Как перестать рвать, когда вас тошнит

Каждый хотя бы раз в жизни испытывал это: вы внезапно чувствуете тошноту и готовность к рвоте. Иногда существует очевидная причина, такая как пищевое отравление или грипп, но люди часто могут чувствовать тошноту из-за стресса, беспокойства, неприятного запаха или того, что кто-то рвёт. Когда тошнота вызвана психологическим триггером, диагностировать ее бывает сложно. Однако, если у вас постоянно возникают приступы тошноты или рвоты, когда вы чувствуете стресс или тревогу, это может быть проблемой психического здоровья.

Источник: rawpixel.com

Что вызывает тошноту и рвоту

Некоторые из причин тошноты и рвоты включают:

• Некоторые виды желудочных ошибок, такие как грипп или пищевое отравление.
• Беременность может вызвать тошноту и рвоту в первые несколько месяцев.
• Стресс или беспокойство могут вызывать у многих людей тошноту.
• Такой же ответ может вызвать появление чьей-то рвоты.
• Рвотные рефлексы на текстуры пищи, которые вы не можете переварить.
• Психогенная рвота - это психологическое состояние, вызванное конверсионным расстройством или большой депрессией.
• Конверсионное расстройство - это психологическое расстройство, вызванное неврологическими симптомами во время стресса, и может включать другие физические проявления, такие как паралич конечности, глухота, слепота и даже судороги.
• Синдром циклической рвоты (CVS) - это повторяющиеся приступы рвоты и тошноты, которые могут длиться недели, годы или даже десятилетия. Причина CVS неизвестна.

Как перестать рвать, когда вас тошнит

Если вы чувствуете, что вот-вот заболели, особенно когда вы находитесь в общественном месте, вы должны сделать все возможное, чтобы этого не произошло. Но зачастую чем больше вы думаете о том, что вас тошнит, тем хуже вы начинаете себя чувствовать. Иногда люди даже так много работают, что в конечном итоге заставляют себя заболеть, чего не могло бы быть, если бы они просто перестали думать об этом.

Хорошая новость в том, что есть много интересных (и даже странных) способов избавиться от рвоты. Некоторые из наиболее распространенных включают:

Источник: rawpixel.com

• Подышать свежим воздухом.Это один из способов контролировать позывы к рвоте. Прогуляйтесь на улице или просто откройте окно. Это может быть полезно, если вы едете в машине и чувствуете себя плохо. Внезапный холод кожи может вызвать утихание тошнотворных ощущений.

• Съешьте крекеры.Согласно многочисленным медицинским исследованиям, сухие крекеры, тосты или рис могут успокоить желудок.
• Имбирный эль- еще одно известное средство от тошноты, которое действительно работает из-за имбиря, содержащегося в содовой. Многие предпочитают смешивать газировку с газом перед тем, как пить. Вы также можете попробовать жевать сырой имбирь.

• Техники релаксациинапример, может помочь глубокое дыхание. Когда вы сосредотачиваетесь на своем дыхании, вы отвлекаете свой разум от того факта, что вас тошнит, и даете ему что-то еще, о чем можно подумать. Когда вы нервничаете из-за рвоты, это также может привести к учащению пульса и к частым поверхностным вдохам. Когда вы сосредотачиваетесь на своем дыхании, вы помогаете успокоиться и восстановить контроль над своим телом.
• Ущипните себя или закусите губуили займитесь другими делами, которые отвлекают вас от мыслей о тошноте и заставляют сосредоточиться на чем-то другом.
• Смочите прохладной водой запястья и шею сзади.Если вы чувствуете, что у вас повышается температура, когда вы начинаете чувствовать себя плохо, это может помочь вам остыть и отвлечься от того факта, что вас тошнит.
• Вдохните немного алкоголяБыло доказано, что вдыхание изопропилового спирта через нос в два раза чаще прекращает рвоту, чем плацебо. Хотя может показаться, что сильный запах изопропила может вызвать у вас заболевание, но положительные результаты этого исследования заставляют попробовать.
• Гудениеработает, останавливая рвотный рефлекс.
• Иглоукалываниетакже является доказанным средством от рвоты. Надавите на внутреннюю сторону запястий или попробуйте повязки от укачивания, которые делают то же самое.
• Жуйте жевательную резинку с мятой. Мята известна тем, что помогает при расстройстве желудка. Жевательная резинка также дает вам какое-то отношение к рту, что при смешивании с мятой жевательной резинки может отвлекать ваш разум, ваш рот и успокоить желудок. Если у вас есть мятный чай, вы также можете попробовать его, чувствуя запах эфирных масел перечной мяты, посасывая леденец или мяту для дыхания.
• Включи телевизор. Часто, когда нас тошнит, бывает трудно сосредоточиться на чем-то вроде чтения книги. Однако лежа на диване или откинувшись на спинку стула, закрыв глаза и слушая телешоу, вы можете просто отвлечься.

Источник: nellis.af.mil

Определение причины этого

99 значение числа

Один из способов узнать, физическая ли у вас тошнота - обратиться к врачу. Однако, если нет конкретной физической связи, вы можете поговорить со специалистом по психическому здоровью, чтобы узнать, что он думает. Есть много разных причин, по которым проблемы с психическим здоровьем могут вызывать у вас чувство, что вы собираетесь заболеть.

Люди, которые имеют дело с высоким уровнем тревожности, могут страдать от тошноты. В то время как ваш разум мчится со всеми вещами, о которых вам нужно беспокоиться, ваш желудок может чувствовать себя так, как будто он в узлах. Вы также можете испытывать это чувство, когда испытываете симптомы других тревожных расстройств, панического расстройства и депрессивных расстройств. Часто ваша способность есть снижается вместе с вашей пищеварительной системой.

Найдите помощь

Вы можете поговорить с кем-нибудь в Интернете, чтобы вам не пришлось ждать встречи. В конце концов, никто не хочет выходить на улицу, когда его тошнит, верно? И, даже если в данный момент вас не тошнит, страх, что он вернется, может вызвать у вас сильное беспокойство и панику, когда вы находитесь в общественном месте. В Интернете есть лицензированные профессионалы, с которыми вы можете поговорить, которые могут помочь вам сразу решить ваши проблемы. Кроме того, если вы предпочитаете, они могут найти профессионала в вашем районе, который вас встретит. В любом случае, хорошо поговорить с кем-то, кто сталкивается с подобными проблемами.

Источник: rawpixel.com

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Есть ли способ не рвать?

Если вы чувствуете себя плохо, вы можете предотвратить рвоту, не употребляя в пищу продукты, вызывающие рвоту. Вы также можете попробовать есть прохладную и холодную пищу.

Если вы чувствуете, что вот-вот заболеете, попробуйте приподнять тело вверх и держать голову выше остального тела. Если вас поддерживают, обычно это поможет вам не беспокоить тошноту.

Вы также можете избежать рвоты, если не будете слишком много двигаться. Физическая активность только усугубляет ситуацию. Если ваш желудок расстроен после употребления определенных продуктов, немного не делайте ничего и попробуйте пить напитки с сахаром, чтобы успокоить желудок, но старайтесь избегать кислых напитков. Gatorade и имбирный эль обычно лучше, но жидкости, которых следует избегать, - это все, что содержит кислоту, поскольку она может раздражать слизистую оболочку желудка и усугублять ситуацию.

Сладости также могут помочь предотвратить рвоту, поскольку они помогают естественным образом успокоить желудок.

Если вы уже несколько дней страдаете рвотой или пытаетесь избавиться от желудочного расстройства и изо всех сил пытаетесь успокоить желудок, вы можете попробовать съесть мягкие ножки, такие как диета BRAT. Сюда входят бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Вы также можете обнаружить, что что-то вроде картофельного пюре легко действует на желудок.

Есть также некоторые лекарства, которые могут помочь, например, Пепто Бисмол. Если вы продолжаете бороться с желудком, обратитесь к врачу. Вы можете даже позвонить врачу, чтобы обсудить с врачом лекарства, прежде чем что-либо принимать. Хотя вы можете найти полезную информацию по вопросам здоровья на таких веб-сайтах, как familydoctor.org, это не заменяет разговора с вашим настоящим врачом.

Как узнать, что вас тошнит?

Обычно, если у вас расстройство желудка, это признак того, что вас рвет. Но боль в животе, головокружение, учащенный пульс, сухость во рту, потливость - и вы заметите, что вырабатываете намного больше слюны. Обычно наиболее очевидным признаком является взбалтывание живота, но если вы замечаете, что чувствуете, что вас вот-вот рвет, или, возможно, ваше тело пытается что-то поднять, это обычно признак того, что вас тошнит.

символика леопарда

Вы можете рвать, если у вас нет рвотного рефлекса?

Можно, но для этого потребуется немного практики. Это немного отличается от нормальных людей. Если их вырвет, обычно это срабатывает три пальца против рвотного рефлекса, но по большей части вам нужно будет подтолкнуть лицо вперед, чтобы вы могли надавить на пищу вверх.

WebMD мало что дает по этому поводу, но рекомендуется не пытаться вырвать, если у вас нет рвотного рефлекса, если, конечно, вы не испытываете серьезной боли, и вам нужна помощь, чтобы снова подбросить еду. . Вместо того, чтобы пытаться действовать самостоятельно, лучше сначала позвонить врачу. Они могут поговорить с вами о ваших симптомах: тошноте, рвоте, лихорадке или боли. У вас может быть более серьезная причина того, что вы чувствуете себя плохо, и лучше найти врача, который может помочь.

Почему меня рвет?

Иногда вас рвет, потому что вы съели что-то, что вам не понравилось или было трудно переваривать. Или, возможно, вы слишком быстро действовали после еды, что также может быть спусковым крючком для этого, особенно если вы переполняете желудок, и у него недостаточно времени для обработки пищи и ее переваривания. Это также может произойти, если вы уменьшите размер желудка естественным путем за счет уменьшения количества пищи или хирургического вмешательства на желудке.

Другая причина в том, что иногда это может спровоцировать запах продуктов. Могут возникнуть неприятные воспоминания или другие ассоциации.

Вы также можете почувствовать рвоту из-за пищевого отравления. Это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно если они едят сырую сомнительную пищу.

Наконец, вы можете почувствовать рвоту из-за слишком большой физической активности. Рвота также является признаком беременности. Иногда во время менструации боль во время менструации также может вызвать позыв к рвоте. Если вас рвет первым делом утром или вы рветесь беспричинно без причины и не больны, рекомендуется пройти тест на беременность, чтобы узнать, что происходит.

ногти падают во сне

Что такое страх рвоты?

Страх рвоты называется эметофобией, и он может даже включать подкатегории, которые говорят о тревоге, страхе рвоты на публике, страхе увидеть рвоту или даже страхе наблюдать за тем, как кого-то рвет. Это также может включать страх перед тошнотой. Когда кто-то боится рвоты, это может заставить его избегать еды или действий, которые, по их мнению, могут привести к рвоте. Это также может вызвать у человека сильное беспокойство. Если вы боретесь со страхом рвоты или проблемами с желудком, не стесняйтесь обратиться к терапевту вместе со своим врачом, чтобы выяснить, в чем может быть причина, и найти лучшие стратегии для ее преодоления.

Это нормально - заставлять себя рвать?

Есть определенные случаи, когда это нормально. Если вы проглотили что-то ядовитое и вам нужно это вырвать, ваше тело сделает это автоматически. Если вы съели что-то плохое, из-за чего вы почувствовали себя плохо и плохо, иногда рвота - это нормально. Если вы приняли слишком много лекарства, иногда лучше выбросить его, чем сдерживать, поскольку это может подвергнуть вашу жизнь опасности. Если это приказ врача или токсикологического центра, его можно использовать.

Но если вы заставляете себя рвать из-за того, что едите слишком много, или если вы боретесь с расстройством пищевого поведения, это не нормально. Вам следует обратиться к врачу, а также к лицензированному терапевту, чтобы получить помощь, когда вы чувствуете, что вас рвет, или вы хотите, чтобы вас вырвало из-за расстройства пищевого поведения.

Что делать, если вас тошнит?

В первую очередь, если вы занимаетесь тяжелой физической активностью, постарайтесь прекратить ее и лягте так, чтобы голова была над кормом. Выпейте ледяные прозрачные напитки.

Вы должны стараться есть легкую и безвкусную пищу. Хлеб и солонина - твои лучшие друзья. Старайтесь избегать жирной, жареной или сладкой пищи, так как это может усугубить ситуацию. Вам следует избегать слишком большого количества горячих напитков.

Не смешивайте горячие и холодные продукты, а также старайтесь есть совсем немного. Подождите, пока это чувство исчезнет. Это может занять немного времени, но если вы почувствуете себя плохо, расслабьтесь и позвольте этому уйти естественным образом.

Если это действительно плохо, постарайтесь не сжимать живот, а вместо этого сядьте прямо и попробуйте медитировать и глубоко дышать. В идеале, если вы сможете отвлечься от ощущения рвоты, это вам очень поможет.

Можете ли вы избавиться от рвотного рефлекса?

Вы можете делать это постепенно, приучая мягкое небо к прикосновениям. Этой области вы касаетесь, чтобы вызвать рвоту. Один из способов сделать это - приложить зубную щетку к языку. Вы можете медленно двигаться туда, где он давится, а оттуда вы можете слегка нажать там. На это уходит много времени, но можно медленно его сокращать.

Это то, что следует учитывать, если вы из тех, кто часто рвет или рвет, или различные прикосновения делают вас чувствительными. Если это мешает вам проглотить лекарство или даже обратиться к стоматологу, вы можете поработать над постепенным уменьшением рвотного рефлекса.

Остановить тошнотворное тело непросто, но, работая над тем, чтобы этого не произошло, вы почувствуете себя лучше и успокоите желудок после того, как вы съели что-то, что ему не понравилось.

Как узнать, что вас тошнит?

На этот вопрос нет однозначного ответа. Если вас тошнит, вас может стошнить, а может и нет. Если вас тошнит, это первая подсказка, которую вас может вырвать. Если у вас рвота, рвота или ощущение сужения в животе, это более сильные признаки, которые могут привести к рвоте. Кроме того, вы можете почувствовать, что вам нужно наклониться или встать, сидя или лежа. У вас также может начаться слюноотделение, что является способом вашего организма защитить ваши зубы от желудочного сока, который выделяется при тошноте и рвоте.

Ваш врач или фармацевт могут порекомендовать лекарства, отпускаемые без рецепта, добавки или другие средства, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить тошноту. Таблетки антацида часто помогают уменьшить расстройство желудка. Дименгидринат и меклизин - хорошие решения от укачивания. Вы также можете попробовать принимать витамин B6 в качестве добавки, чтобы уменьшить тошноту. Некоторые продукты, такие как имбирь, мята и лимон, также могут помочь облегчить легкие симптомы тошноты.

Стоит ли рвать, если я чувствую, что меня вырвет?

Тошнота и рвота - это симптомы чего-то еще, что происходит в вашем теле. Ощущение, которое вы испытываете, когда вас тошнит, может вызвать у вас ужас. Принято считать, что рвота облегчит тошноту. Это может или не может быть правдой в зависимости от причины вашей тошноты и рвоты. Рвота - это не сознательный выбор, это скорее реакция организма на что-то еще, что происходит. Если вас тошнит, ваш желудок может опорожнить содержимое желудка, хотите вы того или нет. Вы можете почувствовать временное облегчение своих симптомов после рвоты и, возможно, почувствуете себя плохо до некоторого времени, но рвота сама по себе не усиливает тошноту.

значение 911

Рвота заставляет вас худеть?

Рвота может заставить вас похудеть, но, если нет какой-либо основной проблемы, вы вернете потерянные килограммы, когда тошнота и рвота исчезнут и вы снова начнете есть. Если вы обращаете внимание на новости здоровья, вы знаете, что если кто-то теряет вес и нет никаких разумных или медицинских причин для связанной с этим тошноты, этот человек может страдать от расстройства пищевого поведения, такого как анорексия или булимия. Это заболевания, которые могут иметь серьезные побочные эффекты, такие как одышка, летаргия или даже сердечный приступ.

Почему я боюсь рвоты?

Медицинский термин, обозначающий страх перед рвотой, - это эметофобия, которая не является расстройством. Это просто медицинский термин, который описывает ваш страх перед этим. На самом деле рвота очень неприятна. Тебе от этого плохо. У тебя болит живот. Это утомляет и плохо пахнет. При определенных обстоятельствах это может быть очень неловко. Бояться рвоты - это обычное дело, потому что вы не хотите испытывать все эти ужасные симптомы. Положительным моментом является то, что когда вы рвете, все проходит.

Что происходит, когда вас рвет каждый день?

Тошнота и рвота каждый день - это ненормально. Если вы хронически чувствуете тошноту в желудке, очень важно обратиться к врачу, обратиться за диагностикой или лечением. Американская академия семейных врачей утверждает, что ежедневные симптомы тошноты и рвоты могут быть вызваны инфекциями, воспалениями или болезнью. Вам всегда следует поговорить со своим врачом, если вы ежедневно испытываете тошноту и рвоту или обнаруживаете что-то, что всегда усугубляет тошноту.

Если вас рвет каждый день, вам также следует пересмотреть свою диету, чтобы выявить причины связанной с ней тошноты. Некоторые продукты могут усилить тошноту. Если вы чрезмерно склонны к жареной, сверхсладкой, острой, сильно пахнущей пище или употребляете много алкоголя или кофеина, тошнота, безусловно, может усилиться. Держитесь подальше от продуктов и напитков, которые ухудшают ваше самочувствие. В то же время некоторые продукты помогают уменьшить тошноту. Яблоки, крекеры, орехи, спортивные напитки на курином бульоне, бананы и мята помогают успокоить раздраженный желудок.

Врачи и диетологи часто рекомендуют употреблять небольшое количество корня имбиря в качестве естественного средства от тошноты. Корень имбиря и имбирный чай - распространенные средства, помогающие успокоить расстройство желудка. Добавьте немного мяты в имбирный чай и получите вдвое больше пользы.

Как только вы снова захотите поесть, разумно будет действовать медленно. Начните с небольшого количества пищи и ешьте только небольшими порциями, пока ваш организм не сможет приспособиться. Держитесь подальше от продуктов, которые трудно переваривать, например, молочных продуктов, жареной пищи, кислых продуктов и продуктов с высокой степенью обработки. Если у вас была сильная рвота и вы готовы снова начать есть, лучше всего съесть немного белка, чтобы вернуть свою энергию в норму. Многие виды мяса имеют волокнистую структуру, что затрудняет их переваривание, поэтому придерживайтесь постного мяса или сыра, пока не почувствуете, что можете есть больше разнообразных продуктов.

Клиника Мэйо советует принимать безрецептурные лекарства, добавки или другие природные средства людям, которые страдают от тошноты, связанной с укачиванием. Если вы отправляетесь в путешествие, также разумно как можно чаще выходить на свежий воздух. Если вы предрасположены к укачиванию и собираетесь отправиться в длительное путешествие, например в круиз, было бы разумно проявить инициативу и проконсультироваться с врачом о лекарствах, добавках или пластырях от укачивания, которые содержат скополамин для уменьшения тошноты.

Плохо ли пить воду после рвоты?

На самом деле, пить воду после рвоты - это хорошая идея. Длительные приступы рвоты могут навредить вам несколькими способами. Во-первых, рвота в течение нескольких дней или дольше может вызвать обезвоживание. Как можно чаще делайте небольшие глотки холодной воды. Питье Педиалита - также способ предотвратить обезвоживание.

число ангела 1117

Вторая причина, по которой пить воду после рвоты, заключается в том, что она помогает избавиться от вредных желудочных кислот, которые разрушают зубную эмаль.

Можно ли заставить себя рвать, если вас тошнит?

В большинстве случаев не стоит заставлять себя рвать, если вы чувствуете себя плохо. Если вы испытываете тошноту из-за тошноты, связанной с беременностью, это нормально. Вы просто должны позволить этому идти своим чередом.

Если тошнота связана с чем-то, что вы съели, лучше позволить телу определить, нужно ли ему опорожнять содержимое желудка. Тошнота со временем утихнет, и нет причин подвергать свое тело ненужной травме.

Если чувство тошноты не проходит, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходите ли вы для приема лекарств от тошноты, добавок или безрецептурных средств.

Стоит ли чистить зубы после рвоты?

Да, всегда полезно чистить зубы после рвоты, даже если вы рвете только один раз. Когда вас рвет, на зубах остаются вредные кислоты, которые могут разрушить зубную эмаль. Зубная паста и чистка зубов помогут смыть желудочные кислоты, которые могут покрывать ваши зубы, и защитить их. Чистка зубов особенно важна, если вы испытываете длительные приступы тошноты и рвоты.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: