание, и мы здесь, чтобы предоставить вам несколько признаков, на которые стоит обратить внимание, если вам интересно.

Признаки того, что вы можете быть невротиком

Вы немного эмоционально нестабильны. В конце концов, никто не является полностью эмоционально устойчивым, но невротик может проявлять некоторые необычные симптомы, такие как принятие стрессовой ситуации и реагирование на нее более раздражительным.

число ангела 8

С другой стороны, они могут быть более тревожными или непостоянными, когда дело касается реакции на определенные стрессы. В конце концов, у невротика может быть больше перепадов настроения, чем им хотелось бы.

Невротический человек может испытывать больший стресс, чем ему хотелось бы. Нет ничего плохого в стрессе на определенных уровнях; это способ организма реагировать на предполагаемую угрозу. Однако из-за слишком сильного стресса вы не достигнете своих целей так быстро, и ваша цель - иметь здоровое количество стресса.

Невротик может слишком беспокоиться даже о самых незначительных вещах. Опять же, некоторое беспокойство - это нормально. У всех нас разные уровни беспокойства, но невротик слишком беспокоится о мелочах. Вместо того, чтобы позволить этому уйти, они позволяют мелочам в жизни хвататься за них и не отпускать.

Невротик может иметь тревожное расстройство или депрессию. Помимо этого, могут быть и другие расстройства, например, злоупотребление психоактивными веществами. Если вы немного невротичны, это не обязательно означает, что у вас психическое заболевание, но связь существует, и она сильна.

Источник: pexels.com

Невротик может быть более чувствительным, чем другие. Это означает, что если вы столкнетесь с критикой или негативными эмоциями, вы отреагируете на это гораздо хуже, чем менее невротик.

У невротика есть свои преимущества. Беспокойство и беспокойство некоторых людей можно использовать, чтобы принять меры и позаботиться о своих жизненных проблемах. Другие люди могут использовать свой невротизм, чтобы быть перфекционистами и следить за тем, чтобы качество их работы было на должном уровне. С учетом сказанного, слишком много перфекционизма существует, и вы должны сделать все возможное, чтобы найти баланс.

Обращение за помощью

Если вы хотите справиться со своими невротическими эмоциями, вы можете полагать, что от вас нет никакой помощи. Однако это совсем не так. Один из способов справиться с невротизмом - поговорить с психологом. А советник человек, который имел дело с людьми, которые не уверены в себе или испытывают чрезмерный стресс. Они должным образом обучены и оснащены для решения любых ваших проблем.

Один из способов сделать это - когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). В этой терапии человек смотрит на все негативные мысли или поведение, которые могут подпитывать его проблемы. Как только они их идентифицируют, они заменят их более здоровыми мыслями или поведением, которые могут значительно улучшить ситуацию. Если вы считаете, что невротик, поговорите со специалистом в области психического здоровья. Они должны быть в состоянии поставить вам диагноз и посмотреть, есть ли какие-либо симптомы, с которыми вы можете научиться управлять. Возможно, вам удастся заменить негативные аспекты невротизма более позитивными.

Иногда бывает сложно найти подходящего консультанта, который поможет вам справиться с невротическими эмоциями. Вот почему BetterHelp предлагает всем нашим пользователям конфиденциальные онлайн-консультации с лицензированным профессионалом, которому не все равно. Независимо от того, насколько серьезны ваши проблемы, наша команда имеет все необходимое, чтобы помочь вам справиться со всем и вся - и все это за небольшую часть стоимости традиционной терапии. Вы заслуживаете счастья - позвольте нам помочь. Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультантов

«Я работал с другим консультантом более 6 месяцев, прежде чем работать с Ариэль Баллард. За один 30-минутный сеанс я добился большего в плане структурирования целей, создания механизмов преодоления и распознавания образов мышления, чем за 6 месяцев работы с другим консультантом. Я доволен своим прогрессом и очень благодарен Ариэль ».

«Я 42-летняя женщина, успешный предприниматель в любящем браке, у меня есть умный и здоровый четырехлетний мальчик. Мне не на что жаловаться. В целом я счастлив, мотивирован и достаточно уверен в себе. Так зачем мне вообще нужна терапия? Потому что мне нужна помощь с конструктивными идеями, чтобы контролировать свое негативное отношение. Я вообще не отрицательный человек, но я очень хорошо осознаю, что у меня сильные перепады настроения, гнев и пессимизм, и я получаю это от отца. Я выбрал Дугласа, потому что он советует использовать когнитивно-поведенческую терапию и управление гневом - именно такой вид терапии мне нужен.

Дуглас предлагает четкие решения, и я это ценю. Я не хотел, чтобы терапевт говорил мне говорить о моем дне, о том, как я себя чувствую и что это нормально - иметь такие чувства. Я знаю, что иногда злиться - это нормально, но я хотел понять, как распознать это и решить. Так что если вам нужен конструктивный разговор с быстрыми результатами для повседневных неприятностей и (особенно эффективный совет по воспитанию детей!), Я думаю, что Дуглас - ваш терапевт ».

Вывод

Невроз может быть непростым препятствием, которое нужно преодолеть, особенно если вы недостаточно хорошо осведомлены в этом вопросе. Если вы подозреваете, что можете быть невротиком, не о чем беспокоиться. Помощь, которая вам нужна, уже не за горами. Сделай первый шаг сегодня.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: