Какую пользу может принести глубинная психология?
Психология построена на изучении психики, которое часто включает изучение различных форм поведения, чтобы оценить влияние различных обстоятельств на разум. Однако часто бывает гораздо больше, чем просто фундаментальные исследования сознательного разума. Фактически, бессознательное - это ключевая часть глубинной психологии.
Источник: rawpixel.com
число ангела 929
В этой статье мы собираемся обсудить, что такое глубинная психология, некоторые ее истории и то, как она может принести пользу вам как клиенту, работающему с лицензированным терапевтом или сертифицированным консультантом.
Что такое глубинная психология?
Изучая сны, симптомы, образы, оговорки и значимые совпадения, а также наши межличностные взаимодействия, глубинный психолог пытается понять язык и динамику нашего бессознательного и то, как это проявляется в человеке.
Выражение глубинной психологии - это термин рождения в начале 20-х годов.thвека, и это стало обозначать те психологии, которые ориентируются на идею бессознательного. Что было бессознательным в ранние сроки? Он был задуман в структурных терминах, и внимание сосредоточено на содержании, но современный мир расширил это понятие изучения процессов, действующих вне сознательного осознания.
Результатом является изучение того, что лежит за пределами сознательного осознания, и динамики между сознанием и тем, что не допускается, включая коллективные аспекты культурных и архетипических измерений.
Источник: rawpixel.com
«Глубинные психологи… любят искать признаки того, что« психика »говорит с нами, и один из способов, которым мы слышим ее голос, - это присутствие синхронизма», - сказала Дженнифер Селиг, доктор философии.
Не метод лечения 'быстрого решения'
К.Г. Цитируется высказывание Юнга: «Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет направлять вашу жизнь, и вы назовете это судьбой». Глубинные психологи часто рассматривают человеческую психику как сознательную и бессознательную, и психоанализ является основным терапевтическим подходом. Это форма лечения, которая исследует основные мотивы, которые могут стать ключом к психологическому стрессу. Существует убеждение, что раскрытие этих мотивов само по себе может исцелить. Анализ ищет более глубокие слои, лежащие под нашим сознательным пониманием, поведением и мыслями.
Это не быстрое решение, а более глубокая форма терапии, призванная раскрыть более глубокие проблемы клиента. Терапевты проходят строгую и тщательную подготовку, а глубинная психология - одна из наиболее не патологизирующих и утверждающих силу форм психологии.
Используя ряд подходов, этот тип терапии не ориентирован на какой-то один конкретный метод. Напротив, он основан на идее, что каждый из нас обладает чертами или элементами природы, которые могут влиять на наши естественные процессы, особенно на бессознательном уровне.
Источник: rawpixel.com
Таким образом, этот тип терапии не будет фокусироваться на нескольких поверхностных проблемах, и это конец. Вместо этого он будет включать в себя более глубокий анализ того, кем вы являетесь на нынешнем уровне сознания, а также более глубокое понимание того, как это влияет на ваши решения в различных обстоятельствах или опыте.
Несколько моделей терапии
Глубинная терапия может описывать несколько моделей терапии, но она делится на три основные школы: психоанализ, индивидуальную психологию и аналитическую психологию.
Когда дело доходит до психоанализа, этот процесс основан прежде всего на идеях Зигмунда Фрейда. Индивидуальная психология основана на идеях Альфреда Адлера, а аналитическая психология - на идеологии Карла Юнга.
Альфред Алдер работал с Фрейдом, но со временем он разработал свой подход к психологии, основанный на убеждении, что отношения людей с обществом являются неотъемлемой частью их индивидуальности. В основе его теории лежало стремление человека к превосходству, и его школа психологии исследовала эту движущую силу в развитии человеческого поведения.
Вклад Карла Юнга в глубинную психологию заключался в том, что он был одним из первых экспертов, исследовавших религиозную природу человеческой психологии. В рамках своей работы он верил в существование более глубокого коллективного бессознательного и репрезентативных архетипов.
Источник: itsnadhifa.blogspot.com
В основе этой комбинации лежит идея о том, что человеческая психика частично сознательна и частично бессознательна, храня переживания и проблемы, которые могли быть подавлены, наряду с коллективными и архетипическими силами. В рамках этого типа психологии рассматривается душа, которую можно рассматривать как точку взаимодействия между надличностными и личностными аспектами психики.
Как это работает
что означает число ангела 11
В первую очередь, глубинная терапия ориентирована на человека, поэтому все сеансы проводятся именно так. Связь между вашим терапевтом и пациентом, проходящим лечение. Работая с Betterhelp, вы можете найти лицензированного терапевта, который поможет вам использовать глубинную терапию для решения ваших проблем, связанных с различными проблемами в вашей жизни.
Ваш терапевт поможет вам изучить ваше бессознательное состояние, предлагая вам поддержку и руководство, когда вы исследуете и обдумаете то, что вы изучаете. Новую информацию, которую вы собираете в ходе этих сеансов, можно использовать, чтобы помочь вам развить более положительные черты характера из элементов, которые вы интегрируете на сознательном уровне, прежде чем в конечном итоге обнаружите, что они интегрировались на бессознательном уровне.
Вот несколько техник, которые ваш терапевт может использовать, чтобы помочь вам в этом процессе.
Сократовский опрос - терапевт задает вам ряд теплых и нежных, но в то же время сложных вопросов. Используя эти вопросы, вы развиваете повышенное осознание своих бессознательных мотиваций, а также своего более раннего опыта, который вы, возможно, выбросили из головы или даже подавили. Этот тип вопросов можно использовать позже, чтобы помочь вам определить альтернативные планы действий, особенно когда на эти действия может сильно повлиять ваше бессознательное или связанные с ним факторы.
Управляемые и эйдетические образы - ваш терапевт проведет вас через полное сенсорное исследование ваших ранних воспоминаний, особенно переживаний, которые могли привести к чувству неполноценности или уныния. Затем ваш терапевт может предложить вам поддержку, когда вы вспомните эти образы и то, что они повлияли на то, как вы справляетесь с аспектами своей жизни сейчас.
Источник: rawpixel.com
Число ангела 855
Ролевые сценарии будущего.Терапия может быть безопасным местом для отработки новых способов действовать в различных ситуациях, позволяя вам практиковать новое поведение и способы мышления, не чувствуя, что вас осуждают за неправильное понимание. Ваш терапевт будет системой поддержки, когда вы внесете изменения в свою реакцию, и сможет помочь вам со все более сложными сценариями.
Какие проблемы могут решить глубинная терапия?
Для многих пациентов глубинная терапия может быть способом решения глубоко укоренившихся эмоциональных проблем, а также травм. Однако вы можете продолжать повторять поведение, несмотря на то, что оно наносит вам вред. Глубинная терапия может использоваться для выявления потенциальных причин, по которым вы ведете себя определенным образом в конкретных обстоятельствах, и лучшего понимания причин такого поведения или проблем.
Глубинная терапия, вероятно, будет иметь более длительные результаты, но процесс также будет означать больше обязательств в отношении времени и усилий. Суть глубинной терапии не в том, чтобы сосредоточиться только на одной конкретной проблеме, а в том, чтобы охватить весь спектр ваших сознательных и бессознательных эмоций.
Одним из наиболее важных результатов этого типа терапии является тот факт, что вы лучше поймете себя, а также обретете более глубокое чувство самосознания. У многих людей возникает ощущение, что они лучше понимают, почему они действуют так, как они поступают в конкретных ситуациях, и, таким образом, теперь они могут вносить коррективы, чтобы обратиться к этим моделям поведения из места знания.
Источник: pexels.com
Те, кто считает, что более глубокое понимание себя может привести вас к цели вашей жизни, также испытывают чувство проницательности, которое положительно влияет на их отношения с другими людьми, но также дает им своего рода освобождение от их прежних забот, потому что они смогли эффективно их решать.
Осознайте, что использование глубинной терапии требует, чтобы люди использовали абстрактное мышление, а также имели несколько значений для различных концепций. Это поможет вам изучить закономерности в своем поведении. Тем не менее, следует отметить, что если вам не нравится идея абстрактного мышления, то она может быть не идеальной для тех, кто предпочитает более конкретный терапевтический подход.
Однако у глубинной терапии есть пределы, потому что это не быстрый метод решения различных проблем. Вы можете обнаружить, что более короткая форма лечения может решить ваши проблемы без дополнительных затрат времени на глубинную терапию. Если вы ищете лечение, более ориентированное на решение, возможно, стоит изучить другие варианты.
Если вас интересует более глубокая терапия, знайте, что вам потребуется мотивация и желание выполнять интенсивную эмоциональную работу, которая требуется. Вы столкнетесь с чувствами и воспоминаниями, которые могут быть болезненными, поэтому вам нужно знать, что вам придется иметь дело с потенциально негативными эмоциями. Проще говоря, это может быть случай ухудшения самочувствия, прежде чем вы начнете чувствовать себя лучше. Тем не менее, суть этого типа терапии призвана дать вам лучшее понимание того, кто вы есть и что вас движет.
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
