Как быть менее цепким: обретение личной силы
Источник: rawpixel.com
библейское значение лодки во сне
Есть ли у других ключ к вашей безопасности, удовлетворению или общему счастью? Когда вы смотрите на других, чтобы удовлетворить ваши эмоциональные потребности, вы даете им весь контроль. Вы становитесь навязчивыми и зависимыми. Вы можете чаще грустить, потому что настроение или поведение другого человека имеют большое значение при рассмотрении ваших собственных чувств. Другие люди определяют, хорошо ли вы живете или страдаете напрасно - но только потому, что вы позволяете это. Другие люди сами определяют, как вы относитесь к себе, если их мнение о вас значит больше, чем ваше мнение о себе. Когда вы узнаете, как меньше зависеть от других в поисках удовлетворения, вы сможете найти в себе силы работать над тем, чтобы жизнь была правильной для вас.
Помните, что вы знаете себя лучше всех
Правда в том, что никто другой не знает вас так, как вы знаете себя. Ни у кого нет такого же времени, понимания и способности постоянно давать вам то, что вам нужно и что вы хотите. Если вы чувствуете, что знаете себя не так хорошо, как кто-то другой, сейчас хорошее время, чтобы познакомиться с вами. Проведите некоторое время наедине со своими мыслями и чувствами и научитесь верить в то, что вы получаете полезную информацию изнутри. Консультант также может направить вас, когда вы откроете для себя, кто вы есть и что делает вас счастливым. Иногда людям кажется, что они не знают, кто они. Терапевт может помочь изучить причины этого и помочь вам лучше понять себя. Консультант может помочь определить и оспорить некоторые убеждения о себе, которые могут вас ограничивать, а также помочь вам понять, каковы ваши ценности и цели. Как только вы это узнаете, вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы управлять своими потребностями и желаниями.
Источник: rawpixel.com
Осознайте, что счастье исходит изнутри
Ваше счастье - это то, что вы можете требовать для себя, независимо от того, как к вам относятся другие. Необязательно, что кто-то другой не может дать вам счастья. Просто у вас есть сила быть счастливым своими мыслями и действиями, даже когда кто-то вас подводит. Ваша вторая половинка, ваши друзья и ваша семья могут обогатить вашу жизнь еще больше, когда вы станете более самостоятельными и независимыми. Иногда эту концепцию называют заботой о себе: когда вы учитесь быть тем, кто ведет себя хорошо, она также учит других тому, как вы ожидаете от вас отношения.
Рисковать
Привязчивые люди обычно не отваживаются на приключения и чувствуют себя комфортно в рутине. В детстве они часто вешаются на одежду родителей и прячутся за ними. Став взрослыми, они могут бежать к человеку, который в прошлом утешал. Вместо этого, когда вы обнаружите, что вам что-то нужно или вы чего-то хотите, подумайте, что вы можете сделать, чтобы получить это для себя. Воспользуйтесь шансом, что вы сможете удовлетворить свои собственные потребности и желания. Затем сделайте что-нибудь конструктивное. Полагаться на себя, предпринимая определенные действия в одиночку для удовлетворения собственных потребностей, может быть неудобно, если вы к этому не привыкли. Тем не менее, ответственность за свою безопасность приносит большие плоды. Вскоре вы почувствуете себя сильнее и способнее и в других сферах своей жизни.
959 число ангела
Изучите прошлые отношения
Мы можем развивать нездоровые модели межличностных отношений на основе прошлых отношений. Кто-то дал вам понять, что вы недостаточно хороши или способны? Был ли кто-то, кто всегда поощрял вас ставить их потребности выше собственных? Вы привыкли, что люди говорят вам, что делать? Иногда бывает хорошо противостоять тому, как вы реагировали на других в прошлом, чтобы почувствовать одобрение или принятие. Вам будет легче выбирать свой собственный путь, если вы не будете слишком озабочены тем, чтобы что-то доказать кому-то другому.
Узнайте, как проводить время в одиночестве
Это прекрасная вещь - научиться любить свою компанию и знать, что вы можете делать что-то только для своего удовольствия. Если мысль об этом доставляет вам дискомфорт, вероятно, это потому, что у вас нет большой практики в этой области. Подумайте о том, чтобы пойти на свидание, чтобы сходить в кино, почитать, отправиться в поход, сделать покупки или заняться чем-нибудь еще для себя. Чем больше вы настраиваетесь на себя, тем комфортнее вы будете себя чувствовать и тем больше самосознания вы разовьете.
Высказываться
мечтают о скорпионах
Необязательно быть тем, кто всегда идет рядом. Когда кто-то спрашивает вас, где вы хотите пойти поесть, какой фильм вы хотите посмотреть, чем вы хотите заниматься в свое время, не говорите «все, что вы хотите». Будьте самим собой и выскажите свое мнение. Может показаться, что вы симпатичны, если соглашаетесь, но вы действительно более интересны, когда позволяете кому-то увидеть себя настоящего. Предложите занятие, которое вам нравится делать с кем-то другим, вместо того, чтобы ждать, пока другой человек сделает предложение.
Подтвердите себя
Вы особенный и уникальный со своими сильными сторонами, хорошими качествами и способностями. Теперь не ждите, пока другой человек скажет вам это, говорите это себе регулярно! Признавайте в себе то, что вам нравится в том, что вы уникальны, и цените их. Возможно, у вас даже есть талант или навык, на которых вы хотите больше сосредоточиться и развиваться. Регулярно практикуя это, вы начнете понимать, что вам не нужны другие люди, чтобы определять, чего вы стоите или что способствует вашему счастью. В нынешнюю эпоху социальных сетей легче, чем когда-либо, рассчитывать на одобрение других людей, вместо того чтобы заглядывать внутрь, когда дело доходит до того, что нравится, интересно или привлекательно. Это может быть очень сложно, когда дело доходит до развития истинного самосознания. Не бойтесь быть личностью. Вы можете обнаружить, что, становясь все больше и больше собой, вы будете привлекать к себе людей, с которыми вы действительно связаны, потому что они связаны с настоящим вами.
Источник: rawpixel.com
Помогите научиться быть менее цепляющимся
Если ваша цепкость нова, важно выяснить, что изменилось так резко. Возможно, вы были в отношениях с кем-то, кто повлиял на ваше поведение, или вы могли пережить что-то еще, что сделало более комфортным жить через других. Возможно, вам будет сложно смириться с тем, что произошло, и вернуться к своей независимости. Еще труднее преодолеть долговременную или пожизненную привязанность. Хорошая новость заключается в том, что в вашем районе или на сайте BetterHelp.com есть профессиональные терапевты, которые могут вам помочь. Они могут помочь вам найти сильного человека, которым вы способны быть, и быстрее двигаться к этой цели.
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
духовное значение 14
